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別阻擋褪黑激素幫你抗癌！研究：小心提高55％甲狀腺癌風險
常常看電視看到睡著💤？滑手機滑到眼皮一沉重直接翻身躺？等等，你似乎忘記一個睡前步驟：關燈🆖！這個小動作一省略，不只是增加電費、損失荷包，研究指出，夜晚睡覺開著燈，會增加 #甲狀腺癌 風險55％、發胖和近視加深等健康問題😨。別再以為睡覺開燈，只會讓隔天精神差，趕快戒掉這壞習慣！
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睡覺開燈找不到蚊子？
有追蹤器免煩惱(#辛蒂公主 想買一台惹)
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之前在裝潢的時候有拍過幾支
我們安裝全熱系統的影片
發現大家也都開始關心，甚至也都想要安裝
很多人問我們心得
到底這個錢有沒有必要花
今天就來跟大家分享一下
我們實際住進新家體驗四個月的心得
今天開箱的是Poiema 最新出的空氣清淨機Poiema one
最大的特色就是免耗材也沒有濾網
水洗就可以持續使用
同樣大小的空氣清淨機一年的耗材費用大概是九千塊左右
他雖然沒有濾網耗材
但也能夠有效淨化空氣
加上他有很多智能搭配
使用起來非常好用也環保
除了沒有耗材省錢又環保之外
他智能的功能非常完整
1. 支援24小時全天候運轉的風扇馬達
2. 自動偵測空氣品質調整風量
3. 自動偵測有無開燈，自動切換成舒眠模式
4. 開燈後也會自動切換成對應當下空氣品質的風量
5. 動態偵測感應夜燈，半夜若有人經過的時候，POIEMA底部會有個小燈亮起
語音助理像是google assistant、alexa都可以加入
POIEMA還有通過多項淨化認證
包含甲醛、pm2.5、臭氧等都有99%去除率
特別是通過法國實驗室Texcell認證，取得99%抑制新冠病毒的證明
噪音值最低為21分貝，晚上睡覺也可安心入睡
#全熱系統 #poiema #空氣清淨機 #one #吊癮式 #除濕機 #pm2.5 #智能 #智動化 #一鍵執行 #siri #語音控制
更多資訊在這邊唷：
https://poie.ma/petersusan
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｜新年習俗—派利是四大須知你要識 亂做拜年手勢隨時變大吉利是 點解寫揮春一定要用繁體字？
農曆年又到，傳統上很多禮節習俗要跟從，派利是收利是人人都識，但當中禁忌你又識唔識？揮春周圍貼，但又有冇發覺全部都用繁體字寫？一文睇清新年幾大習俗！
每逢農曆新年，長輩們總會大出血，派一大叠利是給後輩，這傳統原來是源自一隻怪獸。相傳古時有一隻叫「祟」的怪獸，每逢除夕都會偷偷去摸睡着了的小朋友的頭，被「祟」摸過的小朋友都會嚇得大哭，兼頭痛發燒，最後變成傻瓜，所以家家戶戶在除夕夜都會在家中通宵開燈不睡覺，稱為「守祟」。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210209/IYGLBNHJVZDVZOXJEDFLUS34QM/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
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#農曆新年 #習俗 #派利是 #拜年 #揮春
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
工人姐姐Daisy來到香港照顧自小患有肌肉萎縮症的Elaine，原本毫無交雜的兩條平衡線重疊，為對方人生帶來不一樣的煙火。同在屋檐下，來自不同國度、有不同語言及不同身體狀況的她們，卻能互補不足：Daisy肩負照顧Elaine的責任；Elaine則幫助她適應文化差異。她們之間不只有主僕之情，更是「共生」，依賴彼此生活下去。
兩人一起生活，Elaine睡醒後，Daisy便馬上開始每日清晨的工作：把床上的Elaine抱上輪椅，為她刷牙梳洗，準備早餐，Elaine笑指：「通常都係食包，但佢（Daisy）食慣飯就有啲唔慣。」早餐後，便是空餘時間，兩人便會一塊看電影，「佢（Daisy）成日話要睇恐怖片，睇到一半又唔明架啦」，訪問期間她們在看經典電影《異形》，Elaine一邊笑Daisy沒有看過這部電影，同時又細心講解劇情，兩人打打鬧鬧的畫面就是平日的溫馨日常。
不過，相見好，同住難，讓兩個完全不同背景的人共住就更難。「其實我一開始都驚，佢（Daisy）講印尼文，我講中文，我連手勢都做唔到，只係得眼神」，兩人經過依靠翻譯溝通的階段，現在Elaine漸漸明白Daisy的想法，並幫助她融入社區。例如她每次外出購物，Elaine便為她準備好一張張便利貼，寫清楚購物清單，表示轉交店員就可；又為她準備印尼文、中文和英文日常生活用詞對照表，「特別要教佢「豬」字，因為佢唔食架。」
除了言語上的分別，原來睡覺時的一盞夜明燈亦反映兩人生活習慣的差別。「平時我夜晚訓教唔鍾意有光，就叫姐姐幫我擋住燈制嘅光，佢就唔明點解我要咁做」，原來在印尼，家家戶戶都是開燈睡覺，Elaine認為的奇怪，在Daisy眼中卻是正常不過。工人姐姐初時亦不習慣摸黑睡，不過生活就是要互相遷就，「佢（Daisy）話依家有我陪就唔驚啦，既然佢可以遷就我，我都想買盞小夜燈畀佢。」
兩人的關係由主僕昇華至「共生」的關係，Elaine直言從一開始就打算與Daisy朋友般相處，「佢係飄洋過海嚟到，我要對佢好啲。」訪問過程中，Daisy一個眼神，Elaine都能讀懂，記者就幸好有她的幫忙，才順利完成訪問。不過，人與人之間的關係是雙向的，Daisy亦同樣地相當理解Elaine，她憶述一次着Daisy為她拿筆，「唔係普通嘅筆，佢直接就拎智能筆畀我，媽咪都話我哋心有靈犀。」飲食差異對她們來說再不是問題，Elaine輕鬆表示：「咪我食少啲豬肉囉，不過其實我都知佢鍾意食咩，唔使特別問。」
兩人間亦發生過令Elaine相當痛心的事，使她至今亦不時非常自責。一次她們離開商場，Elaine的輪椅不小心勾碎玻璃門，「玻璃碎好似落雨咁落，我好彩無事，但佢就界到膊頭流血。」雖已即時報警，但她的輪椅上不到救護車，只可目送Daisy離開，甚麼都做不到，「理應我陪佢去醫院架，我知佢得一個人實好驚」，工人姐姐因此肩膀多了一道疤痕，疤痕亦不時刺痛Elaine內心。
再問Daisy肩膀上的傷口現時還會痛嗎？她只是笑笑搖頭：「唔痛呀，無事。」Elaine隨即打趣道：「佢傻下傻下，笑笑下就無事架啦。」或許這就是人與人之間的相處之道，互相理解，互補不足才能締結如此的和諧關係，「盡可能畀佢想要嘅，佢盡可能畀我想要嘅，同佢一齊係好開心。」
不管是有形還是無形的= =" 所以晚上一定要開大燈睡... （一睜開眼整間都亮亮的才安心> <"） 整個房間只有天花板兩個長形日光燈（總共四隻燈管已經拔了兩隻） 平常都在 ... ... <看更多>
不管是有形還是無形的= ="所以晚上一定要開大燈睡. ... 其實我的檯燈是這種可是會有睡覺中突然被幹嘛的時候無法拍拍開燈睜開眼卻什麼也看不到或看到 ... ... <看更多>
睡覺開燈 在 [寶寶] 睡眠開燈- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我想問關於睡眠環境～
寶寶目前即將滿兩個月，想讓他了解日夜的分別了
早上在主臥室起床後（約9點）我會帶到客廳，
然後寶寶就一直在客廳待到晚上12點
客廳在白天時打開鐵捲門會有亮光
如果鐵捲門關下就要開燈，不然就是全暗
請問
1:白天時，寶寶若在客廳睡覺，要給亮亮的環境嗎？（不論是開燈或開鐵捲門）
2:晚上寶寶在客廳睡覺時，我要開燈還是關燈呢？？
謝謝媽咪們
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.195.206
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1486381428.A.1BF.html
※ 編輯: polarity (111.82.195.206), 02/06/2017 19:44:07
但在還沒進房間前，
若在客廳睡著了，就不知道該關燈還是開燈
※ 編輯: polarity (111.82.195.206), 02/06/2017 19:52:29
睡著關燈，醒來就開燈，這樣循環嗎？
寶寶還沒有睡過夜
也沒有明顯的長睡眠
目前還是維持3～4小時討奶
一餐喝120左右的配方奶
所以在客廳也是小睡
所以晚上在客廳小睡就關燈，醒來就開燈，
直到12點跟著大人進房間為止嗎？
※ 編輯: polarity (111.82.195.206), 02/06/2017 19:58:16
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