關於 矫正脊椎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【脊椎矫正解决各种酸痛问题!!】🇹🇭💆‍♀️

有时是不是总觉得按摩后1-2天还是觉得肩膀、腰部酸痛的呢？或许是脊椎问题了!! 不过只需矫正脊椎，再按摩包你精神百倍啊!!😍

之前我们介绍过这家 Thai Pampering Wellness Centre 最近不仅得到马来西亚文化&旅游部颁发PLATINUM最高荣誉的证书，而且还是北马第一家养生按摩馆获得这个荣誉耶!!

⚠️按摩照片是去年拍摄的，参考这里：
https://www.facebook.com/182076088477263/posts/2977809695570541/
⚠️姐姐是拍照没戴口罩而已，怕你们不认得我😂

➖➖➖➖关于Bone Alignment➖➖➖➖

而且还引进了Bone Alignment，这是因为越来越多低头族、脊椎问题者出现而且越来越年轻，经过Master Jack诊断，姐姐也有脊椎轻微移位问题，而Jazz有稍微驼背的迹象，这些都是因为长期电脑前工作、低头看手机导致的问题...

其实脊椎矫正是必须的，好比车子需要定时做Alignment & Balancing的道理一样，如果你肯付钱替爱车做，为何不为自己的身体做Alignment呢？而且1st Trial RM188，你做了之后你就会发现是非常值得的，平时背部、肩膀、手脚关节有问题的地方，经过Master Jack“卡拉、卡拉”帮你矫正后，立刻见效!!

➖➖➖➖泰式按摩➖➖➖➖

脊椎矫正后，再去非常Relaxing的泰式按摩，包你全身放松，按摩之后人都精神一整个星期啊!!

这里除了有女按摩师，还有男按摩师，都是专业训练的，服务真的非常好，技术很到位!! 而且这里的服务都很棒、环境又很Atas、还有阵阵熏香味令人放松啊!!

有什么卖点？
⭐️ 按摩师都是在泰国经过高级专业训练
⭐️ 如果不要泰国籍按摩师，也可以要求本地按摩师
⭐️ 免费注册永久会员后，按摩可以Collect Points，Point可以换成各种按摩~
⭐️ 环境美美哒，而且还弥漫着一股香薰香气，非常Relax~
⭐️ 脚底按摩椅还可以调整倾斜度，还有免费插座充电~
⭐️ 按摩后还会送上热茶或姜茶~

地点：3, Lorong Bukit Minyak Utama 2, Taman Bukit Minyak Utama, 14000 Bukit Mertajam, Pulau Pinang
营业时间：10AM-10PM（每天营业，CMCO营业时间）
预定号码：04-538 3881
Facebook：https://www.facebook.com/thaipampering
Google Maps：https://goo.gl/maps/NjVSX6SVGVKac3778

📍大山脚Bukit Minyak
#花园主题的养生按摩馆
#矫正脊椎 ＃疏通身体经络

来来来，I Fat 为大家介绍这家位于大山脚Bukit Minyak区的养生按摩馆与矫正骨中心《Thai Pampering Wellness Centre》～这也是全马第一家荣获旅游局颁发PLATINUM等级养生机构哦，太赞了👏👏（全马只有2家获得而已）

这里提供一系列的按摩服务，分别有脚底按摩，精油按摩，传统按摩，泰式按摩等～而且价格也合理公道呢～重点是服务佳，环境棒👍👍

他们以花园为主题，环境非常优美又舒适，适合大家放松身心解压的好地方～工作累了和另一半来这里享受按摩也是不错的选择😍

此外，这里也有提供矫正骨格服务，有专业的整骨医师在这里为大家服务～他们提供7分钟矫正脊椎，移除疼痛与酸痛，脊椎正骨复位，30分钟放松全身紧绷肌肉以及疏通身体经络～

可以通过不打针、不吃药，不开刀，使错位的骨骼在调骨不动骨的状态下，自然归位，达到“骨正筋柔，气血以流”，让您马上感觉醒目，活力充沛～

还在等什么？大家赶快来预约吧！
按摩价格可以PM他们 Facebook page 询问哦‼️

［Thai Pampering Wellness Centre］
Address : No. 3, Lorong Bukit Minyak Utama 2, Taman Bukit Minyak Utama, 14000 Bukit Mertajam, Penang.
Business hours : 12pm - 12am
Tel : 04-538 3881

(Bone Alignment)
营业时间：每天12pm - 9pm
Whatsapp 预约电话 : 012-664 9318 (SP.Tan), 04-5383881

Facebook : https://www.facebook.com/thaipampering/

@iv4n_51n happy birthday bro!
恭喜你在 #USJ #TAIPAN 开了新的分店,这么的不好意思没办法出席给予你支持～
人在沙巴正忙着拍摄电影啊🎬
祝你生意兴隆,事事顺心,越做越好！💪🏻
话说很多的人看过我矫正脊椎的影片和照片后,都会问我效果好吗？怎么样？有效吗？在哪里？
其实我是最好的例子,以前因为健身不小心弄伤了脊椎L5,S1的部分。经过朋友介绍给Doctor Ivan检查,矫正,复健练习到痊愈。这就是最好的证明😊
当初我还一直以为自己的大腿麻痹找中醫针灸大腿就好,结果针了2个月都没有效果,原来问题就出现在脊椎的部分。
如果你也有这样的问题，欢迎你到 Spinalive 去检查。
只要在 USJ TAIPAN 分行去看诊出示我专属的 VIP CODE [ JackST11 ] ,第一次的consultation 是免费的！更多详情可以拨打询问 +60177977211
#birthdayboy #chiropractor

0:00 什麼是假跨寬 前情提要
2:18 評估
4:06 髂腰肌拉伸
4:47 青蛙拉伸
5:24 動作控制訓練

下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo

天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds

別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk

肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw

韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc

姐姐和黑哥真的爽翻天了！

早前，姐姐与黑哥@kh3n_chua还有好友们来到了这间位于加影 (Kajang) Country Heights的脊骨神经矫正专科【The Backroom Chino】来矫正人体的肌肉骨骼系统，因为黑哥的脚因为打篮球的缘故，所以导致酸痛不已，所以特意来这间诊所做治疗。

其实【The Backroom Chino】脊骨神经诊所一直以来都是姐姐的家人和粉丝的挚爱，因为他们家的治疗手法真的是顶呱呱，而妹妹@lengsean和家人们都已经来这里进行治疗已有一年多，而姐姐的粉丝宝宝们都大力推荐并附上好评。

【The Backroom Chiro】除了有Dr. Leon通过运用手法或器材，来矫正患者的肌肉骨骼系统，特别是脊椎部位，以恢复病患健康；还有一名Dr.Vicknesh来为患者进行干针治疗（Dry Needling），又称西式针灸，这是一种不使用任何药物或注射用水，而只是应用注射器针头，对激痛点（trigger point）进行针刺的方法，用以缓解疼痛、放松肌肉和减轻肿胀等等。

✨The Backroom Chino✨
?Facebook: The Backroom Chiro
?Instagram: backroom_chiro
?+60 11-3617 9622
?No.1, Jalan Sinar Pagi, Country Heights Kajang, Selangor 43000 Kajang, Selangor, Malaysia

For Business Inquiries Contact: lymediamy@gmail.com

#thebackroomchiro #干针治疗 #脊骨神经矫正专科 #西式针灸 #chiropractor #dryneedling

0:00 前情提要
0:43 定義
1:14 原因
2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆
2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆
3:17 矯正運動-外展拇肌訓練
3:46 矯正運動-踮腳尖運動
4:05 矯正運動-腳趾頭動作控制
4:32 總結

下方是推薦影片
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https://youtu.be/OwESSKODNRo

天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds

別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
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一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
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久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
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你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
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躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
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是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
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呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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