關於 石井 ふじ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ レンジ＆水戻し不要
（レシピあり）
⁡
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
⁡
𓎩 #さつま揚とひじきの煮物 【 #PR 】
⁡
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079017511.html
⁡
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
⁡

レンジに重ねてチンするだけ。

ひじきは加熱しながら戻すので、手間が省ける上、味もしみしみ♡
さつま揚を加えると、旨味もボリュームも増し増し！！

枝豆とコーンを加えれば色鮮やかになり、甘味も増してお子様も食べやすい一品になりますよ♪

手軽なのに栄養満点！あと一品の彩りにもぴったりなので、週末の作り置きにいかがですか(*^^*)？

𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ さつま揚とひじきの煮物 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⁡
⁡
⏰調理時間：13𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存：3〜4日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #石井桃子さん
⁡

❲材料：4人分❳
⁡
素材を生かしたさつま揚...2枚
油揚げ（正方形）...2枚
乾燥芽ひじき...10g
にんじん...1/3本（50g）
冷凍枝豆（鞘つき）...100g
コーン缶...1/2缶（50g）
☆水...100ml
☆しょうゆ...大さじ1
☆砂糖、酒、みりん...各大さじ1/2

➊さつま揚と油揚げは3mm幅ほどに切る。にんじんは千切りにし、冷凍枝豆は解凍して鞘から出す。⁡
➋耐熱容器にひじき（乾燥のまま）→にんじん→油揚げ→さつま揚げの順に重ね、☆を注ぐ。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで6分ほど加熱する。
➌取り出して、枝豆・コーンを加えてよく混ぜ合わせる。⁡
⁡
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
⁡
⁡

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
⁡
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
⁡
▫️———————————————


🎉🎉🎉
またまた重版が決定しました✨

🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り 🎁
⁡
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
⁡
やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」

そんな悩みを一気に解決‼️

⁡
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔷ハイライトにリンクあります




⁡
🏷
#一正蒲鉾 #素材をいかしたさつま揚
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #さつま揚げ
#さつま揚げレシピ #ひじきの煮物
#ひじきレシピ #ひじき
#レンジ #レンジで簡単
#作り置きおかず #作り置きレシピ
#つくりおきおかず #つくりおきレシピ
#作り置き #つくりおき
#お弁当 #お弁当おかず
#冷凍保存 #冷凍 #冷凍作り置き
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ

♫1　初のアナログ盤発売決定！
♫2　15周年記念ツアー情報更新(7/29update)

　
♫1　初のアナログ盤「Highlights from Simple is best」発売決定！

2021年10月20日（水）リリース
LP2枚組／5,500円（税込）
世界的に活躍するエンジニア・Goh Hotoda氏監修による全曲リマスタリング

【収録曲】
《Side A》明日への手紙 / 風の谷のナウシカ / 海を見つめる日
《Side B》東京 / 瑠璃色の地球 / こころをこめて
《Side C》散りてなお / ただいま / The Rose（15th Anniversary Version）
《Side D》
　テルーの唄（Live at HYOGO Performing Arts Center on March 1st, 2019）
　岸を離れる日（Live at Katsushika Symphony Hills Mozart Hall on May 28th, 2016）
　虹（Live at Katsushika Symphony Hills Mozart Hall on May 28th, 2016）
　さよならの夏～コクリコ坂から～（Live at Katsushika Symphony Hills Mozart Hall on May 28th, 2016）
　
♫2　15周年記念ツアー情報更新(7/29update)
　　 新規公演、来年の日程が発表となりました。
　
◆手嶌葵15th Anniversary Concert ～Simple is best～
6月13日（土）大阪府・住友生命いずみホール 【SOLD OUT】
　※大阪府の緊急事態宣言の要請内容を鑑み、
　　12月25日（土）に同会場にて振替公演となりました。
7月3日（土）大阪府・住友生命いずみホール　※追加公演＜終了＞
7月17日（土）神奈川県・関内ホール＜終了＞
8月8日（日）京都府・ロームシアター京都 サウスホール【SOLD OUT】
9月4日（土）富山県・高周波文化ホール【SOLD OUT】
9月11日（土）東京都・東京オペラシティ コンサートホール
9月19日（日）山口県・周南市文化会館【SOLD OUT】
9月23日（木・祝）山梨県・YCC県民文化ホール
10月8日（金）埼玉県・川口リリア・音楽ホール
10月10日（日）滋賀県・甲賀市 あいの土山文化ホール
10月16日（土）神奈川県・ヨコスカ・ベイサイド・ポケット
10月23日（土）神奈川県・杜のホールはしもと ホール【SOLD OUT】
10月30日（土）兵庫県・神戸新聞 松方ホール
11月7日（日）北海道・道新ホール
11月21日（日）愛知県・三井住友海上しらかわホール　
　※2022年2月19日（土）にも同会場での公演があります
11月23日（火・祝）福岡県・福岡国際会議場 メインホール
12月12日（日）静岡県・アクトシティ浜松 中ホール
12月19日（日）福井県・ハーモニーホールふくい 大ホール
12月25日（土）大阪府・住友生命いずみホール　
　※6月13日の振替公演
2022年
1月29日（土）香川県・香川県県民ホール レグザムホール
2月5日（土）福岡 宗像ユリックス イベントホール
2月11日（金・祝）神奈川県・鎌倉芸術館
2月13日（日）奈良 なら100年会館
2月19日（土）愛知県・三井住友海上しらかわホール
2月26日（土）埼玉県・所沢市民文化センター ミューズ マーキーホール
3月5日（土）大阪府・富田林市 すばるホール
3月12日（土）石川県・石川県立音楽堂 コンサートホール
3月26日（土）長野県・まつもと市民芸術館 主ホール
4月2日（土）埼玉 ウェスタ川越
4月9日（土）兵庫 兵庫県立芸術文化センター 中ホール
4月17日（日）滋賀県・守山市民ホール
4月29日（金・祝）兵庫県・赤穂市文化会館ハーモニーホール
5月1日（日）高知県・高知県立県民文化ホール オレンジホール
5月8日（日）広島県・上野学園ホール（広島県立文化芸術ホール）
5月21日（土）新潟県・りゅーとぴあ コンサートホール
6月12日（日）愛媛県・松山市民会館
6月18日（土）岐阜県・岐阜市民会館
6月26日（日）茨城県・ザ・ヒロサワ・シティ会館
7月3日（日）静岡県・清水文化会館 マリナート
7月10日（日）岡山県・岡山シンフォニーホール
7月16日（土）福岡県・北九州芸術劇場
7月18日（月・祝）三重県・鈴鹿市民会館
7月24日（日）群馬県・高崎芸術劇場
8月6日（土）兵庫 アクリエひめじ
　
◆手嶌葵15th Anniversary Concert ～Piano & Strings Quartet～
7月24日（土）東京都・東京オペラシティ コンサートホール【SOLD OUT】＜終了＞
　
◆手嶌葵15th Anniversary Concert ～六重奏の調べ～ ※新規公演
11月27日（土）東京都・東京オペラシティ コンサートホール
　※編成：手嶌葵＋ピアノ、ギター、ヴァイオリン、ベース、パーカション
　
◆手嶌葵 15th Anniversary Concert～癒しの夕べ～
7月10日（土）熊本県・熊本城ホール【SOLD OUT】＜終了＞
7月11日（日）佐賀県・佐賀市文化会館【SOLD OUT】＜終了＞
10月1日（金）鹿児島県・宝山ホール
10月2日（土）宮崎県・日向市文化交流センター
11月13日（土）大分県・iichikoグランシアタ
☆各公演スペシャルゲスト有り
　大萩 康司（クラシックギター）、門田”JAW"晃介 [ex PE’Z] (サックス)
　酒生哲雄 (映像クリエイター)、
　※鹿児島・宮崎(日向)のみ：西島数博（ダンスアーティスト）
　
【特記事項】
●各公演の詳細は　https://www.jvcmusic.co.jp/-/Live/A024306.html　をご覧ください。
●詳細未定の公演は、決定次第ご案内致します。また、来年の日程は変更となる場合がございます。

♫-1　手嶌葵初のベストアルバム発売！
♫-2　１５周年記念コンサート追加日程決定！（6/19更新）
　

♫-1　手嶌葵初のベストアルバム発売！
デビュー15周年記念、手嶌葵初のベストアルバム「Simple is best」の発売が決定致しました！
　
デビュー曲「テルーの唄」（2006年）から、最新楽曲「ただいま」2021年）までを網羅。そして、デビューのきっかけとなった「The Rose」を新たに録音した手嶌葵初のベストアルバムです。
　
発売日：2021年6月2日（水）

３形態での発売となります。
①通常盤（CD１枚／全15曲）
②初回限定盤（CD2枚組／全30曲）
　高音質SHM-CD仕様　※Disc1は通常盤と同じ内容
③完全生産限定盤 （通常盤CD＋DVD）
　CD（通常盤と同じ内容）に加え、「手嶌葵 10th Anniversary Concert」（約90分）を収録したDVD付きスペシャルパッケージ仕様。
　
詳しくは下記にアクセス！
https://www.jvcmusic.co.jp/-/News/A024306/99.html
　
　
♫-2　１５周年記念コンサート追加日程決定！
　
会場により「Simple is best」、「Piano & Strings Quartet～」、「～癒しの夕べ」と3種類のサブタイトルを冠しての開催です。
　　
◆手嶌葵15th Anniversary Concert ～Simple is best～　★印＝追加日程
6月13日（土）大阪府・住友生命いずみホール【SOLD OUT】
　※大阪府の緊急事態宣言の要請内容を鑑み、
　　公演延期と致しました。
　　12月25日（土）同会場にて振替公演を
　　実施致します。
7月3日（土）大阪府・住友生命いずみホール　※追加公演
7月17日（土）神奈川県・関内ホール
8月8日（日）京都府・ロームシアター京都 サウスホール【SOLD OUT】
9月4日（土）富山県・高周波文化ホール（新湊中央文化会館）
9月11日（土）東京都・東京オペラシティ コンサートホール
9月19日（日）山口県・周南市文化会館
9月23日（木・祝）山梨県・YCC県民文化ホール
10月8日（金）埼玉県・川口リリア・音楽ホール
10月16日（土）神奈川県・ヨコスカ・ベイサイド・ポケット
10月23日（土）神奈川県・杜のホールはしもと ホール
10月30日（土）兵庫県・神戸新聞 松方ホール
11月7日（日）北海道・道新ホール
11月21日（日）愛知県・三井住友海上しらかわホール　
　※2022年2月19日（土）にも同会場での公演があります
11月23日（火・祝）福岡県・福岡国際会議場 メインホール
12月12日（日）静岡県・アクトシティ浜松 中ホール★
12月19日（日）福井県・ハーモニーホールふくい 大ホール★
12月25日（土）大阪府・住友生命いずみホール　※6月13日の振替公演
2022年
2月19日（土）愛知県・三井住友海上しらかわホール★
　※2021年11月21日（日）にも同会場での公演があります
　
◆手嶌葵15th Anniversary Concert ～Piano & Strings Quartet～
7月24日（土）東京都・東京オペラシティ コンサートホール【SOLD OUT】
　
◆手嶌葵 15th Anniversary Concert～癒しの夕べ～
7月10日（土）熊本県・熊本城ホール
7月11日（日）佐賀県・佐賀市文化会館【SOLD OUT】
10月1日（金）鹿児島県・宝山ホール
10月2日（土）宮崎県・日向市文化交流センター
11月13日（土）大分県・iichikoグランシアタ
★各公演スペシャルゲスト有り：
　大萩 康司（クラシックギター）、門田”JAW"晃介 [ex PE’Z] (サックス)
　酒生哲雄 (映像クリエイター)、※鹿児島・宮崎(日向)のみ：西島数博（ダンスアーティスト）
　
●各公演の詳細は　https://www.jvcmusic.co.jp/-/Live/A024306.html　をご覧ください。
　
[特記事項]
① 6月13日（土）大阪府・住友生命いずみホールで予定しておりました公演は、緊急事態宣言の延長、また、大阪府の要請内容を鑑み、残念ながら延期と致しました。振替日程は、12月25日（土）同会場となります。詳細は主催社HP、手嶌葵HPなどでご確認をお願い致します。楽しみにお待ち頂いておりました皆様にはご不便、ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程、何卒宜しくお願い致します。
② ご案内しておりました9月26日（日）福井県・ハートピア春江公演、12月12日（日）広島県・広島国際会議場 フェニックスホール公演、12月19日（日）石川県・石川県立音楽堂 邦楽ホール公演は、諸般の事情により来年以降へ日程変更となります。
ご理解の程、何卒宜しくお願い致します。
　
●詳細未定の公演は、決定次第ご案内致します。また、上記以外にも開催を予定しております。決定次第ご案内致します。

今回は、なかなか出ない「感動レベル」のお店に出会えた、神回です!!
日常の一人飯は、早くて、美味しいが正義。
一食一食を大切にしたいので、食事は絶対に適当にはしませんが、手間暇もかけられないのが日常ご飯。
一人飯の記録Vlogです。

今回はいつもより少しvlog色が出てる動画になっていますが、いかがでしょうか？
今後の参考や、励みになりますので、是非、感想をコメント蘭でお聞かせください!!

今日も動画を見にきてくださり、本当にありがとうございます。
楽しんでいただけたら嬉しいです。

ごはん😋

ごはん日記
#1
https://youtu.be/mgzRbzBra9c
#2
https://youtu.be/7lHpQwR04mA
#3
https://youtu.be/y99KFKSF9NE
#4
https://youtu.be/FGWBOgg_6Qk
#5
https://youtu.be/s2b3IcdnY_A
#6
https://youtu.be/Kp1qGRNceh0
#7
https://youtu.be/uiBdeUeoy0M
#8
https://youtu.be/JdgJMV29eTM
ーーーーーーーーーー
不定期更新なので、チャンネル登録していただけたら嬉しいです!!
https://www.youtube.com/channel/UCI89ykLgIWaetRHXiiQpWqQ?sub_confirmation=1
ーーーーーーーーーー
サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC3wfqB8ItNdyOrmdmGoWeIA?sub_confirmation=1
ーーーーーーーーーー
オススメのレストラン

バインセオサイゴン屋台（恵比寿）エシレ（渋谷）
https://youtu.be/FGWBOgg_6Qk
いまり＠恵比寿（お好み焼き）
https://youtu.be/JPViRz7bZvI
ねじけもん＠恵比寿（野菜巻串）
https://youtu.be/jGyQcydkSeY
綾川＠恵比寿（ラーメン）
https://youtu.be/y2BojCjhCMo
ホンスチュクミ ＠新大久保（チュクミ ）
https://youtu.be/FjXhj9nGla4
カンテラ＠原宿（ピザ）
https://youtu.be/lWn8GbhjKSM
ふじ屋＠恵比寿（ホルモン）
https://youtu.be/AjbkvAD3OMc
ペニンシュラ東京（朝食）
https://youtu.be/Bur-RPU13nc

まだまだ沢山ありますが、載せきれないので...
動画にしているお店はどこも素敵なお店です♡
ーーーーーーーーーー
お仕事依頼、お問い合わせ
gohannikkidouga@gmail.com
ーーーーーーーーーー
動画に登場したお店

GREEN BROTHERS グリーンブラザーズ
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13198136/
マルイチベーグル
https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131602/13010793/
おにやんま
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131701/13199054/

#ソロ活#天ぷら#お取り寄せグルメ

5秒以内に回答してもらう質問コーナー！
ちゃおガールのあやかに挑戦してもらったよ✨
質問を送ってくれたみんな、ありがとう💓

あやかが星野久麗ちゃん役で出演している「突然ヒロイン」も、ちゃおチャンネルで配信中だよ♪

★☆★少女まんがみたいなドラマへ台本なしでヒロインが飛び込む、新感覚☆恋愛ドラマバラエティー★☆★

各エピソードはコチラ↓

エピソード１　ひなたに落ちた流れ星　はこちらをチェック☆
第１話　https://youtu.be/Ja8Ea8e3TCU
第２話　https://youtu.be/OZyk_CENUDM
第３話　https://youtu.be/VNzykl0giMc
第４話　https://youtu.be/tk9LYXC05EI
完全版　https://youtu.be/x9Xm_1qUzVU

エピソード２　わたしは図書室シンデレラ ～恋のダンスで魔法を解いて！〜はこちらをチェック☆
第１話　https://youtu.be/C2lasfWdsXs
第２話　https://youtu.be/uGy94xbtnwE
第３話　https://youtu.be/ihzS7Jy2v-E
第４話　https://youtu.be/fDhaqgcmq-4
完全版　https://youtu.be/01rC1zNozpA

エピソード３　初恋ダイヤモンド　はこちらをチェック☆
第１話　https://youtu.be/ptfAm1pdwBc
第２話　https://youtu.be/tNRl56Cy2xY
第３話　https://youtu.be/2lNIFm4tVUQ
第４話　https://youtu.be/yYXCZYUbfeY
完全版 https://youtu.be/-Ph9wUANdE0

エピソード４　片想いカルテット　はこちらをチェック☆
第１話　https://youtu.be/bPuzdDQt_fE
第２話　https://youtu.be/K9Iyzs0Mrwc
第３話　https://youtu.be/LEegOVSEw7Q
第４話　https://youtu.be/3l7FnTj1sAo
完全版　https://youtu.be/CsNlbS7IMls

#5秒チャレンジ #質問コーナー #突然ヒロイン

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

ちゃおガールにやってみてほしいことがあったら、
ぜひコメント欄に書き込んでね♪

良いアイデアがあったらちゃお編集部が皆さんのコメントに👍押しにいっちゃうかも！

★ちゃおチャンネルの登録よろしくね♪★
https://www.youtube.com/user/ciaolandTV

★『ちゃお』のホームページはこちら★
http://www.ciao.shogakukan.co.jp/

★Ciào Smiles(ちゃおスマイルズ)のチャンネルはこちら★
https://www.youtube.com/c/CiaoSmiles

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

今回は、成城石井さんのスーパーに併設されているレストランで、ひとり酒。
スーパーで販売されている人気のお惣菜や、食材、ワイン、石井さんらしい輸入食材を使った洋食メニューが豊富で、まるで大人のファミレス。
生ハム食べ放題は、美味しくて、コスパ最強。
これを知ったら、スーパーで生ハムが買えなくなるレベルでした。

GWの引きこもり計画のため、今週来週は、沢山、食べ飲み歩きをしようと思っています。
お店や、お料理など、リクエストや、オススメがありましたら、是非教えてください。

今日も動画を観にきてくださり、本当にありがとうございます。
楽しんでいただけたら嬉しいです

ごはん😋
ーーーーーーーーーー
不定期更新なので、是非、チャンネル登録お願いします!!
https://www.youtube.com/channel/UCI89ykLgIWaetRHXiiQpWqQ?sub_confirmation=1
ーーーーーーーーーー
サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC3wfqB8ItNdyOrmdmGoWeIA?sub_confirmation=1
ーーーーーーーーーー
オススメのレストラン

いまり＠恵比寿（お好み焼き）
https://youtu.be/JPViRz7bZvI
ねじけもん＠恵比寿（野菜巻串）
https://youtu.be/jGyQcydkSeY
亀戸ホルモン＠恵比寿（ホルモン）
https://youtu.be/qJ9AyGeBa6U
綾川＠恵比寿（ラーメン）
https://youtu.be/y2BojCjhCMo
ホンスチュクミ ＠新大久保（チュクミ ）
https://youtu.be/FjXhj9nGla4
カンテラ＠原宿（ピザ）
https://youtu.be/lWn8GbhjKSM
ふじ屋＠恵比寿（ホルモン）
https://youtu.be/AjbkvAD3OMc
ペニンシュラ東京（朝食）
https://youtu.be/Bur-RPU13nc
米福＠恵比寿（和食居酒屋）
https://youtu.be/0ALuM8C9i-Y

まだまだ沢山ありますが、載せきれないので...
動画にしているお店はどこも素敵なお店です♡
ーーーーーーーーーー
お仕事依頼、お問い合わせ
gohannikkidouga@gmail.com
ーーーーーーーーーー
動画に登場したお店
Le Bar a Vin 52
https://lbv52.jp/shops/ebisu/

#女ひとり酒#成城石井#食べ放題