2/6帶著善心的朋友替孩子們訂的外套,我第一次踏入以琳,看到的是讓我覺得壓力重重的黑色天花板、剝落的油漆和壁紙、到處補釘破損的地板、潮濕的味道衝入鼻腔...那一刻有走錯地方的感覺。
但是才沒幾分鐘,孩子們戶外活動回來,看到牧師和師母、老師,開心的笑著聊著,就像家人一樣討論起試穿著的外套...一下子所有對環境的不喜全部被那一張張的笑臉給取代。
那一幕真的觸動了我,中輟生無法在學校生活,進到以琳,卻有如回到家一樣安心,或許跟學校老師和父母無法好好相處,卻與牧師和師母那樣親切,我想,得花多少精神和愛去照顧這些孩子,才能讓孩子們卸下心防?
整個年假,腦中縈繞著那一幕的衝擊。2/18開學前一天,我傳了訊息給牧師,希望能給以琳一些幫忙,我想給這些孩子一個家的感覺,跟牧師討論了以後,2/19下班後,我帶了孩子們需要的鞋子、約設計師過去以琳,用專業的角度替我們評估裝修的困難度和預算。認真走過一圈後,覺得好難,我真心覺得自己太天真,只有4萬想要做的真是天方夜譚。
沒想到設計師告訴我大廳的地板重鋪就剛好是我能負擔的四萬元!我告訴設計師,幫我約地板廠商來丈量,這個月做這塊,下個月做另外一個地方,我們慢慢替以琳改善。
2/20那篇分享以琳的文章PO出去,2天內湧入200萬的捐款,從4萬元變成200萬!!我們都驚訝極了!!請設計師聯繫了地板師傅丈量全部地板、找油漆廠商來估價、找輕鋼架廠商來看看崩塌斷裂的骨架還有沒有救?
估完價、約好動工時間,以琳整個動了起來,志工、老師、孩子們開始整理、搬移物品讓油漆和地板可以施工、把牆面上的壁紙盡量撕除、我帶著爸爸去以琳兩趟,把電源孔洞補起來....2個禮拜內三個工班進到以琳,把地板更新、牆面重新粉刷,每個空間都加了一面粉彩、天花板換成了明亮的白。
相隔2個禮拜,昨天3/19下班後我帶妹妹回到以琳,心裡好激動,好美!!這真的就是我心裡想要給孩子們的那個感覺,一個回到家的感覺。
像這樣的安置機構,很多人來來去去,給些建議、給些嫌棄、給些機構做不到的提醒、再批評抱怨政府沒有盡到照顧的責任,然後轉身離去,給所有努力撐起孩子們的老師留下的,是沉重的無力感。但是我們用實際的行動,一個月不到的時間,讓孩子們有一個乾淨舒適的家,我深深地為自己和所有伸出援手的朋友們感到驕傲。
在此感謝所有捐款的朋友,剩下的錢牧師承諾一定會善用在孩子們的身上;感謝七十幾歲的老爸願意跟我跑以琳兩趟修繕電源孔洞;感謝捐贈沙發的高小姐;感謝三菱電機到現場評估空調設備;感謝油漆的楊老闆,整間的油漆只收了工錢,還依照老師們的選擇漆上漂亮的色彩、把所有坑坑洞洞全部補平;感謝輕鋼架的李老闆,用成本價幫我們換掉石膏板,還把斷裂崩塌的骨架重新拉整更換;最感謝澤源設計的簡老闆,沒有收任何費用,陪我和廠商跑了以琳好多趟,幫我們聯繫、道德勸說各老闆們給公益價...
這是一個集滿你我的愛,讓4萬變成200萬的故事,是勇敢踏出第一步後全世界都會來幫忙的善舉,是我們一起成就的以琳,你們大家的愛,我都記住了。
PS
1.收據這星期應該全數寄出了,如果沒有收到可以打電話到以琳
2.以琳的空間和人力有限,請千萬不要未經聯絡就送二手衣鞋或物品到以琳,會造成老師們的困擾。
以琳少年學園
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Gamer V,也在其Youtube影片中提到,註1:嘆息橋-早期犯人審判完後,進入水牢的唯一路線,橋上兩扇窗是犯人見到外面世界的最後機會,因此往往會充滿嘆息聲。(傳說拍照時不要將人和橋合照,會對照片中的人有不好的影響,但我看沒人在意的樣子。) 註2:名門望族-指的是美第奇家族,在當時當地有龐大的影響力。 註3:挖掘到遺骸周圍時,鑽出小孔洞,...
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石膏補洞 在 顏純左 Facebook 的精選貼文
1090604.肥胖與益生菌
早安,我是顏純左醫師,台南下營和平診所負責人,本診所附有減重門診,預約諮詢聯絡電話066892269
@純醫的分享第69篇
肥胖第30篇 益生菌第七篇
1090604A篇
今天我們要談到益生菌和體重的關係
過去我們談到熱量的正負影響身體的重量,我們談到的是熱量的攝食及消耗,其實熱量的攝取應該要說的是吸收進來的熱量,吸收進來的就牽涉到腸胃本身的狀況,今天我們久來談這個議題,談這個議題我們必須要了解一個名詞叫腸漏。
顧名思義腸漏就是腸有漏洞,腸子有我們所需的營養份,我們要吸收,但腸子裡面仍然有許多不潔的東西如消化液,細菌,未完全消化的物質,未成形的大便,如何把這些對人體有益的物質吸收,把有害的排除掉,這是一個浩大的工程,如果讓壞東西經由腸黏膜到我們身上產生危害,這就是腸漏。
也就是腸道通透性不適當的增加。
腸漏就是腸細胞屏障產生發炎,壁間的黏膜無法防止有害的物質進來,這個時候在腸胃道黏膜下的免疫系統就啟動,使得腸道發炎,發炎的訊息使得腸胃道更多破孔,身體形成惡性循環,這個訊息會讓人體處於備戰狀態,引發人類原始大腦的潛意識本能反應,開始屯積脂肪,以備未來產生更多的能量,保護身體。
壞菌會讓腸子牽腸掛肚,包刮吃太多甜食,吃太多抗生素都會引發壞菌不適當的增加,引起發炎。
而好菌可以生產修補腸胃道上的發炎現象,他產生一些短鏈脂肪酸,這些脂肪酸像是石膏可以用來修補細胞壁,更提供酸性的環境(如丁酸,丙酸,乙酸),讓沙門式桿菌及其他壞菌無法生存。
這是腸漏的基本概念,也說明腸胃道和肥胖的關係。
石膏補洞 在 Gamer V Youtube 的最佳解答
註1:嘆息橋-早期犯人審判完後,進入水牢的唯一路線,橋上兩扇窗是犯人見到外面世界的最後機會,因此往往會充滿嘆息聲。(傳說拍照時不要將人和橋合照,會對照片中的人有不好的影響,但我看沒人在意的樣子。)
註2:名門望族-指的是美第奇家族,在當時當地有龐大的影響力。
註3:挖掘到遺骸周圍時,鑽出小孔洞,灌入石膏,凝固後才挖掘出,確保外型盡可能完整。(根據導遊的說法:石膏內部是有包覆著骨骼和牙齒!!)
註4:路途中的確有看到一些比較破舊的屋子在市區邊緣,但實際上的治安程度沒有親自證實,是由導遊說明的。
---------------相關補充------------------
許多咖啡店、餐廳,咖啡都便宜,但是價格可能有分,要看清楚。站在吧檯喝可能1歐元,但是坐下來喝就變成3歐5歐元,這是因為增加了"店面使用費"。
幾乎沒有手搖飲料店。(還是有,但是必須要特別去找。)
冰淇淋店很多,基本上跟台灣的手搖飲料店一樣密集。
路面很多石板路,許多高低落差容易傷腳,高跟鞋更要注意。
建築大多有歷史、年代,隨隨便便都超過百年、千年,因此許多區域裡,建築即使自有,也不是想動工改建就能隨意改建的,必須要向政府申請。
許多路口沒有紅綠燈,要自己抬手擋,雖然汽車都會停,但還是恐怖,即使過斑馬線也要多看一下。
零食在休息站或者市區店面買很貴,要到超市買。(例:保特瓶可樂超市1歐元,超市以外的地方買幾乎都是2.8歐3歐以上。)
食物大多偏鹹。
5月份早晚冷 中午下午熱
餐廳若有樂手表演,有互動記得給小費,不想給盡量避免互動,微笑即可。
路上有人擺藝術品在地面上,盡量避開,有些是詐欺,等你碰到就說壞掉要賠錢。
小店面的消費,許多是先到結帳台和店員講想買的東西,然後付錢,再拿發票到商品櫃檯拿取對應商品
路邊有街頭藝人表演,拍照要隨意給點小費。
現在餐廳內消費幾乎不需小費,因為已經內涵在帳單中,如果帳單上已加了一筆服務費,那就是不用了。
許多公司下班時間是8點,所以夜生活到很晚。
電梯0樓才是台灣的1樓,1樓就是台灣的2樓,但是有些特殊情況0樓上面是A樓(例如有餐廳的),A樓上去才是1樓,總之要自行注意。
部分電梯沒有關門的按鈕,因為按下樓層後就會關閉。
有些旅店即使是要熱開水喝,也是要收費的。
歐洲很多教堂,進去參觀前要注意,大多會有服裝上的限制,像是膝蓋不要露出、不要穿無袖……等
如果是面對面給小費盡量不要零錢,零錢會變成施捨的意思,但如果是不會直面的,例如是放在房間內的床頭小費,或者團體蒐集一整袋包裝起來的就沒關係
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錄影:
GoPro Black7
後製:
Premiere
片尾音樂:https://www.youtube.com/watch?v=J2X5mJ3HDYE
背景音樂:來自Youtube創作者工具箱中的 Away、Official_National_Anthem、Accordion、Carol_of_the_Bells。
AudioJungle的That Dubstep。
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1.問題類型(a.規劃 b.修繕 c.知識 d.技術支援 e.其他) : (b)
2.問題描述(請詳述問題在哪):
最近房間做整理,
一片工具掛版拆掉換地方,
但是拆掉以後發現…………後面固定的地方留下一堆孔一 一a
(固定掛版的孔)
想說把他補起來,
但是現在問題來了,
直接用披土補上,
披土乾了以後整個孔往下凹,
加上牆壁的品質實在是不怎麼樣,
當初鑽孔的時候除了一個孔以外旁邊也跟著掉了很大一塊,
(還是親戚做的………偷工減料啊~凸_凸)
不知道有沒有什麼方法可以指點一下?
3.問題存在時間:
最近要整理才發現
4.照片連結:
5.其他 :
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.165.43
但是之前去五金行看過的好像是整包的水泥?
沙子……………上哪去生啊~orz
此外不知道比例要調多少?
※ 編輯: sanbis 來自: 111.252.163.233 (01/24 20:17)
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