疫情之下好久沒有跟逼死人的教練上課了,微解封後回來面對現實,跟教練繼續之前一對一的課程。
真的太久沒被魔鬼教練操練了,今天才開始暖身時,我又很弱的想吐了😂😂 有種砍掉重練的感覺....其實每次運動的過程都很狼狽好醜🙈🙈 一直忍不住哀哀叫,然後邊哀嚎邊忍著快爆炸的身體努力動起來,也希望我的停滯期可以快點過去。
魔鬼教練其實人很好、很會鼓勵人,還說一定有停滯期的,每個人減重的速度都不一樣,跟自已比就好了(好勵志有鼓舞到我)....然後練完還拿出「布朗尼」送我,說是鼓勵獎勵我😂
他說偶爾也是要放鬆一下的❤❤減重需要持久、要找到平衡點,不能一直覺得累覺得苦,要讓減重健康,瘦變成生活,然後知道何時該動、何時該吃,絕對不是什麼都不吃😊 所以今天我要放鬆一下來塊甜甜的😝經紀人妳不要駡我😂😂
以路的ig
instagram.com/lu8713
#防疫生活 #健康瘦 #動起來
#疫情終究會過去 #天佑台灣
#我們都要平安健康
#謝謝第一線防疫人員 #疫情終究會過去
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7,090的網紅同居男友 iShun & Hsin,也在其Youtube影片中提到,我的IG🇹🇼 https://www.instagram.com/ishunwang/ 我的FB🇹🇼 https://www.facebook.com/keith.wang.33 相關連結🔗 電影般的戀愛情節是真的嗎?媽,我一見鍾情了!|戀上法國男篇之1 https://youtu.be/cL...
砍掉重練的ig 在 amarylliss。艾瑪[隨處走走] Facebook 的最佳解答
是不是已經很久沒有感受到我快寫手的威力了?一天要我寫個三五篇也不是問題。哈哈!因為有一些人開始詢問要買我們家的事情,所以很快地,我把第三篇也寫出來了。
台東家裝修回憶日記第三話來看「敲敲打打砍掉重練」的過程吧!
🏠第三話:https://bit.ly/3aipqB1
🏠第二話:https://bit.ly/2XQYKVH
🏠第一話:https://bit.ly/3ae1gaW
#台東家 #艾瑪家 吳艾瑪
🔗 冰島保養品團購中: https://p4.groupbuyforms.tw/lysd7
🔗 海爾Haier 瞬熱式淨水開飲機 WD251團購連結:https://lihi1.com/QfuF1 (定價五折市價七折不買可惜)
❤️ 加入艾瑪TG群組:https://bit.ly/2UAP66l
❤️ 追蹤我的 TG頻道:https://t.me/amrayllissblog
❤️ 追蹤我的 IG: Instagram.com/amarylliss
砍掉重練的ig 在 訪羽 玩‧食‧趣 Facebook 的精選貼文
改變頭髮長度可以改變一個人,
我應該是最好的寫照😚
是噠~一年四季流轉,
又到了我把頭毛砍掉重練的日子,
而且這次是比以往都短,
畢竟加班的日子裡,你絕對不會想再跟亂髮爭鬥😂
這次來士林站超美的 日青髮廊richin ❤️
有設計師VITA幫我剪染護一次到位✨
變髮過程
Tiktok:
https://www.tiktok.com/@foundfun77/video/6810185221225450754
影片:
https://www.youtube.com/watch?v=foIF314rC-0
文章:
https://lavenderluck7.pixnet.net/blog/post/352029712-richin
#士林燙髮染髮剪髮推薦 #士林髮廊 #日青髮廊 #女生剪髮 #染髮 #護髮 #bob頭 #鮑伯頭
砍掉重練的ig 在 同居男友 iShun & Hsin Youtube 的精選貼文
我的IG🇹🇼
https://www.instagram.com/ishunwang/
我的FB🇹🇼
https://www.facebook.com/keith.wang.33
相關連結🔗
電影般的戀愛情節是真的嗎?媽,我一見鍾情了!|戀上法國男篇之1
https://youtu.be/cLcwE57823w
電影裡的開放式關係是真的!媽啊,一見鍾情跟我想的不一樣!|戀上法國男篇之2
https://youtu.be/SI2O9Tvu270
小別勝新婚,是「無理」還是「真理」?|我與我的台灣男友
https://youtu.be/gtwNsHxRnbg
阿母駕到|酷兒媽又怎樣?從反同到挺同!|媽媽與同性戀孩子
https://youtu.be/oOGDc9c9Qzw
人人必修的戀愛課題,那些異國戀情教我的小事|西班牙初戀篇
https://youtu.be/6nYO_4WyXjs
人生二轉!從「極光」到「撒哈拉沙漠」,被砍掉重練的那一年。
https://youtu.be/8o7CJRTRPVE
別想阻止我! 如何開啟面對「打擊」的狂人模式?
https://youtu.be/LPj0tNS_KdY
不會完成的才叫「夢想」?只要一件事,讓你向理想人生更邁進。
https://youtu.be/LPj0tNS_KdY
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/DzBoced5U9o/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IR_KriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLAcIm9pimiURd3mfZJtUtgpLjIWtA)
砍掉重練的ig 在 同居男友 iShun & Hsin Youtube 的最佳貼文
🌟P.S. 內文有附上「和法國男一見鐘情的故事」跟「事後發展」的影片連結。
🌊歡迎追蹤我們的IG, 會有更多我們同居生活的即時更新。
⛰️Follow us on Instagram, and see more stories of our daily life.
🌈我們的Instagram:
奕舜:https://www.instagram.com/ishunwang/
何鋅:https://www.instagram.com/hsiniho/
🌟事前提要+事後發展看這邊
〖異國戀情篇〗
跟法國男的一見鐘情故事【戀上法國男1】
https://youtu.be/cLcwE57823w
我怎麼走出來的?【戀上法國男篇3】
https://youtu.be/DzBoced5U9o
我的初戀男友!【西班牙男初戀篇】
https://youtu.be/6nYO_4WyXjs
〖現任男友篇〗
【同居男友超真實問答QA篇】
https://youtu.be/lF69VavlHK8
【同居男友】牽著手走過低潮,這半年我們一起做了什麼?
https://youtu.be/GTrhNkgqfw4
小別勝新婚,是「無理」還是「真理」?|我與我的台灣男友
https://youtu.be/gtwNsHxRnbg
阿母駕到|酷媽(Queer’s mom)又怎樣?我反同到挺同!
https://youtu.be/oOGDc9c9Qzw
〖追夢少年篇〗
人生二轉!從「極光」到「撒哈拉沙漠」,被砍掉重練的那一年。
https://youtu.be/8o7CJRTRPVE
別想阻止我! 如何開啟面對「打擊」的狂人模式?
https://youtu.be/LPj0tNS_KdY
不會完成的才叫「夢想」?只要一件事,讓你向理想人生更邁進。
https://youtu.be/LPj0tNS_KdY
〖旅遊企劃篇〗
我的Top 10「最愛旅點」大推薦!(上)
https://youtu.be/zfw072BmuEc
我的Top 10「最愛旅點」大推薦!(中)
https://youtu.be/ErXizIvlhHU
#不小心愛上法國男
#原來開放式關係是這種感覺
#刻骨銘心的愛情
#外國男友 #遠距離戀愛
#歐洲 #法國 #南特 #多邊戀 #台灣
#旅行 #分手 #憂鬱 #戀愛
#跨越種族的愛情
#同志 #gay #lgbtqia #台灣
#性 #lgbt #gaycouple #前男友 #劈腿
#GayPride #異國戀
#交換學生 #跨國戀
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/SI2O9Tvu270/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IR_KriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLDiE5Q3BdJH8Yi9LWL_vcbFKD9n8w)
砍掉重練的ig 在 MAD Neil Youtube 的精選貼文
感謝你的贊助
https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/A8F095AA31952BB5B5216C17CCF35C7D
我個人不喜歡賴群所以有心的觀眾再來斗喔~~
快來訂閱小鈴噹按下去
追蹤ig neil147123
fb MAD Neil
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/cYXJ7Ggvme4/hqdefault.jpg)