今日訓練:深蹲+硬舉(女生想俏屁屁必練,男生想變壯必練)
慢跑14公里:(強力降脂訓練)
訓練時,還是要注意安全噢!
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5,060的網紅Badass JLu,也在其Youtube影片中提到,還可以來這裡找我哦: ig:https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團:https://www.facebook.com/badassjlu/ 自主訓練場地:My Way 教練課場地:前勁體能訓練中心永安店 歡迎分享! 喜歡的話不要忘記給我一個讚並且訂閱我的...
硬舉女生 在 Badass JLu Youtube 的最佳貼文
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#健身 #教練課 #重訓
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硬舉女生 在 Badass JLu Youtube 的精選貼文
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硬舉女生 在 Badass JLu Youtube 的精選貼文
歡迎大家繼續提問,不然老娘真的要辭窮惹…
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