今日訓練：深蹲+硬舉（女生想俏屁屁必練，男生想變壯必練）
慢跑14公里：（強力降脂訓練）
訓練時，還是要注意安全噢！
硬舉女生 在 Eric黃建緯 Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過5,060的網紅Badass JLu，也在其Youtube影片中提到，還可以來這裡找我哦: ig：https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團：https://www.facebook.com/badassjlu/ 自主訓練場地：My Way 教練課場地：前勁體能訓練中心永安店 歡迎分享！ 喜歡的話不要忘記給我一個讚並且訂閱我的...
硬舉女生 在 Badass JLu Youtube 的最佳解答
還可以來這裡找我哦:
ig：https://www.instagram.com/badassjlu/
粉絲團：https://www.facebook.com/badassjlu/
自主訓練場地：My Way
教練課場地：前勁體能訓練中心永安店
歡迎分享！
喜歡的話不要忘記給我一個讚並且訂閱我的頻道哦！
下支影片見~XOXO
Please give me a thumb up and subscribe to my channel, thanks~
I'll see you in the next video~XOXO
#健身 #教練課 #重訓
硬舉女生 在 Badass JLu Youtube 的最佳貼文
還可以來這裡找我哦:
ig：https://www.instagram.com/badassjlu/
粉絲團：https://www.facebook.com/badassjlu/
歡迎分享！
喜歡的話不要忘記給我一個讚並且訂閱我的頻道哦！
下支影片見~XOXO
Please give me a thumb up and subscribe to my channel, thanks~
I'll see you in the next video~XOXO
#健身 #重訓 #重量訓練 #深蹲
硬舉女生 在 Badass JLu Youtube 的精選貼文
歡迎大家繼續提問，不然老娘真的要辭窮惹…
還可以來這裡找我哦:
ig：https://www.instagram.com/badassjlu/
粉絲團：https://www.facebook.com/badassjlu/
歡迎分享！
喜歡的話不要忘記給我一個讚並且訂閱我的頻道哦！
下支影片見~XOXO
Please give me a thumb up and subscribe my channel, thanks~
I'll see you in the next video~XOXO
#深蹲 #重訓 #健身 #gymshark
