#小學雞生涯 #愛心餐盒🥡💕 #簡易食譜分享
現時小學維持半日制,和牛b嘅學校都會有2個小息時間。不過,我都好緊張佢每節小息時間又要排隊去廁所,又要玩,變相唔夠時間食小食😖😖放學就會超肚餓😢
所以,我都會為佢準備一個愛心營養午餐盒🥰🥰好似今日咁,我就準備咗個方便快捷嘅營養之選。今次我就用咗Impossible™️ 植物肉去做漢堡包🍔。
Impossible™️ 植物肉含有豐富大豆蛋白質,係唯一一種植物蛋白,質量完全媲美動物牛肉嘅蛋白質,不含動物激素、抗生素或屠場污染物,比碎牛肉少35%總脂肪 含0毫克膽固醇👍🏻
材料好簡單方包一塊、芝士半塊、Impossible™️ 植物肉適量,大概10分鐘內就完成。
✨做法✨
1️⃣ 適量鹽加入Impossible™️ 植物肉,醃5分鐘。
2️⃣ 用圓形模具將方包裁成4塊圓形包備用。
3️⃣ 芝士開半,剪成2個小方塊備用。
4️⃣ 用兩雙湯匙,將Impossible™️ 植物肉壓成2片小漢堡扒,落鑊煎熟。
5️⃣ 最後將芝士、Impossible™️ 植物肉放到方包砌成漢堡包🍔,完成✅
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#親子育兒 #二寶媽媽
Impossible Foods
#CookImpossible #BacktoSchool
#Impossible植物肉
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅索艾克,也在其Youtube影片中提到,▼文字食譜在下方喔▼ 想食譜想破頭?每次煮完一堆東西要洗?廢寶們辛苦了(抱) 為了解決大家的問題,搬家後的全新單元 - 防疫料理雙響炮,用方便取得的食材,煮一次,就可以擋兩餐!晚餐多煮一些,隔天動點小花招,不用整套重煮(爽辣),就能變出另外一餐是我們的宗旨。 首集設計給不諳刀工的廢寶們,只需一把...
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想小朋友快高長大,就梗係需要注意佢地嘅營養啦🤗,
所以我揀咗用💚Impossible™ 植物肉💚做佢地嘅飯盒仔啊~
🥰🥰🥰
Impossible™ 植物肉比碎牛肉少35% 總脂肪,
0毫克膽固醇,不含動物激素及抗生素😍~
有益之餘仲要好好味,連我家最咀勺嘅小朋友都食唔停口😋~
唔講佢知,仲以為自己食緊牛肉漢堡扒呀~
😝😝😝
💚Impossible™ 植物肉💚嘅大豆蛋白質係唯一一種植物蛋白,
喺質量上完全媲美動物牛肉嘅蛋白質,營養價值一樣咁高呀😋~
唔單止啱小朋友食~
仲啱晒一家大細都一齊實行綠色飲食
🥰🥰🥰
最後,梗係要開心分享返我個食譜過你啦💚~
一齊整返個🍱氣炸漢堡扒小熊便當🍱,
為小朋友開學打打氣~💪🏽💪🏽💪🏽
Impossible Foods
#CookImpossible #BacktoSchool
#Impossible植物肉
#我真係沒有大細超系列
#與我家老闆飯盒差無計
#大家開心享用綠色食物
#只係囡囡飯盒靚少少jer
碎牛肉 食譜 在 Facebook 的精選貼文
【碎牛肉粥】- 傳統港式小吃。碎牛肉加脆花生,質感和味道超夾。快來吃一碗啦。 #簡易食譜 #基斯汀食譜
完整食譜在這兒 ▶ https://bit.ly/3mz1hhD
碎牛肉 食譜 在 索艾克 Youtube 的精選貼文
▼文字食譜在下方喔▼
想食譜想破頭?每次煮完一堆東西要洗?廢寶們辛苦了(抱)
為了解決大家的問題,搬家後的全新單元 - 防疫料理雙響炮,用方便取得的食材,煮一次,就可以擋兩餐!晚餐多煮一些,隔天動點小花招,不用整套重煮(爽辣),就能變出另外一餐是我們的宗旨。
首集設計給不諳刀工的廢寶們,只需一把剪刀就能準備好食材的剪刀料理。
也請大家減少移動,乖乖宅家,早日迎來正常的生活。我們正在努力產出更多實用的食譜,陪伴大家渡過這段辛苦的日子,加油!
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第一炮
【泡菜牛肉蓋飯】
食材
奶油或橄欖油 少許
牛肉火鍋片(挑油脂多的),可改用雞、豬或海鮮
菇類 剝小塊(幾乎都適合,看冰箱有什麼)
小番茄 剪小塊
泡菜
葉菜類 剪碎
蔥 剪碎
白飯
做法
1.將小番茄剪小塊、葉菜類和蔥剪碎,牛肉片剪段備用。
2.下油熱鍋,用奶油比較香,橄欖油也行,中大火放入牛肉片炒香,取出備用
*表面上色就可取出,不需要煮熟
3.補點油,用中大火將菇炒出焦香
*喜歡的話可以放點洋蔥絲,蠻適合的,但這集就是怕大家剪到手所以沒放
4.放入番茄拌炒過,然後加入泡菜炒香,湯汁先不用下
5.加入葉菜類,快速炒過後加入泡菜汁
6.試吃看看味道,不夠鹹的話補些鹽或醬油,喜歡也可下點麻油、胡椒粉
7.放在白飯上,撒上蔥碎裝飾,手邊有七味粉的話加一點很讚喔
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第二炮
【泡菜牛起司三明治】
食材
吐司
前一天剩下的泡菜牛肉
蛋
芥末醬(可省略)
起司片
1.吐司放入烤箱,烤到上色、酥脆,泡菜牛肉也一起入烤箱加熱
*也可用乾鍋、中小火將兩面煎到酥
2.另外一隻鍋子下點油,用中大火將蛋煎熟,加一小撮鹽
3.芥末醬抹在單片麵包上,如果手邊有生菜可撲點當底,避免麵包被泡爛
但今天沒有,所以先放上蛋,再放上回熱的泡菜牛
4.鋪上起司用餘溫融化,蓋上另外一片麵包,享用!
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0:00 開始
1:45 備料
3:30 下鍋
7:22 擺盤
8:59 第二炮
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廚房廢寶索艾克
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碎牛肉 食譜 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
6道超讚的馬鈴薯料理 — 馬鈴薯的營養豐富,而且熱量低。近年來非常受到歡迎,不再只是歐洲人的主食。我們會通常去皮煮熟後,與蔬菜和肉一起放在盤子上享用,或者煮成濃湯。
但其實,馬鈴薯可以有很多不同的料理方式。下面的這6道超讚的馬鈴薯食譜,就是最好的證明。
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜:https://www.yokofu.tw/6-potato-recipes/
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1. 馬鈴薯火腿花環
馬上又要聚會了,但你還不知道該出什麼菜嗎?沙拉做膩了,又不想買現成的食物敷衍了事。別擔心,這個美麗的花瓣食譜拯救你!不只步驟簡單,更適合多人享用!馬鈴薯火腿花環作法請看這裡。https://www.yokofu.tw/potato-dough-ring/
2. 菠菜牛肉起士焗烤
吐司模具只能做麵包和蛋糕?再想想!有口福利用吐司模具做了一道馬鈴薯砂鍋,不僅看起來很棒,加上豐富的碎牛肉、新鮮菠菜、成熟番茄和大量的起司....味道如何,自己想瞜!
菠菜牛肉起士焗烤食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/potato-casserole-loaf/
3. 馬鈴薯圓頂
沒有哪國人比德國人更喜歡馬鈴薯了!在地底下悄悄長大的這顆不起眼塊莖,其實隱藏著多樣性!這個食譜的成果,保證是你沒看過的。
馬鈴薯圓頂食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/dome-sore/
4. 法式Tartiflette
法國名菜Tartiflette是源自於法國薩瓦地區的一道使用瑞布羅申起司,所烤出的焗烤馬鈴薯。這道菜的主要食材是馬鈴薯、瑞布羅申起司和洋蔥,其中最特別的是便對切後放在馬鈴薯上烤得金黃的瑞布羅申起司。
現在已經衍了出許多不同版本的Tartiflette食譜。但是今天,我們要示範另一種非常吸引人的作法:首先將馬鈴薯挖空,然後加入黃芥末醬、酸黃瓜和培根。撒上彩椒和洋蔥,再加入法式酸奶油和卡蒙貝爾起司一起焗烤。法式Tartiflette食譜請參考這裡。https://www.yokofu.tw/tartiflette-casserole/
5. 焗烤馬鈴薯起司絞肉蛋糕
今天要示範如何將焗烤馬鈴薯變成豐盛的蛋糕。聽起來好像很困難,但實際上非常的容易且快速。此食譜最重要的食材是馬鈴薯,起司,絞肉和經典的圓形蛋糕彈簧烤盤。焗烤馬鈴薯起司絞肉蛋糕食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/potato-chop-casserole-with-cheese/
6. 炸馬鈴薯佐雞胸肉泥花
網路上有很多馬鈴薯食譜。對許多人東方人來說,馬鈴薯是最受歡迎的配菜之一。這個食譜會證明,馬鈴薯也可以變成特殊菜餚中的主角。這道炸馬馬鈴薯花不僅外觀連味道都非常的獨特。炸馬鈴薯佐雞胸肉泥花作法請看這裡。https://www.yokofu.tw/blooming-fried-potato/
華麗的花朵、豐盛的蛋糕或焗烤等,這6種馬鈴薯食譜證明了,馬鈴薯不只是簡單的主菜。 試試看這些不同變化的馬鈴薯料理,你就會知道馬鈴薯一點也不簡單。
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碎牛肉 食譜 在 EAT AT HOME 食・家 Youtube 的最佳貼文
#尹stay食譜
韓式排骨年糕是一個以牛肉碎包著年糕的菜式,再加以甜的醬油汁。這次加入杏鮑菇令口感更豐富,年糕軟嫩和杏鮑菇的爽口,令人吃時不禁一口接一口。
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韓式年糕排骨 떡갈비
份量6-8件
材料
攪碎牛肉200克
韓國年糕8條
杏鮑菇一隻(大)
牛肉醃料
李錦記蠔油1/2湯匙
韓式醬油1/2湯匙
蒜蓉一茶匙
料理酒一湯匙
糖1/2湯匙
芝麻油一茶匙
松子仁半湯匙(可略)
牛肉醬汁
韓式醬油一湯匙
糖一湯匙
料理酒一湯匙
味醂一湯匙
裝飾
韮菜30克
松子仁半湯匙
紅棗三粒
做法
紅棗裝飾
(裝飾預先準備)
紅棗在熱水中浸軟。
紅棗去核,然後用麵粉轆略為壓平。
將紅棗捲起,如時間許可,用保鮮紙包好放大約半小時。
切開小粒備用。
松子仁(包裝和裝飾)切成碎。
牛肉碎和牛肉醃料拌勻。
杏鮑菇切片,長度大約比年糕長一厘米左右。
年糕用熱水浸軟。
牛肉搓成肉丸狀,每粒約三十克左右。
用保鮮紙舖底,肉丸放上,用匙羹壓平,放上杏鮑菇和年糕,用牛肉包著,再用手輕按底部。
牛肉醬汁材料,韓式醬油一湯匙、糖一湯匙、料理酒一湯匙和味醂一湯匙拌勻。
在一個煎鑊裏,放一湯匙油,開中火,將年糕和牛肉放入鑊中,煎至熟透和每面微微焦香。
醬汁加入煮至沸騰便可。
上桌時以韮菜舖底,以紅棗和松子仁碎作裝飾。
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碎牛肉 食譜 在 韩式牛肉碎盖饭Bulgogi Ground Beef Donburi | Slurpin小食频 的推薦與評價
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碎牛肉 食譜 在 自家煎蛋免治牛肉飯Chinese Ground Beef with Rice - YouTube 的推薦與評價
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自家免治 牛肉 飯做法簡易,拌飯一流。每次煮這道菜,小朋友總會自動自覺走到餐桌一啖又一啖的密密吃。我平常會用上不同蔬菜,例如紅蘿蔔、粟米粒或甜椒 ... ... <看更多>
碎牛肉 食譜 在 免治牛肉饭| 懶人食譜簡單易做| Minced Beef with Egg and Rice 的推薦與評價
食材: 碎牛肉 1磅,粟米粒小半碗,青豆粒小半碗,雞蛋,白米飯。香料,蒜蓉,紅䓤頭,白葡萄酒。醃牛肉的味料(生抽1茶匙,糖1茶匙,胡椒粉1茶匙, ... ... <看更多>