我很聽媽媽的話
高中時留級一年
哭了好幾天
媽媽說:重新把不懂的再讀一次,也很好,之後就會更順利
(我接受她的說法,不難過了)😆
考大學填志願卡
莫名奇妙進入東吳法律系
哭了好幾天
媽媽說:考上法律系很好啊!如果對商業有興趣,有法律背景應該更吃香
(我接受她的說法,硬著頭皮練完了)😅
從以前到現在
媽媽說什麼
通常我就照著做
不會反抗,也覺得建議都滿中肯的
最近媽媽跟我分享關於健康的事
「一直以來都有在跳舞,本以為跳舞可以練肌力,但後來都在教跳舞,跳得機會少了,腳的肌力也不太夠,自從上次腳受傷更有感,所以我每天必定會去公園走N圈風雨無阻,看看能不能把腳力練回來,你啊!每天努力工作+帶小孩,還是要運動,肌肉才能保護骨頭,不然骨質會一直流失喔)
我:好👌
(我就是一個很容易被媽媽說服的女兒)😁😁😁
雖然我尢之前一直叫我規律運動
我都不理他(當耳邊風😂
但媽媽一說
女兒就馬上動起來✨
送走孩子上學後
就去公園跑一半走一半
運動到滿身汗才回家
到現在連續三天了
原來~開始規律運動真的不難
難的是…..能否持之以恆😆😆
#讓我們繼續看下去😂
#原來早起可以做好多事
#洗衣洗碗跑完步(堡內才上班😆
#運動除了是為了健康
#也是希望能陪孩子久一點
#流汗真暢快
#繼續加油💪
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同時也有4012部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Steven wu,也在其Youtube影片中提到,20210828~29阿溪縱走 Day 2 上一集我們在夜幕低垂之際 來到了酒瓶營地紮營 第二天一早 走出帳篷隨即被眼前的景色所吸引 映入眼簾的是綠草如茵的地毯以及四周蓊鬱的森林環繞 那畫面之唯美至今仍然很難忘 在悠閒地吃著早餐時 我們宙樺放著古典音樂 是比餐廳還要棒的體驗 有如置身在一幅畫中 也是...
碗 公 跳舞 在 Facebook 的最佳解答
第二棒選手,亞洲最大台灣通勤第一品牌上線啦!我們都有認真聽到大家的敲碗聲,MV裡被擋住何A的精湛舞姿,我們都幫你們準備好了,各位何必心急~~~
歡迎大家欣賞由何A率領逞誠、家倫的中年男子高校熱舞社,帶來的歹勢中年之勁歌熱舞,有閒的朋友趕快來參一腳!
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拍謝少年【天下第一舞道大會】
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使用「虱鏡虱鏡 dancing fishman」濾鏡拍攝跳舞
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挑戰時間:9/11 中午12:30-9/21晚上23:59截止
公佈得獎日期:9/23
#社區小何 #何必心急
碗 公 跳舞 在 蘇菲的日常生活。整理収納。美好器物。 Facebook 的精選貼文
2021/08/20 (五)
月圓人圓圓
最近家裡的食物又呈現爆炸的趨勢,還好不需要冰,所以再多也不怕 (只怕胖...)
來來來,看看有那些
A) #小潘鳳凰酥 #吳寶春 #紅鳳 #HAPPY COW #梅乃宿 #起士公爵 #鬍子國王 #高女婿 #王師父金月娘
B) #輸不起乾麵 #家咖哩 #李有福 #阿嬤的冰箱 #健康紅藜棒 #烹石 #糖鼎
#AB兩組在同一個連結但是不同賣場喔
A組 >>> 針對中秋節所推出的禮盒。
◎對我們家來說,小潘根本不是中秋節吃的東西,而是平常就會去買整盒裸裝回來當零食的點心;不過這種人氣商店我想大家都知道,逢年過節就是排隊排隊再排隊,排隊買的到也就算了,通常是排隊還買不到...怕麻煩的我在這種時候真心建議大家就網路訂一訂,雖然價格多一些,但保證有貨,又不用排隊,這樣不是簡單又開心嗎?
◎寶春的芋見肉鬆禮盒內容蠻簡單的,就是經典肉鬆餅跟經典芋頭酥。芋頭酥選用大甲芋頭製成,裡面包有麻糬以及流沙內陷,不會太甜;肉鬆餅是黑橋牌特製肉鬆,這個肉鬆味道不錯,但是對我來說,這兩款的奶味都有點偏重喔!
◎起士公爵很熟阿,過年已經出現過了。鳳梨費南雪鬆鬆軟軟濕濕潤潤的口感烏咪很喜歡,也是我們家媽媽咖啡廳時間會出現的點心之一。
◎鬍子國王也是老朋友,過年也出現過。這次有出長蛋捲禮盒還有新的海苔口味,不過我的最愛還是他們家的花椒以及肉鬆口味~~
◎梅乃宿的內餡比較偏傳統的白豆沙,雖說是酒月餅,不過酒精含量實在寄低到可以不計,直接當成白豆沙內餡的和果子就好。請搭配茶,切成小塊小塊的享用,是一款香味足又不會太膩的月餅喔!
◎紅鳳鳳梨酥是用金鑽17+麥芽糖為內餡,對於台南出生的螞蟻人長男來說,這款鳳梨酥會讓酸到他掉牙,但是對於我來說,是可以接受的酸味。吃多了甜膩膩的糕點,換個口味也不錯啊!
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B組 >>> 有事沒事家裏就可以囤的好味道。
◎輸不起乾麵,這個麵獲得長男的讚賞。麵本身就是有嚼勁好吃的,但是醬料味道稍微甜一點點,這時候就要加一點內附的辣油包,是痲而不辣的辣油,加入少許可以讓整碗麵的味道變的更有深度,也更加美味。
◎健康紅藜棒,我大愛鹹蛋黃口味! 酥酥香香的讓人忍不住一口接一口,當我回過神,一包就見底了。
◎阿嬤的冰箱就是寶物多,阿嬤的醬料也是百寶醬。可以單獨當下酒小菜,也可以拿來炒青菜、拌麵創作各式料理,非常好用;復古的包裝也好可愛^^ 記得醬料打開以後要放冰箱喔!
◎第一眼看到家咖哩我就愛上他的包裝,立刻跟我窗口說這包裝好好看我喜歡!
家咖哩屬於南洋風味咖哩,所有都有加椰奶,分別有料理包跟罐裝兩種。
料理包就是方便性高,只要加熱倒在飯上就可以食用了,我記得距離現在很遙遠的國小時代都要帶便當,當劉老師沒空煮飯就會讓我們帶料理包跟白飯去學校,我都會覺得很開心,因為料理包比蒸過的隔夜飯好吃阿~~
咖哩肉燥調理包一盒有四小包,裡面的肉是屬於肉燥那種;板腱牛、黃金豬、鮮蔬還有椰香辣雞一盒有兩包,裡面直接有紅蘿蔔、馬鈴薯以及肉塊,而且都有點小辣,喜歡味道豐富一點的可以煎個荷包蛋、水煮蛋、綠色蔬菜放在上面一起食用。
罐裝咖哩是乾咖哩,可以當成醬料來使用! 簡單一點想就是咖哩風味鹹醬,這樣是不是很簡單,料理的方式就很廣了吧! 其中鮮蔬咖哩醬是全素的,茹素的朋友可以安心品嘗。
◎糖鼎的茶磚就是方便的產物,一顆磚+一杯水=好喝茶 就是這樣簡單。包裝上都有建議的水量,不過口味這種事情本來就是很主觀,要濃要淡自己隨心調整,他講求的其實就是一個方便。
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還有之前介紹過的 #豬跳舞 #台電勵進酸菜白肉鍋 #好好吃無奶的義式冰淇淋塔拉朵 以及老朋友 #易牙居 ,也都有開團喲!
★食物一次介紹完畢,連結在這裡 >>> https://bit.ly/3nG9YWG
祝大家週五愉快^^
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★Follow my Instagrams → https://www.instagram.com/umimama_sofia/
#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #幕らしの道具
碗 公 跳舞 在 Steven wu Youtube 的最讚貼文
20210828~29阿溪縱走 Day 2
上一集我們在夜幕低垂之際
來到了酒瓶營地紮營
第二天一早
走出帳篷隨即被眼前的景色所吸引
映入眼簾的是綠草如茵的地毯以及四周蓊鬱的森林環繞
那畫面之唯美至今仍然很難忘
在悠閒地吃著早餐時
我們宙樺放著古典音樂
是比餐廳還要棒的體驗
有如置身在一幅畫中
也是我們目前為止體驗最棒的一次野營~
胤廷隨即也來了興致(紛絲福利時間)
來了一段勁歌熱舞
體力真的是很猛
對他來說跳舞就像是我們爬山一樣的熱愛吧~~
我們原本預計5點半起床6點起登
結果在這個營地玩得太久
拍了太多美照
搞到近9點才收帳離營
行程進度嚴重delay
加上神木控的宙樺堅持要順道去眠月神木
因此來回又多了2個小時
當我們來到水漾森林的時候
已經11點半啦QQ
不過既然都來了當然要熱血一夏
我的隊友們相繼下去水漾森林游泳
感想就是真的蠻冷的~
就算是日正當中的正午時分
面對這種中海拔的湖泊溪流
也是非常的冷的
順帶一提因為昨天下午有下了一場雨
所以水漾森林的水量還蠻豐沛的
水質也會比枯水期的時候乾淨清澈(吧 ?
所以才下水游泳(不過畢竟是堰塞湖水質應該還是...)
最後值得一提的小插曲是
當我們下到杉林溪準備搭公車的時候
站務員得知我們是阿溪縱走(從阿里山過來的)
沒有實名制(從杉林溪的入口售票亭)
所以無法上園區內發車的公車
於是我們只能走出售票亭到下一個公車站才能上公車
要多走300公尺以上的柏油路吧
聽起來還好不過對於2日阿溪縱走又重裝的我們來說
最後這段路是有一點厭世XD
算是一個小插曲
總之這次熱血的2天一夜阿溪縱走
算是圓滿又充實的落幕了
2天行程有點硬
不過該玩的、該踩的點都有完成
也算是有訓練(操)到
畢竟因為疫情也停擺了一段時間了
太久沒爬山若是沒有自律的自主訓練
體能真的是掉的很快啊(怕 ~
接下來下周中央尖即將帶給大家震撼的視覺體驗
敲碗已久的粉絲們可以期待一下囉~
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
*FB頁面連結 :
https://m.facebook.com/Steven-wu-107839494340971
影片章節 :
0:00 爆美的酒瓶營地
4:02 粉絲福利時間~胤廷熱舞freestyle
5:57 離開酒瓶營地,前往眠月神木
8:26 壯觀的眠月神木
10:16 中午11點抵達水漾森林
12:24 粉絲福利時間~水漾森林優游~
13:54 依依不捨離開水漾森林
15:07 回到杉林溪,圓滿完成2日阿溪縱走
15:41 最後的小插曲
16:28 漏網的NG畫面~更多有趣的照片紀錄在ig或fb裡面喔~
去年228連假的3天2夜阿溪縱走:
ep1 : 阿里山~眠月線~石猴車站
https://youtu.be/I8sErK2a50k
ep2 : 松山~眠月神木~水漾森林
https://youtu.be/7kh8q4_jOWA
#阿里山 #阿溪縱走 #眠月線 #水漾森林 #杉林溪
碗 公 跳舞 在 Y² (Y平方) 芫芫舞蹈空間 Phoebe Yuan Youtube 的最佳貼文
#BLACKPINK #KillThisLove #kpop #DanceTutorial
#MV舞蹈教學 #MVDanceTutorial
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____💃舞蹈💃___________
本週帶來許多人敲碗的歌曲💕
我也很喜歡這個霸氣又個性的風格
希望大家會喜歡這次的教學🙆♀️
____㊙️減肥㊙️___________
不論男女老少最在意的就是自己的外觀🤝
這也是很多人開始跳舞的原因
想要變瘦、調整體態、增加自信
好多同學也會問我如何減重
我剛好有一年多忘記節制而暴肥的經驗🤣
有非常多心得可以分享給大家
這集沒有講的太多
如果你對這瘦身主題有興趣
👉歡迎留言讓我知道喔!!
可以的話~~~不用看到影片結尾!!!👻 我沒關係!!!~阿~~~😆
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任意門👇
00:00 intro
00:21歌曲&舞蹈版本介紹
00:28教學流程
❤️
00:38 Part1/超慢速0.65
1:24 Part1/慢速0.85
2:00 Part1/原速
🧡
2:32 Part2 /超慢速 0.65
3:22 Part2 /慢速0.85
4:04 Part2 /原速
💛
4:39 Part3/超慢速 0.65
5:05 Part3/慢速0.85
5:29 Part3/原速
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5:47 Part4副歌/超慢速 0.65
6:20 Part4副歌/慢速0.85
6:47 Part4副歌/原速
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7:11Part4主歌/ 超慢速 0.65
7:40 Part4主歌/ 慢速0.85
8:03 Part4主歌/ 原速
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8:23 Part5/超慢速 0.65
8:49 Part5/慢速0.85
9:10 Part5/原速
🤎
9:28 Part6/超慢速 0.65
10:24 Part6/ 慢速0.85
11:08 Part6/原速
🖤(影片中標示有誤)
11:46 Part7/超慢速 0.65
12:43 Part7/ 慢速0.85
13:28 Part7/原速
14:07 整首原速度 full dance back view & mirror
17:15 結語
17:50減重秘辛
21:31漏網鏡頭😬
♫˚♪• ♫˚♪• ♫˚♪• ♫˚♪•♫˚♪• ♫˚♪• ♫˚♪• ♫˚♪• ♫˚♪•♫˚♪
///song : BLACKPINK - Kill This Love
引用舞蹈版本連結:🙏感謝上傳者
[mirrored] BLACKPINK - KILL THIS LOVE Dance Practice Video
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碗 公 跳舞 在 牧庫恩 Youtube 的最佳貼文
改編音樂來源:Piano R&B-Pop Instrumental (Always Care) [Old Version]
https://www.youtube.com/watch?v=_YauaswokKM
改編:牧庫恩
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歌詞:
我會再度 拿出態度 也許會更加引人注目
快來進入這 奇幻的迷霧 來見識我強大的程度
How do you do? 幹什麼迷路 找不到了路 OK! That’s fine
交出妳的心 跟我一起跳舞 手拉手轉圈 轉到吐
一起跳舞 我們一起歡呼
振奮鼓舞 喜樂劃破迷霧
不再孤獨 彼此感受愛慕
彼此關注 我會對妳好好愛護
妳覺得自己很苦 但我願意為妳背負
別忘了那名為英雄的白目 童話仔細讀
妳就會明白不用再裝酷
One two One two 邁開步
沒什麼恐怖
睜大妳的眼目
我的公主 I love you!
Uu!親愛的 寶貝 困在可怕迷霧
放心 我會 引導妳腳前的路
只要妳學會大聲唱歌勇敢的哭
讓我擦乾妳的眼淚 擁入我的懷腹
Baby~ Baby~ 妳值得我關注 妳值得我愛護
Oh Baby~ Oh Baby~ 問我是否愛妳 妳放心 我永遠說 Yes I do , I love you
煙霧迷漫 要怎麼辦 先來一碗 涼拌炒雞蛋
深呼吸後告訴自己勇敢 慌慌張張 那只會完蛋
無論什麼困難 只管開戰 管他什麼挑戰 放手去幹
反正有我在 幫妳擋子彈 嗨起來嗨起來……
一起跳舞 我們一起歡呼
振奮鼓舞 喜樂劃破迷霧
不再孤獨 彼此感受愛慕
彼此關注 我會對妳好好愛護
我覺得有時妳很土 雖然妳是我的公主
總是突然加快心跳的速度 我沒有中毒
因為我的使命是成為妳的幫助
就算面對Cthulhu
別擔心過度
我正在守護
我的公主 I love you!
Uu!親愛的 寶貝 困在可怕迷霧
放心 我會 引導妳腳前的路
只要妳學會大聲唱歌勇敢的哭
讓我擦乾妳的眼淚 擁入我的懷腹
Baby~ Baby~ 妳值得我關注 妳值得我愛護
Oh Baby~ Oh Baby~ 問我是否愛妳 妳放心 我永遠說 Yes I do ,
Yeah 別偷偷看著我 就儘管牽我手 小朋友
妳 臉紅得像蘋果 妳是在害羞什麼
哈哈 妳笑容太溫暖 都改變了氣候
Well 妳總是讓我澎湃 我無法沉默
一起跳舞 我們一起一起歡呼
振奮鼓舞 喜樂喜樂劃破迷霧
不再孤獨 彼此感受感受愛慕
彼此關注 我會對妳好好愛護
Uu!親愛的 寶貝 困在可怕迷霧
放心 我會 引導妳腳前的路
只要妳學會大聲唱歌勇敢的哭
讓我擦乾妳的眼淚 擁入我的懷腹
Baby~ Baby~ 妳值得我關注 妳值得我愛護
Oh Baby~ Oh Baby~ 問我是否愛妳 妳放心 我永遠說 Yes I do , I love you