年初的時候，朋友問我今年有什麼目標，我回答：「我想好好過日子。」
五年前我離開職場，為的就是「活得像個人」。後來轉型成自由工作者，雖然時間比上班族多很多，但內在只要還是個焦慮鬼，空閒就會擔心得發慌，忙碌的時候又厭倦到想遁世，直到去年寫下《專注，是一種資產》，我才真正體會到「好好活著」的初步滋味。
好好吃飯、好好閱讀、好好做一頓飯、走很遠的路，不要滑手機，而是看著路上的青翠、看著自己。
這些都不是我習慣的生活步調，所以重新生活需要一點時間。有時候一忙起來還是會走岔路，又開啟「看到什麼做什麼強迫症」、「什麼都只做一半，還沾沾自喜地說自己很忙」的慣性，「好好過日子」這件事，不只是口號，還需要練習，需要有人教。
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就在這時候，我收到《要快樂，你永遠有這個選擇》。
這本書的作者，是一位英國的前時尚編輯，她在某次「人財兩失」──沒了工作又失去感情（跟我五年前好像），因緣際會去了義大利旅居。
本來只是去休息和寫書，沒想到經歷了徹頭徹尾的文化衝擊，從一個憂鬱、痛苦、不管怎麼控制飲食都直線發胖、長痘痘、看起來一臉落魄自卑的模樣，浸淫在「美好形象」的「義式生活哲學」後，變得快樂、漂亮、自信、享受食物、享受當下、痛快地談了戀愛、甚至找到真愛。
剛開始看這本書的時候，我很疑惑「美好形象 (Bella Figura)」到底是什麼──照字面上來看，像是叫我們隨時隨地都要打理得很完美，很優雅的生活，但這樣不是太累了嗎？
看到後來我忍不住笑了，也看清自己內心的盲點──沒人看到的時候，我會穿得很隨便、衣服配色很突兀、頭髮也不梳，臉也不保養，看起來亂糟糟的，自己心裡也不是真的喜歡，卻覺得算了，沒關係，又沒重要的事。
穿得隨便、吃得隨便、用得隨便，本來也無妨，如果當事人自在就好。但如果真的對內在有覺察的話，我知道這樣的樣子自己也不喜歡，心裡也沒精神，但為什麼我還是選擇這樣對待自己？表面上是嫌麻煩，實際上心底真正的聲音是：「我不值得被善待」。
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但是，這可不是佛羅倫斯人的生活哲學。
裡面有一段寫到，義大利女人就算只是宿醉的隔天想喝杯咖啡，也要拿出薄如蟬翼的瓷杯與杯碟，拿出一個銀質小糖罐與搭配的小叉子，在兩個杯碟上擺了和糖罐成套的小銀匙。
她們絕對不會用笨重的馬克杯裝咖啡，隨便就往廚房桌上一放。
乍看之下顯得麻煩而累墜，但這就是「美好形象」的生活美學──無時無刻不讓自己處於「美好」之中，會調整一個人的質感與氣度，那個「美」甚至會無聲地流出生活，讓人也變成一個自然的美人。
說到咖啡，還有一段讓我印象深刻。
作者剛到佛羅倫斯時，想到咖啡廳外帶一杯咖啡，再一邊喝一邊散步。本來這樣已經夠優雅文青了吧？佛羅倫斯咖啡廳老闆聽到卻非常驚訝：「不會吧！」
他說：「為什麼這麼匆忙？這樣有什麼樂趣？你要怎麼品嘗卡布奇諾的滋味？」甚至叫作者去窗邊坐下，「強制」她改內用，這樣她才能慢下來，好好品嘗咖啡的美味。
作者說，她成年以來一直在喝咖啡，卻從來沒思考過「樂趣」這件事。在倫敦時，無論去哪裡，總是拿著一個大紙杯，裝著難喝的咖啡，但今天早上，在佛羅倫斯這裡，她卻沒有遇到半個拿外帶紙杯的人。
因為這裡，住的就是「好好過日子」的人。
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其實這本書的閱讀過程，恰好是我開始尋找工作室的時候。
嚴格來說，工作室對我來說並不是「必需品」，甚至是一筆額外的開銷，但是對我來說，它就是一種「美好形象」的練習── 一個完全屬於自己的地方，脫離充滿家人雜物的住處，脫離動不動就來鑽我耳膜的噪音，而這個地方沒有將就，沒有雜亂，連選個茶杯都要和房間的色系搭配，零食都要排整齊，我可以選擇邀請誰進來，甚至關掉網路，這裡就是我與文字的純粹世界。
有了工作室以後，我發現活在「美好形象」的世界，讓自己沉浸在順眼、舒適、清爽的環境，人真的會改變。
心情變得爽朗愉快，就像拉開窗簾就會灑進工作室的陽光；跟人連結變深刻，因為在溫馨又私密的空間，坐在茶几前促膝長談的感覺很美好；甚至工作效率倍增，回家反而能好好休息，不用一邊休息一邊擔心進度落後。
台灣雖然和佛羅倫斯不同，文化和飲食難以直接複製（不過書裡的地中海料理都讓我看得流口水，有人煮了可以找我去吃嗎XD）。我們也許不會吃書中講的義大利麵，但就算是煮鍋水，好好下一晚麻油拌麵線給自己，再一碟新鮮的燙青菜，把滷味好好擺盤，好好布置餐桌，關掉電視和手機，陪自己吃頓飯──就像《專注，是一種資產》說的，細細咀嚼食物的味道，與舌尖味蕾的滋味同在。
那樣的「好好過日子」，在地球的任何一處，都是可以實踐的生活哲學，而在這樣的美好，作者透過他的筆觸，傳遞給遠在台灣的我們。
如果你跟我一樣，想練習「好好過日子」，這本書真的很好看，非常適合你。
最後順帶一提，閱讀這本書，你會很享受它的翻譯，文筆好到我一開始以為作者是中文母語使用者，後來才發現竟然是翻譯書。能夠把外文翻譯得這麼流暢又有滋有味，譯者的功力也相當深厚，相信也是對「好好過日子」很有熱愛的人。
＊＊＊贈書時間＊＊＊
出版社會給推薦者一本贈書，不過這次很豪氣的提供兩本，少物生活主義者身邊盡量不留紙本，所以這本《要快樂，你永遠有這個選擇》，我有兩本可以送給大家:)
為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，贈送這本書給他──如果超過兩位就用抽籤決定XD
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
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想要參與贈書活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋留言自己想看的理由，例如：
「我想看《要快樂，你永遠有這個選擇》，因為我想要學習好好過日子。」
「我也想學習如何專注、有滋有味的生活，因為現在生活忙得一團糟」
「我想知道所謂的『美好形象』到底是什麼？」
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在3/20(五)抽出兩位幸運讀者，出版社將寄送這本《要快樂，你永遠有這個選擇》給他哦！
#要快樂，你永遠有這個選擇
#卡敏・穆罕默迪
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#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
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ＩＧ：柚子甜
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