Search
咦🤔 這是什麼神秘數字？
牛60、羊24、豬7……
這些數字分別代表什麼意思呢？肉價？還是動物體重？
立即留言猜猜看吧！
.
.
#點開圖片看解答
大家都猜對了嗎😂
㊙不同肉類的碳排放量差異，來自於飼養時的土地使用、飼料或加工運輸過程等不同。但根據牛津大學研究，大部分植物性食物都是低碳之選，排碳量比動物性食物低10至50倍！
#出一張嘴用吃改變世界 多吃蔬食就能減少碳排放
當然！慢慢改變是可以的！
先從選擇低碳的肉類開始
再慢慢開始每月1餐素、每週12345餐素～
持續響應與理解碳排放對於地球的影響❤
.
▍延伸閱讀👉為什麼減碳
https://act.gp/2SExngR
.
▍延伸減碳的N種可能👉吃碳減碳
我們精心研發了三道用蔬食製成的獨特 #碳式料理
長得像碳，吃下去又能減碳～～～到底是什麼？
https://act.gp/2RaZMLc
資料來源：Our World In Data
上次有靚靚問有冇ABC汁
其實我地真係有‼️神奇ABC汁
現在超火爆，熱賣中✅
一盒30包 一個月份量$188⚠️
ABC蔬果汁 蔬果界既Super food
🔶Apple (蘋果) +Beet (紅菜頭) +Carrot (胡蘿蔔) = ABC🔶
🔹為繁忙既生活更健康
🔹方便攜帶！ 隨時隨地都可以享用
⭕一包【NFC】ABC 果汁就含:
韓國國產：蘋果🍎43%，胡蘿蔔🥕43%紅菜頭14％
✅蘋果🍎富含膳食纖維，多種維生素，葉黃素，礦物質和β-胡蘿蔔素🥕蘋果果膠可減慢及阻隔碳水化合物的吸收，亦會令人產生飽肚感！ 亦能促使積存於人體內的脂肪分解, 有助於阻止內臟脂肪的形成
✅胡蘿蔔🥕富含營養；維他命A、B1、B2、B6、維他命C、蛋白質、鉀、鈣、硫磺、磷、鐵、鋅…等礦物質。並含有大量的β-胡蘿蔔素, 能在人體內轉化為維他命A，其纖維質有增強代謝的功能, 有效阻擋身體吸收脂肪.
✅紅菜頭富含營養, 多種維生素和礦物質
🔹含甜菜紅素， 有助身體避免自由基的傷害
🔹 當中的有機硝酸鹽， 有助穩定血壓， 防止血管硬化和心血管疾病
🔹降膽固醇、有抗氧化和抗衰老功效， 又是一個美肌的超級食物🤩
🔹含維生素C、鈣、葉酸、鉀、鐵、視黃醇和甜菜鹼
💡什麼是NFC?
平時係超市會見到好多果汁, 但NFC又代表什麼?
🔹NFC= Not From Concentrate 非濃縮果汁 【100% 原汁】
蔬果經過榨汁後直接進行巴氏殺菌，在低溫環境中加工而成。由於這種鮮榨果汁在加工過程中受熱時間比較短，所以營養損失比較少，而且更好保持水果的原始味道和營養.
（文長慎入，半夜睡不著不要怪我）
不負責任歷史讀後感之一
被偷走的二十萬年
每年我打算做一件新的事情，前年到去年，我完成了水滸傳，西遊記，紅樓夢，三國演義的白話本縮寫（就是把故事乾乾淨淨的說完）和音頻的錄製。
今年，我打算重讀歷史。
原因一是：我打算要去考某個考試。原因二，我發現世界變動很快，對我這種没有科學天份的人來說，考古比創新容易。原因三，不管寫什麼，被寫的人都没有辦法再出來告我了。😂
然後，我打算一周至少寫二則深夜讀書筆記。
為了怕讀了就忘，我用我自己的方法記得。
先來談距今六十多萬年前的事。那個時候還有一種可愛猛獸叫做劍齒虎。有一種很受人們歡迎的食物叫做腫骨鹿。
在北京周口店龍骨山，曾經住著一群古人—古代猿人。（不是山頂洞人喔…山頂洞人差得遠呢）
為什麼叫龍骨山？從清末開始，就有民眾在那座山上找到古化石，開心的把它賣給中藥店當食材，所以人們把它當成挖藥的後山寶藏。至於吃這些化石會治好什麼病？請自己想像！ （🌹我小小研究了一下：古書上寫效用為安魂鎮驚，益腎固精，健脾澀腸胃，止血生肌歛瘡。現代中醫說是因為它的主要成分：包含碳酸鈣及磷酸鈣及少量的鐵、鉀、鈉、鎂、鋁等礦物質… 。也許就是當鈣片用的）
當時在中國擔任礦業顧問的瑞典人安特生（不是大作家安徒生）發現了這件事。身為地質學家的他，很有一種預感到了周口店調查。就在１９２１年，挖出了三顆人類的牙齒（這個了不起，凡人看不出那個跟小石頭有什麼不一樣吧）。
然後，經過多年的挖掘，挖出了分屬四十多個的人的一部份人體零件。其中包含六個頭骨。他們的臉的確長得像猿猴，平均身高嘛，男性成人一百五十多，女人一百四十多公分。（很高興我在六十萬年前和一般男人差不多高😂😂）
比身高更重要的腦容量。没有足夠的腦容量的話，那麼跟發現猴子化石也没有太大區別。😜
我們，平均腦容量是１４００ＣＣ。他們平均腦容量已經有１０８０左右。最大的腦容量有１２２５喔！而現代猿猴🐵平均只有４１５ＣＣ－－－我們可以很清楚人和猴子最大的差異在哪裡。當然，有４００已經可以在森林裡把自己照顧得很好了…．．🤷♀️🤷♀️🐒🐒
（雖然能夠取樣的樣本很少。而且没有發現一整個人，這個現象使得過去曾有學者懷疑，這些人基本上是「被吃掉」的。被誰吃掉的？有可能是當時周口店巨多的史前鬣狗⋯）
他們有火—－可能取自於森林火災，然後小心翼翼的看護，把火當成生命守護神，他們會抓鹿吃。那個時候有一種我認為是進化錯誤的腫角鹿，長了個大角善良的提供了肉品來源。他們會用石英和砂岩做成簡單工具，和熊豹狼虎牛馬一起在溫暖的森林裡鬥爭。顯然鬥爭艱難，日子不好過，有三分之一的人都活不過十四歲…．看到這裡，你心情再不好也覺得很慶幸了吧。
這些人體零件在四十多公尺深的堆積物中被發現，從土質的鈾系法分析，光這四十幾個人也相距四十萬年…．
好大的數字。
然後…．．然後没有了。我們歷史上常考的周口店山頂洞人，可不是這一群人。他們離現在「只有」一萬八千年…而且，歷史課本没教的是：雖然在空間上，他們住得很近，但是，但是，但是…．在ＤＮＡ分析上，他們竟然一點關係也没有！🙈🙈
那八位山頂洞人，除了長得和現代人差不多， 從腦容量來看，他們也没有比現代人差，也在１３００和１５００之間（雖然腦重一點還真的不代表什麼．據說愛因斯坦的大腦重量一二三○公克，並沒有比較大，還比一般男人腦的平均值小一點…腦大不等於智商高，但腦容量平均稍小的動物總是容易被欺負的，有關智商與腦容量，科學家眾說紛紜，只能說他可能自我開發得多一點，有些人不用腦，腦🧠再大也没用…．）
從考古學發現，他們已經有比較細緻的工具和裝飾品。
從ＤＮＡ分析看來，北京猿人和二十萬年後來才到這裡的山頂洞人是壓根没血緣關係， 可能已經徹底滅絕，他們在同一座山上居住純然是一種基於安全理由的巧合…．這裡天然山洞多！人類還没開始蓋房子呢…．．🤔🤔🤔（我說的我負責）
也就是說，北京猿人並不是你我的祖先。來自於山頂洞人的「非洲智人」一系才是！
那麼，悠悠蒼天，二十多萬年前，北京猿人消失到哪裡去了？ 或為什麼滅絕？這200,000年內，又有什麼人在龍骨山山頂洞附近存在呢？答案還在深厚的土層裡。當然不是我的腦容量想得出來的答案。
不負責任結語：🥃🥃🥃
一，以上統計時間至少都是萬年，一消失就是二十萬年，相較之下，我們是人生不滿百，常懷千歲憂，見識到自己的渺小了吧呵呵，所以，你的煩惱從來不是值得在意的煩惱，你的巨大痛苦也不如一粒砂。👏👏👏
相信多事之冬，大家心情都没很好。我很喜歡自我安慰，特別是在心情没有真正很好時，看到什麼都是陽光勵志題材。
二，你已經活在全人類世界中最平安的這一代。投錯時代當然比投錯胎慘。💪💪
三，你要動腦，幫助下一代進化。雖然人類腦容量的增加極為緩慢，但是遇到什麼事一直吃手手也不是好方法。🐷🐷
没什麼過不去的啦。真的，歷史告訴我們：凡該過去的都會過去。
四，本人堅決不認為我所陳述絕対正確的，而且不願意負教化責任，若有禍國殃民之處，請各位聰明人自行考証。🙏🙏
我們大多數人在健身房訓練時會感到關節處發出奇怪的聲音。 James在今天的影片中解釋了這些聲音代表什麼以及你是否應該擔心。他還示範了能幫助改善的動作。請給今天的影片一個贊，然後與能受益的朋友分享和訂閱。謝謝！
-------------------------------------------------------------------------------------------------
James 是一位有豐富訓練經驗的物理治療師，有著跨運動與醫學領域的背景，試圖結合訓練與物理治療，從醫學角度出發，配合不同的訓練模式來幫助運動愛好者
有需要預約，可以到網站
www.jamesthephysio.com 或
私訊 Instagram @jamesthephysio
--------------------------------------------------------------------------------------------------
💪🏼我推薦的的補充品清單：
省錢折扣碼 MypSeb 全館6折
Impact Whey Protein 乳清蛋白粉
http://tidd.ly/86a8cd8e
Clear Whey Isolate Protein 透明分離乳清蛋白粉
http://tidd.ly/c3ff70ed
Creatine 肌酸
http://tidd.ly/c1b0e2fd
Gel Pre-workout 預鍛練果膠
http://tidd.ly/5b187dc6
Whey Isolate Normal Impact 分離乳清蛋白粉
http://bit.ly/38RnIaF
Hokkaido Milk Tea THE Whey 尖端乳清蛋白-北海道奶茶口味
http://bit.ly/3j0x74k
Beta Alanine β-丙氨酸片
https://tidd.ly/2XgvpTk
我推薦的高蛋白點心/低卡點心清單：
High Protein Bars - 高蛋白營養棒
http://tidd.ly/695d783d
Break Bar 高蛋白迷你酥脆棒
http://tidd.ly/f6f5ef87
Lean Cookie Lean 輕盈高蛋白曲奇餅乾
http://tidd.ly/af8fd211
High Protein Bar 高蛋白營養棒
http://tidd.ly/36785e0
Protein Sandwich Cookie 高蛋白夾心餅乾
http://tidd.ly/76890e75
Layered 六層夾心高蛋白棒 - 多種繽紛口味
http://tidd.ly/a48ad8a6
Protein Rocky Road 巧克力棉花糖高蛋白棒
http://tidd.ly/c3797772
Savory Crisps 高蛋白薯片
http://tidd.ly/83fc745b
Choc Dip Cups 高蛋白迷你沾醬杯
http://tidd.ly/8a7793a0
Choc Balls 巧克力高蛋白球
http://tidd.ly/5fdcb2a4
Matcha Layered 抹茶六層夾心高蛋白棒
http://bit.ly/2Zl7J1s
Myvegan Peanut 純素堅果蛋白棒
http://bit.ly/2Oi5ntR
Myvegan Carb Crusher 純素低碳水蛋白脆米棒
https://tidd.ly/310DRqI
Carb Crusher New 升級版-低碳水蛋白脆米棒
http://bit.ly/3gYe3SJ
我推薦的Myprotein服飾清單：(我175cm 80kg 上衣M 褲子S)
1. Dry Tech Tank Infinity Silver Dry-Tech 速乾系列 Infinity 男士背心 - 白
http://tidd.ly/4823b3ee
2. Luxe Tank Blue Luxe 極緻系列 男士頂級經典低開背心 - 深藍
http://tidd.ly/6a529391
3. Performance T Performance 表現系列 男士短袖上衣 - 灰綠色
http://tidd.ly/66bcf0fd
4. Performance T Performance 表現系列 男士短袖上衣 - 灰綠色
http://tidd.ly/66bcf0fd
5. Shorts Khaki Tru-Fit 修身系列 短褲 2.0 - 卡其
http://tidd.ly/c1f03ce7
6. Shorts black Tru-Fit 修身系列 2.0 男士休閒短褲 - 黑
http://tidd.ly/104f97e4
7. Clothing Home 全部男性服飾
http://tidd.ly/d16641aa
8. Long Original Black Original 經典系列 男士長袖T恤 - 黑
http://tidd.ly/460b484
9. Grey Novo Hoodie Evo 系列 男士連帽衫 - 灰
http://tidd.ly/26e54994
10. Original 經典系列 男士背心 - 藍色 (NEW TANKS) v
https://tidd.ly/3eYwFka
11.Essentials 男士經典款低開背心 - 白色 (NEW TANKS) v
https://tidd.ly/39qvsAV
12.Original 經典系列 男士低開背心 - 黑
https://tidd.ly/2WWy0BF
13.男士訓練背心 - 黑色 (NEW TANK)
合身剪裁 舒適透氣
https://tidd.ly/2ZYSyvt
14. T SHIRT Black Original 經典系列男士 T 恤 - 黑色 (NEW)
https://tidd.ly/39qePW5
15. T SHIRT Black Essentials 女士 T 恤 - 黑色 (NEW)
https://tidd.ly/2EkbdcH
16.Essential 男士經典款 T 恤 - 白色 (NEW) v
https://tidd.ly/2EkbdcH
17.Performance 表現系列 男士短袖上衣 - 軍綠 v
https://tidd.ly/2OV5HiG
