關於 礦物質有哪些 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 礦物質在人體內的重要性 - 原鄉原味愛健康

食物中的營養素種類有蛋白質、脂肪、碳水化合物，維生素和礦物質，. 而礦物質是大自然的產物，怎麼會在人類的身體內呢？ 人體必須的礦物質成分有哪些 ...

#12. 人體必須的礦物質有哪些？ - 每日頭條

礦物質 都包含哪些呢?人體必須的礦物質有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的宏量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。

#13. 【維護免疫機能】身體所需八大礦物質 - 健康好醫事

不同的礦物質到底都有哪些作用呢？我們又可以在哪些食物中獲取相應的礦物質呢？

#14. 【礦物質食物】想攝取礦物質？你該補充的最佳各礦物質來源食物

鉀能夠幫助營養素進入到細胞提供營養，是肌肉與神經之間的重要溝通物質。大家通常會喜歡吃香蕉來補充鉀，但其實還有這些你不知道的食物喔！富含鉀的食物：番薯、 ...

#15. 認識各類營養素-維生素與礦物質@ 董氏基金會-營養教育資訊網

消化道之酸鹼性：胃酸有助於溶解，抗酸劑易造成沈澱。 攝取量：攝取越多，吸收率降低。 個人營養狀況：缺乏時吸收率增高。 礦物質之間的 ...

#16. 如何補充維生素與礦物質？（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局

這些觀念都不一定正確，而生活選擇還有很多面向，像是我們的生活作息、我們的生活壓力、平常是否保有運動習慣等等也都會影響健康，所以不是所有疾病都是吃 ...

#17. 礦物質

礦物質. 人體內的主要 生理功能. 成年人每天 所需攝取量 ; 鈣. 強健骨骼及牙齒，維持肌肉之收縮與放鬆、輔助血液凝固。 1000-1300 毫克（mg） ; 氟. 強健 ...

#18. 【圖解營養學】素食者的礦物質（鐵、鋅、碘、鈣）食材建議

【圖解營養學】素食者的礦物質（鐵、鋅、碘、鈣）食材建議 · 未精製穀物取代精製穀物，餐餐都要有深色蔬菜，記得搭配水果一起吃最補鐵 · 一天一湯匙，用堅果 ...

#19. 【營養教室】營養素成員 礦物質介紹 - 中華民國代謝症候群 ...

人體需要的礦物質多達十幾種，該從哪些食物中攝取?市售常見的補充品形式又有哪些？缺乏時有何病徵？攝取時需注意哪些重點 ...

#20. 礦物質補充品| MYPROTEIN™台灣

礦物質有哪些 益處？ 礦物質參與人體內的多項功能。例如，鎂有助於減輕疲勞，維持正常的肌肉功能並維護牙齒，而鐵可幫助氧氣輸送，鋅則有助於支持認知功能。由於礦物質 ...

#21. 身体最不能缺5种矿物质 - 生命时报

矿物质 跟健康的具体关系有哪些？中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员张双庆为大家解答。 只能通过饮食获取. 人类与其生存的环境关系 ...

#22. 衞生防護中心- 營養素的分類

礦物質 能調節身體多項功能，包括體液平衡、肌肉收縮及神經訊號傳送，是一種十分重要的營養素。某些礦物質也是身體結構的一部分，例如鈣質有助構成健康強壯 ...

#23. 維生素、礦物質攝取超過建議值可以嗎？營養師帶你完整了解！

大家有吃綜合維他命嗎？近期網路上很盛行生酮飲食，在這種飲食法下幾乎不碰碳水化合物類的食物，許多人因此擔心營養素不均衡，許多在減肥中的朋友， ...

#24. 【營養知識】了解礦物質與維他命的功用過量攝取營養反而傷身？

有哪些 族群需要特別注意營養攝取？ 一、孕婦. 廣告（請繼續閱讀本文）. 懷孕前三個月及後三個月 ...

#25. 營養素的定義及功用 - 營養資料查詢

提供能量的營養素包括碳水化合物、脂肪和蛋白質。微量營養素則指各種維他命和礦物質。點擊下列的文字，以了解能量及在系統內有的營養素的相關資料。

#26. 礦物質VS 維生素對人體的重要性

礦物質 主要生理功能為：. 一、組成組織：如骨骼、牙齒，包含大部分的鈣、磷、鎂；而肌肉、神經含有 ...

#27. 微量元素是對抗新冠肺炎關鍵？7攝食原則補足礦物質護免疫

防疫期間，任何營養素都要適量攝取來維持身體機能、避免抵抗力下降，那我們要吃營養補充品來補足礦物質需求嗎？所謂的微量元素又有哪些？如何補充？

#28. 什麼是微量營養素? 類型功效與好處一次說清楚!

同時，礦物質在生長，骨骼健康，體液平衡和其他幾個過程中起著重要作用。 ... 對微量營養素種類和需求量的要求隨物種不同而有所不同，例如人體所需的微量元素種類就和 ...

#29. 礦物質的功能有哪些? - 雅瑪知識

人體必須的礦物質有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的宏量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所 ...

#30. 礦物質有哪些種類？ - 劇多

礦物質 是構成機體組織的重要原料，如鈣、磷、鎂是構成骨骼、牙齒的主要原料。礦物質也是維持機體酸鹼平衡和正常滲透壓的必要條件。人體內有些特殊的生理 ...

#31. 人體所需的礦物質有哪些？ - 迪克知識網

人體必須的礦物質有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的巨集量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需 ...

#32. 身體缺什麼營養？外表徵兆看得出來 - Hello醫師

維生素及礦物質是維護健康，以及維持身體組織、各種系統運作不可或缺的營養 ... 鎂有助於人體骨骼健康及能量的生成，缺乏鎂會引起食慾不振、嘔吐及 ...

#33. 巨量礦物質-1

人體內所需要的礦物質約有20餘種 其中鈣、磷、鈉、鉀、鎂、硫、氯等在人體中含量多需要量也大，稱為巨量元素 另外存在體內的量小，需要量也較小，稱為微量元素有：鐵、 ...

#34. 礦物質是什麼? 缺乏礦物質會有哪些危害? - 人人焦點

人體必須的礦物質有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的宏量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需 ...

#35. 減重過程中不可或缺的礦物質有哪些？ | 天天要聞

雖然礦物質占人體的比例只有很少的4%，卻負擔著人體正常運作的重大責任，如酵素的分泌、細胞的運作及代謝，但是礦物質的能力可不只如此，它還能幫助你 ...

#36. 疲勞、頭暈、抽筋、有氣無力？營養學專家解答你缺哪些礦物質

疲勞、頭暈、抽筋、有氣無力？營養學專家解答你缺哪些礦物質. 健康2.0; 2019/01/16 16:33. 字體放大. 大家都知道缺鐵會貧血，那麼缺其他的礦物質呢？

#37. 神奇礦物質「鎂」不可不知的5大好處 - 歐森

也有類似肌肉放鬆劑的功用，鎂使肌肉放鬆，釋放壓力。 一則雙盲對照研究指出，口服鎂（500 mg/日)除了有助提升血鎂濃度，還能降低 ...

#38. 礦物質的作用有哪些四類含礦物質的常見食物 - 壹讀

眾所周知，礦物質是人體內所必需的營養成分，人們在平時如果想要保持自己有一個健康身體的話，就需要及時的察覺出自身所缺乏的礦物質，並且針對所缺的 ...

#39. 6种最重要的矿物质如何通过食物补给？ - 网易

人体对矿物质的需求量比较小，所以它们也被称为微量元素。但是它们的作用不可低估，对于保持身体健康非常重要。钙、氯、镁、磷、钾、钠是最重要的6种 ...

#40. 你吃的食物，微量元素夠嗎 - Donna營養師

過去曾有研究針對27種蔬菜、17種水果、10肉類及乳製品的礦物質含量進行分析，經過51年後(1940至1991年)，食物當中的礦物質及微量元素含量已有明顯的 ...

#41. 營養礦物質攝入量和癌症風險 - addon.life

然而，最近對1169 名新診斷的結直腸癌患者（I-III 期）進行的一項觀察性研究並未顯示鈣攝入量和全因死亡率有任何保護性關聯或益處。 （Wesselink E 等人， ...

#42. 摄取矿物质，可以吃这几种食物 - 中国水果门户

研究表明，桔子，菠萝，芒果和葡萄柚等水果富含铬，铜，镁，钾和锰，可以帮助满足对矿物质的需求。 7.番茄. 西红柿含有氯和钾，有助于维持体液平衡，调节 ...

#43. 礦物質（mineral），是地殼中自然存在的化合物或天然元素。又

他們可以自然地存在於食物中，或是元素或礦物形式地被加入，例如碳酸鈣或氯化鈉。有部份這些添加物來自自然來源，例如地下的牡蠣殼。有時礦物質會被加入食物以外的飲食里， ...

#44. 礦泉水裡有哪些礦物質元素？

礦物質水中的礦物質有哪些，礦泉水裡有哪些礦物質元素？ ... 您好!國家標準中規定的九項界限指標包括鋰、鍶、鋅、硒、溴化物、碘化物、偏矽酸、遊離二氧化碳 ...

#45. 膳食礦物質是什麼? 巨量與微量礦物質簡單介紹

相關文章 · 一樣是濃縮液, 深層海水, 鹽湖水及表層海水差別在哪? · 海洋深層水包含哪些微量元素? 對身體有甚麼健康好處? · 微營養素或是微量元素是什麼? 跟 ...

#46. 【富含矿物质的食物】最高的15种食物 - 弟球嗑学

这些物质包括铜、铁、磷、硒和锌。虽然种子富含营养，但它们的热量也很高。每天不要吃超过1-2把。富含矿物质的种子包括 ...

#47. 【视频】矿物质的作用有哪些？与人体健康的关系是什么？

矿物质 ，又称为无机盐，除了碳、氢、氮和氧之外，也是生物必需的化学元素之一，也是构成人体组织、维持正常的生理功能和生化代谢等生命活动的主要元素 ...

#48. 安法抗衰老醫療機構微量元素與人體的重要關係

人體的微量元素有哪些？ ... 它們在人體中存在的量極少，通常指低於人體體重0.01%的礦物質，主要有鐵、鋅、銅、錳、硒、碘、鈷和鉻等。 雖然人體每日對微量元素的需要 ...

#49. 黃豆的營養

黃豆含有豐富的鉀、磷、鈣、鎂、鐵等礦物質。 ... 磷: 為維繫正常骨骼與牙齒組織的必需物質，並可以改善神經傳達與腎臟機能。

#50. 【營養補充】2022最新推薦十大綜合維生素與礦物質類排行榜

就算三餐都有按時享用，還是難免有營養不均衡的可能性，尤其很多人為了省時經常選擇以微波食品果腹，這些經過久放以及反覆加熱的食物都會漸漸失去活性 ...

#51. 在哪裡可以找到食物中的6種主要礦物質！你可能不知道的礦 ...

實際上，氯化物與鈉共同起作用，有助於保持體內水分平衡。 食用鹽存在於食鹽（氯化鈉）和許多蔬菜中，包括芹菜和西紅柿。幾乎沒有任何理由服用氯化物補充 ...

#52. 含礦物質的食物

富含礦物質食物的食物有哪些？. 為了維持生理機能，除了熱量之外，還有很多必備的化學元素，例如維生素、礦物質等。. 維生素主要都是有機物，而生命必須的 ...

#53. 營養素分類

維生素及礦物質：新鮮蔬果、魚、糙米、奶製品。 纖維素：豆類、糙米、全麥麵包、蔬菜、 ... 奶類：供給蛋白質及維生素、礦物質。 ... 營養素攝取不足會有什麼影響？

#54. 蔬菜、水果含礦物質 - 創易分享

蔬果中以香蕉、菠菜及油菜等深綠色蔬菜含量最豐富。 增強生育能力的食物有哪些哪些食物可增強生育能力？ 準備懷孕的夫婦適當多吃下列食物，有利于生育功能的改善：.

#55. 吃的食物，微量元素夠？7大指標不知不可

過去曾有研究針對27種蔬菜、17種水果、10肉類及乳製品的礦物質含量進行分析，經過51年後(1940至1991年)，食物當中的礦物質及微量元素含量已有明顯的損失。

#56. 6大類食物 - 衛生福利部國民健康署

蔬菜類食物為維生素、礦物質及足夠的膳食纖維來源，膳食纖維可以維持腸道健康並幫助排便，另外也有許多對健康有益處的植化素，像是花青素、胡蘿蔔素、 ...

#57. 人體所需要的礦物質有多少種 - 優幫助

人體所需的礦物質有哪些，人體所需要的礦物質有多少種，礦物質和微量元素的區別？,1樓偶夏柳司娥人體所需的礦物質和微量元素人體組織中幾乎含有自然界 ...

#58. 人體所需的礦物質有哪些？ - 良品联社

人體中含有哪些礦物質，人體所需的礦物質有哪些？❓❓,1樓革雲德天淑礦物質又稱無機鹽，人體中所有元素，除去碳氫氧氮主要以有機化合物的形式存在外， ...

#59. 礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

英國知名營養師表示，吃腰果可補鐵、吃牡蠣補鋅，並且教大家聰明攝取食物組合，讓補鐵補鋅一級棒！ 當心！這些族群容易缺乏礦物質. 容易有礦物質缺乏 ...

#60. 為什麼要攝取綜合維他命呢？您關心「微量營養素」的攝取嗎？

可別因為「微量營養素」名稱有個「微」就忽視其重要性。長期缺乏微營養素 ... 2 吃哪些食物可以獲取維生素與礦物質？ ... 4 綜合維他命的好處有哪些？

#61. 人體所需要的礦物質有多少種 - 第一問答網

人體所需的礦物質有哪些，人體所需要的礦物質有多少種，礦物質和微量元素的區別？,1樓匿名使用者人體所需的礦物質和微量元素人體組織中幾乎含有自然界 ...

#62. 有哪些礦物質

有哪些礦物質 ... 礦物質指可以從食物中攝取的無機化合物，是人體正常生長及維持生理功能必須的要素，例如鈣、鈉及鉀。 能源礦產：能源礦產主要有石油、 天然氣、 煤、 泥炭 ...

#63. 維生素與礦物質

❑氯(Cl). ▫有助於身體之酸鹼平衡、水及滲透壓平衡。 ▫活化唾液澱粉酶，亦為胃液的成分。 ▫缺乏時導致鹼毒症；平時很少缺乏。

#64. 影響腸道礦物質吸收的因素 - 茂群峪畜牧網

一些礦物質如鈣與磷，乃形成骨骼及牙齒的堅硬度，其他礦物質為組成組織中蛋白質及脂肪的成分。 ... 以胺基酸螯合物取代無機礦物質有下列三大好處：.

#65. 只知道少吃碳水減重，小心讓身體礦物質不足！這樣攝取兼顧 ...

除了影響礦物質及營養素外，由於蔬菜也是重要的膳食纖維來源，好食課營養師團隊則建議 ... 吃低碳飲食也要顧營養，下一頁看看有哪些推薦的零食吧 ...

#66. 微量礦物質有哪些在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活

關於「微量礦物質有哪些」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 衞生署學生健康服務- 礦物質- 飲食與營養- Student Health Service食物的營養素包括碳水 ...

#67. 礦物質微量元素有哪些 - Mytrop

礦物質 微量元素有哪些. 礦物質微量元素有哪些. 礦物質與微量元素存於生物體中，回溯到以最基礎的化學元素為單元的判釋，一般構成人體的基本元素約有29種。

#68. 生命元素：搶救人體必需的礦物質 - 博客來

礦物質 是人體內無機物的總稱。它和維生素一樣，是健康不可缺少的元素。根據在人體內含量的多少，礦物質又分為兩大類：常量元素 ...

#69. 矿物质对人体有哪些好处 - 快速问医生

矿物质 和维生素一样，是人体必必需的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是基本确定的，但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所 ...

#70. 補充營養別忘了「微量營養素」

由於人體所需的營養素有蛋白質、脂類、碳水化合物、維生素、礦物質共五大 ... 形式存在，其餘的則統稱為礦物質，而礦物質又分為常量元素與微量元素。

#71. 維生素+礦物質=功效&食物來源 - Choco Cat

功效:構成骨骼和牙齒的主要成分，調節心跳及肌肉收縮，使血液有凝結力。維持正常神經的感應力，活化酵素。 食物:奶類．魚類（主要含魚骨）．貝類．芝麻．

#72. 胃痛、便秘、關節痛......，有可能是你的電解質拉警報 - 康健

由於電解質中的多種礦物質在體內各扮演不同的角色，失去平衡時身體會產生明顯的症狀。以下為電解質不平衡時容易產生的症狀。 肌肉抽筋. 肌肉如小腿抽筋是 ...

#73. 礦物質Archives - GK健康網

微量元素介紹，補充你最需要的營養素礦物質，維持體內能量運作，創造健康人生。 ... 提供鉀、鈣、鎂、磷、鉻、鐵、鋅、碘、錳等眾多礦物質． ... 天然鉀食物有哪些？

#74. 高礦物質食物有哪些? - 康途健康百科

想讓我們日常有健康的飲食，肯定是離不開蔬菜的幫助的，很多的飲食專家認為蔬菜當中含有非常豐富的營養，而且蔬菜裡面的礦物質含量，會遠遠的比肉食還 ...

#75. 5种常见的矿物质缺乏症 - iHerb.com

如果服用补充剂，则应添加镁补充剂。此外，钙的吸收需要有足够的维生素D。 钙缺乏症的成因. 维生素D缺乏症; 通过饮食摄取的 ...

#76. 鹽有16種人體必須的礦物質，對健康至關重要(圖) -天然海鹽

另外還有四十三種，人體可取之於其他食物中的礦物質。 ... 乾燥等製得的食鹽，主要為氯化鈉，無礦物質和微量元素，通常添加有抗凝結劑(亞鐵氰化鉀)。

#77. 運動關鍵礦物質藏肌密 - 台灣肥料股份有限公司

想擁有好肌力，除了每日的體能鍛鍊，肉眼看不見的礦物質，竟扮演著意想不到的大作用。 ... 結果顯示，礦物質有助於提升體能表現與肌肉強度，說明礦物質的補充或許還能 ...

#78. 微量矿物质

铬; 铜; 氟化物(较少检测); 碘; 铁; 锰; 钼; 硒; 锌. 微量矿物质缺乏常见于 ...

#79. 人體需要多少種礦物質？

人體必須的礦物質有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的巨集量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體 ...

#80. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

人類的生存除需仰賴七大營養素，即碳水化合物（醣類）、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水、纖維質（或植化素）外，還得有酵素的幫忙，才能進行消化吸收、新陳代謝、 ...

#81. 9種微量礦物質以及哪些食物含量高！你知道 ... - 健康補充品大全

你可能已經熟悉這種重要的礦物質。氟化物有助於保持骨骼和牙齒的堅固，因為它可以促進這些組織的再礦化。實際上，氟化物的建議 ...

#82. 105營養師-營養學試題詳解 - 志聖文教

高齡化社會的老年人長期照護是目前重要的議題，請詳述老化有那些生理變化容易造成老年人營養不良？ ... 請詳述那些維生素及礦物質缺乏會造成貧血？

#83. 调节血糖你的身体需要镁和铬、钒等矿物质微量元素 - Facebook

但矿物质元素里，广为人知的基本功能元素包括钙，镁，钾和钠——当然啦，除此以外，科学家认为至少有25种属于矿物质的元素对健康至关重要。 那么矿物质元素到底都有哪些好处 ...

#84. 在哪些食物中發現礦物質？ 礦物的功能和性質 - diyetz

缺磷有哪些症狀？ 磷和鈣礦物質佔人體總礦物質元素的75%。 – 骨骼脆弱. - 關節痛.

#85. 溫泉礦物質成分有哪些？根據陽明山3大溫泉種類詳細介紹

除了硫磺之外，陽明山溫泉礦物質成分還有哪些呢？就讓陽明山水帶大家一次了解陽明山3大溫泉含有的礦物質成分吧！ 1.氯化物泉：七股溫泉.

#86. 鎂的9種功效及副作用（15點使用禁忌請留意） - 營養新知

鎂（Magnesium）是巨量礦物質的一種，意味著需求遠大於微量礦物質， ... 鎂的實證功效（好處）有哪些？ 1． ... 鎂的使用禁忌及安全注意事項有哪些?

#87. 生命元素 搶救人體必需的礦物質- 紅螞蟻圖書有限公司 - i郵購

下面，就讓我們具體瞭解一下食物中都含有哪些礦物質，這些礦物質又是如何被人體吸收利用的。 …… 人體必須的「生命元素」 ... 孕期最易缺乏的礦物質有鐵、鈣、碘等。

#88. 矿物质美容的科学原理有哪些 - 百文网

答案是否定的。就拿美白做例子：人人都知道维生素C的美白功效卓越，但并不见得多吃橘子就能使皮肤变白。矿物护肤也是一样，吃进去的矿物质有利于整个身体 ...

#89. 這4種礦物質台灣人普遍缺乏！營養師教你7招補充|早安健康

礦物質 ，你想知道的解答。而礦物質包含了鈉、鉀、鈣、鎂、磷、氯、砷、鈷、鉻、銅、氟、鐵、鋅、碘、錳、鉬、鎳、硒、矽、鎴、釩等21種。其中前六...| 如何好吃又健康.

#90. 日常生活中哪些食物富含矿物质？_需要量 - 手机搜狐网

无机盐即无机化合物中的盐类，其中大量元素有钙Ca、磷P、钾K、硫S、钠Na、氯Cl、镁Mg，微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等。虽然 ...

#91. 礦物質鉀是什麼？天然鉀食物有哪些？帶你了解鉀的注意事項

今天要來跟你分享高鉀食物，又有哪些人是不適合補充鉀的呢？快來深入了解鉀這個礦物質吧！ 目錄. 鉀是什麼?功效、作用; 鉀食物 ...

#92. 沒有這個文件

#93. 富含礦物質的食物

平常礦物質有吃夠嗎？. - 有其田. 富含礦物質食物的食物有哪些？. 為了維持生理機能，除了熱量之外，還有很多必備的化學元素，例如維生素、礦物質等。

#94. 養髮該補充哪些礦物質和食物？

微量礦物質是構成酶、激素、維生素、核酸的成分，參與生理機能的代謝過程。如果身體缺乏這些微量礦物質，就無法進行許多生理機能的生化反應，還有可能 ...

#95. My Site - 微量元素AMDS阿瑪迪斯皮膚問題

人體中必須的礦物質有哪些？ 除了碳(C)、氫(H)、氧(O) 和氮(N)之外，礦物質也是生物必需的化學元素，它們是構成人體組織、維持正常的生理功能和生化代謝等的主要元素， ...

#96. 各種蔬菜的營養成分．．．

蔬菜和水果主要的營養成分，包括：維生素A、維生素C、礦物質和纖維質，再加上低脂、低 ... 因此，蔬菜的營養價值高且熱量低，對孩子的成長發育與健康有很大的幫助。

#97. 缺乏礦物質”鉀”引發高血壓!! 營養師教你四大類食物含鉀攻略

鉀在身體內的功能有~. 鉀為細胞內最多的陽離子，主要參與神經及肌肉的興奮作用，讓神經及肌肉可以正常 ...

#98. 身體所需的維生素及礦物質這些你知道嗎 - Zi 字媒體

人體必需哪些維生素和礦物質 ... 人體營養所必需的礦物質有宏量元素（鈣、鎂、鉀、磷等）和微量元素（鐵、鋅、 ... 維生素與礦物質缺乏與癌症有關係嗎.