社群平台對不同族群的影響力不一,IG看來對年輕女性的影響不小,尤其是身體形象這方面
今天才跟人聊到要怎麼跟孩子談社群平台的使用與心理建設,科技進展的飛快,人的適應沒有那麼快啊~~
引用兩段內文:
「人們會根據他人的吸引力、財富和成功來評估自己的價值,這種社會比較在 Instagram 更糟糕。」
「只分享最佳時刻的傾向、看起來完美的壓力和令人上癮的產品可能會使青少年陷入飲食失調、對自己身體的不健康感覺和憂鬱症。且內容還提到透過演算法為用戶提供照片和影片的探索頁面,可能會讓用戶近一步接觸可能有害的內容。」
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,捷運、租屋、打工一族,叫做失敗嗎? 名車、豪宅、千萬年薪,代表成功嗎? 人到底是因為先成功,才會快樂, 還是先快樂了,更容易成功? 【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略 課程連結:https://www.ekoob.com.tw/course/8024 第一講免費試聽:http...
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【答客問】3-2
Q:面對自己的脆弱、沒成就或是得過且過地老去,時不時總是會感到心情低落、自我價值低落,當出現這些情緒時,要怎麼樣不讓自己再陷入憂鬱情緒的惡性循環?
。
A:
我常常想,為什麼人們很容易「自我懷疑與否定」,當小孩的時候可都是很自大、很有自信的啊。喔,原來,「社會比較」讓我們用很多標準--情緒的正負面、我就爛我就棒、成功失敗…看待自己與他人,其實它們都是相對的概念而已。
如果陷入自貶,不用慌張,並不一定是真的不好,只是情緒習慣先低潮而已。不要讓情緒帶著你走,而要認為「情緒是一種訊息」,它來提醒你「靠自己真的很辛苦很累,事倍還功半,需要找人支持一下」
以下有幾個方式可以自救:
《說說自己的事》
找能信任的人聊一聊,聽你說話(如果來訓話,就換人)
你需要說說自己的事、自己的心情、自己的想法,暫時脫離社會比較與標準
「你說的是對的,不用客氣」:你需要他人支持與肯定,讓自己不會感到孤單,不會覺得好像做不好就被拋棄。
對自己寬容一點,同理曾努力過,先吐吐苦水,情緒過後再出發,再檢討工作流程哪裡出錯。注意,先調解情緒,再解決問題。
《日常成就感》
可以做一些自己喜歡又保證有成就感的事,例如玩一場你玩很多次絕對會過關的電玩遊戲、吃一家你去過很多次絕對沒有雷的餐廳、整理一個你很喜歡的牌卡收集冊、打一場無論輸贏你絕對開心的籃球賽…
先從你熟悉的、有趣的生活小事做起,並與人分享成就與開心,可以平衡你的低落情緒。
《設立擺爛時間》
是的,也可以什麼都不做,擺爛抗議,只想耍廢。
唯一要求,請設時限,幾小時到幾天都可以,在時間內不必認真、不必考慮他人,任性瀟灑走一回,或者自憐自哀也可以。
當你設的時間一到,你會發現,事情沒有奇蹟還在那,事情也沒有世界末日,所有狀況依舊…這時候可以考慮起來面對了。
《低潮太久找專家》
如果真的低潮太久,甚至找不出原因,常常莫名哭泣、失眠、想傷害自己,其原因可能來自深沉的受傷經驗,被觸發而影響作息(觸景傷情),此時需要諮詢專家,請找心理師協助。
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關於雞排妹的獨特交友觀,我好像應該來說點什麼。無論你喜不喜歡雞排妹,但我覺得像她這麼勇於表達自己的女性真的不多。
建立在「你情我願」基礎上的多角關係,我個人認為沒有對錯問題。遊戲規則講清楚,接不接受都是個人選擇,在實際面對關係時,也許才會發現自己到底適不適合。
雞排妹口中非砲友的多角關係就像是古代的三妻四妾,每個小妾滿足老爺不同的需求,有的溫柔撒嬌,有的穩重持家。但社會比較容易接受男人的「三妻四妾」卻無法接受女人的「左擁右抱」,這是雞排妹的發聲容易引起議論主要原因。
沒有佔有慾的愛情可能嗎?我認為這樣的愛情會比較傾向於需求面的滿足,只是雙方同時也有付出罷了!這個需求面不單指身體層面,可能也有心理層面、經濟層面各方面。
我個人可以接受雞排妹的獨特交友觀,但為了避免被斷章取義變成「作家艾姬力挺雞排妹多劈」我會傻眼,以下進一步分析個人觀點。
我個人認為男人比女人還難接受「愛情多軌制」,即使雙方沒有欺騙。男人多半可以接受他的「女砲友」還有別的對象,但男人難以忍受他的「女朋友」還有別的對象。如果真心愛上了,就會有雞排妹以下所說的爭執衝突。
雞排妹:「男人之間也會有忌妒」,直到某一方受不了就會使關係產生裂痕,「他發現當初是因為愛我、想跟我在一起,所以委屈自己,後來他發現他沒辦法再強迫自己了,他想要退出又或是他想要改變我。」
簡單來說,我認為把妳當砲友的男人不Care妳還和誰在一起,但把妳當女友的男人很難大方接受妳同時還是別人的女友。以雞排妹視覺上的條件來說,有些男人是不介意「砲友」或「女友」這種名詞的,說不定打上一砲就值得說嘴一輩子了吧?
有朋友私下和我討論過,為什麼很多女人討厭雞排妹?
因為女人被傳統教育為良家婦女形象,雞排妹明顯是個特立獨行的異類。(異教徒,必須死!那種感覺)
那為什麼很多男人也會當酸民酸雞排妹呢?
因為一方面你沒有打砲說嘴一輩子的機會,一方面也擔心她教壞了你的女朋友吧?
https://star.ettoday.net/news/2061339
#我覺得我也常常被討厭啊
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社會比較 法 在 堅離地球 · 沈旭暉 Youtube 的精選貼文
真香港一去不返,如何將之保全?海外轉生是一種辦法,將一切回憶化作收藏,近年也越來越流行。Badges Story由一個Facebook 專頁,慢慢變成實體店,推廣港英殖民時代的各種像章,是一個好例子,創辦人Brian的眼光功不可沒。像章本身是一門專門學問,在國際社會比較普及,但香港還是相當小眾;我們以往曾合作,在美軍進出香港大本營的芬域碼頭,舉辦high table dinner,現在碼頭也不幸「去殖」拆除,一切更顯可貴。假如能通過像章等實物,配合文字研究解說,在官方改寫歷史之前,重構整段國際香港大歷史,也是為保全香港血脈出一分力。
00:00 開首
00:17 引子
01:05 對文物產生興趣源於戀英情意結?
03:11 收藏古物竟要寫信去英國?
05:45 有想過開辦「欣賞徽章課程」?
06:14 最令人找回舊香港感覺的文物,會是...?
08:00 舊有的東西,是失去了才懂珍惜嗎?
09:00 收藏古物與犯國安法的距離
09:49 Farewell香港歷史上「美軍來了」的地方
11:42 香港的身份認同議題,是別國的曾經
13:50 香港的「World City」身份,早在昔日發光發亮
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社會比較 法 在 Ryan Wu Youtube 的最讚貼文
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