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隨著時間過去，以前常常帶著我們趴趴走的老爸也漸漸走不動了，不僅常常覺得膝蓋卡卡的，更是覺得走一點路就累得半死...
不論是年紀增長使身體機能退化、運動傷害、過度肥胖，都會讓我們的關節軟骨磨損🦵
📖在我們的關節中，軟骨組織就像是海綿，幫助在動作交替時進行緩衝的功能，一旦軟骨磨損到一個程度，便會讓我們的關節僵硬、疼痛、卡卡，嚴重還可能變形！
軟骨的成份主要由第二型膠原蛋白、蛋白聚醣、玻尿酸組成，而關節潤滑液也主要是由玻尿酸組成
當身體逐漸退化或者關節使用過度時，就該適時補充營養素避免關節退化問題持續嚴重下去，這些都是關節退化的高危險群👇
⚠️高齡者
⚠️更年期後女性
⚠️重度負重工作者
⚠️肌少症
⚠️O型腿
⚠️肥胖
⚠️外傷
而✨第二型膠原蛋白✨蛋白聚醣✨以及✨玻尿酸✨就是三個不可或缺的營養素
👨🦽若已經出現關節發炎腫痛的情形，更可以增加抗發炎的食物及營養素，如維生素C、薑黃、鳳梨酵素、n-3脂肪酸等，以減緩疼痛避免持續的發炎
#祝天下父母身體健康！
#88節快樂💝
【慶祝父母親節·賀端午·慶回歸·聯歡茶聚🤩】
下午茶聚，又係凱榮同街坊聯歡時間😄👋🏻👋🏻
今次聯同劉慶揚議員，一齊同區內街坊飲茶唱歌，玩得不知幾開心😆😆
適逢五、六月份，雙親佳節，祝天下父母身體健康、幸福美滿、節日快樂！
#慶祝父母親節 #下午茶聚 #劉慶揚議員
#日日見得到的幹事
#有事情 #搵凱榮
【兒行千里媽牽掛~不知聽哭了多少在外拼搏的遊子.....】
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孩子出生，爹娘喜歡。抱在懷中，笑在心間。
怕餓怕飢，怕熱怕寒。啼哭一聲，提心吊膽。
精心餵養，心血澆灌。拉屎拉尿，從不嫌煩。
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背景音樂~~倪爾萍 /唱
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兒行千里媽牽掛(不知聽哭了多少在外拼搏的遊子)_心靈語坊_20180222~~倪爾萍 /唱
父母是天，恩重如山。您若不信，請聽我言。
孩子出生，爹娘喜歡。抱在懷中，笑在心間。
怕餓怕飢，怕熱怕寒。啼哭一聲，提心吊膽。
精心餵養，心血澆灌。拉屎拉尿，從不嫌煩。
累死累活，毫無怨言。學齡之前，不離身邊。
稍有不適，忙去醫院。夏天怕熱，冬天怕寒。
爹娘再苦，心甘情願。七歲剛滿，去把書念。
望子成龍，老有所盼。待子成人，父母更難。
衣食住行，安排周全。省吃儉用，血汗攢錢。
修房蓋屋，婚事要辦。為兒為女，心血熬幹。
子女若多，更是艱難。嘔心瀝血，腰疼腿痠。
父母辛苦，身自體驗。輪到自己，也是這般。
尊老敬老，刻不容緩。孤苦伶仃，要人照看。
父母大恩，定要償還。十層愛心，對老有三。
過高要求，其實不敢。惡語惡言，定要避免。
時時掛牽，問寒問暖。老人心順，圖個喜歡。
身體康健，益壽延年。養老送終，鄰里稱讚。
中華美德，代代相傳。日讀一遍，心中掛念。
尊敬老人，積德行善。長生不老，那是夢幻。
百年之後，慎終追遠。如若忘本，蒼天有眼。
孝敬老人，刻不容緩。這首歌，送給咱父母。
祝願天下所有的父母身體健康，萬事順心！
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