夏天為大地帶來減肥動力啊!絕脂神!
夏天又黎喇,冬天積存落嚟嘅脂肪係時候要面對。減肥方法千百種,我估唔少絲打都有試過唔少,亦都碰過好多次壁。最近就興生酮飲食,即係零碳水+高脂肪比例飲食,講真,上網睇真係好多成功嘅例子,見人哋啲相覺得好吸引,而且啲膳食都唔差㗎,起碼唔似傳統減肥咁要餐餐食菜得個餓字。但係要好成功咁入酮就唔係個個捱到,有啲人會瘋狂甩頭髮,有啲就狂生暗瘡。咁我覺得咩都可以試下嘅,但唔適合自己就唔好勉強。減肥為健康,最緊要係開開心心咁唔好比自己咁大壓力。
個個都話減肥,你為咗咩而減呢?我相信大部份絲打都係想著衫靚啲好睇啲!雖然我已經係人哋呀媽級嘅年紀,我都一樣會貪靚嘅。不過唔知各位媽咪有冇同感,就咗媽咪之後,新陳代謝大不如前。做女個陣,食少兩餐,去到兩次廁所,輕輕鬆鬆就瘦幾磅!但而家食成個星期菜個磅郁都冇郁過囉!所以真係要靠啲外力幫助下,除咗配合飲食同埋適量運動,我最近就試咗呢食日本研發嘅絕脂神!!
講下點解我揀呢隻絕脂神,首先我覺得佢分【日用】同【夜用】真係幾革命性,係喎,諗深一層,朝早同夜晚人體嘅需要都有啲唔同,減肥都係同一道理!我手上呢包係日用,佢有三粒丸:燃脂丸、袪水丸、飽腹丸,顧名思義,佢哋嘅功效係燒脂,去水腫(朝早起身真係唔知點解特別腫)同埋減低食慾。
夜用係燃脂、代謝、動腸。早晚雞尾酒療法,無酒精成份,係5種瘦身丸既混合療法,一次過針對哂5個肥胖原因!!每日午餐前一包日用,晚餐前一包夜用,日夜配方,針對人體生活習慣,日間飽肚,晚間針對肌肉促進代謝。第一日食已經有效果,就係夜晚就會乖乖去廁所~!我本身都唔係話好難去廁所嘅人,但我覺得自從服用左絕脂神之後,便便暢順咗多咗,唔係攪肚痛嗰隻,佢仲可以阻隔油份、糖份吸收,唔錯唔錯。
由於我工時好長,我兩餐通常都係公司食。減肥期間我同平時食嘅嘢差唔多,其中一餐冇碳水。絕脂神入面冇西藥,成份天然,產品入面嘅成份有臨床測試證實,可以減到12.8公斤,16厘米腰圍!而減肥最怕就係減埋啲肌肉,而佢哋嘅代謝丸可以避免肌肉流失,促進新陳代謝。
嘗試下影啲相比大家睇下個變化(唔好意思...有睇開我面書嘅應該知我呢幾個月皮膚敏感,所以冇化妝同埋塊面有啲浮腫)生過BB始終個肚係鬆啲,所以可能睇得唔係好清楚,但我自覺個肚腩係有細咗喎!則邊睇會清楚少少,好似開始有返條腰喇~呵呵!實際呎吋瘦咗3吋,我諗如果年輕啲嘅朋友仔、或者有配合運動,應該可以輕鬆達成更好嘅效果!
我減咗足足10磅呀~真係好Work喎!自己年紀都唔細,即使唔食10餐都唔會瘦嘅年紀,減到10 磅都幾叻仔㗎喇!!絕脂神唔係淨係減到磅同腰圍,係全身都減到㗎。呢10個星期我有度住個進度 (睇圖就知啦^^)
試食嘅呢段時間,最欣賞絕脂神佢冇負作用,另外我覺得佢哋嘅雞尾酒療法係真係有用。獨立包裝方便攜帶都係幾窩心嘅,尤其是比我呢啲早出晚歸,好少喺屋企食嘢嘅人。襯而家有成果,我會配合飲食同運動Keep住!(其實唔係唔運動,而係因為皮膚敏感唔可以流太多汗,唉,希望快啲好返啦!)
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神佢 公司 在 美豬媽與布甸仔の日常 Facebook 的最佳貼文
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神佢 公司 在 君子馬蘭頭 - Ivan Li 李聲揚 Facebook 的最佳解答
[邊個最巴閉?]係李嘉誠買Zoom買到三份一身家,係實物蘋果1000變11萬,定係看似好慘嘅牧羊少年?
1. 照舊,明報文,隔一日先貼,當然其實網上免費(https://bityl.co/3PE8)。呢個post最底亦有全文。我打呢段係導讀。
2. 講咗了,上星期美股未股災前,剛好一個星期有三個買股票搵大錢嘅故事。第一個係李嘉誠識股於微時,2013年已經入股Zoom,回報N倍,一度升到佔佢三份一身家,多過長和或長實,
3. 第二單,蘋果日報搵咗個果粉(其實之前已搵過)(https://bityl.co/3PEO),一股實體股票,1000港紙,渣到變11萬。
4. 第三單,自然係呢度都提過,上星期都瘋傳嘅,牧羊少年奇幻之旅(https://fbook.cc/3FCy)。比悲傷更悲傷嘅故事,咖啡館幫人寄信畀未來自己,5年後先寄出。早排主角收到自己5年前寫嘅信,唔知咩感受。因為5年前,2015年,佢將2008年9.5買嘅騰訊,130蚊沽咗,60手。11萬變156萬,去求婚。開心啦?不過大家都知,騰訊之後5年,即係呢5年,再升多幾倍,而家都仲有5舊水樓上
5. 以上三位,邊個最成功?邊個最值得你學習?我contrarian,話牧羊少年先最成功。唔係睇個結果,係睇個過程。即係李澤楷讀到Stanford有幾巴閉?都巴閉,但不及一個劏房少年讀到。
6. 再講白啲。講金額梗係李嘉誠,仲要2013年已經知道Zoom,上晒頭條威水。但,佢係李嘉誠嘛。唔好話2013,根本1993年嘅李嘉誠已經係神。佢有幾多人幫佢睇嘢?幾多公司送上門?況且,對佢嚟講全部都係散紙。輸咗咪輸咗,全無壓力,所以唔會犯錯。打機打波乜都好,都知道有壓力咪易出錯。但咩人易有壓力?窮人。當隻股升十倍然後回一半,窮人必定食糊,中產都應該係,但超級富豪冇乜所謂,唔使食住先。所以個社會梗係富者越富。
7. 李嘉誠嘅嘢,你邊學得嚟?學人賣鑽石廳丫。人地輸清光都係散紙,你仔細老婆嫰仲要供樓。贏十倍已經脫貧,你一定take profit,唔會想打回原型。「所以一定唔會渣到一百倍」(實情,渣到十倍嘅已經好勁)
8. 況且,你邊位?我當你有時光機都好,返2003年搵到袁征,你話拎幾十萬畀佢,我估佢當你發神經,係騙子。人地益都益李嘉誠啦,活生生廣告。
9. 果粉呢?計倍數真係相當勁。問題係,買得1000蚊,冇乜用。證明當初都係玩票性質,當事人都有講,亦有講其他投資只係麻麻。呢個亦再一次見到好多人只係重視揀股,時機,睇新聞—但冇留意注碼。1000蚊變11萬,只係廿幾年,計倍數當然勁。但,計銀碼呢?11萬唔夠脫貧,其實畀首期都未夠。係型,但改變唔到生活質素,乜都假。你要型定脫貧? (當然why not both,好型地脫貧)
10. 仲有,佢有個先天優勢,就係買實物股。講過N次,點解香港好多師奶買樓搵到一桶金,但買股唔會?除咗因為槓杆,亦因為股票太易沽,郁動又大。你忽然半夜屙夜尿就可以沽走隻升十倍嘅股票。但賣層樓難好多,交易費又重,再加上有啲人係拎嚟自住,或者畀屋企人住,唔會賣。
11. 就係相當矛盾地,作為投資,樓嘅缺點(流通性低,交易成本貴),反而幫你克服人性嘅弱點,變成優點。世事無如果,但,如果唔係渣實物股票,應該冇坐得咁定。
12. 所以我覺得,牧羊少年先真係勁。我對佢一無所知,但會沽晒股票求婚,又去牧羊少年嘅,應該當年普通中產,出嚟打工一排嘅年青人。咁2008年佢可以買11萬($)落去,唔係全副身家都肯定唔係玩票性質,只係呢下,就已經唔到純粹買一股蘋果實體股紀念了
13. 另外,當中個過程,夠晒驚險。雖然冇乜大股災,但騰訊2011年都試過45蚊跌到30蚊。跌三份一喎,仲唔驚專家講止蝕?特別係佢成本10蚊唔夠喎!但佢都冇沽到,坐得,有耐性。
14. 所以,都真係冇乜好怨冇乜好抽水。換著係你,甚至係佢,而家倒後鏡,就梗係茶餐廳阿叔睇波,全知視線,哈而家500蚊呀。實際?只係2018年你都嚇到賴屎啦,2018年騰訊一沉百踩風光不再玩撚完呀。
15. 但都係嗰句,錢可以再賺,但才華係拎唔走,亦多數好少會再賺。窮者常窮,柒者亦常柒。你見好多人都係跌入呢種death spiral的。
16. 買得夠大,又賺到10倍開外,仲有乜好講?直頭勁啦。呢啲就係I already gave my best, and I have no regrets at all.
17. 真的,如果當事人真係見到呢篇文,不如出嚟畀埃汾訪問下,梗係埃汾請,請教下投資心得—我自己都冇一隻股票升到13倍啦。就去返牧羊少年咖啡館又點話。
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李聲揚:牧羊少年的騰訊之旅
【明報專訊】上星期三單新聞,同是投資股票大賺。第一單《明報》有報道,視像會議軟件Zoom績後勁升,李嘉誠所持股份水漲船高,升至佔他身家34%,超過長和(0001)或長實(1113)。第二單是友報找到超級「果粉」,早年買入一張實體蘋果股票,1000港元變11萬元。
但在社交媒體上瘋傳的是第三單:牧羊少年咖啡館有「未來明信片」服務,讓顧客數年後收到自己寫的信。今年早前有位顧客,收到自己2015年寫的信,「哭成淚人」。為何?原來2015年8月,「牧羊少年」持有60手騰訊(0700),原在2008年9.5元買入,然後2015年130元沽出。約是11萬元成本,156萬元沽出,淨賺145萬元。「牧羊少年」當年沽貨後求婚——但騰訊打後5年再升,最新股價約520元,是寫信時的4倍(騰訊2014年曾拆細,報道未有提到「牧羊少年」的60手是拆細前或後。小弟文中是保守估計。况且156萬元結婚,似乎比780萬元合理。)。
問讀者一個問題:以上三位,誰最成功?誰最值得你學習?
以金額計,是李嘉誠買Zoom,買到各大傳媒爭相報道,李氏2013年已獨具慧眼,識股於微時,佩服。但以倍數計,就是「果粉」,1000元變11萬,神級回報。美中不足是金額不大,訪問中主人翁也透露早知買多一點。
先天條件不同 首富投資難仿效
「牧羊少年」回報倍數不及「果粉」,金額不及李嘉誠。但小弟認為他才是最厲害,也最值得大家學習。以下解釋原因。
小弟認識指導香港學生的籃球教練,他曾提到,香港學生總愛看NBA明星偷師。但他卻力排眾議,希望學生看CBA的亞洲球員,自然被學生柴台認為老套。朋友並非特別愛國,他的出發點是:NBA的黑人白人球員,體格先天和亞洲人不同,你學也學不來。反而應該學習亞洲球員的打法。
李嘉誠投資Zoom,也是你學不來。紙上談兵固然個個曉,真實買賣又是另一回事。投資和打球一樣,難免有時受壓,壓力之下最易犯錯。但誰最易受壓?自然是窮人。李嘉誠投資Zoom,即使全數蝕光,對他也全無影響——李氏投資電動車和人造雞蛋也近乎輸清光。但閣下不同,仔細老婆嫩,有樓要供。先天條件已和李嘉誠不同,怎學?
况且,為何2013年李嘉誠已知道Zoom?李氏的人脈極廣,也有眾多才俊替他分析,甚至很多公司主動找上門求他入股。試想一下,即使你有時光機,找上2013年的袁征,希望投資十萬八萬——我相信他也會當你是神經病。袁征寧可以較低價賣給李嘉誠,以收宣傳之用。
「果粉」呢?回報相當不錯,更勝李嘉誠。當然是買得太少,1000港元,明顯當初也是玩票性質,若買得多就可能沒有耐性坐到現在。此外,尚有一個重點:他持有的是實物股票。若是在股票戶口,可能半夜心血來潮就沽走了,或者金融海嘯時就嚇至震走。香港很多人靠物業賺到第一桶金,但靠股票的很少。除了因為物業有槓桿外,也因為股票太易賣走。物業成交慢,交易費重,反而有助克服人性,成為了長期投資的優點。「果粉」先生拿着實物股票,不易沽出,先天有優勢。
可大額投資 較低回報也享複利威力
所以,小弟認為「牧羊少年」才是真高手。首先是注碼夠大,小弟猜測,2008年投入的11萬元,對「牧羊少年」來說並非散紙。「果粉」只買了1000元,怎計也只是散紙。注碼買得不夠大,即使是神級的倍數回報,也未夠大幅改善生活。這也是許多散戶的盲點:經常想找短期升幾倍的股票,但卻只投資幾萬元,升幾倍也不見得帶來大改變。相反,若能fully invest,回報不用太高,也可享受複利的威力。
另外,「牧羊少年」可以由9.5元坐到130元,也證明了心理質素相當強大。不要忘記他持有的不是實體股票。騰訊雖然是股王,但當中也有高位震盪。2011年騰訊曾經由45元跌至30元,絕大多數人都會選擇獲利離場,但「牧羊少年」沒有。
當然,事後看,他是沽早了騰訊。但抽水的花生網友,就像在電視機看球賽回放,全知視覺當然容易指手劃腳,自己落場就是另一回事了。「牧羊少年」13倍的回報,金額亦不細,相信沒有多少旁觀者可以做得到。「牧羊少年」未有現真身,不知他沽出騰訊後投資成績如何。但小弟相信,以其強大的心臟,打後投資應是不錯?若有緣看到此文可和小弟聯絡,小弟請客又點話。
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神佢 公司 在 Smart Travel Youtube 的最讚貼文
Hello大家好, 我係阿Tsar,
估唔到你哋咁鬼鍾意聽我講娛樂八卦新聞
Yoyo條影片, 大半日已經上咗Youtube熱爆榜
一日之內就已經有接近13萬人睇過
第二條影片關於龔嘉欣同埋張振朗,
又俾香港01、蘋果日報、明報等傳媒報導我呢一個Youtube頻道Smart Travel
多謝曬傳媒朋友, 既然係咁, 講開有條癮
連我嗰位副業做臨時演員嘅朋友都忍唔住要打電話嚟同我再爆料
我呢個friend本身都有一份幾好嘅職業 , 為興趣先至去做臨時演員嘅啫
所以佢都唔係太驚冇得撈, 所以咪越爆越堅囉
至於事件嘅主人翁係邊個呢 ? 等我講完件事畀你哋聽自己估先啦
你哋記得分享埋畀其他朋友一齊估?咁先至好玩㗎嘛!
那, 你哋聽完, 想我繼續有料爆, 記得睇完影片幫我分享訂閱同埋like
如果冇乜人睇,我又唔再爆㗎喇
話說近排係一個頒獎典禮之中,
有一個福街喺頒獎典禮當晚攞咗一個全場大獎兼一個豬肉獎
記者除咗拍到一個人黑面之外,
其實幕後好多工作人員都鄧其他嘅被提名人不值
好似我自己就鍾意其中一個被提名人,行內覺得佢係好好先生
事實上佢都真係一個好爸爸同埋好老公
不過當晚佢得唔到獎,都好有風度
即刻返屋企同三個仔女一齊玩
我都覺得佢套劇裏面好多演員都非常之出色
好似阿柴8呀、大馬新抱呀、美女與野獸呀、矮女呀
連同阿好爸爸自己,成套劇都好好睇
唯獨是坐咗成晚都與獎無緣, 真係戥佢哋呢套劇嘅演員唔值
話說回來, 我今日要講呢位福街,其實行內嘅人都知佢係”福街”
等我講下佢點”福街”畀你哋聽下
以前阿”福街”冇咁紅嘅, 後來拍咗一個電視劇話事人嘅劇之後
以下我將呢一位話事人叫佢做阿公啦
阿公覺得佢好旺自己,之後兩個人就拍住上
有親呢位阿公嘅戲呢, 都一定預埋”福街”嘅
仲要呢個電視台鬧演員慌, 個個上曬大陸搵真銀
咁阿福街順利成章地成為咗呢位阿公嘅御用男主角囉
係呀福街未紅嘅時候已經結咗婚㗎喇 ,
老婆大佢少少 , 冇咁有名氣嘅 , 同佢生咗個女
初頭都仲幾好嘅 , 點知呀福街越嚟越紅
仲同佢每套戲嘅女主角傳出緋聞
先後有西蘭花喇,之後有矮妹啦 ,不過當時矮妹自己都有個幾好嘅情歌男友
就冇受佢溝, 另外一套劇 ,有個新進嘅姐仔打機女神,
佢都又想dab埋人喎, 打幾女神梗係唔騷佢啦
人哋又後生又靚,仲有個好啱嘴型嘅青年才俊男朋友
大家都係類似半唐番咁啦,目前為止,
佢冇正式同阿西蘭花公開咩戀情,但係緋聞就傳到成個東南亞娛樂圈都知啦
行內人個個都知道佢哋兩個有嘢,西蘭花個人本身係癲癲喪喪嘅, 當福街係偶像咁崇拜
福街對西蘭花嗰種若即若離,真係搞到呀西蘭花瘋瘋癲癲
總之兩個人就掟煲唔掟蓋 ,閒時摘下菜,
西蘭花都唔係傻女嚟嘅,成個森林有點止一棵樹呀
福街除咗對佢劇裏面嘅女主角有殺錯冇放過之外
其實佢嘅工作態度都令到好多行內人側目
係得阿公仲用呀福街咋嘛,其他合作過嘅電視台話事人都怕q咗佢
因為佢嘅工作態度唔好囉, 你哋有冇聽過咩叫文替呀?
由於呀福街紅咗之後, 佢自己都知道好旺阿公
所以佢就開始耍大牌, 經常遲到, 恃住有靠山呀嘛
但係成組人等佢咁又點呢?佢公司竟然諗到一個仿效大陸大牌演員嘅方法
就係用文替, 咩叫文替呢 ? In case你哋有啲人唔知道, 我就話畀你哋聽喇
文替即係文戲嘅替身, 即係如果唔使動作戲嘅時候 ,拍一啲淨係靜態講對白啦
咪搵啲替身幫佢下次淨係影到背影嗰啲戲囉 ,之後再加返啲配音落去, 剪接上做啲手腳, 咪當佢成個人仲喺度做戲囉, 有冇睇到周星馳嗰本 斯坦尼斯拉夫斯基嘅《演員自我修養》
全個電視才得佢一個係咁樣,需要用到文睇㗎咋,
你知啦, 拍電視劇唔係淨係拍你一個起呀大佬
其他人都有其他嘅劇要趕去第二個廠㗎 ,
你咁樣同斷人衣食如同殺人父母有咩分別呀
所以阿公就將佢嗰啲文戲, 預先搵個替身頂住當先囉
但係佢遲到冇唔好意思㗎喎, 去到錄影廠就扮曬大支嘢
嗰啲工作態度真係差到好福街
你哋當晚見到佢得獎 ,台前有人為佢拍掌 ,
就以為佢好好人緣呀?台下面尤其是嗰啲幕後人員呀
個個都炒蜆炒蟹,你成日遲大到,人哋幕後啲卒仔要做多好多嘢㗎
仲有呀, 好多同佢一齊有份提名㗎,或者合作過嘅演員、包括埋林記
但係就唔包括一類人,就係幫佢做父替嗰啲臨時演員囉
唔係電視台有呢啲福街, 又邊會有多啲收入呢
不過如果你喺任何一個商業機構
再多一啲咁嘅人嘅話, 其他嘅工作人員呀幕前幕後都好唔公平啦
佢同佢名義上嘅妻子關係都係覆水難收㗎喇, 改改你嘅工作態度啦,福街!
唉唔同你哋講呀 ,我揸緊車 ,頭先轉黃燈就話可以同你哋吹水啫
而家轉返做綠燈呀 ,我要開車喇,下次再轉黃燈再同你哋吹水啦,拜拜。
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