愛藝術會遺傳的🧬
米咪最愛週四的畫畫課🎨
神氣活現 大湳教室🥰
神氣活現2 在 愛米咪Amelia Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，這麼討厭有氧， 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！ 一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！ 希望能有趣一點，做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧！我們年代感！” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操！！ 我就是喜歡一些舊舊的東西啊， 可能是感覺自己生命中最精彩的， 通通都留在昨天了吧！ 如...
「神氣活現2」的推薦目錄：
- 關於神氣活現2 在 愛米咪Amelia Facebook 的最讚貼文
- 關於神氣活現2 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最讚貼文
- 關於神氣活現2 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於神氣活現2 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
- 關於神氣活現2 在 7Car小七車觀點 Youtube 的最佳貼文
- 關於神氣活現2 在 EBC 馮翊綱說人解字 Youtube 的最佳貼文
- 關於神氣活現2 在 神氣活現2 - YouTube 的評價
- 關於神氣活現2 在 神氣活現2線上看在Youtube上受歡迎的影片介紹|2022年12月 的評價
- 關於神氣活現2 在 神通情人夢- <美國電影>神氣活現_在线观看2个视频_土豆网... 的評價
- 關於神氣活現2 在 神氣活現2的彩蛋和評價，DCARD、PTT、FACEBOOK和線上看 的評價
- 關於神氣活現2 在 神氣活現2的彩蛋和評價，DCARD、PTT、FACEBOOK和線上看 的評價
- 關於神氣活現2 在 神氣活現2的彩蛋和評價，DCARD、PTT、FACEBOOK和線上看 的評價
- 關於神氣活現2 在 藍營巨砲陳揮文接力續轟郭董痛批：別逼我們投給柯文哲 的評價
- 關於神氣活現2 在 Re: [問卦] 請問一下一個人吃吃到飽用餐目的填哪個? - PTT評價 的評價
神氣活現2 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最讚貼文
這麼討厭有氧，
但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！
一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！
希望能有趣一點，做起來心情好一點.....
所以出來了這個“好吧！我們年代感！”
“阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操！！
我就是喜歡一些舊舊的東西啊，
可能是感覺自己生命中最精彩的，
通通都留在昨天了吧！
如果不是要減肥，不是要比賽，
運動對妳來說，是什麼樣的存在呢？
對我來說，就是一種生活的精神力，
一場“抗齡的暴動”
就算終究要走入舊年代裡，
也想要看起來神氣活現的！
“Nothing's Gonna Stop Us Now“音樂請下！
好啦！今天的韻律舞，認真跳！
一定要把髮帶浸濕！
循環訓練妳知道～不休息的那種喔！
🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺
1 -1 站姿肘膝轉體 右手左腳
1 -2 寬距幫浦深蹲 超開深蹲
1 -3 站姿肘膝轉體 左手右腳
1 -4 窄距幫浦深蹲 併腿深蹲
1 -5 站姿前拍抬腿 往前拍拍
1 -6 深蹲起身擴展 長成大樹
_________
2-1 分腿原地跳
2-2 左右滑冰跳
（倒帶三次）
_________
3-3 分腿蹲俯身 右腳前
3-2 站立側抬腿 太酸了
3-3 分腿蹲俯身 左腳前
3-3 深蹲側抬腿 快完了
3-3 深蹲分腿轉 分腿廢
3-3 深蹲側抬腿 最後了
_________
左右跳延展 迪斯摳魂
💃💃💃💃💃💃💃💃💃
_________
音樂
OKAY by 13ounce
Cool Blue - 80s revisited
Danya Vodovoz - Overdrive
Danya Vodovoz - Don't Stop the Music
Bitters At The Saloon by Bird Creek.
Aries Beats - Beverly Hills Party
攝影 周琨瑾
剪輯 彭佳琳
神氣活現2 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
這麼討厭有氧，
但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！
一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！
希望能有趣一點，做起來心情好一點.....
所以出來了這個“好吧！我們年代感！”
“阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操！！
我就是喜歡一些舊舊的東西啊，
可能是感覺自己生命中最精彩的，
通通都留在昨天了吧！
如果不是要減肥，不是要比賽，
運動對妳來說，是什麼樣的存在呢？
對我來說，就是一種生活的精神力，
一場“抗齡的暴動”
就算終究要走入舊年代裡，
也想要看起來神氣活現的！
“Nothing's Gonna Stop Us Now“音樂請下！
好啦！今天的韻律舞，認真跳！
一定要把髮帶浸濕！
循環訓練妳知道～不休息的那種喔！
1 -1 站姿肘膝轉體 右手左腳
1 -2 寬距幫浦深蹲 超開深蹲
1 -3 站姿肘膝轉體 左手右腳
1 -4 窄距幫浦深蹲 併腿深蹲
1 -5 站姿前拍抬腿 往前拍拍
1 -6 深蹲起身擴展 長成大樹
_________
2-1 分腿原地跳
2-2 左右滑冰跳
（倒帶三次）
_________
3-3 分腿蹲俯身 右腳前
3-2 站立側抬腿 太酸了
3-3 分腿蹲俯身 左腳前
3-3 深蹲側抬腿 快完了
3-3 深蹲分腿轉 分腿廢
3-3 深蹲側抬腿 最後了
_________
左右跳延展 迪斯摳魂
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
OKAY by 13ounce https://soundcloud.com/13ounce
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2BA9Npw
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qkrpMJP4E-8
––––––––––––––––––––––––––––––
Cool Blue - 80s revisited
Danya Vodovoz - Overdrive
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
https://danyavodovoz.bandcamp.com/ or https://www.paypal.com/paypalme/vodov...
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
Danya Vodovoz - Don't Stop the Music (Disco Delux Edit)
Recorded, and produced by Danya Vodovoz
https://www.youtube.com/watch?v=Nn4KID1_NGQ&list=PLNNotX8H4jWwe-3XVrCaA5lX-C2DlFYk-&index=6
––––––––––––––––––––––––––––––
Music: Bitters At The Saloon by Bird Creek.
https://www.youtube.com/watch?v=tzmzOIg6i4w&list=PLNNotX8H4jWyIZGolzYua-JUW34nPL_12&index=3
––––––––––––––––––––––––––––––
Aries Beats - Beverly Hills Party (80s 90s Retro Wave Synth Pop)
Instrumental by Aries Beats
https://www.youtube.com/channel/UCVz37WOEw1mPyIpx8xPHBmg
神氣活現2 在 7Car小七車觀點 Youtube 的最佳貼文
Volvo 850 T-5R翻新計畫於中和凱銳汽車施做、整理，已是超過一年的漫長考驗，觀眾朋友們也跟著小七、姵絨一同歷經了許多令人驚嘆、嘖嘖稱奇的美好時刻，終於，進入最終鍍膜美容的關卡，原廠的專業團隊將會如何讓老850更加神氣活現，光可鑑人呢？
最終也將公布大家引頸期盼的總價表，究竟會是多少的金額呢！？
延伸閱讀：
【經典重現】回原廠翻新24年老車？｜第一集 小七ft.瑪麗 :
https://www.youtube.com/watch?v=wfGU6m8QNv8&t=245s
【經典重現】原廠翻新估價出爐！油箱竟倒出...｜第二集 巧遇22年資深車主:
https://www.youtube.com/watch?v=WvXjg_HJN2o&t=2s
【經典重現】董改！改裝費可買新車？｜番外篇 XC90 T8原廠套件大改:
https://www.youtube.com/watch?v=1QgKHiaMxCw
【經典重現】850 T-5R 原廠鈑烤7天全紀錄 美如新車｜第三集 小七 ft. 姵絨
https://www.youtube.com/watch?v=3_EKyUSO2E4&t=1s
【經典重現】850勇闖35台XC90長征 小七被水淹&顧路危機？！｜第四集 小七 ft.維京車隊
https://www.youtube.com/watch?v=Sj0X9Y4Nybc&t=592s
【經典重現】850 T-5R 原廠引電翻新 整箱零件裝好裝滿！｜第五集 小七 ft. 姵絨
https://www.youtube.com/watch?v=HZr_WUoQcSI&list=PLs51Sx8gE8WO4VERv5yO4CBiCJEMpYx1b&index=1
#850翻新
#老車翻新
#Volvo
#凱銳汽車
850 T-5R的故事 : https://www.7car.tw/articles/read/7279
更多資訊都在「小七車觀點」：https://www.7car.tw/
神氣活現2 在 EBC 馮翊綱說人解字 Youtube 的最佳貼文
施耐庵，中國四大奇書之一《水滸傳》的作者！關於他的生平，缺乏史料可以考證，有此一說是他生於元末明初。曾經在三十六歲考中進士，任職錢塘縣尹卻不得志，兩年後憤然辭官，來到蘇州辦學授徒。《三國演義》的作者羅貫中，便是他的門徒，他們一起著手撰寫《水滸傳》。
《水滸傳》是中國以白話文寫成的章回小說，列為中國古典四大文學名著之一，六才子書之一。其內容講述北宋山東梁山泊，以宋江等人為主的綠林好漢，由被逼落草為寇、發展壯大，直至受到朝廷招安，東征西討的歷程。
書中人物神氣活現，是民間文學中的重要著作！施耐庵死後，羅貫中將小說整理，卻因為內容講述民變，無人敢印，直到明代嘉靖年間才由後人付印成書。
《水滸傳》講述的故事，個個精彩、個個家喻戶曉，包含晁蓋、宋江、魯智深、武松、林沖、楊雄、潘金蓮、西門慶、武大郎等等！
想知道阿綱老師錄影時的小故事嗎？
還有更多有趣的內容~請上馮翊綱說文解字FB粉絲團
https://www.facebook.com/FCCSD2016/
神氣活現2 在 神氣活現2線上看在Youtube上受歡迎的影片介紹|2022年12月 的推薦與評價
神气活现2 流線上看電影完整版本| 神气活现2流(豆瓣) ～ 电影完整版本~免費下載～ [可播放] HD 1080P-全高清神气活现2流[预告片]線上看(完整版 . ... <看更多>
神氣活現2 在 神通情人夢- <美國電影>神氣活現_在线观看2个视频_土豆网... 的推薦與評價
<美國電影>神氣活現神气活现(Mannequin)是一部1987年的美国浪漫喜剧电影。 艺术家Jonathan Switcher职场失意，零敲碎打地制作塑料人体模特而勉强糊口 ... ... <看更多>
神氣活現2 在 神氣活現2 - YouTube 的推薦與評價
神氣活現 · Starship - Nothing's Gonna Stop Us Now (Official Music Video) [HD] · Mannequin 2 (1991) Jessie comes alive first time. ... <看更多>