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尖叫聲～～～
一次和兩位米其林星級日料廚神的晚餐！🍣
真的是千載難逢的機會啊 😍😍😍
原本是要去吃
全台灣最難訂米其林二星的日料「鰭天本」
結果因為現在正好在整修
所以變成和天本師傅一起去吃
另一間也超厲害米其林一星的「吉兆」
真的是何等美好的夜晚啊！🌟🌟🌟
吉兆有多好吃就不用多說
重點是這輩子吃日料沒有吃到這麼飽過
一頓下來真的是飽到天靈蓋
完全不誇張！
（也可能是跟Shogo桑去才有的福利吧😆）
最後帥氣的阿杰師傅還加碼送上
超級巨大的玉子燒
淋上原本是搭配草莓甜點的熟成半年松露蜂蜜
超超超療癒！🍓🍯🍯🍯
感謝友人安排讓我吃到這麼完美的一餐
真的是做夢都會笑了呀🥰
#一晚和兩位米其林廚神的饗宴🤤
#看來出不了國的怨氣都花在吃的運氣上了😂
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💕Outfit
粉玫瑰色珠片繡花蕾絲蛋糕洋裝/https://reurl.cc/pmAAOl
粉色魚口露趾粗跟鞋/ https://reurl.cc/OXnnxR
🧚女神的晚餐🥰
🥩肉肉骨茶🍲
宝贝们🥰
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一開始都在聊天吃晚餐，大約1小時多才開始玩遊戲。
終於到沙漠了，聽說沙漠的大叔NPC是第二強的NPC？獵人果然比騎手強呢。
VOD時間點傳送門
01:10:04 開始玩魔物獵人物語2(Monster Hunter Stories 2: Wings of Ruin)
03:13:08 劇情時間
06:57:21 劇情時間，擂斯真的是破滅之翼的火龍
07:47:50 劇情時間，擂斯被抓，終於前進沙漠了
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第一次吃壽司郎，因為疫情的關係是外帶的，下次有機會想內用看看。
Google網頁的奧運小遊戲真好玩，其實我是小遊戲天才吧哈哈哈~
今天代抽2個帳號，都是歐氣滿滿的~暗雷帝好香啊！
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00:17:25 被萊斯host了！
00:25:34 開始玩Google網頁的奧運小遊戲
01:07:08 今天的晚餐-壽司郎，小包裝醬油超可愛
01:18:58 回來玩魔靈召喚(Summoners War: Sky Arena)
01:53:19 代抽372卷，閃率10.4%，3原五開2圖鑑，還不錯的天堂
02:45:06 代抽光暗100卷，閃率8%，歐氣滿滿~出暗雷帝啦！
03:03:13 開始玩克魯賽德戰記(Crusaders Quest)
03:05:17 抽活動每天送的10卷
03:33:12 回來玩魔靈召喚(Summoners War: Sky Arena)
04:03:30 開始打據點戰
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問， 不吃早餐 健康 嗎？
主要都是因為大家都聽過的一句話：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少
早餐就是要吃得好，才能夠有精神的開啟一天！
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」？
營養師告訴你：這是有可能的！但是是有前提的～
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點， 不吃早餐 絕對不會 變胖 ！
甚至對於 健康 可能有幫助喔！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢？
02:10 吃早餐卻很瘦？主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼？ 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎？還有可能 變胖 ？可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎？｜營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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斷食 後的第一餐怎麼吃？要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
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斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥？適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】｜營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c
168 ? 斷食？ 輕斷食 ？ 間歇性斷食 ？容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢？【斷食Q&A】｜營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
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營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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神的晚餐 愛情gogogo篇｜八大戲劇台. 4,990 views4.9K views ... 《一起吃晚餐嗎》第1集: 宋承憲大嬸裝上身徐智慧憋笑超故意｜愛奇藝台灣站. iQIYI TW. ... <看更多>
神的晚餐 01 在 [心得] 神的晚餐- 看板KoreaDrama - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我愛的《神的晚餐》(眾神的晚餐)終於結局了!!!
這是一部一開始容易讓人忽略的劇，
因為從題材、卡司上來說，可能無特別之處，也非觀眾首選，
然而卻有開始看了之後，就會讓人泥足深陷的魅力!
整體來說，中間劇情略拖，
正邪兩方角力過程所營造的衝突，雖然刺激，
卻讓壞人得勢的結果占多數，
無法一抒我想大快人心的胸臆，
因此少有共鳴的高潮。
再者，人物的感情線，就像小火慢燉，非常慢速地才煨出結果，
如果喜歡看愛得轟轟烈烈、直接爽快的觀眾，可能就要失望了，
頂多只能在看帥氣道允面對感情時的魄力，過過少女心的癮。
然而，一開始單戀俊英的道允，面對互相喜歡的載河與俊英，居於下風，
卻因為專情守候的方式、充滿魄力的性格，成功扭轉單戀形成互相喜歡的局面，
這是編劇的巧思與創意?還是觀眾的民意參與了編劇?
雖然不得而知，但終於滿足了我這個觀眾的心情!
料理，美味、平易近人，勾引人的感官與回憶；
競賽，象徵傳承的使命與榮耀，是理想也是自我認同；
命運，面對上天的安排，如何走出過去現在到未來的路；
當編劇將這些因素構成了一個時間與空間後，
劇中人物被擺放在這樣的時空裡，
觀眾會期待什麼?
生活在這樣的時空背景下，年輕一代依循著上一代的生命歷程，
繼續發展故事，無論是什麼樣的人，都藏著傷心的故事，
因為傷心，所以他們選擇變成了樂觀開朗或滿腹心機的人，
所以也開始變成了保護別人的人與陷害別人的人，
大家看劇的時候，也會想像"我是哪一種人"嗎?!
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◆ From: 140.116.190.20
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