什麼!?疤痕會影響肌肉的功能和動作!?
首先,我要先感謝知道疤痕對我身體的影響,並且幫助過我的醫師以及治療師,事後我也才知道,原來這對他們來說是常識,然後我還被笑🤦
我的腹部總共開過兩次刀
猶記得我18歲那一年,開始訓練,一直到我23歲去比賽的那個時候我覺得我自己很強壯,後來才知道原來以前訓練的訓練方式有誤,由於扛大重量一直憋氣,當時醫師跟我說可能是這個原因所產生的努則效應,讓我中了運動型的疝氣
所以在我比完賽過沒幾個月我就去開刀了,開完刀之後狀況好轉很多,但我的兩側鼠蹊部還是有隱隱作痛的感覺,醫生跟我說,可能是開刀時有動到神經,神經修復比較慢,多休息一陣子就好了
但是這個隱隱作痛的問題跟著我一直到我27歲的時候,突然有一陣子就一直很痛很不舒服,去看醫生才知道有靜脈曲張,所以需要再動一次小手術,所以我的肚子上一共有五個洞,手術都是用內視鏡開的,所以疤痕跟傳統手術比起來都不大,第二次手術之後這個問題就沒有再發生了
直到五年後的2020年,也就是去年的年初,那時每天生活非常的忙碌,幾乎全年無休,突然有一天那個不舒服的感覺又出來了,而且連走路都會痛,教課有時會跟學生溝通說我需要坐著,醫生說你怎麼又靜脈曲張了,但是不建議開第二次刀,建議保守治療
這時透過跟認識的醫師和治療師諮詢才知道,訓練上的問題好像不大,但我從來都沒有處理過我肚子上那五個手術疤痕所造成的沾黏,雖然之前聽過,但是沒真正重視過,而且疤痕還很麻煩,當下處理完了也並不表示之後不會再出問題
還記得當時我除了無法維持腹內壓以外,內收肌和核心肌群,在徒手肌力測試時都沒什麼力氣,甚至連肩膀也是
請大家想像一件事情,如果你現在穿著一件很緊的衣服,是不是舉手會有困難,這件衣服,可以想像成是我們的筋膜,也就是我包裹在我們肌肉外側的一層膜,所以筋膜太緊會影響你的動作
再請大家想像一件事情,如果衣服破了,我們把它補起來,是不是除了縫補的地方以外,周遭的衣服是不是也會被拉過來靠近,也因為這個拉力,所以改變了周圍附近衣服的張力
筋膜也是一樣,如果有手術過,這個疤痕也改變筋膜的張力,如果包裹著肌肉的那層膜張力改變了,也會影響肌肉的功能,那更不用說,如果是侵入性的手術治療後,所影響的範圍就有可能會廣
而且我的疤痕在肚子上,所以核心出了狀況,身體在不穩定的狀況下,也會有很多地方出現代償,所以你看有一些剖腹產後的孕婦媽媽們,在請治療師處理時,很多治療師也會把肚子上的疤痕列入評估項目之一
經過醫療端的協助,在疤痕上打針、一些內臟的鬆動手法、和徒手的疤痕治療,大概已經好了將近八成以上了,也讓我的日常生活減少了不少困擾,剩下的就是我自己好好的練習呼吸和保養自己的身體了
其實有時候發現了一些自己不知道的事情,是一件非常開心的事情,沒辦法一直進步其中最重要的原因,我認為是“不知道原來自己不知道”
我覺得需要對自己的客戶,說出自己不知道需要查資料需要一些勇氣,當我跨出這一步,我也發現我正慢慢的在進步,雖然在很多大神眼中我還是一個小廢物,所以我也只能繼續努力了
如果有人也懷疑自己有這個問題,可以試著找身邊的醫療端溝通看看,說不定真的能省下不少麻煩,治療的過程中好好的溝通,也有可能不一定是疤痕,還有其他的問題存在
這邊分享自己的故事,希望能幫助到更多人
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神經鬆動術手法 在 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 Facebook 的最佳貼文
【俠醫會札記】
俠醫會終於開跑了,真是感動,接下來每兩周會舉辦一次,下一次是1/31 09:30~12:30(止掛11:30),地點一樣在中山道場。
第一個患者是因為右腳跟疼痛多年的阿姨,由於疼痛度不影響走路,阿姨原本覺得麻煩而不想治療,而是被關心她的兒子硬帶來。
我檢查了阿姨腰部,一推之下發現腰椎僵硬根本沒有彈性,如同一支棍子般無法讓軀幹能往後仰。我解釋,雖然腳能走,但此時腰椎已經被歪掉的腳絞緊而壓力很大,日後退化產生椎間盤突出或神經痛的機會也大。於是在一位俠醫替阿姨調開足弓後,原本對腿痛不以為意的阿姨突然驚訝說「腳跟不痛了,還沒下床走就能感覺到。」也開心地回家。
五十肩沾黏為什麼困難,我認為是因為另一手也歪掉跟著扯住,也藉以穩定了五十肩的錯亂結構,比如右五十肩跟左手卡住有關。檢查方法是 #旋轉測試法, 如果右五十肩若在上半身肩帶左轉時能比較鬆動,我會先解左手再解右五十肩;如果只有肩帶右轉時會鬆動,那就比較單純是右手問題。
最後一位患者也是兒子帶來,壓止掛的底線差點白跑一趟。她兩側肩膀痠痛多年,而且側抬不到九十度,無法抬到與肩膀齊平,醫了肩膀多年也依然如此。經 旋轉測試法檢查後,發現與左腳的腓骨歪掉有關。腓骨在小腿外側,常常在腳踝扭傷後沒被復位,因此歪幾十年的都大有人在。
經一位俠醫調開小腿後,肩膀也一併鬆掉。我再請阿姨下次再來,處理其他代償的部位。
過程中也有俠醫約了原本門診難治療的患者,由於健保門診的時間有限而無法進一步治療,所以在俠醫會義診時有機會做更完整的治療,並且可以跟其他醫者們討論交流。而俠醫會在義診中引進 #痛處非傷處 的觀念,我想可以幫助更多疼痛的患者有突破。
義診後,是俠醫會的總結時間,俠醫們會彼此分享今天的學習。很精彩的是,我們討論到為何一個醫師容易受到病氣,或在治療中自己也受傷? 我們得出一個結論:在證明“我是對的”的執念中,除了患者療效不好,醫者自己也容易受傷。
由於治療時遇到瓶頸,醫者若出現「結果代表我」的念頭時,容易有挫折、沮喪、瞋忿……等情緒出現,但誰希望呢?於是為了證明“我是對的”,會勉強自己去做出一些不順暢的動作,或患者的勢也不順暢,或自己去扛了患者的業……,所以療效不好,自己也因此受到暗傷與病氣,下次治療時卡關又會重複一次這個模式。
由於這個固定模式的起點在“治療遇到瓶頸時”,所以如何調整面對瓶頸的心態,也直接影響了治療的結果。
我認為技術是不斷迭進的,身為醫者永遠都有磨練與進步的空間。但醫者真正的昇華,體現在能用不同的心態做同樣的事。同樣的手法與針法在不同的心態(境)下,能表現出的細膩處不同,對患者的療效不同,對自己的體會也不同。
我以與這群有愛又肯奉獻的醫者為傲,很榮幸與他們一起為社會付出。
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【無影無蹤的2020金馬入圍名單的六個觀察】
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第57屆金馬獎於稍早公布入圍名單。整體來說,不能說有太多驚喜,的確沒有那種事前完全沒人聽說的作品突然冒出來,不過當下看完名單的感想,還是不免感嘆:「名單開的真漂亮」。這裡所說的「漂亮」,與其說是選得好,更像是在說「很整齊」,如同一個經過精密計算的結果,明顯「有一些訊息藏在其中」。
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這次金馬獎存在一些黑馬之作,也有過去機運不佳的作品獲得了肯定,是巧合嗎?也可以分析的是,在對岸宣布抵制之後,還有中國電影願意冒著風險參賽?而來自港澳星馬的作品是否有一些突出表現?而金馬獎又與台北電影獎產生了什麼樣的區隔呢?
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關於今年的金馬獎入圍名單可能傳遞的一些訊息或者覺得可以觀察的幾項重點,以下列出幾項跟大家分享。
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(1)《消失的情人節》11項入圍最大贏家。是否存在「金馬獎效應」?
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陳玉勳導演在26年前以《熱帶魚》(1994)成名,票房出色,影評也不吝予以盛讚,至今仍然被奉為台灣喜劇片經典之作。陳玉勳三年後想要以愛情喜劇片《愛情來了》(1997)趁勝追擊,卻沒想到落得草草下片的尷尬場面。當年金馬獎在這部作品給了它七項提名,提名數排名第二,最後也給了兩項獎。但最後仍無法阻止陳玉勳離開電影圈。等到他正式以劇情長片復出,已經是16年之後的《總舖師》(2013)。
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目前正在熱映中的《消失的情人節》同樣票房不如預期,許多影迷都卻也大嘆,說是金馬獎給了陳玉勳一個公道。但作為一部擺明面向觀眾的商業電影,獎項的肯定只能是錦上添花,能不能獲得票房成功才是正道,這事關導演能否有延續創作的動力來源。
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當年金馬獎期間,《愛情來了》由於已經下片,無法帶動票房,但今年《消失的情人節》仍在苦戰之中。金馬獎的提名是否可能喚起更多觀眾進場一探究竟呢?在北美市場,每年凡是提名奧斯卡的作品,票房的成長率都會明顯飆高。會不會也可能存在所謂的「金馬獎效應」?後續值得觀察。
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(2)《手捲煙》七項入圍為最大黑馬。竟是疫情下產出之作!
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以往在最佳劇情長片一項,金馬獎通常會盡量平均分配給來自不同地區作品。但今年由於對岸的抵制,不僅中國片基本上不參賽,連帶也影響部分香港電影報名意願。最後五部作品有四部來自台灣,香港代表唯《手捲煙》一部入圍。上一次台灣電影在本項獲得如此高比例入圍的時候,也已經是1995年的事,當年六席有五部國片提名,其中正好也包括陳玉勳的《熱帶魚》,但最後得獎的卻是港片《女人四十》(1995)。
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金馬影展稍早已經宣布《手捲煙》為閉幕片,已暗示水準足以擔當門面,獲得好成績並不意外,只是也沒想到會達到七項提名,相當驚人。該作是由香港電影發展局支持的「首部劇情電影計劃」得獎作,過去得主《一念無明》(2016)、《點五步》(2016)、《金都》(2019)亦曾獲得金馬獎提名,但闖進最佳劇情片的,《手捲煙》倒是第一部。更驚人的是,這除了是導演陳健朗的首部長片,竟還是在今年三月於疫情陰霾之下開拍,且短短四個月後就報名金馬獎。相信它不是基於所謂「保障名額」入圍,作品應是相當可觀。
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(3)香港電影表現略勝去年,反送中電影在列
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去年香港電影僅有五部作品入圍,包括是兩部長片、三部短片,僅佔11個入圍席次。今年成績略有提升,有七部作品提名,包括六部長片、一部短片,佔18個入圍席次。比起往年,今年香港電影較有存在感,除了上述提及的《手捲煙》,《幻愛》和《狂舞派3》也有所斬獲。
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比較令人意外,卻又不意外的,是陳果的《墮胎師》。不意外在於,陳果畢竟是名導,過去作品多半都有在金馬獎出現。意外則在於,該作早在去年底就為了符合報名香港金像獎的資格做過小規模發行,但最後零入圍作收,網上影評反應平淡,因此事前倒也沒什麼人想過此片有入圍最佳導演、女主角的實力。
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另一個令人關心的,還是今年是否有反映香港抗爭的作品獲得提名。最後看來是的確出現了兩部,分其中曾執導《十年》(2015)中短片《浮瓜》的導演郭臻推出了短片新作《夜更》,據悉該片以虛實交替的手法呈現了香港抗爭實況。另一部《佔領立法會》更絕,是直接拍攝反送中事件,導演甚至無法列名,只能掛著「香港紀錄片工作者」的名義參賽。當年有人說傅榆發言毀了金馬獎,我一樣還是要說,她說不說,金馬獎遲早還是會面臨抵制,除非評審選擇對這些來自香港、來自自由的呼喊視而不見。
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(4)中國電影與中國取景之作仍領風騷
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有別於去年沒有任何一部中國電影入圍的狀況,今年也有鬆動,出現了兩部電影獲得提名。由陳蓮華與安旭執導的皮影戲動畫《白露》獲得最佳動畫短片提名,看來是家庭題材的《爺爺和父親》則獲得最佳紀錄片提名。中共對金馬獎的抵制或許仍只能對那些商業電影發揮比較大的作用,像《白露》和《爺爺和父親》這樣壓根沒可能上院線的獨立電影,似乎無懼當局壓力。不過兩部作品的導演是否會面臨什麼來自官方的譴責與壓力,依然有待觀察。如果之後完全沒事發生,也可能刺激明年中國電影的報名意願。
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同樣的,這次一樣存在兩岸合拍片。除了成片已久的《打噴嚏》之外,身世最複雜的莫過於提名最佳動畫長片的《中山魂》。該作以國父孫中山為主人翁,企劃由台灣發起,早在2011年曝光,稱要集結中日台資源合拍。中間似乎歷經不少波折,上映日期也一改再改。從現在的版本來看,出資公司包括兩間台灣公司與兩間中國公司,導演諶靜蓮與徐志奕皆是台灣人,編劇則是廖克發,非常令人好奇故事所呈現的史觀,會是台灣視角還是中共視角。
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有些電影並非中國片,但取景地在中國大陸。除了電影後半段在中國取景的《迷走廣州》與《千年一問》之外,由香港導演李哲昕執導的《迷航》尤其值得關注。該作描述了2011年爆發的中國民主抗爭「烏坎事件」,顯然導演並不急於太快透過作品反映自己所見,而是花了整整九年梳理事情始末、觀察後續發展,才完成作品。雖然還沒看到正片,但可以相信它會是今年金馬獎最具代表性的作品之一。
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(5)東南亞電影沒缺席,表現出乎意料!
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雖然沒有去年《熱帶雨》(2019)、《夕霧花園》(2019)如此氣勢恢宏的星馬電影。但今年仍有一定數量的東南亞電影享有一席之地,這包括馬來西亞新銳導演張吉安的首部長片《南巫》以及黃明志的《你是豬》。後者是根據2000年發生在馬來西亞南方小鎮的大型校園種族暴動改編,作品談論了大馬的種族歧視問題。依照馬來西亞的政治境況,該作確定不可能在國內上映,確定是禁片。這也是繼去年廖克發的《還有一些樹》(2019)和《菠蘿蜜》(2019)之後,金馬獎再次將目光擺在碰觸馬來西亞政治敏感神經的電影作品。
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《男兒王》和《今宵多珍重》則是新加坡的代表,資深演員李國煌在《男兒王》中的變裝皇后演出,據說相當驚人。《今宵多珍重》則是曾以《歌舞中國》(2003)提名金馬獎最佳紀錄片的台灣導演彭文淳的首部劇情長片,故事以1960年代的新加坡為背景,只是目前外界對該片的所知不多。
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擁有馬來西亞籍、但長期在台生活與創作的蔡明亮導演也以《日子》獲得提名,這已經是他第八度獲得最佳導演提名,逼和了杜琪峯與侯孝賢的入圍次數。雖然《日子》無法被歸類為一部東南亞電影,但該作主要場景皆在泰國,男主角之一亞儂.弘尚希(Anong Houngheuangsy)則是一名寮國素人演員。另一位馬來西亞的旅台導演池家慶則以《嗨!神獸》提名一項最佳視覺效果獎。
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而另一部曾獲台北電影獎最佳短片的《幽魂之境》,也獲得了金馬評審青睞,該作拍攝的是緬甸娃娃兵,同樣帶有東南亞氣息,但實際上全片是在美國取景拍攝。
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(6)金馬獎與台北電影獎
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自從當台北電影獎(以下簡稱北影)改制,又遇到中共抵制金馬獎之後。一般觀眾已經很難說得出來金馬獎與北影獎有什麼太大的區別。但審視今年的入圍名單,卻仍發現一些有趣之處,例如部分在北影被邊緣化甚至不予以入圍的作品,在金馬獎獲得了相當好的位置。
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其中在北影只有三項演員與技術獎的《親愛的房客》,獲得金馬「翻案」,提名最佳劇情片、導演等六項大獎。《刻在你心底的名字》僅獲北影兩項提名,金馬則提了五項。在北影全軍覆沒的《孤味》提名六項、《逃出立法院》則提名兩項,沒有入圍北影短片獎的《伏魔殿》則在金馬入圍了最佳劇情短片。
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雖然說換一批評審,成果本來就會不同。但看到這個結果,仍然免不了產生一些聯想。同時也不禁為明年北影感到憂心,畢竟到時候有哪些新片會願意冒著可能得與《消失的情人節》、《同學麥娜絲》、《無聲》、《怪胎》與《腿》對決的風險而去報名台北電影獎呢?或許以開閉幕片、觀摩姿態參展,還能保有一點顏面,不影響氣勢。只不過如果影人都抱持這種心態,北影獎的指標性也會大打折扣。
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當然這是題外話。想說的是,金馬獎果然還是金馬獎,看到這批入圍名單,所看到的依然是其他獎項難以望及項背的格局。仍然具有集結年度最好的一批台灣電影的能力,依然海納百川,有能力拔升來自香港與星馬地區的新銳之作,並且在作品的選題上,也似乎可以看見一種不屈服、兀自獨立的傲氣,甚至帶有一種捍衛自由、反抗威權的強勁力道。看到這樣的名單,很感到驕傲。
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不過具體來說,這些作品究竟如何、是不是真如想像中出色,還是要等金馬影展才能來檢視。各位影迷朋友,我們金馬影展見!
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https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/2827694697333255
【金馬57完整入圍名單統計】
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(圖為《手捲煙》劇照。)
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