榮登媽媽生涯最討厭的一句話「我來幫你顧小孩你快去睡」
當我們是機器人嗎?!說關機就可以馬上斷電
自從生了一個醒著是天使,睡著是惡魔的漾漾
媽媽就再也沒有睡飽過的一天,每天像行屍走肉 😷
最好的保養時間就是睡眠時間,睡眠重質不重量要睡的夠沉
睡眠足夠,對身體和肌膚都是最好的保養
上網搜尋很多人推薦食用芝麻E,可以解決睡眠問題
市面上的產品大多數是錠狀,找到夜舒好眠芝麻E為 #獨家粉末劑型
我們家嚴重睡眠障礙的爸爸,吃了一個多月已經沒有徹夜難眠的狀況
香醇的芝麻香味還給它個稱號 『最好吃的助眠商品』😋
每天Me time小孩睡著熬自由,最怕就是滑手機藍光干擾褪黑激素分泌搞到自己睡不著
還有一個就是在戒尿布期間,深怕孩子尿床繼續睡,結果溼透的衣服吹到風感冒
我相信媽媽都有一樣的症狀被制約,半夜起來幫孩子蓋棉被就是這麼搞超環
隔天依舊早起為家庭忙碌,慢慢地氣色就越來越差
經過我和漾爸,為期一個多月的人體實測,我們一致都覺得睡眠品質有明顯改善‼‼
研究了一下成分,由國內醫藥大廠培力藥品藥師團隊開發
每顆芝麻只有1%的芝麻素非常珍貴,#夜舒好眠芝麻E 一包就含10.5mg以上
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GABA可放鬆舒壓 ,人體必須的舒眠安穩 #色胺酸
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真的超好吃超級美味!像是我愛的知名港式甜品芝麻湯圓地內餡
每天早餐後一包,單包裝攜帶方便又安全
可以直接食用或加在常溫水中,吉兒個人推薦直接到入口中就可以,更推薦給不喜歡吞藥的人
好吃到想要一包接著一包,但是一天食用一包就足夠,實驗證實大多數人約四週就能有改善
提醒產品不是安眠藥,不可能吃了馬上有效,藉由調整人體的壓力荷爾蒙恢復平衡狀態
達到平衡後,身體恢復自然晝夜規律 ,晚上就能好入睡、睡得好,白天有精神!
我們大概吃一週就能感受到成效,得到深層睡眠,早起也神采奕奕😎
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所,也在其Youtube影片中提到,眼睛是靈魂之窗,平時與人接觸時,一定會注意對方的眼睛。當眼周老化、鬆弛、開始出現眼部細紋、色素沉澱時,不但會讓我們看起來顯老,也會感覺精神不好、有疲憊感。 #眼周 的肌膚極為纖薄,當皮膚老化鬆弛失去彈性支撐後,脂肪漸漸位移突出,眼袋就變明顯了。 小嬰兒有眼袋、老人也有眼袋,為什麼我們不會覺得小嬰...
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4月3日,法務部前部長羅瑩雪病逝。一向謙卑、豁達、平實的她,生前囑咐不設靈堂、不辦公祭、一切從簡。羅部長是一位人格高尚的法律人,為人正派耿直,堅持做對的事;面對污衊,堅定反擊,不卑不亢。她的離去,讓我們深感不捨與哀痛。
羅部長長期關注兒童福利及人權,1993年、2003年兩度參與《兒童福利法》及《兒童及少年福利法》修正;1994年並聲請司法院大法官會議作出釋字第365號解釋,認定民法中「父權優先條款」違反男女平等原則,對我國性別平等及女權運動的發展,意義重大。2008年我擔任總統後,特別聘請她擔任國策顧問,聽取寶貴建言。
2011年2月,行政院長吳敦義邀請羅部長入閣,擔任政務委員兼蒙藏委員會委員長。2013年7月洪仲丘事件發生後,她協助國防部提出「國軍申訴及懲戒制度改善方案」,並擔任「軍事冤案申訴委員會」召集人,主動清查過往軍事冤案,並受理新案申訴。在行政院長江宜樺的指示下,也由她組成專案小組,督導國防部檢討軍中管理制度;同時呼應外界呼聲,修正《軍事審判法》,讓和平時期的軍法案件全部由普通法院審判,以符合《憲法》第77條的規定。。
2013年9月爆發立委柯建銘關說司法案,羅部長勇於承擔接下法務部長一職,面對當時在野黨立委對檢察體系的抨擊,羅部長不畏壓力,挺身維護司法正義,不但成功穩定檢察官軍心,她堅毅而溫暖的領導風格,更贏得法務部同仁的敬重。
羅部長在任內處理臺灣民眾跨國電信詐騙案時,因海外被捕的臺籍嫌犯遭遣送中國大陸,而被在野黨立委污衊「喪權辱國」,她不卑不亢,據理告訴綠委,兩岸對於海外電信詐騙案同時都有管轄權,「管轄權競合之下,誰能把案件有效辦出來,才是國際共同打擊犯罪的最終目標」,「無關政治、無關主權高低」。對比羅部長任內成功與對岸協商爭取司法管轄權,讓關鍵臺嫌由陸遣返回臺,民進黨執政後對於「臺嫌遣陸」一籌莫展,當初無知羞辱羅部長的綠委,實應感到羞愧。
2016年3月底,羅部長率法務部一級主管到大陸訪問,全程使用「部長」正式官銜,並於大陸「最高人民檢察院」所屬之「國家檢察官學院」發表演說,是我國首位登陸的法務部長。羅部長的大陸行,目的在深化兩岸共打及司法互助;她任內,是兩岸司法互助的黃金時代。
羅部長的父親羅錫疇將軍是湖南湘鄉人,對日抗戰時曾率軍於滇緬戰場作戰,並曾參與古寧頭戰役,貢獻卓著。前年古寧頭戰役70週年時,羅部長以衛國將士後人的身分,與我共赴金門紀念,當時她氣色良好,神采奕奕追念父親事蹟,豈料一年多後竟驟然病逝。往事尚歷歷在目,斯人卻已遠去,羅部長對國家與社會的貢獻,我們永遠不會忘記。
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唉我今天真的超爆雖的(文長無聊再看)
早上我神采奕奕地去健身工廠運動
回家處理公事、弄小孩、吃午餐
跟廠商約去店面丈量尺寸(最近我的新工作,幫忙我同學黑眼豆豆一起開店)
貌似是個順利的一天~
廠商跟我約一點,我一點到時,機車車廂打不開!!!鑰匙整個都插不進去車廂鎖頭
「妳可以在龍頭用按鈕打開車廂呀」
玻璃門廠商老闆用正常邏輯跟我說
抱歉,偉士牌他很搞怪,車廂鎖只能用鑰匙打開(偉士牌搞怪的點還有很多,改天詳述)
我跟玻璃門老闆試了很多方式,鎖還是不給我回應,我心裡很急,因為我手機錢包店面遙控都在裡面,根本無法進行任何一項工作。
我跟玻璃門老闆說不然我先去找鎖行開鎖,我們晚點回來好嗎?
老闆說好,他順便去吃午餐,半小時後見
我很快就找到鎖店了,老闆一看到我車子的情況,就說妳這個鎖被破壞了,是被人撬壞掉的。
什麼啦!!!怎麼會有死沒良心夭壽骨要撬我的車子啦!!!!
老闆說偉士牌只有他們有自己的規格鎖可以處理,他們也不會弄。
好吧,我只好再趕快騎去偉士牌專賣店。
一去,是個根本不像以前印象中修機車形象的文青年輕人,戴著文青眼睛,講話溫溫慢慢的,跟我說,老闆去吃午餐了,妳要等他不知道多久回來。
天啊!!我心裡更急了我,等等玻璃門老闆就要回去店裡面等我了欸,但我又沒有記起來老闆電話聯絡不到老闆,真是的,先回家找老闆名片跟保母借電話好了。
回到家,跟保母借了手機播出去,靠!怎麼是台哥大客服,他說這隻門號尚未繳電話費無法撥出....
哎我瞬間心死💔
沒關係,我努力想辦法,拿起了我的apple watch ,再衝去地下室把我的小黃騎到一樓,呼叫手錶Siri,請她幫我打電話給黑眼豆豆,欸嘿~此時Siri 她機靈的馬上說,好的,馬上幫妳打電話給黑眼豆豆。
對著手錶在吵鬧的路邊扯開嗓門用手錶跟黑眼豆豆解釋一切窘境,請他打電話給玻璃門老闆,說我沒那麼快回去了,我要等老闆修車。
後來,回到偉士牌,老闆兼師傅回來了,他評估我的車廂只能撬開並可能傷到車體會破洞喔!
而且整台車鎖頭跟車廂都要換了,大概要花一千多塊,而且要留車,要回家找晶片母鑰匙(偉士牌有特殊母鑰匙規矩真的很多)
好吧,也只能先撬開,處理好事情再回來換鎖吧🥲
好險我車廂撬開沒啥大礙,趕快拿起手機跟玻璃門老闆約一波(玻璃門老闆表示⋯⋯等妳好苦哇)
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後來順利丈量了,也完成黑眼豆豆老闆交辦的其他事情,但愚蠢的我,雖運還沒用完....
為了找我的母鑰匙,從5點開始翻遍家中每一個抽屜,後來終於在晚上8點,孩子罵罵號的背景音下,在房間角落的某個袋子裡找到了....(哭粗乃😭)
神采奕奕電商 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最佳貼文
眼睛是靈魂之窗,平時與人接觸時,一定會注意對方的眼睛。當眼周老化、鬆弛、開始出現眼部細紋、色素沉澱時,不但會讓我們看起來顯老,也會感覺精神不好、有疲憊感。
#眼周 的肌膚極為纖薄,當皮膚老化鬆弛失去彈性支撐後,脂肪漸漸位移突出,眼袋就變明顯了。
小嬰兒有眼袋、老人也有眼袋,為什麼我們不會覺得小嬰兒老呢?
皮膚老化可以打雷射治療,肌肉老化可以打肉毒改善,韌帶脂肪流失或變多可以靠手術或微整形,那麼骨頭的老化該怎麼增加支撐呢?
#眼周老化 問題,通常是由許多因素造成,所謂預防重於治療,減輕眼周老化,先改變生活型態為主,進階一點,注意眼周保溼,或是可以眼周部位做一些 #微整形,以免眼袋、黑眼圈與眼角細紋洩露了年齡的祕密。
眼睛是靈魂之窗,就戴口罩遮住臉部,只要露出來的雙眼與眼周看起來炯炯有神,就會讓人感覺神采奕奕。
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神采奕奕電商 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「無法創新,是因為你不會發揮潛力:觀察力+質問力+混搭力,用對三大能力,創造工作的最大值」新書介紹
專訪企劃:林進韋
內容簡介:
你常認為自己是「普通人」嗎?如果你這麼想就大錯特錯!
我們目前發揮的潛能只有3~5%而已。
只要能喚醒潛力,工作就能更上一層樓,
日本資深心理教練教你如何在工作上發揮到100%,
成為事半功倍、人人搶手的一流人才!
★好奇心 × 深度思考 × 跨界結合 = 追求創新、創造工作最大值的三大能力!
✓ 觀察力 →創意的第一步來自於觀察
觀察日常生活中的每一個細節,找出事物的優缺點,讚美它們與眾不同之處。
✓ 質問力 →不斷自我質問來喚醒自己的潛能,豐富想像力
透過大量提問找出事件的真正核心,並藉由破壞性的質問得到不同觀點,激發創意。
✓ 混搭力 →大部分的創新,是組合不同性質的事物後誕生
多跟不同領域的人交流,透過跨領域的結合,蹦出不一樣的火花。
除了以上這三大能力外,作者三浦將也提出想要喚醒潛力,必須先要擁有:
✓ 當傻瓜的勇氣 →放下各種執著與偏見,讓身心回到純真放鬆狀態。
✓ 放空的勇氣 →腦中充滿多餘的思考,將阻礙創造力的產生。
✓ 失敗的勇氣 →愈早經歷愈多失敗,獲得成功的機率愈高。
有了這三種勇氣,就能擺脫內心障礙,意想不到的點子也會一一浮現。另外,三浦將也運用阿德勒心理學,為想要打造創新團隊的領導者提供培養成員的共識與追隨力的建議,協助成員發掘自我實力!
作者簡介:三浦將 Shoma Miura
大阪府立大學工學系,英國雪菲爾大學研究所理學與管理學碩士畢業,現為TEAM DYNAMICS董事長兼執行長,人才培育、組織開發顧問/高階主管教練。曾任職於大型廣告公司、外商企業,後來創立TEAM DYNAMICS,以「讓更多人能在週一早晨神采奕奕地工作」為目的,從事人才培育諮商、企業研修等。
以「溝通能改變企業」的觀點,加上阿德勒心理學及心理指導溝通為方法,從事領導力開發、團隊建設訓練、公司內部教育訓練等,協助企業發展。他的「溝通交流課程」獲得參加者好評「真希望早一點參加!」,回客率高達百分之百。此外,他也以「培養好習慣」受到高度讚美,善於運用其專業幫助學員在課程後養成固定的習慣。
著有《成為一流人才的38個好習慣:只要改變一個行為,就能讓人生順遂、好事接二連三來敲門!》、《黃金好習慣,一個就夠:日本心理教練的習慣養成術》等書,其著作累積銷售超過二十萬本。
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