優酪乳除了直接喝還能變出什麼花樣呢？？
噹啷✨超完美優酪乳鬆餅完全不加一滴水✨～還有無敵好吃保證人人誇的優酪乳豬肉咖哩！🍛（食譜點進去看➡https://reurl.cc/Yl0dla）
因為上班族坐辦公室難免偶爾嗯嗯不順暢，我自己平日常常喝優酪乳補充益生菌，現在便利超商的優酪乳選擇性很多，但因為龜毛的個性小田太太常常站在冷藏區東挑西選的，每一罐都堅持要看成份!! 有香料的不要! ❌有添加物的不要!❌ 而且為了減少熱量攝取一定要挑選無加糖!（狠重要） 很多優酪乳為了好喝添加糖或香料，若大量飲用反而造成身體負擔， 既然要健康，能挑選無加糖的優酪乳當然是最好的唷！！
挑來挑去這款👉福樂自然零無加糖優酪乳～完全符合我的訴求，裡面無添加色素、香料、奶油、防腐劑，而且無糖喝起來超放心! 奶素也可以喝唷!
成份標示很單純~沒有添加有的沒的~裡面的益生菌有龍根菌、S菌、L菌幫助維持消化道機能!
小田太太做了一下功課簡單介紹一下成份吧
🔍異麥芽寡糖:
『異麥芽寡糖』簡稱(IMO)，經食用後直接被棲息於大腸內的有益菌利用而增殖，可降低腸道pH值及促進腸道蠕動，抑制有害菌的增生，減少有害菌代謝所產生的有毒廢物，以做好體內環保，活化人體機能之功效。
🔍柑橘果膠:
從柑橘的果皮萃取，在醫學上果膠增加大便的粘度與份量， 所以它經常被用於便秘和腹瀉的治療
🔍S菌(嗜熱鏈球菌)
廣泛用於生產一些發酵乳製品，包括優酪乳和乳酪。 實驗證明具有健康效果和一定的胃腸道黏著性
🔍L菌(保加利亞桿菌)
保持體內微生態平衡、提高食物消化率、改善便秘、降低膽固醇、改善肝功能、改善乳糖不耐症、抑制腸道內腐敗菌生長繁殖和腐敗物的產生、製造必須營養素、刺激組織發育等功效，因此被認定為可用於保健食品的益生菌菌種之一。
🔍龍根菌
人體中最多的菌種，生長在人體的大腸部位。能製造維生素B群以及產生許多有助於消化的酵素。
有興趣大家可以到各大超商賣場都可以買得到這款～福樂自然零無加糖優酪乳唷！詳細產品介紹請看➡https://www.freshdelight.com.tw/product.aspx?c=3
福樂自然零無加糖優酪乳營養標示 在 [商品]全家福樂自然零LITE優酪乳- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：福樂自然零LITE優酪乳 無加糖（第二件6折）/波森莓
【便利商店/廠商名稱】：全家/福樂
【規格/內容物/熱量】：210毫升 無加糖116大卡/波森莓131大卡
【評分】：90 (未滿60分為不推薦)
【心得】：
架上有特價第二件六折
無加糖跟波森莓口味也都買來喝喝看
但主要是衝著粉色那罐買的^_^
不知道波森莓是什麼味道 有點好奇XD
-無加糖
有些無糖口味容易酸，沒辦法一次喝太多胃容易不舒服
但福樂的順口很多而且不會澀，奶酸度很適中
濃稠度也剛好又清爽，喝完之後不會膩口
跟它牌比起來 私心對於福樂接受度比較高
-波森莓
莓果味很香
沒有化學怪味或是過甜的口感～推！
雖然是莓果口味但不會酸
拿來搭配口味比較重的早餐（漢堡、蛋餅等
反而很解膩！
早上喝一杯促進腸胃蠕動，蠻順暢的
而且LITE系列熱量不高～有在控制的也可以試試
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