＃諮商心理師郭蕙寧
＃繪本共讀
＃最喜歡媽媽了
＃同理心教養
＃正向情緒教養
根據國外的調查，防疫在家的這段期間，打小孩、罵小孩、處罰小孩的機率都比較高呢～
跟可愛的小怪獸們宅在家中，可正是考驗我們的情緒管理能力和教養智慧的時候。
要發脾氣和大吼之前，先深呼吸，喝口水吧～別太為難自己
反正都在家了，在生活中與孩子互動，就一起來練習實踐正向教養。
我們怎麼解讀孩子的行為，也取決了我們對應孩子的方式，鼓勵大家，在對孩子生氣之前，先好好理解孩子，與孩子對話～了解孩子的內心想法，再來決定怎麼處理～
今天跟大家分享的一本繪本，是我很喜歡的日本繪本作家「宮西達也」所創作的「＃最喜歡媽媽了」。這本繪本，我時常跟蜜亞醬一起共讀，在我的正向教養課程、演講中，也會拿來與家長及孩子分享共讀，大家一起學習正向的語言和孩子互動
「最喜歡媽媽了」，繪本內容描繪著不同的生活場景，大人習以為常看待孩子的方式與態度，也取決於我們對孩子說話的話語，是帶著評價、指責，還是鼓勵、肯定。
其實，正向地看待孩子，還是評斷指責孩子，我們是能夠選擇的，在面對孩子的各種狀況時，先同理和理解孩子，和孩子距離拉近了，親子關係會更親密自在，也能減少許多情緒上的衝突。
孩子內心是很單純的，希望被大人接納與肯定，書中同時從孩子的角度，來描繪孩子對媽媽、大人的期待，希望我們怎麼跟孩子互動，他們會喜歡、感覺更開心舒服。
而繪本也在提醒著我們，大人要放輕鬆～在親子的互動中，沒有誰對誰錯，但當我們願意覺察自己跟孩子對話時，看見我們的話語對孩子內心帶來的影響，進而調整，從批評、不認同、拒絕，轉而同理、接納、肯定與自在當下，親子關係也會隨之改變。
我在跟蜜亞醬一起共讀這本「最喜歡媽媽了」時，也會跟她討論，她覺得媽媽說正面的話、還是指責的話，那一個會讓她喜歡？她的感覺是什麼？也會跟蜜亞醬討論，繪本中的情境，她會希望媽媽如何陪伴她？還有，我也帶著蜜亞醬一起練習同理心和互動性，一起來對繪本中的媽媽與孩子練習感同身受，討論怎麼做會更好，例如、當媽媽看到孩子拿碗盤的時候，媽媽的感受是什麼？是放心的還是緊張？可以教小孩怎麼做，媽媽會更放心？
這段時間，在家和孩子相處的時間更多了，鼓勵大家，每一天都欣賞孩子的一個優點，增加對孩子的耐心，以及再延展更多包容孩子的空間，這段時間也是儲存孩子內心幸福與愛的存款和記憶，防疫家結束後，希望孩子是帶著滿滿的幸福存款～
當然，還有很多需要引導、教導孩子的事情，之後再與大家分享～
✅老師上課親自與大家一起共讀同理心繪本「The Rabbit Listened」（別傷心，我會陪著你）
文章連結：
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/873735723034441/?extid=1p7KcR1KBdYshhxk&d=n
✅繪本分享。繪本分享「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n
✅寧寧老師。繪本分享「認識自己的情緒」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/823343358073678/?d=n
✅創造力與想像力讓情緒療癒「不用玩玩具，我也可以玩得很開心」
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/961417567599589/?d=n
🔽上課時，寧寧老師親自讀繪本與家長們分享，以及繪本封面，數張內頁（圖源：網路）
