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🙆🏻♂️減脂營第二期結訓🙆🏻♂️
🌟第一期：基礎建立
🌟第二期：循環.HIIT.壺鈴.互動式拳擊，各種強度與樂趣提升，也加深體適能3個面向的深度加強
🌟第三期：要更專心在肌力.心肺.柔軟度進步的要求，觀念.訓練.樂趣與身體恢復都要努力
🌟Energy老師也會更努力，讓大家維持熱情，養成好習慣，讓完整的體適能運動更自然的融入生活💪🏻
#胡孝新energy體適能講師
#好習慣健康企業有限公司
#愛派對體適能學院
#私人團體減脂營熱烈招生中 @ Niehu Taipei 內湖科技園區
私人團體減脂營 第2堂課
🔺目標設定🔺五大姿勢🔺塑身有氧🔺滾筒放鬆
兩小時課程，心理與身體都得到刺激與放鬆😊謝謝大夥的努力👍🏻
#私人團體減脂營熱烈招生中
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