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昨天意外收到的生日禮物，在高速公路下交流道看到這一整片田地間的花海，就刻意的在繞回去走進田野間，拍下的這些照片。就像是收到了一整片花海的禮物🎁
大波斯菊屬菊科秋英屬的一年生草本植物，原產於墨西哥海拔1600－2800米的高原地區。因為花朵大且吸水性好是很好的插花材料。大波斯菊的花、葉均可入藥，味微苦辛、性涼。有清熱的功效。大波斯菊也普遍栽種作觀賞花卉及切花用途。
大波斯菊的花朵對鳥類和蝴蝶，如黑脈金斑蝶都很有吸引力。
“加拿大的秋天總是在夏天還沒結束之前就悄悄抵達，明明溫度還是微熱，樹梢卻早已變了色。
2019年10月，我們趕在黃葉凋零及秋天衰老之前，安排了一趟追楓之旅，那是一趟為期10天的自駕旅行，本篇文章主要分享加拿大英屬哥倫比亞省的Revelstoke, Nelson, Penticton, Kelowna, Salmon Arm等城市的明媚風光，以及沿途所見的金色秋景。
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圖文 / 胖貓
全文請見
金色之秋－英屬哥倫比亞省(British Columbia)追楓之旅
https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=10444939
大波斯菊🌼，又名秋英、波斯菊，是菊科秋英屬的一年生草本植物，原產於墨西哥海拔1600－2800米的高原地區。
波斯菊的花朵對鳥類和🦋蝴蝶都很有吸引力。
波斯菊的花語：少女情懷，少女之心，純潔的心，謙虛，和諧，自由，爽朗，永遠快樂。
#波斯菊 #花語 #少女 #少女情懷 #純潔
#自由 #和諧 #爽朗 #快樂 #草本植物
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以下為本段內容文稿：
不管在很多的課程還是書籍裡，都有跟我們討論過，到底要怎麼樣讓自己變得更快樂？沒錯！今天我就要跟你分享關於「快樂」這個主題。
而今天呢，也是我們中秋假期，之前的最後一次的「一天聽一點」的分享，那在你聽完今天的分享之後，接下來就要準備放假去了！
所以啊，面對假期你可能有很多的社交、人際關係；好！就算你不跟任何人接觸，那你主觀世界裡面，是否感覺到快樂跟滿足？其實也是一個評估你「生命品質」的重要指標。
所以呢，我今天要跟你分享的這個關於「快樂」的訊息啊，其實是一個你可能早就聽過的概念，叫做「施比受更有福」。
當然，如果你熟悉我分享的內容你會知道，我絕對不會這麼乾扁的，只跟你講這一句話；我一定會跟你提出一些研究的佐證。
然而呢，在進入今天的內容分享之前，我也要親身來實踐一個「施比受更有福」。那就是喔，我們的線上課程【時間駕訓班】，最後1200塊的優惠，即將在9月15號就截止了。
也就是說，當你在9月16號的凌晨零點零時，這個時候去買【時間駕訓班】，你就得用原價1500元去買它。
所以呢，特別在這個時機跟你分享這個訊息，也歡迎如果你還沒有加入【時間駕訓班】的朋友，可以好好的把握9月15號之前的機會，來一起參與學習【時間駕訓班】。
我相信透過這一門線上課程，可以幫助你避免拖延、提升效率；透過目標的實踐跟完成，來迎接一個你更想要的生命形態。
好的！關於我的「施比受更有福」，我已經說完了。那接下來，我就要跟你談一談，關於「快樂」這件事。
「施比受更有福」到底在心理學的研究裡面，有什麼支持呢？關於這方面的研究神經科學家賀黑．墨爾，他所領導的「巴西多爾研究機構」。
他的跨國團隊的研究結果就證實，當一個決定要捐錢的時候，他大腦的獎勵系統的反應，和他拿到錢其實是一樣的。
那在英屬哥倫比亞大學的伊麗莎白．鄧恩，跟哈佛大學的麥克．諾頓，他們甚至於發現，當我們把錢花在別人的身上，會比花在自己身上感覺到更快樂。
而聯合國的《世界幸福報告》裡面，也證實不管是哪個文化的人，「慷慨的行為」都會讓自己更快樂。
然而如果回到「記憶」的研究，當我們回想過去成功的事情，會激發很多相關的神經連結，讓我們更有信心。
可是喔，當我們回想的是自己做的善事，它的效果幾乎和實際去行善，是一模一樣的。
在日本也有研究團隊發現，光是講出自己過去一個禮拜做過哪些好事，就能夠讓你變得更快樂。
所以說喔，所有的身心研究都告訴我們，當你發自內心的去做一次善事，之後你會得到無數次的好心情、好感覺，跟好回報。
所以你想想看，如果你即將面對的中秋假期，不知道做什麼的話，或許做一些讓別人能夠開心，或者是對別人有貢獻的事情，它可能會是一個好選項。
那當然了，如果你一時半刻還是不知道，這些具體的事情應該要做什麼的話；我在這邊倒是有幾個選項，你可以試著實踐看看。
第一個選項非常的簡單，叫做「張口說好話、讚美他人」。
你可以想一下喔，接下來的中秋假期，你會遇到誰？你可不可以從他們身上，說出一些值得被讚許的事情？或者是，可不可以說出一些讓他們會開心的表達呢？
然而談到「表達」，第二個你可以選擇的行為，就是「表達出感激的意思」。
你可以花個一分鐘，告訴眼前的人，你對於他到底有什麼地方，是你很感激他的。比如說，你可以謝謝父母親的照顧；比如說你可以謝謝朋友，總是在你需要的時候陪伴你。
這種話如果你平常沒說，感覺起來哦，突然要說出口有點肉麻。但你要知道，不管別人覺不覺得肉麻。
你知道嗎？那個越是大聲說「肉麻」的人，其實他還是愛聽這句話的。所以呢，你不妨試試看。
而第三個你可以試著嘗試的行為，就是「幫別人一點小小的忙」。
當你看到別人有困難的時候，你可以問他要不要協助。如果很忙的話，你也可以明確告訴對方你有多少時間。
比如說，你可以跟對方說：「我現在還有5分鐘的時間，你希不希望我透過這5分鐘，來幫你一些小忙呢？」
而最後一個你可以試著實踐的行為，叫做「給別人一個小小的驚喜」。
比如說你開車在路上，當你發現後面的車子，好像有一點焦急的時候，主動讓道讓他超車。或者是帶一點好吃的東西給你的朋友、給你的家人，讓他們一起分享。
這些行為其實都是很容易，而且它都可以幫助你創造你主觀上，更多的幸福跟快樂。
其實或許過去我們會覺得，我們的快樂來自於我們「得到什麼」？但是呢，透過這些分享、透過這些證據都告訴我們，其實我們能夠「給什麼」，會讓我們更快樂？
所以何不把這三天的中秋假期，做一個小小的實驗，看看自己能給什麼？而透過這一份「給」，你又會得到什麼樣的不同感受？
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，也祝福你中秋快樂！我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期的實體課程，是在12月2號開課的【人際回應力】課程。
這一門課會用有系統的方法，讓你學會怎麼樣辨識別人的情緒，並且透過好的回應，能夠創造出更好的人際連結。
然而12月2號這一門課，是我今年的最後一期【人際回應力】課程；如果你錯過的話，就要等到明年的4月底之後了！
而且啊，在我錄音的這個時候，名額也在倒數了！所以很期盼你能夠把握這難得的機會。希望我能夠在12月2號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
溫哥華咁多好嘢食，除咗正餐之外，想搵食就跟住我啦。嗱，下午茶可以去 Rodney's Oyster House 食 $1.5 一隻新鮮生蠔，仲有獨一無二嘅Bella Gelateria，係當地第一出名嘅意大利雪糕，夠晒香滑，味道濃郁，食完 Belgium Brownie Chocolate 真係好滿足。
UBC 呢間名牌學府，唔喺學生都可以嚟朝聖一下，間學校大到連畢業生都未必知道有間人類學博物館，秋天仲可以睇埋加拿大楓葉?。
（歡迎留言及分享）
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大家要留意片中景點，記低下次去玩！
1）Museum of Anthropology 人類學博物館
2）Rodney's Oyster House $1.5一隻生蠔
3）Bella Gelateria 雪糕店
重溫精彩片段
Day 1 率東華精英遊學 訪紅葉之都溫哥華
https://youtu.be/py-K_Jr92YM
Day 2 萬聖落田摘大南瓜 驚嚇巨型海鮮Pizza
https://youtu.be/PHPg71rLgKc
Day 3 上天踏上驚嚇吊橋 下海三文魚震撼洄游
https://youtu.be/mxxB_AiF_BE
