秋天還是可以減肥的 !
只要你乖乖遵循這些方法,
老大讓你瘦的很健康很簡單 !
秋葵用生的,綠茶用冷泡熱水泡都可以,秋葵泡8小時,建議喝常溫或微溫比冰的有效果。如果8小時後太稠,可以加一些熱水就不會了😈重點是喝,秋葵可吃可不吃😈。如果你腸胃比較弱,容易拉肚子,茶包可以先拿出來,然後不要空腹喝!
「秋葵綠茶拉肚子」的推薦目錄:
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 77老大 Facebook 的最佳貼文
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 [心得] 我的減肥經驗- 精華區BeautyBody 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 秋葵綠茶便秘在PTT/mobile01評價與討論 - 房產建案資訊懶人包 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 秋葵綠茶便秘在PTT/mobile01評價與討論 - 房產建案資訊懶人包 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 「綠茶秋葵ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 秋葵綠茶的菜單和飲料推薦,YOUTUBE、DCARD 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 秋葵綠茶的菜單和飲料推薦,YOUTUBE、DCARD 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 [77老大]老大教你秋天超簡單減肥攻略! 胖子必看! ! | Facebook 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 有人試過秋葵綠茶嗎? - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 秋葵綠茶Dcard - 諸葛亮 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 有人試過秋葵綠茶嗎? | 綠茶減肥dcard | 輕鬆瘦下來的秘訣 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 秋葵水減肥在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 秋葵水減肥在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 男子連喝30天「油切綠茶」減肥,結果體內變化令人傻眼 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 綠茶減肥ptt 女人喝綠茶可以減肥嗎 - Bsmba 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 5款自製減肥茶,讓你喝了不拉肚子! | PTT新聞 的評價
- 關於秋葵綠茶拉肚子 在 綠茶ptt 喝綠茶拉肚子怎麼回事? - Ivwccp 的評價
秋葵綠茶拉肚子 在 秋葵綠茶便秘在PTT/mobile01評價與討論 - 房產建案資訊懶人包 的推薦與評價
在秋葵綠茶拉肚子這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者sony577也提到種討厭卻營養的食物!營養師:能增加身體防禦力、美容消脂通便、調節血壓羅以容報導2022/01/22 ... ... <看更多>
秋葵綠茶拉肚子 在 秋葵綠茶便秘在PTT/mobile01評價與討論 - 房產建案資訊懶人包 的推薦與評價
在秋葵綠茶拉肚子這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者sony577也提到種討厭卻營養的食物!營養師:能增加身體防禦力、美容消脂通便、調節血壓羅以容報導2022/01/22 ... ... <看更多>
秋葵綠茶拉肚子 在 [心得] 我的減肥經驗- 精華區BeautyBody 的推薦與評價
我懶的動 所以只能靠少吃來減肥
我最胖的時候是161/53 當初會變瘦其實是因為拉肚子
那一陣子不知道是怎樣 我都有吃可是吃了就拉 拉了之後就吃點水果上床睡覺
這樣就讓我一舉瘦到49 之後因為夏天要到了 想說瘦一點比較好看 所以就吃比較少
早餐沒胃口不吃 偶爾吃我愛吃的起司蛋餅 中午只吃一點點 晚餐正常吃
(因為要睡覺餓肚子很難過只好不吃中餐吃晚餐)
讓我現在一直維持在45~46 瘦了之後大家都說我變漂亮了 所以我很高興
重點重點:秋葵真的對減肥很好說
6根秋葵30卡 有豐富的蛋白質 鈣 磷 維生素a c 對皮膚好 幫助消化 又可以消除疲勞
之前媽媽一直跟我說秋葵很好吃 很營養 我就來試試 的確好吃 而且熱量也很低喔
吃完之後我個人還會一天大2次便 以前只有一次吧
所以我現在的中餐(實行2個月)就是吃 蛋一個+6根秋葵(加醬油)+牛奶+麥片+水果一個
基本上如果我不拉肚子 吃完就可以撐到5 6點吃晚餐摟 所以大家可以試試
晚餐也就不要吃太飽(就是不要讓自己要睡覺的時候還覺得飽)숊
還有...我也有用碎脂機 但是我不知道它到底有沒有用 但是加減用用也好
希望自己再瘦一點把大腿跟屁股減掉
最後...我有一個疑問 想問問大家
我最近一個禮拜又開始拉肚子了 我的吃法就是照我說的這樣 我不知道為什麼又會拉
感覺我的減肥方法也不激烈 而且我晚餐都吃大餐也都吃得很高興
肚子餓的時候也會吃東西 沒有讓自己餓到肚子 但怎麼會一直拉呢
有沒有人跟我一樣的 我是不想看醫生啦 因為這樣說不定又會瘦下去
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 218.166.41.23
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: eintel (好運快快來) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 我的減肥經驗
時間: Sun Sep 7 12:06:04 2003
請問秋葵要怎麼煮才好吃呢
還有 秋葵粘粘的 吃起來有點小噁
是怎麼克服的呢?????
還有牛奶麥片式混合在一起喝嗎?
我想你拉肚子可能是牛奶的關係??
※ 引述《culovext (我愛劉德華)》之銘言:
: 我懶的動 所以只能靠少吃來減肥
: 我最胖的時候是161/53 當初會變瘦其實是因為拉肚子
: 那一陣子不知道是怎樣 我都有吃可是吃了就拉 拉了之後就吃點水果上床睡覺
: 這樣就讓我一舉瘦到49 之後因為夏天要到了 想說瘦一點比較好看 所以就吃比較少
: 早餐沒胃口不吃 偶爾吃我愛吃的起司蛋餅 中午只吃一點點 晚餐正常吃
: (因為要睡覺餓肚子很難過只好不吃中餐吃晚餐)
: 讓我現在一直維持在45~46 瘦了之後大家都說我變漂亮了 所以我很高興
: 重點重點:秋葵真的對減肥很好說
: 6根秋葵30卡 有豐富的蛋白質 鈣 磷 維生素a c 對皮膚好 幫助消化 又可以消除疲勞
: 之前媽媽一直跟我說秋葵很好吃 很營養 我就來試試 的確好吃 而且熱量也很低喔
: 吃完之後我個人還會一天大2次便 以前只有一次吧
: 所以我現在的中餐(實行2個月)就是吃 蛋一個+6根秋葵(加醬油)+牛奶+麥片+水果一個
: 基本上如果我不拉肚子 吃完就可以撐到5 6點吃晚餐摟 所以大家可以試試
: 晚餐也就不要吃太飽(就是不要讓自己要睡覺的時候還覺得飽)숊: 還有...我也有用碎脂機 但是我不知道它到底有沒有用 但是加減用用也好
: 希望自己再瘦一點把大腿跟屁股減掉
: 最後...我有一個疑問 想問問大家
: 我最近一個禮拜又開始拉肚子了 我的吃法就是照我說的這樣 我不知道為什麼又會拉
: 感覺我的減肥方法也不激烈 而且我晚餐都吃大餐也都吃得很高興
: 肚子餓的時候也會吃東西 沒有讓自己餓到肚子 但怎麼會一直拉呢
: 有沒有人跟我一樣的 我是不想看醫生啦 因為這樣說不定又會瘦下去
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 210.192.255.93
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: tribune (我就是我) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 我的減肥經驗
時間: Sun Sep 7 12:55:24 2003
可以問個蠢問題嗎
秋葵是啥
要去哪買阿
謝謝回答
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 218.167.60.158
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: culovext (我愛劉德華) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 我的減肥經驗
時間: Sun Sep 7 13:04:31 2003
※ 引述《eintel (好運快快來)》之銘言:
: 請問秋葵要怎麼煮才好吃呢
: 還有 秋葵粘粘的 吃起來有點小噁
: 是怎麼克服的呢?????
我都是把它丟到煮滾的水裡再煮個2 3分鐘 撈起來加醬油吃
因為它吃太多真的有點噁 所以我一次都只吃個6根
也因為我覺得東西小小的吃起來比較有食慾 所以我都會再把它切成一小個一小個的
秋葵真的很棒喔 比其他蔬菜還要來的營養說
對減肥的人來說又可以減肥又可以有營養不是最好的嗎
: 還有牛奶麥片式混合在一起喝嗎?
對押 家樂氏的巧克力最好吃了 但熱量好像有點高 所以我都依肚子餓的程度來看加多少
不過它熱量有點高的樣子 不要加太多好了
: 我想你拉肚子可能是牛奶的關係??
有可能 我以前空腹喝都很容易拉肚子說
: ※ 引述《culovext (我愛劉德華)》之銘言:
: : 我懶的動 所以只能靠少吃來減肥
: : 我最胖的時候是161/53 當初會變瘦其實是因為拉肚子
: : 那一陣子不知道是怎樣 我都有吃可是吃了就拉 拉了之後就吃點水果上床睡覺
: : 這樣就讓我一舉瘦到49 之後因為夏天要到了 想說瘦一點比較好看 所以就吃比較少
: : 早餐沒胃口不吃 偶爾吃我愛吃的起司蛋餅 中午只吃一點點 晚餐正常吃
: : (因為要睡覺餓肚子很難過只好不吃中餐吃晚餐)
: : 讓我現在一直維持在45~46 瘦了之後大家都說我變漂亮了 所以我很高興
: : 重點重點:秋葵真的對減肥很好說
: : 6根秋葵30卡 有豐富的蛋白質 鈣 磷 維生素a c 對皮膚好 幫助消化 又可以消除疲勞
: : 之前媽媽一直跟我說秋葵很好吃 很營養 我就來試試 的確好吃 而且熱量也很低喔
: : 吃完之後我個人還會一天大2次便 以前只有一次吧
: : 所以我現在的中餐(實行2個月)就是吃 蛋一個+6根秋葵(加醬油)+牛奶+麥片+水果一個
: : 基本上如果我不拉肚子 吃完就可以撐到5 6點吃晚餐摟 所以大家可以試試
: : 晚餐也就不要吃太飽(就是不要讓自己要睡覺的時候還覺得飽)숊: : 還有...我也有用碎脂機 但是我不知道它到底有沒有用 但是加減用用也好
: : 希望自己再瘦一點把大腿跟屁股減掉
: : 最後...我有一個疑問 想問問大家
: : 我最近一個禮拜又開始拉肚子了 我的吃法就是照我說的這樣 我不知道為什麼又會拉
: : 感覺我的減肥方法也不激烈 而且我晚餐都吃大餐也都吃得很高興
: : 肚子餓的時候也會吃東西 沒有讓自己餓到肚子 但怎麼會一直拉呢
: : 有沒有人跟我一樣的 我是不想看醫生啦 因為這樣說不定又會瘦下去
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 218.166.41.23
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: nymphmyth (nymphmyth) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 我的減肥經驗
時間: Mon Sep 8 14:26:30 2003
※ 引述《culovext (我愛劉德華)》之銘言:
: 6根秋葵30卡 有豐富的蛋白質 鈣 磷 維生素a c 對皮膚好 幫助消化 又可以消除疲勞
: 之前媽媽一直跟我說秋葵很好吃 很營養 我就來試試 的確好吃 而且熱量也很低喔
: 吃完之後我個人還會一天大2次便 以前只有一次吧
: 所以我現在的中餐(實行2個月)就是吃 蛋一個+6根秋葵(加醬油)+牛奶+麥片+水果一個
: 基本上如果我不拉肚子 吃完就可以撐到5 6點吃晚餐摟 所以大家可以試試
: 晚餐也就不要吃太飽(就是不要讓自己要睡覺的時候還覺得飽)숊: 還有...我也有用碎脂機 但是我不知道它到底有沒有用 但是加減用用也好
: 希望自己再瘦一點把大腿跟屁股減掉
: 最後...我有一個疑問 想問問大家
: 我最近一個禮拜又開始拉肚子了 我的吃法就是照我說的這樣 我不知道為什麼又會拉
該不會是因為吃太多秋葵了吧....
像我餐餐幾乎都會喝優酪乳
不過連續喝兩個禮拜以上就會拉肚子
遇到這種情況我通常就是停止喝優酪乳
等到正常之後再喝
說不定你跟我的情況一樣吧
: 感覺我的減肥方法也不激烈 而且我晚餐都吃大餐也都吃得很高興
: 肚子餓的時候也會吃東西 沒有讓自己餓到肚子 但怎麼會一直拉呢
: 有沒有人跟我一樣的 我是不想看醫生啦 因為這樣說不定又會瘦下去
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 218.170.104.147
... <看更多>