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❸遠離瘙癢
#特殊襠部設計,持久乾爽透氣
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✅融入義大利濃縮咖啡因纖維,日夜穿著更快塑
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均碼 (one Size) 適合 身高155-175 / 體重 85KG 以下
✅材質:
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✅產地:澳洲
✅顏色 : 黑
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科學塑身 在 YO CINDY Youtube 的最佳貼文
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#10天運動挑戰
以10天為一個週期,做喜歡的偶像/健身創作者的運動!
大家也可以推薦我你覺得很棒的運動創作者喔~
第一個週期我選的就是頌樂的運動啦!參考影片有以下四支
🥕腹肌運動 https://youtu.be/MDpBvEM4kEs
🥕10分TABATA https://youtu.be/5gE7txGO0mU
🥕13分TABATA https://youtu.be/KGjan5Rfgpw
🥕拉筋放鬆 https://youtu.be/ITWJIpazeJI
#心地來運動 #KpopWorkout #stayhome #homeworkout #kpopdiet #kpopidol #solarfit #減肥 #減重 #運動 #健身 #徒手訓練 #TABATA #腹肌運動
| 影片索引 |
0:00 精(痛)采(苦)預告✨
0:20 影片開始
1:08 10天運動挑戰規則
2:33 DAY0 挑戰前體態&數據
3:05 DAY1
6:42 DAY2
8:04 DAY3
9:45 DAY4
10:01 DAY5
10:12 DAY6
10:20 DAY7
10:28 DAY8
10:36 DAY9
10:44 DAY10
10:54 心地心得
11:14 如何堅持每天運動?
12:09 肌肉痠痛也要堅持!
12:37 做對比做多更重要!
13:30 公布最後一天成果🎊
14:11 身體的改變
15:08 讓我們繼續一起10天運動挑戰吧💪
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姐妹BATTLE!20首少女時代隨機舞蹈大PK
https://bit.ly/2QVxUFy
解析國民妹妹IU《BBIBBI》MV的意義!
https://bit.ly/2A7HttL
演唱會不再手忙腳亂!KPOP周邊收納大法
https://bit.ly/2DMMn3u
克拉棒開花了?KPOP手燈裝飾
https://bit.ly/2DAecer
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| 問與答 FAQ |
拍攝器材 | Camera
Canon M6 / Iphone 11
剪輯軟體 | Video Edit Software
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CINDY的IG很好看👉https://bit.ly/2Kk4sXd
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科學塑身 在 奇德講健身 Youtube 的最佳解答
我們都追求體態雕碩,哪裡該大的大,該小的小
但我們可以就這樣如願的局部塑身嗎?
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更多科學文章:
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10671188.1968.10616592#metrics-content
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19504118/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16985258
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28497942/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23222084/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17596787/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21804427/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25766455/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17596787/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28914104/
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更多相關文章:
http://bit.ly/HusKid
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科學塑身 在 ShaoQi洪少琦 Youtube 的最佳貼文
平时在IG打卡来这个运动科学馆
都很多人好奇 我们到底在干嘛
所以就来带大家一起看看这个不一样的“瑜伽课”
和女神们一起上课!
运动科学馆IG: MeetCoyy
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