< 實證醫學的理念:養卵的醫學證據 >
各位好
我是威廉氏後人 – 李毅評醫師
-
身為一個臨床醫師
身為一個大學講師
身為新光醫院生殖醫學中心主任
我非常注重「實證醫學」的觀念。
-
所謂的實證
在於將所有的醫學措施
都用科學的方式加以驗證。
-
比如說
某一種成分的保健食品
或者使用的某一種成分的藥物
是否真的能夠提升試管嬰兒的懷孕率?
-
實證醫學的觀念很簡單
我們需要年齡、卵巢條件相近的兩群人
一組有使用這個成分
一組沒有使用
然後兩組人去接受試管嬰兒療程
再去驗證是否能夠得到懷孕率的顯著提升?
這樣,叫做「實證醫學」。
-
比如說,
收集一群精子活動力1%的夫妻,
我們分成三組
一組繼續嘗試自然懷孕
一組接受人工授精
一組接受試管嬰兒 + 顯微注射
然後我們發現
最終懷孕率:試管嬰兒 (遠大於) 人工授精 (約等於) 自然懷孕
所以我們證明了:
在精子只有1%的活動力情況下,
試管嬰兒的懷孕率顯著的上升
而人工授精並沒有比自然懷孕有效
-
這樣的臨床試驗過程
叫做「實證醫學」
-
所以每次你問我
李醫師你相不相信中醫?
李醫師你相不相信免疫?
李醫師你相不相信平躺?
李醫師你相不相信自然殺手細胞(NK)?
李醫師你相不相信....(以下省略一萬字)
-
我很直接的回答妳
我相信:「所有有實證醫學證據的東西」
至於沒有實證醫學證據的東西
我只能說:「目前沒有證據,至於是否真的有效,或者是否真的無效,我無法回答。」
-
如果你要問我相不相信某件事
那就是要提出某一種成分或配方
接受標準的臨床試驗後
再比較看看是否有得到比較高的懷孕率
-
如果真的有效
我當然就相信。
-
比如說:
肌醇於多囊患者的應用
DHEA於早衰患者的應用等等
這些
是屬於有實證醫學證據的保健食品
所以我會推薦。
-
《養卵聖經》這本書
就是將「養卵」相關的所有保健食品
做一個全面的臨床證據的回顧
並翻譯成中文
再經由國內外眾多知名不孕症專家的審定後出版的
算是坊間數一數二有醫學證據的書籍了。
所以我推薦給大家。
-
“實證醫學是我們醫師有別於詐騙集團、電視購物、或者求神拜佛的不同所在。”
“不孕症的治療是一件非常嚴謹的科學問題。”
“我始終堅持實證醫學的理念,時時更新最新的實證醫學證據,並依此最大化我的試管嬰兒懷孕率”
-
“與其花很多冤枉錢買各式各樣療效不明的產品,不如買本書,好好的閱讀一遍。”
“另外,我李某人自感榮幸,能與台北王院長、中台李天王、台中小天王等知名不孕症權威出現在同一個推薦欄中。”
-
以下為我為這本書撰寫的推薦序,提供所有好朋友參考
-
<養卵聖經:李毅評醫師推薦序>
-
養卵聖經,原作 < It Starts with the Egg: How the Science of Egg Quality Can Help You Get Pregnant Naturally, Prevent Miscarriage, and Improve Your Odds in IVF>是一本2014年,由澳洲的麗貝卡·費特(Rebecca Fett)女士,費盡苦心所完成的作品。費特女士擁有澳洲雪梨大學的分子生物技術與生物化學學位。由於本身也是一位不孕症患者,也是一位試管嬰兒療程的接受者,跟大部分的試管嬰兒療程患者一樣,她也是在療程前吃了各式各樣的養卵保健食品,希望能夠提升卵巢功能與試管成功率。
-
不孕症已經是國安級的重大問題,面對台灣即將迎接而來的試管嬰兒補助計畫,儘管費用大幅下降,但每一位夫妻在試管嬰兒療程中所承受的身心煎熬,仍是極為巨大的。畢竟,每一隻挨的針,都是會痛的。
-
如果可以提升試管嬰兒的成功率,無論多麼荒謬的事情,都有很多人再嘗試著。當然啦,收集好運棉、貫通石、金鏟子、祭拜各地祝生娘娘等等,這些都屬於人之常情。但是,各式各樣號稱助孕的保健品,是否還要像神農一樣親嚐百草呢?這樣全盤接受的作法,不只耗費大把的冤枉錢,更是有可能對自己的健康帶來負面的影響。這樣的試管迷思,這樣的備孕保健品的濫用,舉世皆然。
-
為此,費特女士才會以蒐羅了各種的實證醫學資訊,蒐集成冊,出版了這本《養卵聖經》。柿子文化出版的謝汝萱編輯,為了幫忙台灣廣大不孕症患者,將這本書翻譯為繁體中文版,讓更多不孕夫妻無論是在自然懷孕還是人工或試管,都能夠有更好的備孕準備。
-
書中大量引用了許多最新的實證醫學證據,比如說DHEA、維生素D、Q10、肌醇等各種保健食品的正確使用方式,也詳盡的說明了各種保健食品適用於哪些類型的病人。畢竟,道聽塗說、胡亂服用,就會出現明明是多囊性卵巢症候群患者,本身已經是雄性素過高的體質,卻因為誤解而拼命服用更多的DHEA(脫氫異雄固酮),這樣反而加重了自己的男性荷爾蒙過高的問題,不但不會提升卵子品質,反而對自己的多囊控制有不良影響。
-
這是很難得的一本書,備孕養卵的書籍千百本,這是少數具有明確實證醫學證據,並清晰好懂得一本書,適合所有即將接受試管嬰兒療程的夫妻。
婦產科 李毅評醫師
-
~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~
試管嬰兒懷孕成功率計算器 : https://haveababy.tw/predict/
粉絲專頁 : https://www.facebook.com/mrwilliams999
個人網站 : https://haveababy.tw/
Instagram: https://www.instagram.com/mr_williams_li/......
-
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅EVALIN,也在其Youtube影片中提到,我在想可能很多人是用手機看影片,所以今天把產品字卡做的超級大,這樣有比較清楚嗎XDDDDDDDD 影片首播完後會放詳細產品清單! 空瓶第一集 http://bit.ly/2IYlkCV 空瓶第二集 http://bit.ly/2vwKN3g 敏感肌要注意的五件事 http://bit.ly/2Gt...
科 士 威 保健食品 在 Aiko愛可。愛生活 Facebook 的最佳解答
#益生菌補貨團來柳 #這次還有膠原蛋白粉
我唯一開團的益生菌補貨團來柳~除了蔓越莓乳酸菌每次都被我們搶光現在預購到10月出貨外,其他都有現貨!這次贈品真的超好,有盥洗包、葉黃素、24色蠟筆、膠原蛋白...且 #可累贈 真的買越多越划算。
✅ 團購網址:https://gbf.tw/vdkpu
✅ 詳細照片:https://reurl.cc/L1y804
.
這次還多了膠原蛋白粉!女孩們請一定要跟上,一開放我直接已經下單四個月的存量,畢竟有小孩後除了氣色沒有以前那麼紅潤外,產後縮水真的要把膠原蛋白補好補滿~
.
我覺得孩子體質是最重要的打底!一直以來,我們沒什麼吃保健食品,唯一會吃的就是益生菌,所以我想時髦很少生病也是體質養的好...
.
且時髦現在學校都流行帶零食等爸媽來接,真的很不想給他帶餅乾,後來我們決定給他帶益生菌!這樣不會別人在吃零食他沒東西吃,且吃益生菌又健康,雙贏啊!
.
以前我真的沒有吃保健食品的習慣,唯一只有懷孕的時候,婦產科醫生說要補充的食品外,其他真的沒什麼在吃...
.
直到生完閃令從月子中心回來,嗯嗯好幾天出不來變成脹氣痛到不行,讓一個金牛座整天都不想進食真的是大事...打卡說自己便秘脹氣,想找酵素益生菌後,信箱竟然多了好多廠商自薦信...
.
我最後選了這間WEIDER迪士尼系列乳酸菌酵素,除了可愛外,這廠商就是實體賣場瘋狂搶購的益生菌品牌,年銷售可是78800棟101高度,是不是讓人很放心?立刻選了它們~
.
最重要的是我吃了他們家的益生菌後立刻暢通,紓解了金牛座美食在前卻不動如山的窘境啊...這次大人小孩的都幫你們傳赫赫,一次給你們!
______________
#海洋膠原粉加鐵
這次的新產品也是讓我直接囤貨的好物!產後我一直在找膠原蛋白,很多日本膠原蛋白粉要每天加在牛奶裡雖然也不錯,但夾鏈袋保存就是有點麻煩!
.
這次威德終於有膠原蛋白粉,直接單包裝,每次開一包超方便,不用一直擔心湯匙有沒有乾淨、會不會有水氣潮濕的困擾,隨身攜帶超方便~
.
最重要的是這是市面上滿少見有補鐵跟維生素C的產品,再加上沒有重金屬疑慮,一包換算下只要$20多塊,真的無敵超值!
.
過了25歲的少女請開始補充,我生完閃亮才開始接觸膠原蛋白都覺得太晚了,這次真的補好補滿!!!我都是一早起床空腹吃喔~
.
🉐 市售少見添加鐵的膠原蛋白
🉐 添加維生素C,可促進鐵吸收
🉐 每包含3000mg水解魚皮膠原蛋白
🉐 無重金屬汙染疑慮
🉐 大小僅2000 Dalton分子小好吸收
🉐 添加N-乙醯基-D-葡萄糖胺,玻尿酸前驅物
🉐 專利LipoFer焦磷酸鐵
🉐 專利穀胱甘肽(GSH)
🉐 蜂蜜檸檬口味,無魚腥味,酸甜好吃
🉐 1包僅有15.6大卡,每天1包輕鬆保養
______________
#益口酵乳酸菌
如果孩子比較不愛吃蔬果,排便會比較辛苦的話,請選這個~
.
我們唯一給時髦吃的保健食品就是益生菌,當時9個月就把時髦送去托嬰中心,接著就是半年的更新病毒碼之生病地獄,幾乎每週都會發燒,不斷感冒發燒真的讓爹娘心死,甚至想過乾脆接回來不上課繼續自己帶好了...
.
當時網友就推薦吃益生菌,才開始讓時髦吃「甜甜粉」。甜甜粉就是我們跟時髦說益生菌的代名詞,因為甜甜的,他很喜歡,也因為從小就吃,所以他完全不會排斥,一跟他說要吃甜甜粉他還會飛奔過來XDD
.
益口酵乳酸菌的顆粒比較粗,我自己很喜歡這個口感,含在嘴巴裡很像糖果!
.
做成抽屜設計,孩子自己都可以拿取,一拉開就能看到多種Tsum Tsum迪士尼角色的可愛包裝,時髦每次都一定要選波力的,可愛度爆表!
.
這款六個月以上,吃副食品的寶寶就能開始吃,每日1包如果要早點送去托嬰中心的,也可以試試看這個~
.
🉐 四國功效專利SG-A95微笑菌
🉐 日本久司道夫蔬果發酵物配方+鳳梨酵素&木瓜酵素
🉐 補充蔬果好消化
🉐 10種優選複合好菌,排便順暢
🉐 調整體質 正版迪士尼授權,可做收納禮物盒
🉐 水蜜桃口味,低熱量無負擔
______________
#敏飛兒乳酸菌
想讓寶寶頭好壯壯體質好,就選這支。
.
有可愛迪士尼設計的獨立小包裝,細粉狀的設計讓孩童打開包裝即可食用,酸甜好入口,提升保護力首選!
.
也是抽屜設計,之後還能變成孩子的收納盒,裡面就是以米奇米妮圖案為主,孩子也會很愛!
.
🉐 專利LCW23益生菌,提升保護力,一包高達 60億菌
🉐 洋蔥槲皮素&鳳梨酵素,幫助適應舒緩
🉐 穩定性高、耐酸、可常溫保存,毋需冷藏
🉐 粉狀設計:高溫加壓會讓錠劑菌株壞死
🉐 正版迪士尼授權,可做收納禮物盒
🉐 酸甜好入口,兒童食用不排斥
🉐 臨床證實持續3個月不間斷,打底好體質
______________
#全效乳酸菌
這就是在美式賣場中全球銷售超過 3 億包的威德益生菌升級版!
.
我們的工作真的會吃到很多美食,我的體質很容易脹,外食大魚大肉肚子總是有悶悶脹脹的感覺,女孩又容易排便不順,選擇障礙的你就選這一款~
.
裡面有12 種複合活菌,又是白葡萄的口味真的女孩都會超愛,最重要的就是像我們已經快要40的熟女,真的代謝越來越差,這也可以讓代謝變好喔!!!
.
🉐 每包含20億菌,其中主要菌種:ABC 菌
🉐 獨特芽孢乳酸菌耐胃酸膽鹼、高溫
🉐 臨床實證可使排便順暢
🉐 活菌定殖、增生力更好
🉐 維持消化道機能,保持代謝率
🉐 幫助體內好菌平衡生長
.
推薦對象
㊙️小資女、上班族
㊙️飲食習慣不良(暴飲暴食、愛吃消夜、飲食不均衡)
㊙️生活習慣不良(水分攝取不足、久坐少運動)
㊙️工作、生活壓力大者
㊙️想維持或提升身體代謝者
______________
#WEIDER淨麗酵素
就是它讓我從好幾天才便便一次的地獄中解脫,外食族或是排便不順的請選它,且這次是升級版,效果真的超好!
.
適合外食族及飲食不均衡的上班族,含有80種蔬果精華,及23種消化酵素幫助消化,專利Fibersol-2膳食纖維,也能促進腸道蠕動,可愛的米妮包裝也是許多女生的最愛!
.
小小一包就有80種蔬果精華,每包的熱量也只有10.9大卡,清爽健康!
.
🉐 23種消化酵素,幫助食物分解
🉐 專利Fibersol-2膳食纖維,幫助蠕動
🉐 80種蔬果精華,調整體質
🉐 每包10.9大卡,清爽健康
🉐 正版迪士尼授權,米妮隨身包設計
🉐 藍莓口味,酸甜好滋味
______________
#蔓越莓乳酸菌
工作常需要憋尿,妹妹容易有問題的就選它!!!因為團團被搶爆,這次要到10月到貨喔,目前是預購款。
.
除了小孩適合的保健品,女生日常保健首選就是蔓越莓乳酸菌,用8款迪士尼公主包裝設計,每包就有蔓越莓500mg,特別使用Cran-Max®蔓越莓,相當於34倍新鮮蔓越莓!
.
超夢幻的迪士尼公主包裝設計,獨立包裝好攜帶,一天一包保養到位!蔓越莓乳酸菌也成為小資女的最愛!
.
而這個蔓越莓乳酸菌其實我是給肯吉吃的XDDD
.
因為8年前他就得過尿道炎,當時超可怕,那時還是世足賽時,常常熬夜看球,他某天突然說排尿有灼熱感且不舒服,然後幾天後發燒,高燒不退好幾天,趕快衝去掛急診,抽血才知道是尿道炎,整個身體發炎的很嚴重...
.
自從那次後他嚇死了,每次飲料都選蔓越莓,只要是蔓越莓的任何東西他都買單,所以這款我直接讓賢給他吃,讓他好好保養不要再犯...雖然他對公主包裝很有意見XD
.
但你知道這個公主包裝女孩會多愛嗎?明明就很美好嗎!!!
.
🉐專利蔓越莓+10益菌
🉐 Cran-Max®,相當於34倍新鮮蔓越莓
🉐 GFU3複合菌、STP4複合菌,雙效專屬益生菌
🉐專利包埋技術,耐胃酸,好吸收
🉐每包含蔓越莓500mg
______________
#Omega魚球
成長發育中的孩童、青少年想調整體質、增強體力者就選這個~
.
使用小熊維尼包裝,從淺海小型鯷魚中提取Omega3無重金屬汙染疑慮,市售唯一添加紐西蘭牛初乳,富含免疫蛋白、乳鐵蛋白,健康又營養,用可愛小魚造型設計成可咀嚼的軟膠囊,避免小孩吞食危險,吃起來有柑橘的香味,也避開小孩怕的魚腥味!
.
因為時髦不愛海鮮的味道,只要吃到蝦甚至我們跟其他菜混在一起,他都可以挑出吐出來,所以一開始這魚油很可愛他很喜歡,也開開心心的放到嘴裡吃,剛咬出來他超開心!但有海鮮味他就不愛,尤其他還不會咀嚼膠囊就不太想吃...
.
後來我問了廠商,可以扭開加在牛奶或是塗在麵包上,我們用這個方式就成功讓時髦吃進去囉!如果小孩真的不吃也不用擔心,因為大人甚至孕婦或是長者都可以吃喔!
.
🉐 每顆魚球富含200mg Omega-3
🉐 使用淺海小型鯷魚提取,無重金屬檢測
🉐 添加紐西蘭牛初乳,含免疫蛋白、乳鐵蛋白
🉐 含鋅+碘,維持能量、保持正常基礎代謝
🉐 可咀嚼式小魚造型膠囊,專為兒童設計
🉐 清香柑橘口味
🉐 正版迪士尼授權小熊維尼包裝
______________
以上產品,有可以強化體質、排便順暢、增加體抗力、女孩秘密防護、氣色好等等,真的是一家人都一定能選到適合自己的產品,可以按照個人需求選擇喔。
.
這次補貨團,建議大人小孩一定要選個強化體質的,底打好也能讓自己更不容易被病毒傳染喔!
.
✅ 團購網址:https://gbf.tw/vdkpu
✅ 詳細照片:https://reurl.cc/L1y804
✅客服信箱:cs@sbcbiotech.co
Aiko Chiu
科 士 威 保健食品 在 汀尼扣 Nicole Facebook 的最佳解答
錢要花在刀口上地方爸媽心才不會疼,讓我覺得要開始讓小孩接觸保健食品是由於現在家庭大多數外食,每日攝取營養幾乎不足,希望小朋友也能每天透過營養品來輔助💪
還有很多家長以為味道很可怕,放心我分享的這系列連女兒對味道很挑的,竟然都會愛吃😋 #WEIDER美國威德迪士尼系列 讓我對於育兒健康食品越來越有信心。更願意分享給各位家長,正剛好是孩童成長期最需要的,好的東西、小孩有意願吃才是好東西!💯
🔗團購優惠下單:https://groupbuyforms.tw/ta6lo
✅ #Omega魚球
DHA&EPA營養價值很高!不見得日常飲食中可以補充到一定的量,每個人每日都會建議要適時的補充Omega-3,大人本身就是更需要補充,也別忘記小朋友也是要適當的補充營養喔!這款是針對給小朋友吃的(當然大人、孕期媽咪也都可以補充)
• 使用國際大廠DSM來源,通過美國藥典USP認證💯
• TG型式魚油,高吸收率(高穩定的一種魚油型式)
• 淺海小型鯷魚來源,無重金屬汙染
• 添加紐西蘭牛初乳配方
• 豐富Omega-3(大人、小孩、孕婦都可以天天補充的劑量)
是維尼控的人應該會瘋狂起來❤ 我現在也是跟著我女兒mimi一起吃這罐魚球,一瓶滿足全家人需求,現在市面上所販售的魚油都是必須直接吞嚥,而且還算蠻大顆的。而這款是軟膠囊不擔心難吞嚥問題、或是味道很難接受,全部擾人讓人懼怕的恐懼通通解決啦👌
• 本產品1歲以上可食用,6歲以下及咀嚼不易者,建議扭開後再食用
• 成人每日1-2次,兒童每日1次,每次1粒。多食無益
• 魚油是脂溶性的,要記得飯後才吃唷!
-
✅ #敏飛兒乳酸菌
成長期調整體質的最佳好幫手就是它!每次遇到環境改變,我女兒就很容易敏感不舒服😣空氣濾淨機、塵蟎機能買的都買了,但始終抵不過外力的因素,所以還是要由內而外的保養,家電類的東西就是輔助。
外盒還可以拿來當作小玩具收納,不需要特別冷藏,小小包攜帶外出或是放在媽媽包裡面很方便!
• 專利LCW23乳酸菌,每包菌數>60億,篩選自台灣本土健康人體之優良菌種,最符合台灣人的體質。
• 添加洋蔥槲皮素、鳳梨酵素,幫助適應舒緩。
• 細小顆粒酸甜好入口,大人小孩都喜歡。(MIMI就真的非常愛❤️)
📌最主要我會想要推薦這款的原因是持續吃真的有感❗且榮獲澳洲功效專利,簡稱LP菌,通過5~18歲安心食感評鑑,調整體質不怕環境變化,耐高溫、每包高達60益菌,高菌數&高定殖率(大於LP菌),菌數安定、不需冷藏,方便隨時補充!
• 兒童及青少年每日1-2次,每次1包,餐前餐後均可食用。
-
✅ #蔓越莓乳酸菌
女性專屬的保養!女生真的很容易常常去看婦科,因為台灣天氣悶熱穿褲子的時間又長,潮濕加上悶熱就是會容易變成細菌的溫床,坦白說懷孕前真的很常跑婦產科❌因為我時好時壞就是會聞到魚腥味(真的很尷尬😔)但後來朋友也介紹叫我可以吃看看蔓越莓乳酸菌
• 雙道健康守護
• 專利Cran-Max®蔓越莓-34倍高濃縮有效添加
• 專利GFU3+STP4益生菌-2種菌株
• 專利Bio-Shield®包覆技術
• 平衡女性健康pH值真的非常重要!
• 好菌吸附力高,最佳守護星
連包裝都是公主系列很有質感,裡面的包裝都是隨機款!
口味就是酸甜的蔓越莓口味,直接單吃就可以囉!
• 小學以上食用,未成年每日半包、成年每天一包。
-
🔗團購連結:https://groupbuyforms.tw/ta6lo
🕑團購時間至8/11止
📣最高79折!滿額再送好禮 ❤️
滿$2000就送淨麗酵素體驗組
滿$3000再送威德獨家盥洗包
滿$5000再送紫蘇歐米佳軟糖
📍贈品是累送的,跟團才有的優惠喔😉
科 士 威 保健食品 在 EVALIN Youtube 的精選貼文
我在想可能很多人是用手機看影片,所以今天把產品字卡做的超級大,這樣有比較清楚嗎XDDDDDDDD
影片首播完後會放詳細產品清單!
空瓶第一集 http://bit.ly/2IYlkCV
空瓶第二集 http://bit.ly/2vwKN3g
敏感肌要注意的五件事 http://bit.ly/2GtTIWB
1:20 ✨化妝棉
絲花 化妝棉 x2
絲花 絲柔化妝棉 x9
3:25 ✨生理期類
愛康超透氣衛生棉 41cm
愛康超透氣衛生棉 28cm
好自在 純肌安睡褲
蘇菲 清新涼感夜用超薄衛生棉x2
好自在 少女口袋棉 x3
8:53 ✨身體類
Aveeno 天然燕麥高效舒緩沐浴露
LUX 深層淨化精油香氛沐浴露
Dove多芬微米淨透水感沐浴露 清新綠茶
雅漾 舒緩乾癢沐浴露 x2
12:08 ✨頭髮類
LUX 瑰植卉植萃洗髮精
LUX 瑰植卉植萃護髮乳
AVEDA 純香潤髮乳
AVEDA 復原配方修護精華
AVEDA 復原配方強效護髮乳
Loreal 絲漾博護色洗髮精
Loreal 絲漾博護色髮膜
Loreal 絲漾博矯色洗髮精
威傑士 ZERO極光炫染髮浴1號-酷冷色
Loreal 絲漾博保濕髮膜
KERASTASE卡詩 皇家鳶尾滋養髮乳
TSUBAKI思波綺 金耀瞬護髮膜
蔻蘿蘭 極度控油乾洗髮噴霧
18:08 ✨保健食品
Chocola BB 250錠
萊萃美 媛萃紅藻萃取 蝦紅素青春軟膠囊 30粒
18:53 ✨蠟燭們
STONEGLOW 日本紅楓香氛燭
Jo Malone 鼠尾草與海鹽香氛工藝蠟燭
20:05 ✨彩妝類
Cetaphil舒特膚 極緻全護低敏防曬霜 x2
KATE雙用立體眉彩筆N扁平芯BR-3
丰靡美姬 幻粧 完美持色多效眉筆 BR300
花漾美姬美眉持色柔霧眉筆 03
KATE 3D造型眉彩餅 EX-4
KATE 凝色柔滑眼線膠筆 BR-1
27:32 ✨卸妝類
KISS ME 睫毛膏卸除液升級版
Biore高效活性眼唇卸粧液
專科 All Clear Oil Whip 泡泡卸粧油
妮維雅 保濕深層眼部卸妝液
Bifesta 溫和即淨眼唇卸妝液 x2
Cetaphil舒特膚 溫和潔膚乳 x2
DARPHIN 花梨木按摩潔面膏 x3
32:58 ✨保養類
DARPHIN 全效舒緩精華液 x3
freeplus 保濕修護化粧水
DR.WU 玻尿酸保濕精華化妝水-清爽型
綠藤 純粹保濕精華液
TK LAB玻尿酸清爽保濕精華液
fressplus 沁潤保濕水感霜
理膚寶水 多容安極效舒緩修護精華乳清爽型
fressplus 高滲透瞬效保濕噴霧化粧水
理膚寶水 溫泉舒緩噴液
Vichy 火山礦物溫泉水 x2
碧歐斯BIO水感舒緩微礦能量噴霧
雅漾 活泉水 大x2,中x2,小x6