關於 穀物早餐 推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【生酮飲食朋友福音嚟啦😍｜9款口味早餐脆脆俾你慢慢揀！】
✨早餐健康低碳水新選擇，仲有多款口味俾你揀🤩！
平時啲早餐脆脆以為好輕盈健康，原來一個唔覺意墮入咗高糖致肥陷阱😱！Magic Spoon 主打無麩質、無穀物早餐脆脆，岩晒戒緊食穀物嘅朋友！只得3g 淨碳水，13g完全蛋白質！買一盒放Office食，方便又健康！

🥣各款口味依到落單揀👉：https://bit.ly/35Ouygy
簡直係早餐生酮朋友仔Keep fit恩物😍！咁多款口味，真係正如 Magic Spoon 所講 ✨Much more fun to eat 😋!
嗱！唔好話小編唔開心Share，私心推薦依幾款口味❤😏
1️⃣Blueberry
2️⃣Cookies n Cream
3️⃣Fruity
4️⃣Peanut butter

✅無麩質認證⁣ 無穀物
✅無添加糖 無防腐劑 無人工香料
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你們給小孩的早餐跟點心 都吃些什麼？我先從實招來～開啟當二寶媽的生活模式 真的是有點手忙腳亂啊😅

大寶會從床上跳起來大喊：吃早餐囉！二寶會直接大哭著討奶⋯（不知道像到誰 兩隻都是吃貨🥸這時候一定要先快狠準的解決一隻！

身為營養師媽媽 在吃方面還是有要求的一定要有蛋白質幫助長好肌肉、有鈣質讓骨骼發育🦴、有維生素礦物質鞏固健康💪🏻


千萬不能因為忙碌有了藉口，若常給小孩吃不健康的零食、加工品⚠️容易養成不健康的挑嘴寶寶⋯😰
重點是～給孩子吃的要營養更要美味呀！😉

忙碌營養師媽咪的秘密法寶㊙️
裝一碗家樂氏格格脆雪球、倒一杯鮮奶～🥛
讓大寶開始享用她的最愛🥣尤其小蜜瓜很喜歡倒來倒去⋯（家有小孩的一定懂把家樂氏倒到牛奶裡、再把牛奶倒回碗裡🤷🏻‍♀️

這樣正合我意😏兩個食物都很營養 混搭更好吃～常常連下午點心時間 大女兒都自己拿著格格脆雪球要開來吃呢！

「家樂氏」不用我多說都知道～是傳承百年的穀物早餐專家👩🏻‍⚕️❤️堅持嚴選優質穀物+世界領先技術專注研發營養美味的穀物早餐🥣

而#家樂氏格格脆雪球
是很特別的格子狀穀物加上脆脆的雪球粒！
好吃之外 營養層面是我更在意的：
✔️非油炸、簡單烘焙無複雜加工 更保留穀物營養
✔️用天然穀物玉米、小麥、燕麥、大麥、米製成
✔️含鐵、含鈣、含多種維生素A、B1、B2、C、E等營養
✔️不添加人工色素
這些對小朋友都很重要～
最重要的是 真的真的很可口又涮嘴！
常聽到女兒邊吃邊發出喀喀聲😆

特別添加的 #雪球 真的很脆！泡牛奶也不會太快軟爛🥛
雪球外層是巧克力、內陷是餅乾，豐富的雙重口感層次～
現在小孩都那麼享受就是了🥰

喜歡軟口感的人 不妨泡鮮奶泡久一點👏🏻
格格脆會直接把鮮奶變成巧克力牛奶哦～
偷偷說～女兒因為這樣 喝了好多牛奶😉


一樣食物，原味格格脆、還有棉花糖、雪球口味，三種口味多變化👍🏻
不單單只是好吃 還有豐富的營養層面💯
就是要營養美味都兼顧，營養師媽媽才會推薦呀❤️

在家防疫，可以線上購買🛒->
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#家樂氏格格脆雪球 #家樂氏 #格格脆雪球

【#每日跟讀單元 901】南韓為青蔥口味的穀物早餐奮戰16年與2021補選

摘要:
The long road to the cereal aisle began in 2004 when Kellogg’s Korea launched a light-hearted marketing campaign for Chex, a five-grain cereal, asking South Koreans to vote on a new flavour.
這條前往穀片貨架通道的漫漫長路始於2004年，當時南韓家樂氏為5種穀類的「格格脆」穀片展開一場輕鬆的行銷活動，請南韓人投票選新口味。

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減肥餐食材 - 超快速搞定，美味＋健康料理！冷冰蔬菜＋低GI澱粉＋低脂蛋白質＋蝦皮零食

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備餐都嫌麻煩，就要買直接可以吃的健康食材！

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地瓜是低GI 高纖的澱粉
冷凍蔬菜已經切好洗好再煮到9分熟了
微波一下就可以吃很方便！
而且冷凍過很神奇，煮過久也不容易爛唷！
另外 - 花椰菜米高纖低熱量！也是很很推薦的好食材，有時候吃過量了，不想再吃澱粉也可以
當作是一味菜拌飯也可以！


當然不要忘記去小妹的店看一下！每個月都有新品或不同的優惠！
小冰瘦身好物店：https://happyeatfit.com
特別說明一下黑麵包：
它的味道有點酸酸的，是因為成份單純讓酵母味較突出，建議配搭不同的材料吃 /做三文治會更好吃
當成吐司單吃⋯有些人可能會吃不習慣
但它高纖又低醣，我自己很喜歡唷！

這個月的優惠是Seitanbacher 麥片
它真的超好吃，低糖、高纖、高蛋白
請大家可以去超巿對比一下其他的穀物早餐，有配好口味的，我真的都沒有看過營養成份這麼好的了！

蝦皮零食
Balance Power：https://shopee.tw/product/18276681/1990357564
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我們在生酮前問了醫生跟營養師的意見...
以下這本書很推薦給大家，是一位營養師推薦給我們的，有簡單易懂的執行介紹跟很多食譜分享~ 大家可以看一下：
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高蛋白覆盆子穀物早餐
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希望大家喜歡今天介紹的夏日減重減脂餐！
夏天要穿小可愛小熱褲褲，大家要加油唷！
今天分享的腹部運動也不要懶惰~~加油每天練習，一齊練出漂亮的馬甲線！


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減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
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