#貓心小語
在我的書籍《找回100%安全感》裡面，我曾引用了兩位知名心理學家的一篇研究，提到了 #積極正向 的回應，是增進關係的唯一途徑。
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什麼是積極正向的回應呢？當我們在回應別人分享的 #正向事件 時，我們會有四種可能的回應方式：
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●積極正向
●積極負向
●消極正向
●消極負向
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其中第一種就是， #積極地回應對方分享的事情， 且 #給予正向的回應。譬如你的女朋友告訴你她這次獲得升遷的機會，你為她感到開心，而且告訴她「妳一直以來的努力都值得了。」這就是積極正向的回應。
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那什麼是積極負向呢？就是你雖然積極地回應對方，但回應的內容卻是負面的，例如：「妳確定妳能應付這份工作嗎？這份工作要花很多時間耶！」雖然積極，但內容卻是負面的。
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消極正向則是指，雖然回應的內容是正向的，但回應的態度確是消極的，譬如「喔！很棒啊。」「嗯哼，很好阿。」
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而消極負向則是完全忽略對方所講的話，直接另闢新的話題。
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那份研究發現，只有積極正向的回應能讓兩個人的感情變得更好，其他的回應方式都將使兩個人的感情變得更糟。
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其實不難理解，只要用心去感受，就能感覺到其他三者的回應是多麼地傷人。
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而我認為，同一套邏輯也適用於交朋友之上：想要好的友誼，請找在你分享開心的事情時，給予你積極正向回應的互動對象吧！
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圖片素材繪製：咪果的繪畫天地OwO///
圖片素材後製：貓心本人
積極地回應對方分享的事情 在 洪仲清臨床心理師- 這世界上有三種事，上天的事 - Facebook 的推薦與評價
說實在話，我們這樣假想，如果我們邊聽邊想著，我們要怎麼幫對方解決這個問題。 ... 真的把自己的事管好，也不會那麼積極地要藉由不尊重地干涉別人，來滿足自己。 ... <看更多>