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【2016/12/14】冬季需要的大平台…
從上古時代的人們，到現代都市的文明人，大家都追求著極致的四季養生原則，然而這點早在黃帝內經中就有詳實記載…
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簡單來說，冬天是養藏的季節，此處的藏是收藏的藏，它的概念就像是蛇熊要冬眠，一方面減少能量的損耗，一方面等待春日的陽光與能量。所以冬天是個幸福的季節，因為老祖宗交代我們要早睡晚起。
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但是這個原則一但套用在減重的時候，冬天就是最令人灰心的難關，因為這時候能量被好好收藏，如果缺乏有效率的方法，體重將會更難以突破。圖片中的美少女，就在這樣的季節，經過一次埋線後，體重居然瘦了2.9公斤，真是太難能可貴了。我想足以在2016年的冬天、帶給我們滿滿的大、平、台。(眨眼)
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2016/12/14 黑喬克
#究竟什麼是大平台呢
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大方埋線>平躺床上>抬腿雕塑
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http://tcmdrlien.blogspot.tw/2016/12/20161214.html
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新血報到!這次邀請到了艾璐的好友-紫庭
透過艾璐身家調查等級的訪問，我們得知紫庭不僅是名校華岡畢業，而且也曾加入演藝圈，有著不凡經歷的她，又會為我們帶了什麼笑果呢?
繼上集艾璐輾壓安娜後，為了不讓大家說艾璐都在欺負來賓，她這次竟向有「小梁文音」之稱的紫庭發起K歌挑戰，就讓我們來一探究竟吧!


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跟著艾璐一起吃喝玩樂：

◆與鄉長的直球對決：https://youtu.be/I9R6heOJX6s
◆向蝴蝶袖說掰掰：https://youtu.be/jhuKcB6GvyI
◆運動神器再+1：https://youtu.be/0f42XH-p4yo
◆艾璐殘酷二選一：https://youtu.be/CsNPW9VPtMc
◆居家運動不求人：https://youtu.be/jybXwlSaCfc
◆女俠艾璐登場：https://youtu.be/lowFZ3vWEu0

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