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168斷食法反而胖3公斤！營養師告訴你魔鬼藏在哪個細節裡🖋
近期看到很多人透過 #168斷食法 成功瘦身，但也曾有人執行168斷食，結果減肥不成反而增胖3公斤😨！究竟問題出在哪？ 倪曼婷 營養師 幫我們揪出瘦身失敗的元凶，斷食路上避開地雷、成功達陣🔥！
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星星（化名）31 歲那年正常懷孕，但是妊娠 7 個月時，突然「胚胎無心跳」引產
之後幾年，陸續都有懷孕，然而每當「看到胎心音後」胚胎卻都不發育了💔
轉眼間過了六年多，該做的夫妻染色體檢查、免疫檢查都做了，夫妻都不知道究竟 #問題出在哪裡？
去年年中，第四次胚胎心跳停止，手術流產後，他們來到診間，夫妻一起調理身體。
經過半年的時間，今年三月，#驗孕兩條線了！
戰戰兢兢陪她度過前 16 週後，建議她 28 週前後一定要再回診。
接著疫情，工作忙碌，轉眼已經第 29 週了！她突然行動時臀部及大腿不適，她認為是恥骨痛，我請她再回診，看了 2 週，行動方便多了，也度過最困難的關卡，來到妊娠 32 週。
接下來 2-3 週回診跟產檢的頻次差不多，預計 11 月中寶寶就跟大家相見歡囉👶🏻！
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預約看診☎️02-2706-5277
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#好孕大長今陳玉娟中醫師
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【📈 #當沖警示新制 造成股市窒息？】
「當沖警示新制」上路滿一週，期待藉由制度讓「投資小白」更謹慎、避免遭坑殺，但仍有許多投資人搞不清楚新制。究竟問題出在哪？
馬雲旗下嘅螞蟻集團上市暫緩，近日彭博引述知情人士指隨著中國改革金融科技監管，螞蟻明年重啟上市的希望愈來愈渺茫。曾經被稱為改革咗中國嘅金融體制嘅最強IPO上市失敗，究竟可否捲土重來？
陶傑認為馬雲呢個係「政治」問題，並唔係「經濟」問題！咁呢個係一個點樣嘅「政治」問題？
▼▼影片重點▼▼
00:23 淘寶擁龐大人民數據 陶傑：馬雲一定出事
04:48 ?經濟進步政治落後 中國富商難增話語權
09:39 ?西遊記像中國政治寫照 馬雲將如孫悟空被收服
11:18 以國有思維管科技巨頭 Say No與Why Not之爭
#螞蟻集團 #馬雲 #陶傑 #馬化騰 #螞蟻金服#特朗普 #西遊記 #螞蟻上市 #中美關係 #阿里巴巴 #騰訊 #支付寶 #IPO #投資 #王健林 #美國大選 #習近平 #投資展望2021 #經濟一週
重溫經一拆局系列的影片：
♦陶傑﹕美國大選一定有舞弊 特朗普仲有得翻身？
https://youtu.be/wqKqYqhdzv4
♦譚新強：螞蟻集團應得諾貝爾獎 改革金融系統有功
https://youtu.be/tRBQKJBD3do
♦林一鳴：香港社會應向年輕人道歉 上一代霸佔社會資源
https://youtu.be/4_zrt8KAMps
▼▼查看更多▼▼
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我們常聽到彈琴要「前緊後鬆」來保持演奏時的放鬆狀態，也就是手指端要紮實，手臂處要放鬆，但很多人運用這觀念還是變成「前鬆後緊」，究竟問題出在哪呢？
一般認為要讓手指有強度，常是刻意用力練習，或運用各種器具譬如指力練習器等來練習，這些器具跟方法確實可以幫助手指的強韌度，但訓練的方式卻造成截然不同的效果，導致大家透過練習發現：演奏時手臂還是非常痠，感覺手指的支撐力還是不足，因此變成了「前鬆後緊」。
自然形成的緊實跟刻意造成的緊實不同，這是大家在運用「前緊後鬆」這個觀念時常會產生的困惑。
手指建立Fingers-Flow強調被動支撐，非主動支撐，讓手指自己完成支撐，而不是刻意去控制，這跟我們行走一樣，雙腳不需要刻意用力去踩抓地板才能前進。
當手指有支撐力，且熟悉放鬆狀態後，你就可以在演奏蕭邦或李斯特練習曲時，依舊保持放鬆，也因為放鬆，沒有了阻力，這些看似困難的樂曲難度會大幅降低。
如果演奏困難樂曲時無法保持相當程度的放鬆，就要停下來檢查手部內在 這些細微看不到的地方。
Tony的黑騎包月狀況如下
經驗值加成：灰葉一天練不到1趴，綠葉極限3趴
金幣量加成；扣掉遊戲免費金葉1700-1800一天，剩餘時間的綠葉灰業賺取金幣的差額約150萬(當然還要扣掉多花掉的綠水勇水等等的錢)，一個月差4500萬！
掉寶率：掉寶率下降，也無法常駐在有機會拚大寶的地方，效益有限！
總結：機體越強效益越大，機體不夠把錢省下來去搞機體！此為Tony個人觀點，請理性討論！
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