15號才是我的生日
大家陸陸續續這週都在幫我過生日
想要很久的氣球
終於有人送我啦🤗🤗
週六的瑜珈旅遊分享
也是送給自己的禮物🎁
想來的朋友跟我說
當天都可以抽獎和空中瑜珈拍照👏👏
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空中瑜珈拍照 在 [問題] 贅肉太多是不是不適合空中瑜伽? - 看板yoga 的推薦與評價
產後想要減肥調整身型~
安胎加上顧小孩,已經整整兩年沒運動!
全身都是贅肉、腰酸背痛的,很不舒服
搜尋一下覺得空中瑜伽好像蠻好玩的~
就報名了空中瑜伽教室。
實際去上課以後
有觀察到老師跟多數同學幾乎都是0贅肉的好身材,大家都瘦瘦的好美A_A心裡默默期待上課
後的成果。
而自己實際上繩之後,都覺得自己好像一塊大豬肉,用繩子纏住的大豬肉XD,線都陷在我的
肉裡面~
手的肌力及核心不足,常常好幾次都胡亂纏吊在空中,覺得很狼狽,而且每次胯下都痛爆。
有跟老師聊過,老師說需要時間~但我好像因為痛感而無法愛上這個運動,覺得有點可惜,
否則每次上課後,全身運動到的酸痛讓我有點喜歡,哈哈哈。
PS.去的瑜伽教室很愛拍照並上傳到百人群組,我也不太習慣,空中瑜伽教室有不愛拍照的
嗎?
謝謝大家,瑜伽新手,請鞭小力~
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