今天很充實地在分享我喜歡的事情,也謝謝大家的信任☺️身體是最棒的投資,因為只要有做,就一定會有改變跟反應。
成就他人,就是我目前最大的成就🥰
還能在疫情之下感受到溫度的流動,真的要好好珍惜🥺我也期待真的降級、解除疫情警報的那一天,與大家相遇的那一天~~~
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🌳地面項目🌳
👉🏻柔軟度開發 Flexibility
👉🏻伸展放鬆 Stretch relax
👉🏻肌耐力訓練 conditions
👉🏻基礎倒立 Beginner handstand
👉🏻武術太極 Taichi martial arts
👉🏻關節活動度 Joints Mobility
☁️空中項目☁️
👉🏻空中肌力訓練 Aerial condition
👉🏻雙點吊床(空瑜、空中舞蹈)Double point Hammock
👉🏻單點吊床(舞綢)Single point hammock
👉🏻綢吊Aerial silks
👉🏻空中環 Aerial hoop
👉🏻手帶 Aerial straps
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#臺灣高空馬戲 🎪
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同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過828的網紅SAYA LAU,也在其Youtube影片中提到,※ I do not own the music. This video is just for recreational purpose. ※ Aerial Hammock Choreography to Aimer - 春はゆく by me. Please enjoy! 如果大家鍾意睇既,就...
「空中 吊床 舞」的推薦目錄:
空中 吊床 舞 在 胡嘉豪-臺灣高空馬戲藝術家/ Ambrose-Aerial artist Facebook 的最讚貼文
好難,誰都想花最少的時間達到最高的效率,但真的,什麼都需要累積跟堆疊。是驢是馬,牽出來遛一遛就知道了~
「信手拈來皆是意」這是什麼可怕的境界!不過,這是這陣子很大很大的啟發。沒有什麼東西是不用累積的,出生就開始了!
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今天沒參與到我的腿部拉筋嗎?
沒關係,下週三核心訓練、週五腰背拉筋,不嫌棄可以來玩玩。希望疫情趕快結束…
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#臺灣 #臺北 #胡嘉豪 #胡椒 #拉筋 #伸展 #柔軟度 #劈腿 #疫情下的馬戲
空中 吊床 舞 在 Hangout with Kathy 瀚奧空中。瑜珈 Facebook 的最讚貼文
自從疫情爆發,很多人開始想要在家裡裝設空中設備 如:#空中環 #馬戲吊床 #舞綢 來練習。但是你知道要如何架設,才是安全的嗎?
空中運動因為離開地表,全身重量都掛在單一吊點上面,加上有時候我們會練習旋轉或墜落的動作,物理上必須要有很大的承受力,才能長時間反覆被使用,而不發生危險。
另外,布的綁法、環的止滑膠帶纏繞、和其他配件的連接方式等,都需要採用正確的方法,以確保使用安全。
Hangout 瀚奧空中。瑜珈,是一間通過台北市政府體育局運動訓練班認證,備有公共安全責任險、消防安檢、結構認證、師資均有合格證照的專業體育休閒教室。
如果你是熱愛空中的學員,想要自己裝設備來練習,也或許未來有機會開設教室,這套空中設備安全專業課程,是非常推薦給大家的。
【授課師資】
Kathy Lee
2018年成立了工作室「Hangout 瀚奧空中。瑜珈」,正式轉職為專職空中教練,並在2019年在泰國參加Airstars亞洲空中舞蹈藝術大賽,代表台灣榮獲雙人環冠軍 。
Kathy中英文流利,從事空中運動教學這些年來,時時關注國內外的空中安全相關資訊,對於設備購買管道、維護及使用方法知識堪稱豐富,工作室成立以來,亦累積了許多經驗可與大家分享。
簡歷
藝術與身體覺知教育推廣協會師資培訓教練
Xpert 國際空中環培訓師資
Xpert 國際空中綢吊培訓師資
OM Factory 40hr空中瑜珈師資
OM Factory 10hr mellow flow空中療癒師資
中華民國舞蹈運動推廣協會 肚皮舞丙級教練
現任
Hangout with Kathy 瀚奧空中美學 創辦人
空中環、舞綢、鞦韆、空中瑜珈老師
【課程時間】擇一
7/11星期日20:00~21:30 (已確認開課)
7/17星期六10:00~11:30 (已確認開課)
【上課方式】
此為線上理論課程,參加者只要對空中運動有興趣,不需要有任何練習經驗。我們將使用Zoom來進行教學,課前請務必下載及測試好軟體。
報名繳費成功的同學將會收到數位版本的講義,建議在課程當天印出便於筆記。
【課程費用】
$3000
依匯款順序保留位子
請注意:轉帳匯款後恕不接受改變場次日期
【報名網址】
https://forms.gle/chQsf7cXMN8zktDeA
【費用規定】
費用皆未含稅,限本人單次使用。
轉帳後恕不退還費用,可將席次自行轉讓給他人。
開課當日未出席,恕不退還費用。
課程已進行,因個人因素無法完成上課,恕不退還費用。
【開課人數】
兩人即開課
#運動生活
#培養嗜好
#改變人生
空中 吊床 舞 在 SAYA LAU Youtube 的最佳解答
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空中 吊床 舞 在 SAYA LAU Youtube 的精選貼文
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Aerial Hammock Choreography to 炎 -LiSA by me.
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