《新興運動 x 空手道 x STRONG 30™》
假期好天氣🌤係中環咁靚嘅地方做運動特別醒神😎非常難得嘅機會可以同一班隊友係AIA Vitality公園,齊齊帶領市民體驗空手道👊🏻 再玩埋STRONG Nation™ 30分鐘齊齊爆汗🔥🎵💦 一連二節,無論係參加定係圍觀既人都超級多,好開心呢個活動成功🈵
感謝 新興運動協會 NESA,STRONG Nation™ Hong Kong 以及李振豪教練安排,俾我哋係不同領域推廣新興運動同埋空手道運動🥋 感謝大師 George Iu 坐陣自信心都番晒黎😎
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅Kids Playground孩子們的遊樂場,也在其Youtube影片中提到,...
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有我同 Mizer 米莎 體驗空手道基本動作及體能訓練🤟🏻
「在新冠肺炎的影響下,很多同學都長期留在家中,做運動的機會大大減少。為了同學們能在家輕鬆進行體育課,跳唱歌手狄以達邀請了一眾香港運動員及資深舞蹈導師,拍攝《運動最前線》,讓同學們在家中亦能跟著做運動。希望大家多做運動,強健體魄,同心抗疫。」
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空手道基本動作 在 Re: [問題] 正拳的疑問- 看板MartialArts 的推薦與評價
據我的教練的解釋,以下講的動作要點,或許不同流派或不同武術的觀點不同
在我練習的道館中
自然站立下的正拳(直擊)是一種基本動作,主要是作練習用(分解動作的練習)
純粹練習上肢的操作,在身體(腰)不轉的情形下出拳(這和原po影片中有所不同)
理由是如果我一定身體動我才有辦法出拳,表示我的上肢操作不好
且在有些情況下會沒辦法有效運用手(比如說一邊退後時)
搭配轉腰出拳有其他的基本動作
而原po影片中的練習,我猜應該是練在腳步不動下搭配轉腰出拳
至於另一隻手作拉手,目的是練習運用另一側的肌肉來幫助出拳的力道
從腰部出拳,理由是把動作加大
動作加大比較容易感受到軀幹深處肌肉的運用(拉手部分理由也是如此)
不過基本動作中也有手在舉手防禦位置直接出拳,另一隻手也不拉手的練習,稱之撞擊
基本動作的目的是練習,在實際運用上就不用太拘泥基本動作,有達到效果就好
所以空手道的對打比賽中很少出拳時會把手放在腰部出拳
出拳完收回時手有回要腰部,不過那是得分要求的關係
而空手道跟拳擊出拳方式的差別,因為我對拳擊得知識僅限於漫畫,所以部份是猜的
其中一項差別是身體純直地面與否
空手道的基本動作要求身體垂直地面
雖然身體前傾可以增加攻擊距離與力道,但是這種方式遇到側面撥檔或拉扯的抵抗力也較差
此外人本能要用力出拳時多會前傾,故特別練習身體垂直地面,先取得身體穩定性
所以空手道的教練多認為基本動作有辦法身體垂直地面又有力道
表示對重心控制良好,需要時就有辦法前傾壓過去
而為何空手道與拳擊有這樣的差別
我猜可能是因為拳擊發展到後來,擂台上不會出現拉,摔,掃腳等動作
所以會可以追求出拳的速度,力量與距離
而空手道要警戒上述的招式,所以在基本動作會放比較多注意力在穩定性上吧
※ 引述《peperiod (peperiod)》之銘言:
: 標題指的「正拳」,是指那種比較傳統的空手道
: 流派,或者是跆拳道的-雙拳置在腰間,轉手出
: 拳,同時收拳的出拳動作。
: https://youtu.be/JhvZUmkNAy4
: 常常出現,不過在一些綜合格鬥比賽中,卻不見
: 那樣的出拳模式;而在新派的空手道競技賽中,
: 亦相當少見。
: https://youtu.be/GaMhVvUOpGs
: 美武術的老書裡(忘了出處,也好像是舊年代的
: 西洋拳書藉),甚至是二戰前後,美軍的格鬥訓
: 練,也有類似的出拳方式。
: https://youtu.be/ga4zLsMmkE0
: ,鮮少看見有人在格鬥中使出正拳。反之今日大
: 行其道的西洋拳/泰拳的「刺拳」,感覺是一般
: 街頭毆鬥,也比較可以在未經訓練下,使出類似
: 的拳擊。
: 1)有人可以告訴我,有關正拳的東西方歷史嗎?
: 2)正拳在實際使用上,跟刺拳的優劣比較?
: 3)有沒有什麼影片可以呈現,正拳在打鬥時的使
: 用是怎樣?
: P.S 我真的google了超多,都找不到答案才大膽
: 在這裡貼文,本身我也只學過2年跆拳,如果問題
: 太門外漢,請勿見怪。感激!
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