拉波米內衣內褲團今天晚上12點收團喔!
🔅開團連結: https://www.labome.com.tw/hidden/joylee
🗓團購時間6/22~7/1
🚚出貨時間7/2 (依順序批次出貨)
#大波波女生看過來最大無鋼圈內衣出到100G喔!
一堆人問骨盆跟小腹有什麼不一樣所以我雞婆畫了一下位置這樣你們就能找到正確部位了😆
#若過很在意小腹突出的問題建議選修飾無痕褲跟高腰三角縮腹褲
因為能全方面包好你的腹腰
#愛翹腿或站三七步或習慣縮腰走路站立立的人就是選骨盆褲
骨盆怎麼看就是快看一下這兩塊位置是不是特別寬或是左右不一樣高低
骨盆褲設計就是讓骨盆補正!讓你的假跨寬能夠往內攏聚修飾
#那又有小腹突出又有骨盆不正?
✅那就大補帖全包了一個星期有七天可以穿不同內褲啦!😆
再來就是整理了個Q&A😆
1.穿了拉波米的修飾褲/ 骨盆褲還需要穿內褲嗎?
A: 不用!! #他就是內褲!!有修飾功能或者是補正骨盆,針對下盤分區加壓塑型的內褲
所以直接穿取代平時的內褲就對了
2.穿起來會很緊嗎? 穿脫方便嗎?
A:不會!!拉波米的內褲都有彈性而且包覆性佳 穿脫方便!就是機能型修飾內褲
除非你L號硬要穿M號! 選擇符合自己的尺寸絕對穿脫方便!不會想尿尿時來不及脫👍
3.穿起來會很悶嗎?
A: 絕對不會!! 很悶幹嘛還要穿! 😅等下悶出婦女病
拉波米內褲系列都很薄透舒適甚至是比平常穿的棉質內褲還要涼感
親膚性佳透氣好修飾度好!絕對能讓你下半身不悶!
最薄透是平腹提臀褲(若隱若現小性感)
修飾無痕褲則是冰絲滑面材質穿起來比你棉質內褲還涼爽
4.那跟一般內褲有什麼不同?
A: #一般內褲沒有修飾功能呀!
請拿出你平常一般的內褲穿上
看看是不是小腹垂在內褲頭上? (大部分生產後的比較能驗證)、屁股蛋是不是不會在內褲邊而是溢出來變成綁肉粽?
大腿內外側馬鞍擠出內褲邊緣? 腰間肉是不是像掛水壺還是霹靂腰包在內褲兩邊?
拉波米修飾褲跟骨盆褲就是幫你把這些鬼東西收好👍👍👍
5.骨盆褲跟一般內褲哪裡不一樣?
A: 來!用手摸著你前面大腿連上骨盆這邊有兩塊凸凸的骨頭
這是骨盆! 因為很多人站姿不正確或是坐姿不良容易造成骨盆往外橫張或者是骨盆不正甚至是假跨寬以及長短腳
快看一下這兩塊位置是不是特別寬或是左右不一樣高低
骨盆褲設計就是讓骨盆補正!讓你的假跨寬能夠往內攏聚修飾
這邊一修飾與補正!腿就看起來長、臀部外側就會感覺順修而且沒那麼寬大
幫你做好美姿美儀的褲子啦!取代一般內褲~絕對不會難穿脫
記得難穿脫是調整型內衣褲!(量身訂做的)
這是機能型內褲~好穿好脫!
不好脫不好穿根本沒辦法長期穿的~~
一條好內褲可以彌補你下盤的困擾
更能讓你感受一下不同的美好下半身曲線
照片都實穿!真實呈現
我生雙胞胎這輩子肚皮不可能像沒生過一樣緊!這是無法抹滅的人生印記
但我能藉由適合又有修飾效果的內衣褲
達到身材曲線看起來是好的🤣
反正脫掉也只有自己或老公看得到就不想管了😆
#有選擇障礙可以問我!! 若要更專業尺寸可以直接詢問拉波米專業人員!!會幫你挑選最適合的尺寸喔!
【客服連繫方式】 LINE ID:@labome (點擊即可加入)
還是要跟各位女生們說一句經典名言:「有用(穿)才有用」,買了一定要認真穿,不然就浪費了但千萬不要貪心,如果沒有習慣穿塑身產品的,就先選最舒適的款式,每天穿就對了!!
如果有穿塑身產品的,就依個人習慣材質緊度來挑選吧!真的有穿差很多!!
🔶更多內衣褲實穿與介紹看文章喔
https://joytwins.com/labome/
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,11月推薦的7個愛用品💕💕 下面留言告訴我哪個最吸引妳😍 -------------------------------------------------------- 影片中提到愛用品 ✨Legend London牛仔褲 https://www.legendlondon.co/ ✨bioeffe...
「穿包屁衣還要穿褲子嗎」的推薦目錄:
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 Facebook 的最佳解答
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 [寶寶] 新生兒需要穿褲子嗎? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 [寶寶] 穿包屁衣會加褲子嗎| BabyMother 看板 - My PTT 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 [寶寶] 請問穿包屁衣還會再穿褲子嗎? | PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 阿包醫生陪你養寶包- 小兒科巫漢盟醫師- 【寒冬來了 - Facebook 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 [寶寶] 在家會給小孩穿褲子嗎? - BabyMother 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 嬰兒穿衣溫度、包屁衣很難穿在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 嬰兒穿衣溫度、包屁衣很難穿在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 包屁衣還是兔裝?新生兒必備清單爸媽買衣不慌張 - 媽媽經 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 [心得] 大家有做過什麼育兒蠢事嗎 - PTT推薦 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 [寶寶] 包屁衣直接外出?/無袖實穿嗎? - 看板BabyMother 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 [寶寶] 包屁衣直接外出?/無袖實穿嗎? - BabyMother - PTT網頁版 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 [心得] 大家有做過什麼育兒蠢事嗎 - PTT評價 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 新生兒包屁衣穿脫示範| 【北投之家】寶寶衣服詳細介紹影音 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 [寶寶] 長袖包屁衣實穿嗎 - PTT Web 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 包屁衣穿到幾歲2022-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 包屁衣穿到幾歲2022-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 [寶寶] 連身衣/包屁衣穿到多大呢? - babymother | PTT職涯區 的評價
- 關於穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 BabyMother - [寶寶] 寶寶冬天衣著請益 - PTT生活政治八卦 的評價
穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 Facebook 的最佳解答
拉波米修飾褲/ 骨盆褲/ 平腹提臀褲怎麼選大補帖? 選自己喜歡的就好了!
🔅開團連結: https://www.labome.com.tw/hidden/joylee
🗓團購時間6/22~7/1
🚚出貨時間7/2 (依順序批次出貨)
#大波波女生看過來最大無鋼圈內衣出到100G喔!
打從開團就非常多人問所以忍不住做了個Q&A😆
1.穿了拉波米的修飾褲/ 骨盆褲還需要穿內褲嗎?
A: 不用!! #他就是內褲!!有修飾功能或者是補正骨盆,針對下盤分區加壓塑型的內褲
所以直接穿取代平時的內褲就對了
2.穿起來會很緊嗎? 穿脫方便嗎?
A:不會!!拉波米的內褲都有彈性而且包覆性佳 穿脫方便!就是機能型修飾內褲
除非你L號硬要穿M號! 選擇符合自己的尺寸絕對穿脫方便!不會想尿尿時來不及脫👍
3.穿起來會很悶嗎?
A: 絕對不會!! 很悶幹嘛還要穿! 😅等下悶出婦女病
拉波米內褲系列都很薄透舒適甚至是比平常穿的棉質內褲還要涼感
親膚性佳透氣好修飾度好!絕對能讓你下半身不悶!
最薄透是平腹提臀褲(若隱若現小性感)
修飾無痕褲則是冰絲滑面材質穿起來比你棉質內褲還涼爽
4.那跟一般內褲有什麼不同?
A: #一般內褲沒有修飾功能呀!
請拿出你平常一般的內褲穿上
看看是不是小腹垂在內褲頭上? (大部分生產後的比較能驗證)、屁股蛋是不是不會在內褲邊而是溢出來變成綁肉粽?
大腿內外側馬鞍擠出內褲邊緣? 腰間肉是不是像掛水壺還是霹靂腰包在內褲兩邊?
拉波米修飾褲跟骨盆褲就是幫你把這些鬼東西收好👍👍👍
5.骨盆褲跟一般內褲哪裡不一樣?
A: 來!用手摸著你前面大腿連上骨盆這邊有兩塊凸凸的骨頭
這是骨盆! 因為很多人站姿不正確或是坐姿不良容易造成骨盆往外橫張或者是骨盆不正甚至是假跨寬以及長短腳
骨盆褲設計就是讓骨盆補正!讓你的假跨寬能夠往內攏聚修飾
這邊一修飾與補正!腿就看起來長、臀部外側就會感覺順修而且沒那麼寬大
幫你做好美姿美儀的褲子啦!取代一般內褲~絕對不會難穿脫
記得難穿脫是調整型內衣褲!(量身訂做的)
這是機能型內褲~好穿好脫!
不好脫不好穿根本沒辦法長期穿的~~
一條好內褲可以彌補你下盤的困擾
更能讓你感受一下不同的美好下半身曲線
照片都實穿!真實呈現
我生雙胞胎這輩子肚皮不可能像沒生過一樣緊!這是無法抹滅的人生印記
但我能藉由適合又有修飾效果的內衣褲
達到身材曲線看起來是好的🤣
反正脫掉也只有自己或老公看得到就不想管了😆
#有選擇障礙可以問我!! 若要更專業尺寸可以直接詢問拉波米專業人員!!會幫你挑選最適合的尺寸喔!
【客服連繫方式】 LINE ID:@labome (點擊即可加入)
還是要跟各位女生們說一句經典名言:「有用(穿)才有用」,買了一定要認真穿,不然就浪費了但千萬不要貪心,如果沒有習慣穿塑身產品的,就先選最舒適的款式,每天穿就對了!!
如果有穿塑身產品的,就依個人習慣材質緊度來挑選吧!真的有穿差很多!!
🔶更多內衣褲實穿與介紹看文章喔
https://joytwins.com/labome/
穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 Facebook 的最佳貼文
拉波米無鋼圈內衣+骨盆褲+無痕修飾褲團來囉!
🔅開團連結: https://www.labome.com.tw/hidden/joylee
🗓團購時間6/22~7/1
🚚出貨時間7/2 (依順序批次出貨)
這次緊急來一團新團!是因為我發現每天囤在家曲線都跟著囤起來了!😂
趕快來穿拉波米的新款無痕塑身褲跟新款無鋼圈內衣!!
在家也不能讓肉肉都移位啊!!何況孩子還要線上學習!
等等拍到阿母真面目這這這能見人嗎(害羞)
先說最明星級的【#骨盆褲怎麼挑】
拉波米骨盆褲共有3款,依自己習慣的內褲版型及尺寸選擇
(骨盆褲本身都有緊度,故無需刻意小一號選取)
拉波米家的骨盆褲就是訴求平常穿得住才是好內褲! 輕雕塑好修飾+長期穿不痛苦穿得住才是重點!
拉波米家骨盆褲真的能夠達到我想要的平腹+纖腰+美臀+穩定股關節!
#拒絕假跨寬造成的穿牛仔褲卡住
✨材質與品質完全不輸專櫃!價格卻是超好入手!✨
👙拉波米無鋼圈內衣更是花樣超美!而且如果你是豐滿Girl竟然也能穿無鋼圈內衣!
就知道尺寸多貼心!!還能集中造波又不壓迫還能撫平背後肉! 無鋼圈內衣能做到這樣讓我佩服!
因為我就是個無鋼圈愛用者!但買過很多~大多是太舒服而讓胸前分家不然就是沒有大尺寸!
拉波米家的內著都是比較偏灰色底,會呈現莫蘭迪色的視覺美學,
內衣也能夠擁有如此的美色潮流
讓內衣再也不是土土俗俗或者是過分艷麗的選擇了!(大開心!)
⭐️夏天內搭必備就是 #無鋼圈短版背心 喔!(內有活動式襯墊)
內搭外穿都可以!很多人都一直持續回購!!跟我說上瑜珈課、重訓穿這樣很漂亮!!
我是會搭一些比較薄透的上衣~~肉隱肉現(不是啦!若隱若現帶點小性感)
顏色也很多款!非常好搭!!而且不壓迫又提胸!是我必備小可愛款式!!!
當阿母之後也回不去少女般的身邊💔💔
但好容易因為厚實的背部跟突出的腹部看起來老氣又沒精神🥲
這次除了大家搶破頭的骨盆褲以及平腹提臀褲還有上次那個神祕的3in1收腹褲跟高腰三角縮腹褲尺寸從M~XXL!!
不要再怕沒有尺寸可以選了!超彈超包不卡屁!!!不反捲!幫你把肚肉屁股肉都包好!
美麗身形的秘密武器! #縮腰束腹提臀!
你們要的我都懂!因為我就是很重視這些細節啊!
#新品無痕修飾褲有三角跟長管的!!修飾度極佳!!
包好腹部、臀部! 最棒的是無痕!!不會讓你穿了貼身的褲子裙子露出那兩條尷尬的內褲痕!
(我真的很害怕看到打扮美美然後屁股兩條內褲痕的人~實在很尷尬全世界都知道你內褲長怎樣)
#新品深V高斜集中無鋼圈內衣這一款內衣我要大推!!沒想到這麼薄透卻又能讓胸型飽滿!讓迷失的長輩找到回家的路!
而且真的很透氣!!在家有夠熱又怕殺了北極熊!不穿怕車頭燈變成霹靂腰包~🤪
一定要穿這一件!!你會感受到輕盈又圓潤的美好胸型!
對了!在家還要推一件 #無鋼圈小背心 (就是小可愛啦!)
一件就能在家趴趴走!! 而且超舒服不壓迫!
萬一線上學習被看到還會被誇獎是辣媽就靠這件了
🌀實穿文章看這邊: https://joytwins.com/labome/
#有選擇障礙可以問我!! 若要更專業尺寸可以直接詢問拉波米專業人員!!會幫你挑選最適合的尺寸喔!
【客服連繫方式】 LINE ID:@labome (點擊即可加入)
還是要跟各位女生們說一句經典名言:「有用(穿)才有用」,買了一定要認真穿,不然就浪費了但千萬不要貪心,如果沒有習慣穿塑身產品的,就先選最舒適的款式,每天穿就對了!!
如果有穿塑身產品的,就依個人習慣材質緊度來挑選吧!真的有穿差很多!!
穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
11月推薦的7個愛用品💕💕
下面留言告訴我哪個最吸引妳😍
--------------------------------------------------------
影片中提到愛用品
✨Legend London牛仔褲 https://www.legendlondon.co/
✨bioeffect 蓓歐菲 EGF 煥顏修護精華露 http://tidd.ly/5de8af5d
✨Neom天然倫敦完美深眠洗面乳 http://tidd.ly/b690d392
✨飛利浦牙刷
✨日本削果皮器
✨Trigger Point花生球 https://reurl.cc/EKWjN1
【折扣碼】👉🏻 Ashlee
✨My Protein焙茶拿鐵乳清 http://tidd.ly/abdb9892
【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
--------------------------------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨ 訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨ Instagram 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
史上最強護具
✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃:Yishu
✨ 剪輯:騰凱
✨ 美編:庭萱
✨ 營養師:亭安
✨ 社群助理:芊芊
-------------------------------
更多影片
✨ 健人才懂的事|自找罪受?! https://youtu.be/2Tq3w4BwCW8
✨ 減脂一定要有氧嗎? https://youtu.be/XyBPKEvc6gE
✨ 我沒臉出門!https://youtu.be/psb-XX-QK_Q
✨ 減脂不能沒有他們! https://youtu.be/clex2NAc_Pg
✨ 重訓常見問題大揭密 https://youtu.be/yTzMP2uPOtc
-------------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
今天我想要分享
2019年11月份我愛用的幾個產品
他是一個冰島的品牌
然後這個東西真的是很厲害
嗨大家好
我是ashlee
歡迎來到我的頻道
今天我想要分享
有訓練過的人啊
我們的腰可能比較窄
然後臀部比較大
然後穿牛仔褲的時候就是一個很大的困擾
因為你常會選到那種塞得下你屁股的牛仔褲
可是你的腰圍就會超級鬆
然後如果你選擇是一個腰圍剛好的牛仔褲
你的屁股又裝不下
不過我就要在這邊推薦幾個很不錯的牛仔褲
這是一個英國的牌子
它叫做legend London
它真的是legend
他真的是我少數穿過的牛仔褲裡面
它是可以包覆我的臀
然後同時我的腰又是合身
而且他是高腰的很好看
他也有出低腰款
我自己是喜歡高腰
那我分享一下我有買的兩個顏色
這一個我自己很喜歡
因為他有破壞
然後又是這種牛仔褲的顏色非常的好搭
那另外一個呢是黑色的
然後旁邊有這個紅色的線
現在很流行這種款式的褲子
等下穿給你們看
他是高腰的
然後你們看
我的腰部是不是剛好我買的是26腰
然後屁股也剛好裝的下
而且我覺得他這一件有點提臀的效果
我們來試一下可不可以蹲
我穿牛仔褲都會試穿他可不可以深蹲
因為如果不能深蹲的話
就代表他布料沒有這麼有彈性
然後穿起來就不是很舒服
這件目前穿起來是舒服的
那不好意思 本人比較矮
我158公分
所以我選的是24的長度
因為我喜歡那種穿在大概腳踝的位置
它會讓你整個比例看起來更好
所以我選24大概穿起來就是八九分
這是我第1個介紹的產品
再來第2個不得不說這個真的很厲害
這個品牌叫做bioeffect煥顏修護精華露
他是一個冰島的品牌
然後拿來用結果用了幾個禮拜之後
我就發現 哇靠我皮膚怎麼變得巨好
我先說我皮膚
其實最近這幾個月我不知道是好像是我潤髮乳的關係
他讓我的髮際這邊都會一直長痘痘
包含脖子跟背
然後我就一直為我自己的痘痘感到很困擾
然後自從用了這個之後
我就發覺到我的痘疤淡得比較快
然後我皮膚變得很飽水很細致
我覺得他實在太好用
然後後來呢我就在lookfantastic上面
找到他有大瓶的包裝
這個東西沒有很便宜
其實他我覺得有點小貴
這一瓶大概是台幣5000多
他真的很好用
因為他這個主打成份就是
EGF他是受過諾貝爾獎認證過的一種
被發明出來的成分
那這個成分其實我們本身自己的皮膚就會製造
但是隨著年齡越來越大
然後身體會製造這種激素
這種生長因子的能力就會下降
那生長因子呢他主要的功能
他是可以讓我們創造新的細胞
然後去汰換掉一些衰老或者是一些死亡的細胞
因為他會一直加快我的新的細胞生長
我還發現到說你們知道老佛爺嘛
就是那個chanel的藝術總監
後來我才發現說原來有一次記者去開箱他的化妝包
裡面都會隨身攜帶這個
看到這個我就立馬買了
再來呢我要推薦的是Neom的洗面乳
非常香的薰衣草味
他其實呢 他不止是洗面乳
他還可以卸妝
我覺得他贏了為什麼呢
因為它的價格是它的一半
他們兩個容量一樣
然後我給你看一下他們兩個的區別
我真的是覺得他是第1名
但是現在覺得他的地位好像有一點動搖了
你們看他這個裡面的質地
他這個也是主打說你可以卸妝跟洗臉
甚至保養一起
我覺得他們真的很像
他們共同點都是這種比較濃厚的質地
但他稍微在液狀一點
尤其是他遇到熱
像這個evelom它也是一樣
你放在手心上搓一搓
放在臉上的時候
他就會開始逐漸變的油狀
然後他們兩個都有那種物理的去角質的成分在裡面
所以你在卸妝
你在按摩臉的同時
他也在幫你去角質
那我覺得他為什麼會贏他一個最大的原因是
他們兩個其實都有附一個洗面布
他附的洗面布是看起來就是一個很一般的布
這邊是不好意思
我剛才擦手的
他就是一個純棉的布
然後他附的是純棉
讓他這樣敷著
就等於是用毛巾的蒸汽去讓你的毛孔再張開
然後把毛孔裡面的髒污也都帶出來
所以等於他會比較多保溫的效果
也就是你把這兩塊布丟到熱水裡再拿出來之後
他可以維持有蒸汽的狀態是比他久很多的
而且還有兩種質地我覺得他除了是讓你敷著
也可以再讓你最後要洗凈的時候先擦掉
你就會比較好沖洗
所以論價格跟論精緻度
我覺得他贏了
大家可以去參考這個真的不錯用
這是一個削皮機
他可以把你削出來的皮變成像麵這樣
這樣一條一條那你們都知道我現在減脂
所以我不時的需要刻意的去尋找一些熱量低
營養價值高又有飽足感的蔬果
我覺得這個就超適合你看到他可以用
用這個東西讓它變成一條一條的
然後我就可以組成假裝的麵
就是蔬果麵
一方面是這種蔬果麵
它會比真正的麵來的熱量低很多
而且營養也比較高
他會有更多蔬菜的維生素在裡面
這個是trigger point的花生球MB
花生球上面都是nuggie的毛
這個東西真的很厲害
它主要的作用是拿來放鬆筋膜的
我覺得呢不論你是那種
像我這樣有長期在重訓 長期在健身
你的肌肉很需要放鬆的人以外
還有就是一些工作或是上學
你需要長期久坐或是長期久站的人群
我覺得都非常強烈
建議你們一定要定期的做筋膜放鬆
那我自己筋膜的放鬆方式
除了用trigger point的這一種花生球跟大滾筒
我還要買按摩槍
然後偶爾也會去外面給別人做筋膜放鬆
那這個東西我會推薦
是因為你們看它體積很小
而且他有一個秘密喔 變身
它就變成一個更寬的花生球
那它的體積因為很小
所以說它可以讓你
在做筋膜放鬆的時候放鬆到 一些
平常你用那種大滾筒
或是你按摩槍沒有辦法處理的部分
它就可以更深層的去
放鬆你那一個部位糾結的筋膜
像這個我會拿來放鬆我臀部的肌肉
你們應該知道有追蹤我的人
我非常的喜歡練我的臀部
所以我臀部的肌肉其實是很需要被放鬆
他們很緊很卡
那你如果用一般的滾筒
其實它的面積非常大
你很多時候是沒有辦法去好好的把你的臀部
這麼多細小的肌肉給撥鬆
像我們這種放鬆通常會建議你停留在激痛點
你覺得哪些地方特別卡
特別不舒服的時候
你就停在那邊給他停個5~10秒
然後當然他也可以拿來
用在像是肩膀的位置這樣子 很舒服
有在重訓的一定懂我在說什麼
其實我們長期訓練身體的筋膜都是很緊綳的
然後還有一個呢是我會喜歡在睡前的時候躺在地上
然後用它去按摩我的上背中背
你們看它這個 中間有這個空格
其實就是讓你放你的脊椎
所以你就可以脊椎卡在這個地方
然後這邊兩邊就是按你的背部的肌肉
那頭頸呢
其實我們的頭部後側這邊頸部連接頭部的部分
是有很多肌肉的
這邊的肌肉放鬆
其實你當晚就會很好睡
所以我就會用花生球把它靠在我這邊
然後一樣是躺著
有的時候也會用一些輔助的東西把它墊高
然後讓它可以更精準地刺激到
我想要被放鬆的部位
真的放鬆完超舒服
就是讓他放鬆一下我的側邊頭部的一些肌肉
最後一個我11月愛用的產品就是焙茶拿鐵
因為他這一款 impact Whey
他的CP值真的是巨高
然後這個新口味焙茶拿鐵他是一種屬於日式的茶類
他是像用一些綠茶或是一些一般烏龍茶類
它經過高溫處理
所以它會讓茶理面的一些單寧酸變得比較少
所以喝起來就不會這麼酸澀
可是還是會有茶的香味
然後放微波爐裡面大概一分鐘的時間
拿出來就變熱騰騰的焙茶拿鐵
而且是高蛋白超好喝
今天呢分享我11月愛用的產品
大概就是這些
不知道你們會覺得看不夠
我第1次做這種愛用產品的影片
你們會喜歡嗎
如果喜歡或是不喜歡
或者想要看我推薦什麼東西
都歡迎在影片下方留言讓我知道
然後我會把這些東西我知道哪邊買
或是我有折扣碼的都放在影片下方
所以想買的話請去影片的下方
那謝謝你看到現在我們下次見
peace
#愛用品分享 #保養 #健人救星
穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
訓練菜單資訊
💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
--------------------------------------
我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结:https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------------
原文字幕
我剛訓練完
如果你有在追蹤我的instagram的話
你應該知道我前幾天去植牙
今天應該剛好一個禮拜
我植完牙這個禮拜其實還滿不舒服的
植牙手術完我就馬上寫信給教練
問他我要怎麼調整我接下來的重訓跟飲食菜單
結果他竟然超級狠心的
叫我還是要鍛鍊
但
我不像他對我自己這麼狠
所以我這個禮拜還是有鍛鍊
但是我把我的訓練強度壓成像deload這樣
大概是百分之六十
但是後面幾天我覺得狀況比較好
想要讓自己感受度高一點
所以我還是有加到大概平常重量的百分之七十五
至於有氧的
我一週要做兩個HIIT跟1200卡
我全部跳過
就是可能這幾天就比較需要休息吧
就不想做有氧
有氧全部略過
但我飲食還是有控制
然後我的體重表現呢
前面幾個禮拜我很認真的減脂嘛
體重就表現得非常好
都是一直往下的
而且比我預期下降的還要快
但是我這周開始停止有氧之後
唉 現在體重又有一點點回升
但回升的幅度超小
大概0.25而已
非常小
我是覺得我這個禮拜應該要好好休養
我覺得如果你生病或是手術
不然就是哪裡不舒服
就是應該要先讓身體好好休息
養好之後再回到你應該要進行的計畫之中
但我知道我接下來再回到以前的訓練之後
我很快
繼續在減脂
所以這個部分我比較不擔心
我現在要準備煎牛排
我平常在好市多買那種
一大份的牛肩肉
這是牛肩肉
因為牛肩肉它脂肪相對少一點
我會把它分裝
用那種塑膠袋把它分裝起來放到冷凍庫
就可以放很久
我想要吃的時候再前一天晚上把它拿出來退冰
我現在用紙巾把肉吸乾
把一些血水吸乾
才不會等一下丟到鍋子裡面噴油起來
我會加一點橄欖油
因為牛肩肉它的油脂相對比較少一點
所以就不會用乾煎
我還是會加一些橄欖油
先把鍋子加熱
讓它很熱很熱的時候再把肉丟進去
冷凍的花椰菜放到微波爐裡面加熱
好衰喔
今天不知道哪一個笨蛋他把
烘碗機在上面
他把東西放在後面
然後我拿下來的時候有一個玻璃的容器掉到地上
灑了一地玻璃
結果我剛剛的腳 你們看
我的襪子剛好破一個洞
玻璃就從這個洞刺到我腳裡面
然後我一直在挖
把玻璃拿出來
所以到現在還沒加熱
現在終於弄好了
我要把冰凍的花椰菜
很多顏色吼 超奇怪的
但是它是有機的
把它放到微波爐裡面稍微加熱一下
因為它是冷凍的
所以加熱的話
我等一下把花椰菜丟到鍋子裡面炒的時候
就會省時間很多
好了
可能是因為我剛剛一直在處理我腳底的玻璃
所以今天的牛排沒有煎得很好
有一點點太熟了
這樣變好乾喔
我覺得牛排要好吃
時間點跟火侯很重要
超乾 好浪費喔
今天為了要吸地板的碎玻璃
所以我就用了這個吸塵器
這是手提的吸塵器
但我發現它超臭
因為我之前不知道是有吸過BCAA還是Pre Workout
我想可能因為裡面有氨基酸有蛋白就發臭
所以就很噁心
每次吸的時候跑出來的氣就會有一種
狗味
所以我剛剛就是
( 明明就是哈味 )
我之前 哈味
我剛剛就想說要把裡面全部清乾淨
但是我上網爬文一下我發現
如果你要清到裡面很仔細的話
你要用工具把這個打開
所以我特別跟陶先生借了這組
( 陶先生是工具人 )
工具人
屁啦我還不是自己弄
而且我根本不知道怎麼弄
就是這邊好像有兩個那個
欸 奇怪
我再上網查一下
我先去上網一下
我親手把它們拆解完了
然後也洗好了
超有成就感
它可以拆的很細欸
完全都洗乾淨
我現在要做我今天的倒數第二件事情
把這個褲子穿了
這是我們新的HYFA長褲
XS
我要看一下女生穿起來效果怎樣
我現在穿的這個內褲也是我們正在打版的
但是還沒有完全修好
衣服也是
衣服也是需要再調整一下
運動內衣
下面是丁字褲
很多女生在問說
我平常穿leggings的時候都是配什麼內褲
他們都會有那種三角形
那個超不好看的
我自己的話我是都穿丁字褲
其實在台灣丁字褲很難買我覺得
我覺得好穿的
我目前穿到比較喜歡的牌子應該就是
CK
或者是一些美國的牌子
可是CK在台灣的專櫃竟然找不到丁字褲
超詭異
我從國外賣或從網路上買都超貴
就一件內褲可能也快要台幣一千塊
我覺得還滿貴的
但是還滿好穿
所以沒辦法就只能買
我覺得或許我們可以自己做
一個舒服好穿的丁字褲
然後又不要太貴
可以欸
但是我覺得
有一點微長
我很矮啦我158公分而已
我穿起來有一點微長
褲管
這邊是拉鍊不是那種完全縮起來的
這個是XS
這邊有一個口袋
這邊也有一個口袋
這個膠條當初把我們搞得很慘
因為我們原本配合的那個加工廠
他把這個膠條外包出去
可是他做出來的東西就是非常的沒有到位
就完全無法接受
後來我們甚至自己去服裝展
找到膠條的廠商
介紹給我們的成衣廠
結果還是不行
最後他們怎麼搞定的
我後來沒有follow到
不過現在看到這個
質感
不錯
好啦 我現在要去洗碗
洗澡
明天見
基隆港
欸是基隆港 對是基隆港
還是基隆火車站在這嗎
不知道
反正我們現在剛下交流道
經過了這個港口
今天是禮拜六
大家都在上班
不是大家 就我們三個
好累喔
一個去上廁所一個去買咖啡跟red bull
這幾天都睡好少好累喔
自己的訓練
重訓畫面就回到了之前只是畫面而已
然後背景放上音樂這樣
跟前陣子我會在背景錄一個旁白不太一樣
讓我知道你們喜歡哪一種好不好
其實有旁白的話我等於會多做一個工
你要在背景講話再把它跟畫面接在一起
我也順便講一下
為什麼我跟Vida的那集
會讓大家那麼的想睡覺
那集的重訓畫面我們拍了大概二十分鐘
我在背景錄音在講你該不該計算營養素
我錄完你該不該計算營養素的旁白之後呢
發現我只錄了十分鐘
可是訓練畫面有二十分鐘
我要怎麼樣把它們兩個接在一起呢
把我講話的背景聲音拉很長
所謂拉很長就是
我可能一句話這麼長
但是我就把他切成兩段
然後這兩段的中間空白就留很大
所以大家就覺得講話速度非常的催眠
有很多人反應這樣子的狀況他們不是太滿意
所以以後我就回到我原本的速度
大家請放心
之後如果還有這種狀況發生的話
我可能就直接犧牲掉訓練畫面
因為那天我跟Vida一起練
兩個人一起練所以畫面比較多一點
之後希望可以改善囉
但如果可以的話
我還是最希望直接丟一個音樂上去
最輕鬆
但這樣子就比較沒有內容
所以
還是等你們留言讓我知道你們喜歡哪一種
這就是我們今天的場景
這是我們的model之一
又來了另外一個model
哇 這裡好酷喔
這裡以前好像是一個造船廠
現在就不知道為什麼變成廢墟
這邊很多人在拍照
所以就是一個著名的拍照景點
天氣很好
旁邊就是港口
我看到對面有很多賣生魚片的
所以我知道我們等一下結束要吃什麼了
我又自己帶便當了
裡面是雞胸肉跟
地瓜
他們現在還在拍攝
我在旁邊看書
最近很想趕快把這本書讀完
然後好想睡覺喔
因為這兩天都睡的比較少一點
滿少的
大概都四到六個小時而已
但是沒辦法最近真的比較忙
睡眠時間就要被犧牲掉
希望等一下吃生魚片的時候
開心一點 精神好一點
一整排都是
看起來像賣海產的
然後這種地方就是
你要去那種賣海鮮的地方
點你要的東西
再拿到這種小餐廳請他們幫你料理
但我們應該就吃生魚片吧
因為太熱了就想要吃一點冰的
而且生魚片比較快又比較好吃
希望這邊是海邊的海鮮
可以新鮮一點
就像這種店
穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 [寶寶] 穿包屁衣會加褲子嗎| BabyMother 看板 - My PTT 的推薦與評價
前天公公跟我老公說平常要幫我兒子加件長褲,不要只穿包屁衣,不然至少也要短褲, ... 好不然也不會這樣建議,只是我很好奇大家在家給小孩穿包屁衣外還會再加褲子嗎? ... <看更多>
穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 [寶寶] 請問穿包屁衣還會再穿褲子嗎? | PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
1 F →wu1990:在家不穿褲子出門穿 06/23 10:06. 2 F 推damao:在家外出都不穿,包屁衣不是為了換尿布方便嗎?多穿 06/23 10:08. 3 F →damao:褲子就失去包屁衣的便利了,話說 ... ... <看更多>
穿包屁衣還要穿褲子嗎 在 [寶寶] 新生兒需要穿褲子嗎? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶剛滿月,目前是穿蝴蝶衣,
想購入Lativ的包屁衣(最小尺寸60有開襟設計),
不知道如果不包包巾,只蓋被子,
媽媽們會在包屁衣外面穿褲子嗎?
不穿褲子的話,包屁衣沒有包到腿,
天氣涼一點這樣會不會太冷?
但新生兒有褲子可買嗎?
好像都沒看到這麼小尺寸的,
新手媽媽好困擾啊~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.7.253
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1542098315.A.DEA.html
... <看更多>
相關內容