星星們還記得之前有提過怎麼樣突破曖昧嗎?
就是先練習愛上自己!只要喜歡自己,自然就有自信能往前跨一大步了❤️
那究竟要怎麼樣讓自己各方面都健健康康漂漂亮亮的😗
首先,我的吃吃喝喝開始以高纖飲食為主,像各類蔬菜,尤其是秋葵、黑木耳等有膠質的蔬菜,再加上有菊苣纖維的無加糖的高纖豆漿
當然還是有給自己放假亂吃大吃的時候😝🙈🙈
但健康的均衡飲食21天下來,讓我覺得心情跟腳步變輕盈了!
再搭配核心運動和30分鐘快走或慢跑~
現在應該比一個月前看起來氣色更好吧(?)哈哈哈
吃的健康+規律運動讓自己變美、更自信的一個很棒的開始啦~
沒有方向的星星也可以來一起試試!!
尤其是還在曖昧不明的孩子們!
積極打造理想中的自己真的非常重要!
因為你永遠不知道今天出門會不會遇到生命中的白馬王子😝😎
#統一陽光高纖豆漿系列xELLEx晞晞合作
#21天lightup輕時尚
#突破曖昧友達線
#成為更好的自己
突破曖昧友達線 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最佳解答
正常視角短版~~ 有興趣的可以先頂著看 XD
E編直擊🎥《21天Light up輕時尚計劃》
兩性專家御姐愛、造型專家李明川、營養師與運動教練現身Light up輕時尚計劃活動現場,帶領大家迎向更好的的自己!!無論是正在曖昧中對象、出席許久不見同學會或是想在前男友面前展現氣勢與自信,跟我們一起努力21天,絕對可 #邁向更好的自己 💪
#ELLETAIWAN #21天散發自信美麗 #女生小心機 #突破曖昧友達線 #稱霸同窗會 #對前男友的反擊
突破曖昧友達線 在 LIN恬恬 Facebook 的最佳解答
恬恬老師在「21天Light up 輕時尚」活動
為大家示範高腰裙氣勢激增運動
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