Search
大家有吃益生菌的習慣嗎？
我是每天睡前都會吃益生菌
已經是我的生活必需品了🥰🥰
也吃了很多年了 市面上各種益生菌我很多都有吃過
益生菌可以幫助維持消化道機能
我覺得很有感
#我推薦 @hoya_biotech半月花雨
✔2種日本獨家專利益生菌
✔80種天然萃取蔬果酵素
✔添加美國專利-唐可寧肉桂 促進新陳代謝
半月花雨可以幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態
有助於促進新陳代謝，讓我看起來更窈窕
我是個很容易便泌的人 所以非常需要半月花雨來幫助排便順暢
我😊睡前會吃4顆，隔天上廁所都很順喲！
每個人可以依照個人狀況減為每日2顆
@hoya_biotech
*只要輸入我的專屬優惠碼『 angel 』可享官網優惠折扣$100
*輸入厚野免運代碼『 HOYAIG 』可享官網全館免運唷！
*加入厚野生技官網會員 滿千可折扣$200新會員折購金！
#益生菌買起來 #益生菌 #益生菌怎麼吃 #我推薦益生菌 #半月花雨 #厚野生技 #80種蔬果酵素 #唐可寧肉桂 #促進新陳代謝 #幫助維持消化道機能 #窈窕
「在你身上我看見生活是人選擇出來的」久未謀面的友人在敘舊時對胖說了這句很有意義的話,並詢問在工作上取得協調與平衡的方式。
#今天喜歡第幾張？
一天24小時，想身兼小辣椒OL、表演主持人、自媒體跟新聞採訪之餘，同時保有閱讀跟練習跆拳的習慣，善用日常簡單運動，花一小段碎片時間爬樓梯、洗澡前短暫訓練核心維持體態。
除了長久仰賴意志力跟信念支撐外，
更需要攝取適合自身的營養補給品做輔助👉
FIT99型動麗益生菌
精準有效率的提升運動續航力與運動表現，出差、會議等體力活動也能提升基礎代謝，讓我精力充沛面對工作上的挑戰 !!
1️⃣韓國專利紅參萃取
運動前增進元氣、補充體力
2️⃣專利小麥胜肽&泡菜乳桿菌，
有助於保護肌肉組織，提高活菌穩定，降低體脂肪和抗疲勞
3️⃣ 支鏈胺基酸(BCAA)、精胺酸與肉鹼
促進脂肪轉換跟乳酸堆積代謝，緩解疲勞
健康的體態值得追求，分秒不放過
別讓職場的人間煙火埋沒了心中美好的自己，
Let’ s design a life we love and work hard to manifest it!
>> https://l99.to/kHlMl
#FIT99 #型動麗益生菌 #代謝加乘 #輕鬆SO美麗
#爆發耐力 #窈窕美學
【乳酸菌 它 其實是今天結團啦…】😅
剛剛慢悠悠的打開行事曆瞄了一眼，就打算不去想故事腳本還沒寫、週末的演講教案也沒做….這種該順其自然的事，準備先來睡一個美妙的回籠覺。
然後我就驚嚇的跳起來了!!!
__等等__所以__威德是
今天晚上24:00才結團嗎???????
#倒底是有多順其自然？
#促銷文也寫得很胡鬧…
#客戶白眼翻到大西洋！
🛒啊~對了！差點忘了賣場連結：https://pse.is/3nmzdz
❤請容我亡羊補牢的優惠重點整理：
1. 今晚24:00結團，請快下單。(這次是真的結團，我有看五遍記事本確認)
2. 滿額有非常多好禮，而且是累加上去的，務必領好領滿
3. 本團重點除了各大乳酸菌，還有很啪嘰的魚油、和最後被我賺到獨家開團的葉黃素。
4. 隱藏版好康彩蛋是：
公主包裝的蔓越莓乳酸菌缺貨到十月，在我哎哎啼哭下，威德給了我成份功效一模一樣的舊版，而且 #團價再打八折。誰還想等什麼公主快點囤貨啊!!!
5. 原始第一篇開團文有留言抽獎活動，抽兩盒蔓越莓耶快去參加！
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
再來，產品介紹也為大家剪貼上來複習一下：
🎯#敏飛兒乳酸菌
草莓口味
6個月以上可以吃 一日一包
📌澳洲專利LCW23、60億高菌數又高定殖率
👑主打：提高環境適應力、加強保護
🎊彩蛋：迪士尼獨家授權圖案收納盒
.
🎯#蔓越苺乳酸菌
單一莓果口味(蔓越蔓)
一日一包
📌市售唯一蔓越莓+益生菌雙效合一、一次保護秘密兩道。
👑主打：雙重呵護、清爽舒適
🎊彩蛋：買舊版打八折買舊版啊！舊版！
.
🎯#全效乳酸菌
白葡萄口味
6個月以上就可以吃。
3歲以下每天半包，成人1~2包
📌增加消化道好菌叢、提高代謝率，
👑主打：消化道、保護力、代謝窈窕
🎊彩蛋：熱量只有11卡/包
.
🎯#適立佳葉黃素
複合莓果口味
兒童一日一包，成人1~3包
📌再添加維生素CE+銅和鋅
👑主打：明亮清晰、全面防護
🎊彩蛋：我們獨家我們獨家~~
.
🎯#Omega魚球
芒果柑橘口味
一歲以上每日一到兩顆
📌市售唯一添加牛初乳乳鐵蛋白和免疫球蛋白
👑主打：營養活力、靈活思考
備註：常溫保存，開封後建議冷藏
=☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆=
如本身體質特殊，請看過成分後確認是否有過敏源再購買
如正在服用其他藥物，務必請您的醫師先做評估
詳細產品介紹： https://pse.is/3nmzdz
如對產品有任何疑問請諮詢：
✅客服信箱：cs@sbcbiotech.com
✅客服電話：0800-009-181
✅客服時間：週一至週五，9:00-12:30; 13:30-18:00 (國定假日除外)
#天之驕女
2021.04.01完全娛樂
更多偶像獨家請訂閱完全娛樂YouTube頻道→ https://www.youtube.com/user/SETShowBiz?sub_confirmation=1
-
歡迎幫助完娛提供多國字幕翻譯讓世界各地的朋友一起享受完全娛樂
翻譯字幕請直接私訊"完娛臉書"提供給我們喔：）
https://www.facebook.com/setshowbiz
-
💪子婷子翔血拚鳳梨和益生菌不手軟，賺到一身順暢又窈窕！
70年大品牌出的三效益生菌，每天吃就可以跟子婷一樣好順暢又窈窕！
👉補充50億活性益生菌
👉更有益生質，養出更多好菌
👉獨特添加鳳梨酵素
👉好康再加碼！3/12-4/8快到全聯，買善存益生菌就送鳳梨一支！
肚子餓 想吃大餐🍕 想喝飲料☕ 想吃甜點🍰
又怕攝取過多的熱量
不要害怕！我現在就介紹一個法寶
僅僅1⃣0⃣0⃣大卡
就能讓你跟飢餓說掰掰👋
守護我的健康
鞏固我的體態
打擊我的飢餓
的法寶
『Pocket Meal 口袋餐』
有六種口味
🔸蜜糖蘋果➡️蘋果果粒
🔸奇異果➡️奇亞籽顆粒
🔸法式濃湯➡️玉米粒+蔥
🔸百菇雞湯➡️麥片+雞肉絲
🔸可可布朗尼➡️奇亞籽顆粒
🔸野莓纖果➡️美國蔓越莓果乾+加州葡萄果乾
只要熱水泡開攪拌 方便又簡單
像我平常都是晚上9.10點的時候喝
熱熱喝沒負擔 吃得到蘋果果粒又可以解嘴饞！！真的是很幸福的宵夜阿~~
另外我有時候會泡冷水喝哦
喝起來會是比較清爽的口味
冷熱都好喝阿~~
裡頭添加
▪️添加日本魔芋 讓你有200倍的飽足感飽足感
▪️LJ88益生菌 腸道更健康營養好吸收
▪️生酮主要元素MCT好油 調解體脂肪
享受美食肆無忌憚 無須罪惡感
美味不空虛 顛覆你以往對傳統代餐的想像
而且！！！大人小孩都可以喝👍
心動不如馬上行動
Pocket Meal官網：https://www.pocketmeal.com.tw/
官網新會員立即享2⃣0⃣0⃣元購物金
專屬9⃣5⃣折代碼：superazuki
1. 超值組合價：
無負擔任選2盒，1,499元
月計畫任選3盒，2,250元，加碼贈體驗包*1
2. 官網消費滿1000元可折抵100元購物金，以此類推。
3. 你體驗我付費：隨單一筆訂單即贈送一包體驗包(隨機口味)。
請先以體驗包試吃，若不滿意可申請退貨服務。但須以整筆訂單為單位，並確保各盒裝產品尚未拆封。
🔜 活動詳情：https://reurl.cc/Azy5E
Line@新好友享1⃣0⃣0⃣元購物金，並可免費獲得一對一營養諮詢服務/卡路里菜單
Line@專屬ID：@pocketmeal
Line@連結：https://line.me/R/ti/p/%40rmk8136f
喜歡我的影片動動小手
幫我 訂閱 按讚 分享 ❤
【SUPER LIFE】頻道
http://t.cn/RkaUaI9
【SUPER】【氣球世界】
http://www.facebook.com/magicsuper
http://www.instagram.com/super.balloons
【AZUKI】
http://www.facebook.com/superazuki
http://www.instagram.com/azukiwu
【水果泥與屁桃的生活小點滴】
http://www.facebook.com/fruitsmomo
http://www.instagram.com/fruitsmomo
冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。
此外，郭醫師還要教妳更年期、經期或是想瘦身時怎麼吃對身體最有幫助！
更年期怎麼吃最好？
郭安妮醫師說明，更年期即是女性卵巢功能開始衰退的時期，此時動情素會快速下降。
動情素對女性有3項很重要的功能：
新陳代謝
郭安妮醫師說，動情素下降會導致新陳代謝速度變慢，所以停經後通常會明顯感受到胖得比較快。此時就必須調整飲食份量，沒辦法像以前吃那麼多，更要保有運動習慣。
心血管健康
動情素有保護心血管的功效，當停止分泌時，我們血中膽固醇及中性脂肪會漸漸增加，因此更年期攝取油脂更要挑對「好油」，例如：不飽和脂肪酸含量高的食用油。
骨密度
由於缺乏動情素的保護，更年期開始骨頭就會衰退得更快，此時要注意鈣質的補充，除了透過保健食品補充外，也能加強日常飲食，好比從牛奶、秋葵、小魚乾等食物中攝取。
此外，郭安妮醫師也提醒，動情素下降後，有些女性會開始出現「更年期症候群」的症狀。例如：熱潮紅、盜汗、失眠等；有些人也會出現脾氣暴躁、易怒、焦慮、憂鬱等心理症狀，這些身心狀態常統稱為更年期症候群。
她建議，此時飲食上應避開「刺激性」的食物，例如含咖啡因的咖啡、茶類等，同時維持適度運動、充足睡眠等，減緩不適。而若症狀過於嚴重，影響到工作及人際關係時，可在醫師的指示下，補充一些女性荷爾蒙。
荷爾蒙混亂：不正常減重也是原因
郭安妮醫師分享，臨床上有蠻多20幾歲的年輕女性，希望自己能達到很瘦的身材，因此激烈節食瘦身，結果導致月經半年沒來。「一個月內快速掉了5公斤，體脂肪快速變化之下，卵巢功能就會休息。」
郭安妮醫師進一步解釋，當卵巢功能休息，就會開始不規則排卵，造成月經不來，甚至影響整個荷爾蒙運作，也就是動情素會混亂。
「動情素是維持女生年輕漂亮、身材窈窕的重要元素，」郭安妮醫師指出，若是為了瘦身，導致荷爾蒙不平衡，可能造成膚質變差、心血管出問題及骨質疏鬆等，既無法達到想要的體態，身體健康又亮紅燈。「不一定是愈瘦愈好，我們還是要適度。」
經期進補要注意
有些人會認為經期身體比較虛弱，就會額外進補，但郭安妮醫師提醒，補錯時間當心造成反效果「臨床上就碰過月經來血崩的患者，發現是媽媽給她過度進補。」
經期忌吃「活血」食補
麻油人參酒
薑母鴨
麻油雞
燒酒雞
郭安妮醫師強調，月經期間要避開上述類型的食補，因為都有「活血」的功效，可能會造成異常大量的出血。她指出，若是使用一般日用型的衛生棉，兩個小時就會滿就代表經血量異常大量，或是出現血塊等症狀，經期更要避免食用這類補品。
郭醫師的飲食法則
一定要吃早餐
維持均衡三餐
就算一整天工作很忙，還是會盡量維持早、中、晚三餐，定時定量吃飯。同時，蔬菜水果、五穀雜糧都有均衡補充。
額外補充保健食品
1、維生素D3
「醫師愛漂亮有過度防曬啦，」郭安妮醫師笑稱，因為自己出門防曬都做得比較足，所以會額外補充維生素D3。
2、私密處益生菌
導致免疫力降低時，私密處容易細菌感染、發炎，此時就會多補充相關的益生菌。
更多精采內容請見早安健康1月號《清血管防中風》，全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1549
【相關影片】
經痛吃止痛藥為何無效？經痛分兩種，分別這樣舒緩【郭安妮醫師】
https://youtu.be/2EXU6T8jjVE
順著生理週期這樣聰明養子宮，免疫力、創造力一起躍升【郭安妮醫師】
https://youtu.be/RDn6bPP1uRw
脈差大就是動脈硬化？正確量血壓提早警覺【洪惠風醫師】
https://youtu.be/rh0urJI_HJM
【相關文章】
婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16208
失調會變胖易怒！調整荷爾蒙的超級食物竟是它
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12290
動脈硬化延緩30年！心臟科名醫6招防中風、心肌梗塞
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20826
#郭安妮 #動情素 #雌激素
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
