初心
【重新定義競技運動】
我想要斗膽做一件事,我想要重新定義競技運動這件事,特別是在台灣,糾纏堆疊在純粹競技運動上的東西太多,以致於想要加入的人無法輕易窺得全貌。也因此,每當有人想要參加競技運動時,身邊的「勸退」之聲就會此起彼落,『練那麼辛苦幹嘛,神經病』『能不能出國比賽?有沒有獎金?』『沒獎金幹嘛練』『這個比賽,政府有承認嗎?』『都幾歲了,還以為自己很年輕嗎?』
這些有口無心的勸退言論,充分表現著大環境對競技運動的看法,或者說是誤解,為什麼我們要讓「人為定義」的獎牌獎金來主導競技的價值?為什麼我們要讓慵懶頹廢的風氣汙染我們想要變強的心智?為什麼我們要讓自己都深陷在共錯結構裡的政府來定義競技是什麼?為什麼我們要讓自己不想努力的人來幫我們找退縮的藉口呢?
那競技運動的定義是什麼?
【競技運動,是每個人都能擁有的雙重人生,而這雙重人生的目的,在於認識自我,探索生命的意義】,競技無庸置疑是人生的縮影,在這個人生的微觀世界裡,有努力的過程,有拼鬥的過程,有狂悲狂喜的過程,有面對隨機命運的過程,人必須昂首闊步地走進訓練場,走進競技場,接受強敵的壓迫、受傷的恐懼、耐力的考驗和心智的挑戰。在這過程裡千萬要穩住陣腳,要拿出自信,因為終極目標是面對自己的真面目,在這樣的驚濤駭浪裡能堅持越久,見到的真面目越是堅毅,越是偉大。而在這條路上越早分心、越早放棄、越多藉口、越多抱怨的人,看到的自我就越渺小、越脆弱。
競技就是人生,在競技中看到的自己,就是人生中的自己,而競技比人生更好的一件事,就是人生不能重來,但是競技可以,甚至可以說,競技的意義,就在於這是一個可以無限重複的自我探索過程,經歷一次放棄,就要讓自己經歷放棄後的悔恨,經歷一次膽怯,就要讓自己經歷膽怯後的羞愧,誠實的競技者,會讓自己赤裸裸地面對悔恨、羞愧、失望、挫折,然後【重新再來一次】。因為下一次,我們將更知道如何堅持到底,因為下一次,悔恨的滋味會讓我們知道,在比賽中堅持的痛苦,比起悔恨來說根本不算什麼,因為下一次,我們更能體會人生的意義,因為一次又一次的競技,讓我們身經百戰,讓我們在競技中不斷經歷人生中必然會經歷的起起落落。競技讓人成長。
每個人都可以擁有競技,作為自己的雙重人生,成功的人知道怎樣沉穩,失敗的人知道如何東山再起,迷失的人可以學會如何找到方向,困頓的人可以學習如何突破困局。這才是競技運動的定義。讓我們開始釋放熱情,找到自己深愛的運動項目,追求精彩的雙重人生。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #如何說服長輩訓練 成為頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多好看的節目: https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join #22 SBD怪獸Po...
競技運動的定義 在 怪獸訓練 (Monster training) Facebook 的最佳解答
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我對體育自始至終不變的態度:體育是教育,是人生的教育。
【重新定義競技運動】
我想要斗膽做一件事,我想要重新定義競技運動這件事,特別是在台灣,糾纏堆疊在純粹競技運動上的東西太多,以致於想要加入的人無法輕易窺得全貌。也因此,每當有人想要參加競技運動時,身邊的「勸退」之聲就會此起彼落,『練那麼辛苦幹嘛,神經病』『能不能出國比賽?有沒有獎金?』『沒獎金幹嘛練』『這個比賽,政府有承認嗎?』『都幾歲了,還以為自己很年輕嗎?』
這些有口無心的勸退言論,充分表現著大環境對競技運動的看法,或者說是誤解,為什麼我們要讓「人為定義」的獎牌獎金來主導競技的價值?為什麼我們要讓慵懶頹廢的風氣汙染我們想要變強的心智?為什麼我們要讓自己都深陷在共錯結構裡的政府來定義競技是什麼?為什麼我們要讓自己不想努力的人來幫我們找退縮的藉口呢?
那競技運動的定義是什麼?
【競技運動,是每個人都能擁有的雙重人生,而這雙重人生的目的,在於認識自我,探索生命的意義】,競技無庸置疑是人生的縮影,在這個人生的微觀世界裡,有努力的過程,有拼鬥的過程,有狂悲狂喜的過程,有面對隨機命運的過程,人必須昂首闊步地走進訓練場,走進競技場,接受強敵的壓迫、受傷的恐懼、耐力的考驗和心智的挑戰。在這過程裡千萬要穩住陣腳,要拿出自信,因為終極目標是面對自己的真面目,在這樣的驚濤駭浪裡能堅持越久,見到的真面目越是堅毅,越是偉大。而在這條路上越早分心、越早放棄、越多藉口、越多抱怨的人,看到的自我就越渺小、越脆弱。
競技就是人生,在競技中看到的自己,就是人生中的自己,而競技比人生更好的一件事,就是人生不能重來,但是競技可以,甚至可以說,競技的意義,就在於這是一個可以無限重複的自我探索過程,經歷一次放棄,就要讓自己經歷放棄後的悔恨,經歷一次膽怯,就要讓自己經歷膽怯後的羞愧,誠實的競技者,會讓自己赤裸裸地面對悔恨、羞愧、失望、挫折,然後【重新再來一次】。因為下一次,我們將更知道如何堅持到底,因為下一次,悔恨的滋味會讓我們知道,在比賽中堅持的痛苦,比起悔恨來說根本不算什麼,因為下一次,我們更能體會人生的意義,因為一次又一次的競技,讓我們身經百戰,讓我們在競技中不斷經歷人生中必然會經歷的起起落落。競技讓人成長。
每個人都可以擁有競技,作為自己的雙重人生,成功的人知道怎樣沉穩,失敗的人知道如何東山再起,迷失的人可以學會如何找到方向,困頓的人可以學習如何突破困局。這才是競技運動的定義。讓我們開始釋放熱情,找到自己深愛的運動項目,追求精彩的雙重人生。
競技運動的定義 在 怪獸訓練 (Monster training) Facebook 的最佳貼文
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【重新定義競技運動】
我想要斗膽做一件事,我想要重新定義競技運動這件事,特別是在台灣,糾纏堆疊在純粹競技運動上的東西太多,以致於想要加入的人無法輕易窺得全貌。也因此,每當有人想要參加競技運動時,身邊的「勸退」之聲就會此起彼落,『練那麼辛苦幹嘛,神經病』『能不能出國比賽?有沒有獎金?』『沒獎金幹嘛練』『這個比賽,政府有承認嗎?』『都幾歲了,還以為自己很年輕嗎?』
這些有口無心的勸退言論,充分表現著大環境對競技運動的看法,或者說是誤解,為什麼我們要讓「人為定義」的獎牌獎金來主導競技的價值?為什麼我們要讓慵懶頹廢的風氣汙染我們想要變強的心智?為什麼我們要讓自己都深陷在共錯結構裡的政府來定義競技是什麼?為什麼我們要讓自己不想努力的人來幫我們找退縮的藉口呢?
那競技運動的定義是什麼?
【競技運動,是每個人都能擁有的雙重人生,而這雙重人生的目的,在於認識自我,探索生命的意義】,競技無庸置疑是人生的縮影,在這個人生的微觀世界裡,有努力的過程,有拼鬥的過程,有狂悲狂喜的過程,有面對隨機命運的過程,人必須昂首闊步地走進訓練場,走進競技場,接受強敵的壓迫、受傷的恐懼、耐力的考驗和心智的挑戰。在這過程裡千萬要穩住陣腳,要拿出自信,因為終極目標是面對自己的真面目,在這樣的驚濤駭浪裡能堅持越久,見到的真面目越是堅毅,越是偉大。而在這條路上越早分心、越早放棄、越多藉口、越多抱怨的人,看到的自我就越渺小、越脆弱。
競技就是人生,在競技中看到的自己,就是人生中的自己,而競技比人生更好的一件事,就是人生不能重來,但是競技可以,甚至可以說,競技的意義,就在於這是一個可以無限重複的自我探索過程,經歷一次放棄,就要讓自己經歷放棄後的悔恨,經歷一次膽怯,就要讓自己經歷膽怯後的羞愧,誠實的競技者,會讓自己赤裸裸地面對悔恨、羞愧、失望、挫折,然後【重新再來一次】。因為下一次,我們將更知道如何堅持到底,因為下一次,悔恨的滋味會讓我們知道,在比賽中堅持的痛苦,比起悔恨來說根本不算什麼,因為下一次,我們更能體會人生的意義,因為一次又一次的競技,讓我們身經百戰,讓我們在競技中不斷經歷人生中必然會經歷的起起落落。競技讓人成長。
每個人都可以擁有競技,作為自己的雙重人生,成功的人知道怎樣沉穩,失敗的人知道如何東山再起,迷失的人可以學會如何找到方向,困頓的人可以學習如何突破困局。這才是競技運動的定義。讓我們開始釋放熱情,找到自己深愛的運動項目,追求精彩的雙重人生。
競技運動的定義 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #如何說服長輩訓練
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#22 SBD怪獸Podcast Q&A ep.1
📍如何說服長輩運動?長輩沒辦法被說服?其實他們每天都在被說服。
📍關鍵字:【資訊渠道】
📍要把我們的節目出現在他們的Line群組裡面~
📍你要先照顧好自己,才有辦法跟長輩溝通訓練。
📍如果你建議他運動訓練,但是你前幾天跟他借錢還卡債?你覺得有用嗎?
📍健身教練?體能教練?
📍Jonathan Sullivan: The Barbell Prescription 槓鈴處方。
📍教練可以比醫生幫到更多人。
📍古代人/原始人就是在爆食與斷食之間循環。
📍一日三餐可以有不小的彈性,但是不代表我們可以任意斷食。
📍腳踝沙包?關節負重效果?
📍重量訓練必須要有壓力方向性。
📍骨折壓力的十分之ㄧ以上,10RM(70%)以上。
📍如何安排週間重量訓練與週末競技比賽?
📍什麼是【恢復型訓練】?(很重要)
📍只要有競技成分的運動比賽,就會算是高強度日。
📍恢復型訓練(低強度),睡得很飽,減少生活壓力對於恢復直接有效。
📍其他按摩放鬆,則是間接有效?
📍怎麼定義:【低強度訓練】的低強度?40~60%之間。
📍為什麼邱個會退出他的長輩群組?
📍跟父母一起訓練,可以有更多話題,更多好的互動與『相處』~
📍每個教練都是自己爸媽最好的教練。
📍不用擔心酸言酸語而不敢分享。
📍PAP? 活化後增益效果?超負荷訓練 直立支撐。
📍離心勾,安全超負荷?
📍疝氣,痔瘡能不能重量訓練?請先醫療評估。
📍醫學治療損害的人體,訓練學提升人體的能力。
📍二次大戰已經有醫生發現,受傷的士兵若用訓練方法,從傷害中復原的速度是比較快的。
📍Health Care or Sick Care? 健康照護或是疾病照護?
📍醫療需要銜接健康照護,而健康不是醫療手段,應該是訓練手段。
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競技運動的定義 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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🔥只要還能走,都還有救! 亞健族群與失能老人,應如何訓練?這集hen重要!
【SBD怪獸講堂 S1: E11】
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
只要還能走,都還有救!😎何博士本集為你分曉,如何幫助亞健康族群或是失能老人,有正確的觀念,除了需要醫療人員的協助,與訓練之前的身體評估,避免所有立即性的危險,循序漸進地將壓力刺激介入,才有可能『改善』,否則寧靜中慢性流失一切,剩下生命倒數.....😱
.🚩本集怪獸講堂重點筆記:
➤ 亞健康族群與失能老人,如何導入運動協助?
➤ 這些族群應該如何訓練?設計怎樣的運動處方?
➤ 失能老人狀況,能自行行走,都能以肌力訓練來改善!
➤ 不同的競技運動項目,都需要相同的肌力訓練。
➤ 不會因為病症而更換訓練項目,而是同項目的退階訓練。
➤ 退階的動作定義:安全的自體重重量訓練
#影片版權所有請勿轉載
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載
競技運動的定義 在 林佳龍 Youtube 的最讚貼文
今(23)日上午在立法院教育及文化委員會、財政委員會第一次聯席會議上,林佳龍委員首先質詢女子籃球國手出身的體委會副主委錢薇娟關於運動彩券相關問題,錢副主委卻表示自己不曾下注,對於運彩投注項目和玩法亦不熟悉,甚至上任至今不曾看過運彩公司的報表。林佳龍委員搖頭表示對於錢副主委對於主管業務仍未嫻熟感到吃驚。
林佳龍委員表示去年運彩發生監守自盜弊端在運彩公司報表早現端倪,而立院預算中心和監察院的報告相繼點出體委會的缺失,身為主管機關的體委會副主委竟然對主管業務完全不清楚,更不用談論有沒有記取教訓,漠視監督管理之責。運彩是體委會的重要業務,林佳龍委員呼籲錢副主委要花心思趕緊補課,不要成為另一隻政院小白兔,錢則表示會惕勵自己再加油。
因為錢副主委無法掌握主管業務,林佳龍委員只好轉而質詢戴遐齡主委關於運彩公司保證盈餘的繳庫進度,戴主委表示富邦銀行已將97年及98年盈餘40億繳交財政部(實際數字應為36.4億),99年及100年盈餘70億繳給體委會(實際數字應為75.7億),總額110億已全數繳庫。林佳龍委員表示,過去依據財政部公告事項,「每年彩券盈餘除有不可抗力因素,並經主央體育主管機關核定外,應達指定銀行財務規劃盈餘80%」,然而富邦銀行卻要求調降98年的保證盈餘額度,戴主委表示當時配合財政部調降保障盈餘是因金融海嘯所致,林佳龍委員質疑,現在這次運動彩券發行條例的院版修正草案第四條「除有正當理由,報經主管機關同意外應依主管機關所訂之遴選條件達成銷售目標」,將保證盈餘納入法律位階的同時,卻可能開了一道後門,擴大了行政裁量權,何謂正當理由?應予以嚴格定義或規範,如遇天災或金融海嘯,並列入本次會議紀錄,不可任主管機關無限上綱解釋。此外,對於廠商可能因年年銷售不佳而不願繼續經營,林佳龍委員要求體委會需要評估由政府收回自營的可能性,戴主委則表示在明年底契約到期前若廠商退出經營,仍需繳交保證盈餘,林佳龍委員認為體委會不要消極地坐收保證盈餘,或在組織改造後推責給教育部,應在明年中公告前將自營設置或遴選廠商都納入評估方案。
上屆(2008年)奧運成績遠較2004年退步,不但獎牌數由2金2銀1銅掉至4銅,而對照歷年的參賽項目和人數,2004年59項89人,2008年36項80人,今年僅剩10項27人,對於持續退步的成績,林佳龍委員詢問上任迄今已超過四年的戴主委今年倫敦奧運所設定的奪牌目標數,戴主委表示目前已有10個項目共27人獲得奧運入場門票,將全力以赴超越上屆成績,拒絕透漏目標數字。林佳龍委員將目光轉向主席台,憶起當年他當新聞局長時舉辦慶功遊行黃志雄委員還站在花車上遊街、大肆慶祝,大大提振國家形象和士氣的美好往事,呼籲戴主委既身為政務官,若國家投注了那麼多的預算和資源,卻無法超越上屆成績,戴主委應該下台負責。對此戴主委卻推諉其詞,不願預設目標,語出驚人地說:「若我今天承諾沒有達到成績就下台,那情何以堪,以後所有體委會主委只要負責競技?」林佳龍委員認為戴主委的邏輯錯亂,主委並非只須做競技業務,而是國家投入那麼多預算,成績卻一直退步,難道不須負責?當年陳全壽也曾承諾未達目標數便下台,戴主委的卸責反應令人失望不已。
對於戴主委在上次委員會承諾林佳龍委員將就高爾夫球免徵娛樂稅一事盡快與財政部協調,戴主委不但坦承未親自與財政部聯繫,更說出「根據報章雜誌報導,財政部打算已規劃其他方案」等語,林佳龍委員對於戴主委看報治國的行徑大呼不可思議,要求戴主委不可再跳票,下次來委員會報告時須提出協調結果和遇到的困難。主席黃志雄委員也表示,在委員會上答應委員的事一定要辦到。