願2020年愛你愛妳年，祝福大家特別寵愛。把健康留給永遠、把運氣留給事業、把喜悅留給現在、把幸福留給家人。
遠彰祝福大家2020年新年快樂。也希望鎮民一起牽手相惜，
遠彰用心、竹東創新。
#新竹縣竹東鎮第十八屆鎮長候選人郭遠彰
#2020年愛你愛妳年
#遠彰用心竹東創新
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👵👴這群 #銀髮族 爺奶，已經超過100歲囉，有人仍在工作，有人則沉浸興趣之中，他們胃口很好，總是笑咪咪的，究竟他們長壽的祕密是什麼呢？
NHK走訪日本，義大利，中國等地的百歲人瑞，從生活方式，飲食，心理狀態，了解他們長壽的祕密！
#台灣人的健康平均餘命71歲
衛福部統計，台灣人平均壽命為80歲，但「健康平均餘命」只有71歲。換言之，台灣老人平均有7到9年，需要仰賴醫療機構或親人照護。
#你的身體發炎了嗎？
#發炎指數是健康和壽命的重要指標
#人瑞的發炎程度只有正常人的10%
慶應大學教授広瀬信義，曾對800多位百歲人瑞進行健康長壽的研究，他發現，發炎指數是健康程度的重要指標。
💡慢性發炎程度越低，活得越久；
如果能夠抑制慢性發炎，就能有效延長壽命。
#健康 #長壽 #幸福 #發炎 #老化
＃做個快樂的銀髮族
＃七分飽剛剛好
＃地中海飲食
＃日本傳統飲食
＃超越老化 ＃樂觀 ＃正能量
＃人瑞們的心情不可思議的愉悅
＃知足常樂不是沒有道裡
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🎥了解更多：https://viewpoint.pts.org.tw/
🎥公視+線上看：https://www.ptsplus.tv/
■ 公視主題之夜｜首播週五22:00；重播週六凌晨 7:30
■ 公視三台｜首播周日 #停播一次 ；重播周一凌晨01:00
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