您知道床墊有多少種類嗎?🤔️
不是分軟床或是硬床這樣簡單喔😎
床墊的種類款式大略可分為:
#傳統彈簧床墊 #獨立筒床墊
#獨立筒+乳膠床墊 #純乳膠床墊 #記憶床墊
#泡綿+乳膠床墊。
什麼有這麼多種類😱😱...飛飛幫妳們介紹
1️⃣傳統彈簧床墊
外觀是一面提花布、一面竹蓆且躺上去會有「嘰拐嘰拐」聲音的就是傳統彈簧床墊。
因為彈簧跟彈簧之間是用鋼線串聯起來、互相連動,當床墊的一角受到力量往下壓,其他地方的彈簧也會被拉扯跟著往下,彈簧之間摩擦就會產生聲音了。
由於聯結式床墊的彈簧間彼此連動、一起拉扯下壓,當人躺在床墊上時,最重的臀部位置下壓,其他彈簧也會跟著下壓,人體就會呈現ㄑ字型且與床墊間產生空隙支撐性不足,
#床墊睡久了就容易感到腰痠背痛。
如果枕邊人翻身,你也會明顯地感受到整張床墊
像地震一樣在晃動、 #容易干擾睡眠。
2️⃣獨立筒床墊
獨立筒床墊就是將彈簧一個個各自用不織布袋獨立裝起來後,串連起來所做成的床墊。
支撐點多、#符合人體工學更能貼合身形,每顆彈簧各自受力下壓,可以給予人體不同部位的不同支撐更服貼身形。
也因為彈簧間各自獨立不受牽連,干擾性極低,所以枕邊人在翻身時也不會感受到晃動,
#獨立筒床墊就很適合推薦給淺眠的朋友。
⛔️貼心小提醒:獨立筒床墊會因為彈簧的大小、數量、線徑粗細、圈數多寡、內直徑大小…等因素,造就床墊有不同軟硬度的躺感。
3️⃣獨立筒+乳膠床墊
獨立筒+乳膠床墊就是獨立筒床墊的 #升級版,在獨立筒床墊上加上乳膠墊,不僅擁有獨立筒床墊彈簧各自獨立、各自支撐的優點,也添加了的天然乳膠 #包覆性極佳的特性,
#給你雙重升級版的舒適性。
而天然乳膠本身含有的天然蛋白酶成份,則能讓塵蟎不敢靠近床墊,簡單達到防蟎效果,減少過敏、氣喘機率, #是現代人買床的首選。
4️⃣純乳膠床墊(薄墊)
純乳膠床墊(薄墊)就是只有一層天然乳膠,沒有彈簧支撐層, #服貼性佳、#支撐度好又不易變形, #收納方便,是許多家庭必備的臨時床墊。
也因為具有 #天然防蟎的效果, #是嬰幼兒推薦的床墊。
而乳膠的含量、密度、純度、原料的原產地…等因素都會影響乳膠的價格,#如果乳膠的純度、密度夠高,只需要購買5cm厚度的乳膠,即可有足夠的支撐性,無貼地感。
5️⃣記憶床墊
記憶床墊具有慢回彈的特性,服貼性十足,躺下後記憶棉會慢慢的下壓貼合身型後停止。
記憶棉的特色就是容易受到溫度的影響而改變軟硬度,冬天溫度變冷時就會變硬,下壓速度也會變慢,夏天變得較軟,容易支撐性不足。
6️⃣泡綿+乳膠床墊
正常來說,泡綿不會單獨使用作為床墊,泡綿+乳膠床墊是市面上較常見的商品,結構就是上方使用乳膠,下方用泡綿來取代彈簧層, #包覆性極佳。
因為下方泡綿軟硬度只有一種,較不能符合所有身形體重不同的人,軟性的泡綿材質也會因為使用頻率而漸漸的產生人體壓痕,需挑選高密度泡綿材質才足夠耐用。
👉介紹完後.對床墊認知有沒有比較了解一點呢
✅下次再交你們怎麼挑選床墊
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家,也在其Youtube影片中提到,#小一 #書包 #護脊 我一直覺得幫上小一的孩子挑選一個好的書包,跟幫剛學走路的孩子挑選一雙好的學步鞋一樣重要!雖然護脊書包的價位會稍高一點,但從為了孩子的健康促進層面來看,其實是很值得的喲~ 你知道嗎?根據台北市98 學年度學生健康檢查結果,國小一年級學生平均身高是119.9 公分,到了升國中時...
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#小一 #書包 #護脊
我一直覺得幫上小一的孩子挑選一個好的書包,跟幫剛學走路的孩子挑選一雙好的學步鞋一樣重要!雖然護脊書包的價位會稍高一點,但從為了孩子的健康促進層面來看,其實是很值得的喲~
你知道嗎?根據台北市98 學年度學生健康檢查結果,國小一年級學生平均身高是119.9 公分,到了升國中時,平均身高 155.8 公分。那這六年的期間,影響孩子身高正常發展的關鍵,除了充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動之外,孩子每天都會揹的書包,也是一個不能忽略的重要因素。
今天豆豆媽這一集就想要來跟大家分享:為什麼書包減重這麼重要?以及如何幫孩子挑選適合的書包、正確揹書包的小妙招哦~
書包太重會造成怎麼樣的影響呢?
根據研究:身體負重超過體重的10%,身體姿勢就會明顯改變並壓迫到脊椎。對孩子來說,最常見的就是影響到他們的骨骼發育,包括駝背、肩膀會高低肩、腰酸背痛等等…,所以我們現有講很多成人都有輕微駝背、或是高低肩的問題,可能和以前我們讀書時,書包沒選好有關。
那怎麼樣的書包才叫超重呢?
一般來說,書包重量不可超過體重的八分之一。也就是說如果孩子的體重是30公斤,30除以8=3.75公斤。美國兒科醫學會甚至建議孩童書包重量不應該超過體重的10%~15%
長期揹負沉過重的書包,會導致子孩子身體向前傾,增加脖子和肩膀的負擔。
所以大家可以回家量一下孩子的書包,空書包建議不要超過一公斤,然後一本課本大約200~300G、再加上水壺的、鉛筆盒、及各種必須雜物的重量,算算看,孩子的書包是否超重了呢?
如何挑選適合的書包
✔一定要挑選雙肩式書包。
側揹的書包會造成肩膀壓力分布不均。也不要選像行李箱那種拉桿式的書包,因為單手拖書包,也會對肌肉發展會造成影響,另外也因為上下樓梯也很危險,很多學校都禁止使用拉桿書包了。
✔空書包重量不宜超過1公斤。書包不是愈輕愈好!太輕的書包沒有支撐、也沒有基本的人體工學設計。像這個書包看起來好像很重很大,其實他才900多克而已,而且很挺、支撐度很夠
✔有護脊功能。護脊書包最主要的做法就是將包包的重心更靠近身體,比較符合人體工學,並且加強揹帶的貼合度及背部的支撐、幫助分散施力位置及重量。
這個肩帶夠寬,加上S型減壓背帶,可以分散肩部承受的壓力
扣上胸扣,幫助平均分散肩膀及背部的重量,保護孩子的脊椎發展,防止彎腰駝背
✔按照孩子的身高來做挑選。
很多人可能會覺得說,書包買大一點,可以一次用到六年級畢業。其實這是錯誤的觀念哦!因為就像我們的衣服、鞋子一樣,過大的書包容易造成負擔,所以要挑選適合身高大小貼合孩子身形的書包,並隨著孩子長大,也要更換適合的書包哦~
✔透氣減壓。
特別是夏天天氣熱,很多孩子下課背部都是汗流浹背,這個背部的透氣軟墊可減少背部壓力、降低書包與背部的磨擦且幫助散熱。
正確揹書包
選了一個好書包,正確的揹法也很重要!
✔揹書包的高度,書包上緣要與肩膀平行,書包下緣接近骨盆的位置
✔背帶不要過長,肩帶太長會讓孩子後仰,長期下來會對脊椎造成負擔
✔書包要緊貼孩子背部,腰間緊靠這個脊椎球
✔書包裡物品的擺放方式,像是書本這樣比較重的東西要放愈靠近背部,並且要固定起來,使書包固定不晃動,才不會往前傾,並且要注意要讓二肩背起來平衡。
✔養成每天整理書包、檢查課表的好習慣,不需要把所有的書都帶回家,非必要帶回家的東西,放在學校的置物櫃就可以了!
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