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[#期刊選讀系列 之四]
為什麼每次 #換地方睡覺 總是睡不好?
但是到了第二晚 狀況又會好上許多
究竟「#認床」 的現象是怎麼一回事
又該如何改善呢?
來自美國布朗大學的日籍科學家 #玉置應子（Masako Tamaki）
和同事發現了認床現象的本質與背後原因
一起來看看吧!
https://youtu.be/kvwHod-62u0
#本週三番外篇
#第一夜效應不是叫假的
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[ #期刊選讀系列 之四]
為什麼每次 #換地方睡覺 總是睡不好?
但是到了第二晚 狀況又會好上許多
究竟「#認床 」的現象是怎麼一回事
又該如何改善呢?
來自美國布朗大學的日籍科學家玉置應子（Masako Tamaki）
和同事發現了認床現象的本質與背後原因
一起來看看吧!
#第一夜效應不是叫假的
#本週三番外篇
*預設模式網絡是一個聯繫多個腦區的網絡系統，在人們走神、做白日夢、注意力分散時活躍。使你得以短暫地脫離工作狀態，讓大腦在清醒時獲得休息。
參考資料:
1. 研究論文
Tamaki et al., Night Watch in One Brain Hemisphere during Sleep Associated with the First-Night Effect in Humans, Current Biology (2016), http://dx.doi.org/10.1016/j.cub.2016.02.063
2. 國家地理雜誌中文網-人為什麼會認床
http://www.natgeomedia.com/column/editorpick/38703
3. 泛科學-睜一隻眼閉一隻眼，軍艦鳥睡著了但還在飛！-
http://pansci.asia/archives/105960
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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