很多年前,盧宏宗老師問我:「Michelle,你有沒有為了什麼把自己推向極限?Push your limits。」老實說,什麼是極限我根本不知道也不可能了解。老師又說:「政琮就是這種人。」這一個對話至今還深深在我的腦海裡。 結婚以後搬來美國,開始了四處為家的日子,開始完全的參與政琮生活的全部。
政琮的人生是他自己一步一步的累積,是汗水與挫敗的堆疊,his every step is earned。沒有一個運動員的成就來自於僥倖,不論你是什麼出身。
在此之前我幫政琮揹過兩次球,心裡惦記著的是老師當年與我的對話。身為妻子,我們必需在丈夫需要的時候挺身而出,揹著15-20公斤的球桿一天上坡下坡走十公里,在炙熱的艷陽下站立至少六到七個小時,不是身上的每一寸布料都被汗水浸濕,就是被雨水打濕,雨中的球包因為雨具、毛巾變得更加沈重,雖然有過兩次揹球的經驗,這一次,一切都不一樣。賽前,其實我跟政琮鬧了一些小脾氣,我們都知道,是因為我擔心自己不能勝任,加上時差,身體的狀況一直不太理想,在奧運場上,雖然我只是桿弟,但在場上的每一個人都必需把自己最好的狀態拿出來,這不是開玩笑的。我不但不能是他的負擔,我必需要能夠幫助他,這不是自己的比賽,是代表國家出征,在團本部的時候我再次感受到這樣的壓力。我們兩個對我唯一的把握是-以我的個性,只要一上場,第一球開出,我一定會完賽,一定會走到最後。我默默地告訴自己,不止要走到最後,還必需從第一顆球到最後一顆球都善盡我的提醒與責任,幫助政琮每一次能重複的能在確定的情況下才出手,這是我在2018年溫德漢姆錦標賽的第十八洞梯台沒有做好的事情,我們丟掉了冠軍。我們可以錯一次,但不能在有機會的時候再錯一次。
雖然我週週在跟美巡賽,但代表國家出征的壓力對我來說是前所未經歷的,這一次在東京奧運經歷高張力的一週讓我想到2014年的仁川亞運。到現在沒有人知道的是政琮在出發到仁川之前生了一場病,醫生都搞不清楚的病。出發前兩天,他在家裡上吐下瀉,一整晚之後他全身無力到連握拳的力量也沒有,我們直奔醫院,醫生也弄不清所以然,加上訓練期間生活單純飲食固定,找不到原因下吊了一瓶點滴後回家,餐餐以清粥養腸胃,直到仁川都還在吃稀飯,啃蘇打餅乾。回想起來,這一切應該是當時他揹負著所有人對他一定要奪金的期待帶來的,儘管他當時已經打過美國公開賽、打過英國公開賽,但是穿上代表國家的戰袍的壓力是參加任何四大賽都不能相提並論的。
常常有人問我們最好的訓練是什麼,心理素質怎麼培養,政琮常說,盧宏宗老師也常說,培養心理素質的辦法就是向上比賽,你要跟比你強的打,你要多打難的球場,你要學會在只有幾個名額的資格賽裡面活下來,只有不斷的推向自己的極限,你才能看到自己更多潛在的能力,造就一個自己能認同的自己,這才是運動員要追求的目標。
很榮幸,這一次,我能從政琮的第一桿開球到最後一個推桿都能與他肩並肩的站在一起,看他一桿一桿從未放棄地完成不可能到最後真的站上象徵運動員最高榮耀的奧運頒獎台,紅著眼眶一起望著我們的會旗緩緩升起,而我自己在心裡面,唱著我們的國旗歌。
PS. 非常老實的說,翻閱這次的參賽陣容,如果我是旁人,你告訴我這次奧運男子高爾夫項目台灣目標奪牌,我一定會覺得你是向天借膽,我很感謝上天的眷顧,讓我身在其中見證了這個連我自己都以為的不可能。#正向力量成就可能
By Michelle 2021.8.10
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃嘉欣羽球小教室,也在其Youtube影片中提到,點我訂閱【黃嘉欣羽球小教室】 https://goo.gl/DmYXcY 歡迎瀏覽【黃嘉欣粉絲專頁】 http://www.facebook.com/hsin7377 羽球小教室:網前球的球路變化 打混雙時,一般初學者因為不知道球路的變化,常常等到球過網時才開始起動,但這樣往往已喪失了撲球的時機...
第一顆球 在 愛爾達體育家族 Facebook 的最佳解答
#中信兄弟 2019年選秀第三指名 #曾頌恩
毫不猶豫相準了 #陳韋霖 投出的第一顆球
生涯在一軍的首次打擊,首安就出爐!
兄弟Fans Club
-
【中信兄弟 vs. 富邦】鎖定以下平台現場直播
▨ 中華電信MOD【201頻道】
➠ http://mod.cht.com.tw/
▨ HamiVideo【愛爾達體育2台】
➠ http://hamivideo.hinet.net/
▨ ELTATV【愛爾達體育2台】
➠ https://eltaott.tv/
==========
#CPBL32 #CPBLonELTA
#統一_中信兄弟_富邦主場賽事鎖定愛爾達
-
即日起至7/31止
凡購買ELTA.TV #年租方案
就送獨家珍藏奧運紀念T-shirt 👕
前往購買👉https://reurl.cc/mLx3rA
第一顆球 在 熾天使療癒༺ʚ Seraphimɞ༻ 頌缽/龍族/靈氣/水晶 Facebook 的精選貼文
「 我究竟是站立在哪個價值觀上與這世界互動,該如何提高愛的品質,曾經有人告訴我:做自己,就是愛自己。所謂的做自己是什麼意思?對我而言,是想活出真理的樣貌。 」
「 經過一整年的洗禮,整體而言我不過是稍微體驗了第一顆球體Malkuth的內在意涵,難怪會說卡巴拉是一生的課題。 」
——————感謝學員提供卡巴拉儀式回饋心得——————
最後一個Kether儀式是一個總結,也是一整年卡巴拉儀式的回顧。
回顧這一年蛻變的過程,是否能注意到自己有何改變,過去一年因儀式顯露出來的議題是否被正視及處理。
在最後幾顆的球體Oly並不會發功課給大家,事實上我也不知道能準備什麼,從一開始有功課的經驗裡知道,即使對球體的議題有大略的概念(網路上很容易找到卡巴拉球體的介紹),但在儀式下去之後,當其代表的概念對應到個人或生活上,擴展出來的樣貌真是五花八門,要再經歷後再回頭看「噢!原來他說的是這個啊!」反而是在這樣的過程中打破了很多對概念或想法的框架,反正都會超乎想像了,那只能帶著開放的心盡量去觀察自己的變化,這樣的態度也大大影響了面對日常生活的行為,反正腦袋的想像是有限,那麼乾脆就不要想了。
從各個與朋友或老師的對話框,及自己模糊的記憶裡,回顧了從去年2月第一次卡巴拉儀式Malkuth的球體開始至今年3月最後一個Kether儀式,對話中不斷出現關鍵字就是「排毒」、「排毒」、「大排毒」,從排自己的毒到排親近的人的毒,從排身體各種的毒,到排情緒、精神上的毒,總之就是關於「淨化」,我不知道別人的感受如何,但我的感受是儀式下去隔天或提前幾天,身體會很痛很緊,或很沉重,很多濕濕冷冷的東西,中間經過調理慢慢排出後,下一個儀式又來了,關於身體的部份我只能期待今年會更好XD。在好不容易撐過一年的各種爆,最後收尾的Kether球體竟然再全部爆過一輪,10顆一起爆,不是只有10顆球體,球體間22條路徑也是在清理,一開始一次爆一顆就不好受了,之前陰陽兩側球體一起開儀式後,大家都需要休息2-3個月,最後一個儀式竟然全部再爆過一輪我只能說……這套儀式非常適合想要積極成長(ㄗˋㄋㄩㄝˋ)、勇敢面對人生的課題,跟非常想要了解真正的自己是誰、自我覺察(ㄔㄠ ㄉㄨˋ)的人啊。
這一年的歷程我必須順道一提的是每年末的薩溫儀式,去年的薩溫大幅提升了我的穩定度以及個人力量,也支持了經歷卡巴拉各種虐之後作為一個喘息的中間站。
心得寫到一半的時候發生了一個重大的突發事件,我崩潰了。
就在進行最後一顆球體Kether儀式的那個月,同時也在Oly這進行頌缽一階音療師的訓練,儀式後不到一週是頌缽一階的最後一堂課,最後一堂課當然就是要來考試敲全身,同學一敲下去不得了了,我明顯可以感覺卡巴拉球體流動的能量,從第一顆的Malkuth經過中間的路徑與球體流向最後一顆的Kether。(p.s.幫我敲的同學一直說自己是麻瓜,理科出身的Oly教學即使你是麻瓜還是可以敲得別人該該叫的)
說白話就是….可以感受到身體痛的方向性,會發現是因為本來就不太好的右髖已在儀式的隔2天大痛,平常不會痛的左髖也開始痛,接著是腹脹胸緊,平常不會痛的左右肩、平常就會卡的頭部左右兩側跟著痛。頌缽課堂上所有我知道的,跟我不知道的痛點都被敲出來了。
雖然Oly早就寄信給參與卡巴拉儀式的大家,希望能在儀式後做個自我回顧以幫助儀式的完整性及整合,但在我內心深處,其實很不想面對某些事,即使都被頌缽敲到該該叫了,我還是想裝死,就像先前說的,面對自己需要很大的勇氣。但因為Oly實在太會做儀式了,為了將心得分享給更多的人,我做了回顧,這一年除了淨化排毒,一整年的主軸圍繞在「愛」的議題,以及我該如何面對這個世界,這其實是同一件事情,我究竟是站立在哪個價值觀上與這世界互動,該如何提高愛的品質,曾經有人告訴我:做自己,就是愛自己。所謂的做自己是什麼意思?對我而言,是想活出真理的樣貌。
為了這個目標,流動是必要的,然而我卻還緊緊抓著某些創傷不願放開,於是就在做完回顧的當晚,半夜被痛醒,那些在頌缽課敲出來的痛點像是有路徑般地痛醒,甚至比課堂上更多,痛到我搖醒男友,請他依序幫我塗抹急救彩油瓶,就在抹到最痛的那個點時,我崩潰大哭了,如果不是男友在我身邊,我想我也無法面對,就在釋放完的隔天晚上練習瑜伽體位法時,發現整個能量系統都改變了,流動性大幅提升了,神經系統似乎也變穩定了,似乎是做了整合。
簡單的來說,這套儀式除了在有意識或潛意識中處理個人的價值觀和信念,也在靈性和生活中幫我們去除所有不能支持我們成長的,無論是身體的調頻或是靈性的調頻,都為了讓我們能更靠近真正的自己。經過一整年的洗禮,整體而言我不過是稍微體驗了的一顆球體Malkuth的內在意涵,難怪會說卡巴拉是一生的課題。Good luck
#年度卡巴拉儀式預備招募中
#本年度將提供三種方案
#基礎團體壇 #進階團體壇 #進階個人壇
欲報名個人壇的朋友,需至少參與一年熾天使卡巴拉儀式,且經過能量確定適合方能報名。
第一顆球 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的最佳貼文
點我訂閱【黃嘉欣羽球小教室】 https://goo.gl/DmYXcY
歡迎瀏覽【黃嘉欣粉絲專頁】 http://www.facebook.com/hsin7377
羽球小教室:網前球的球路變化
打混雙時,一般初學者因為不知道球路的變化,常常等到球過網時才開始起動,但這樣往往已喪失了撲球的時機,而錯失得分的好機會。
當推球迫使對手用反手回擊時,反手基本上就是過渡,大多只能回擊直線前場,對角前場,及後場直線這幾種球路,後場直線的球則是給隊友打。
今天示範的球路是假設對手被壓迫只能回擊反手直線,而我方也已經預判到對手只能反手回直線時,則我方回球可有以下的選擇:
1.第一顆球,因為對手的反手直線很貼網不好撲球,這時候第一時間要反應勾對角,而不是硬撲球,否則很容易掛網或出界。
2.第二顆球,在上手拍抓到對手的過渡球時,也可以在上手拍快速打斜對角球(必須在高點打)。
3.第三顆球,則是大家會選擇的撲球。
4.第四顆球,對手的球也是貼網,第一時間做了撲球動作,但是發現球已經掉下來,所以手放鬆,用手指的力量去軟放小球(這顆球要作勢像撲球的動作,才會讓對手以為要撲球)
前場球若能搶在高點打球,就能能做出多種球路變化,所以當對手已經用反手過渡時,大家以後可以試著大膽跑到前場準備抓球。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/s4aYbWvggQ4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLAiMo6cB2Cc12zLEty9roPojrmRmQ)