【理財個案--快將退休人士,辭職外遊可行嗎?】
你好! 龔sir,本人近幾個月開始留意並追蹤你的facebook及文章,很欣賞你 積極正面 的人生態度積極,及務實的投資理念。 我亦有些資產配置問題很想向你請教。
背景:
本人今年50歲,月入約$66000,丈夫54歲,現在算是退休狀態。現住在已供滿的居屋,早兩年前亦將出租物業出售,賺了約350萬。
資產:
2人合共有約500萬存款
一份約140萬美國(債股混合)基金, 每月派息約$10000
人民幣 債券基金約43萬,每月派息約$1600
兩份不同公司的 投資相連保險(有年期鎖定), 每月分別供$2500及$2000, 現值約39 萬
股票港鐵(0066) 500股,騰訊(700)600股,長汽(2333) 53050股,現值約53萬。
供滿了一份$100 萬的延期年金。
強積金現值約140萬。
本人輪班工作,沒有太多時間買賣股票, 所以以往買了不少基金或有關保險,但發現一些基金增值成效很低, 甚至長期冇得賺。本人近年工壓力越來越大,實在很疲累,很想辭職
選擇做自己喜歡的工作,並趁還有健康和體力 的時間,與丈夫去多些外遊,但很可能收入會大不如前。
想請教你,以我們的現有資產,可以怎樣 重整配置,以再作一些有效增值,並產生現金流每月約5萬元。 見現在見股市向下,很想入市,但又怕做錯決定。 很想向你討教一些意見,若承蒙指教,不勝感激!
個案重點:
‧夫婦約50歲,月入6.6萬
‧丈夫已退休,居住居屋
‧現金500萬,股票53萬,MPF140萬
‧基金140萬,2份投資相連保險,一份年金
‧沒時間投資股票
重點目標:
‧想辭職
‧多外游
‧如何重新配置資產
‧每月5萬現金流
龔成老師分析:
只要將你的資產,進行重組,目標是低風險、現金流類別,相信對你是最適合的。
第一步,要分析你現時的資產,你可以了解翻,現時持有的$140萬美國(債股混合)基金,過往的回報如何,派息如何,如果不理想,就可以考慮賣出,轉成其他資產。另外,人民幣 券基金43萬,亦是相同的做法。
分析的重點,就是過往長期的回報,是否比大市好或差,派息如何。
至於手上的股票,基本上都有質素的,持有可以,但就有少少集中的情況,如果可以分散到多少少其他類的優質股,就會更加好。
至於年金,持有無問題。
強積金則略時未能動用。
下一步,就是重新配置,將上述你擁有的現金,以及賣出基金(如果賣的話)得到的現金,進行重組,買入現金流類別資產。
要提翻你,你在買入時,特別是股票類別,要用分注投資的模式,例如分2年時間去慢慢入,不要一次過入。
你可以將這幾百萬,分成5部分。
第一部分投資收息股,你可以建立一個收息股組合,你可考慮港燈(2638)、香港電訊(6823)、匯豐(0005)、工行(1398)、置富(0778)、陽光(0435)、深高速(0548)、高息基金(3110)等,大多有5%股息(你可睇下《50穩健收息股》當中仲有好多)。
你平衡的投資這些股,除了可以得到穩健的收息收,同時可有效的分散風險。
第二,投資債券,你可以選擇A評級的債券,年期較長都可以,但利息卻不高。你可以到銀行問問。
第三,投資年金,你可以睇睇,這是適合你們的產品,零風險,可以有穩定回報。
第四,你亦可投資銀行低風險類的產品,你可自行到銀行了解下,總之是「低風險,持續現金流」的。
第五,持有現金,除了可做定期外,現金亦可以為你的後盾,以備不時之選。同時,若投資市場大跌,你可以在這時買到更多的收息股,股息率會進一步上升。
你可以將這幾百萬資金,平衡地分配在上述的項目上,對你來說是最好平衡風險,同時有穩定的現金流。
龔成老師簡介
‧ 暢銷書《股票勝經》、《選股勝經》、《年報勝經》、《50優質潛力股》、《50穩健收息股》、《50值博倍升股》、《大富翁致富藍圖》、《80後百萬富翁》、《80後2百萬富翁》、《80後3百萬富翁》、《80後千萬富翁》、《5年買樓4部曲》、《財務自由行》作者
‧ 《經濟一週》理財真人Show節目擔任致富教練
‧ 曾接受多個傳媒訪問
‧ 過往於銀行從事投資相關工作多年
‧ 曾在萬多元月薪狀態下,憑股票累積數百萬財富
‧ 於網上分享投資心得,瀏覽量過百萬,為人氣博客,解答網友理財問題逾20,000條
‧ 《經濟一週》、《華富財經》專欄作家
‧ 證券業持牌人士
‧ 股票課程導師,學生人數逾4,000人
‧ 過往10年投資成績,過半能獲利超過1倍以上
Facebook專頁「龔成」粉絲人數超過200,000人
若然你有問題想向龔成老師發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【10/15 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第17期 掌握達成共識的關鍵能力! 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0 【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~8/3(六)1...
第二輪班心得 在 Facebook 的精選貼文
三個建議,送給在疫情期間關係緊繃的你
最近疫情的爆發與擴散,上週各級學校正式停課,而許多夫妻開始新的居家辦公模式。原先預計停課至五月底,這兩天又公告直接停課到6/14,臉書上瞬間哀鴻遍野。
疫情令人擔憂,但伴隨著疫情而來的居家防疫,又帶來另一個關係上的難題。
早我們一年,被疫情席捲的美國,據說2020的離婚率比同期的2019年增長了34%;而鄰近的日本,更是在2020年出現「肺炎離婚」一詞。(「コロナ離婚」,也有看到一些報導翻譯為「病毒離婚」)
我去年看到的商周報導(2020.08.22),曾經寫道:
「婚姻專家兼理財顧問寺門美和子說,疫情離婚的三大原因是,第一相處時間增長、第二則是物理距離變近、第三則是疫情下的新生活,讓許多夫婦察覺彼此價值觀的大不同。」
台灣雖然晚了一年,但在這病毒迅速擴展的日子裡,我們一方面在疫情威脅下步步為營,情緒憂慮、緊繃;一方面又要面對接踵而來的經濟緊縮,同時還有小孩停課期間的學習和照顧問題。
24小時,一家人關在一個小小空間裡,就很容易因為小小的摩擦,突然間星火燎原。
我身邊的一位朋友,今天早上外出幫在家工作的丈夫買早餐,買回家後,先生在早餐袋裡面找不到他愛喝的飲料。一問之下,原來是朋友一直疏忽忘記買。只是一件小事,朋友邊承認疏忽,邊問先生要不要幫他泡個茶?
卻不料,先生為了這件小事,突然之間怒火沸騰,罵她做事心不在焉,然後硬是要自己出門,只為了一杯飲料。
先生的無名火,讓妻子百思不得其解。
這類的故事最近是不是很多?還是你就身在其中呢?
我身邊有很多為了孩子的在家學習,暈頭轉向的狼狽家長,整天吼完孩子,再吼豬隊友。還看到臉書上流傳著幾張梗圖標語,寫著:「施打國家疫苗,別打國家幼苗」、「全世界看好了! 媽媽只示範一次! 兩週內變成瘋婆!」。累積的壓力,也讓很多在家工作的職業婦女,或是原本就守護家中的主婦們,瀕臨崩潰。
繼續封鎖下去,我們的家庭關係,究竟是變得更緊密,還是變得更疏離?輕症患者有望痊癒,但受傷的心到底能不能在這波疫情過後完全修復?
全民對外抗疫很重要,對內面對家庭也很重要。這篇文章,想分享幾個我個人的建議,給即將被伴侶和孩子逼瘋的你/妳:
【一】釐清自己的界線,也搞清楚伴侶的界線,並且做到彼此尊重。
有個朋友在丈夫居家工作期間,發現丈夫堅持把書房的門關上,完全不讓孩子和她進入。她因此而疑神疑鬼,常常趴在門口偷聽。幾次跟先生吵架,認為先生不敢開門,肯定跟同事有什麼不軌,才會隱瞞她。
但先生的想法其實很單純,他說因為平常在公司都自己一個獨立隔間,在家裡如果不關上書房的門,小孩在外面上網課,他實在沒有辦法專注。
其實,平常先生也是天天出門上班,妻子不會懷疑他在外跟同事有不可告人的秘密,但場景換在家裡,太太的懷疑,對先生來說就是一種,因為不理解產生的不信任,因此出現關係上的「越界」,有的人甚至會因此而非常憤怒。
這種情況下,彼此溝通和協調就很重要。丈夫可以誠懇表達出自己的工作習慣和需求,而太太也要試著把自己想要控制一切的心給放下,尊重先生的工作方式(總不能把先生當孩子,要求他時時在自己的監視下,對吧?)。
如果是因為期盼雙方輪班照顧孩子或幫忙家務,那麼兩人就要彼此各退一步,犧牲部分工作時間,明訂出一個合理的工作分配表。
總之就是 #劃清自己的界線,#坦誠並理性的把想法表達出來,再 #彼此溝通協調出一個解決方案,才有可能減少這類關係越界上的衝突。
【二】給自己空間,也給伴侶空間。
一起相處24小時,摩擦或誤會往往會越演越烈,因為太容易碰到彼此,缺乏一定的空間讓情緒緩和。
所以,可以為自己設定一個「#獨自的冷靜時間」和「#獨自的冷靜空間」。
在怒火中燒的時候,立刻拉開彼此的距離;讓自己回到設定好的冷靜空間,各自單獨冷卻情緒,即使大哭一場也好,把當下的激動給釋放出來後,等到完全恢復理智,再思考要如何面對彼此。
我見過很多對爭執的夫妻,起頭都是為了一件小事,但因為兩人都在盛怒之下,彼此口不擇言,因此演變成更嚴重的誤會。有些人甚至為了小事,在沒有深思熟慮的狀態下離婚,又在離婚後為這個決定懊悔不已。
回頭說說我那位買早餐,卻因為忘記飲料而被先生罵的朋友。承受先生情緒的當下,她雖然覺得錯愕又難過,但她選擇先走回房間,讓自己好好難過。
而她先生為了買飲料衝出家門,自己在外頭晃了一圈,買到飲料後回家,情緒也冷靜了不少。於是,他主動坦白對太太說起昨天晚上,公司同事打電話來,緊急要他處理一件麻煩事。然後,他委婉的跟太太道歉說:罵她做事心不在焉,其實是因為昨晚同事因為沒做好事情,居然想把爛攤子甩鍋給他,這讓他情緒非常低落,才會為了太太忘記買飲料的事大發雷霆,請太太原諒。
這就是一個很好的示範。
以往在公司遇到一些委屈,有人會在下班回家的路上消化,回到家或許就平復了。也有人說,因為公司和家裡空間不同,所以一下班換環境,就比較容易轉換心情。但疫情硬是讓我們公私領域混合,也讓身邊出現很多這類的煩惱。
只要讓自己有一點時間和空間,把情緒釋放和轉化,有些小問題,在恢復理智之後,就可以比較平順解決。
【三】再忙,也要盡量留下一段時間,完全屬於自己。
我知道你很忙,忙著煮三餐、做家事,忙著叮囑孩子和伴侶把東西歸位,忙著跟孩子的老師確認功課,也忙著督促孩子上線上課......
別忘了,無論是否在疫情期間,妳都要試著「#看見自己的需求」,並且「#把你自己也納入行事曆」。
少了你,天不會塌下來。忙了一整天,當你真的需要喘口氣、喝杯茶的時候,無論地板有多亂,都請逼自己先不要馬上彎腰去收拾。
有時候你的情緒,只是因為過勞。這時,拿出你珍藏的茶具,泡壺茶,坐下來30分鐘,伸伸懶腰,你就會獲得更多前進的力量。
以上這三個小心得,分享給在疫情蔓延下,壓力山大的你們。讓我們好好善待彼此,一起牽手度過難關。
第二輪班心得 在 茜茜 育兒生活好好玩 Facebook 的最佳貼文
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#有了懶人包巾 #省下保姆費⁉️
離開月中,星星睡過夜之前,
我跟人夫謙又掉入宛如地獄的無限疲勞轟炸,半夜的星星會莫名的哭,不睡就是不睡,一個安撫可以好幾個小時,一起看日出也是常事。
不論是全職媽媽還是職業媽媽,碰到還沒睡過夜的寶寶一樣沒輒...
通常是我們必須醒來做家事或工作,寶寶睡得特別香甜;我們累了想睡了,寶寶精神就特好,眼睛張大沒事做也不餓也沒生病,莫名就大哭討抱!
#實在有夠殘忍
我狀況比大家再慘一點是因為我一邊工作一邊要帶著孩子,常常做完工作要睡的時候,星星起來跟我說哈囉!雖然人夫謙會跟我輪班,但他也要負責帶兩個大隻,所以兩個都沒一個精神好。
曾經身心都撐不下去,跟人夫謙說我要找外傭或找到府保母,人夫謙表示他寧可自己累一點,也不想把孩子交給外傭或保母帶...
一開始他沒有把原因說得深入,只是表達家裡多一個人怪怪的,我也理解他的想法,所以我就繼續撐,撐到我撐不下去的某天,我們倆就大吵一番💥
他才說出他內心的真正原因:
「找外傭來做家事或保母來顧孩子,當然我們一定會輕鬆很多,然後就開始變得很依賴外傭或保母。
會想說反正有人顧孩子,那就再多做一點工作,再晚一點下班。漸漸的,主要照顧者變成外傭或保母,比較黏外傭的孩子的例子不少,但這是我的小孩,生下他之後,如何教育他是我們的責任,我不希望這件事情變成可能由別人來做。
我不想要我的小孩有任何狀況,第一時間是哭著要找外傭或是保母。」
(其實覺得男生很不愛把話講白這一點很討厭,要情況非常嚴重才願意解釋清楚,一開始說清楚還有需要吵架嗎)
人夫謙曾經看過從小給保母24小時帶大,長大後跟父母之間有距離的例子;我也看過朋友的阿姨的女兒,爸媽忙著工作,小孩放學吃飯睡覺都跟外傭一起,當然跟外傭比跟爸媽還親。
🔥吵了第二次時...
人夫謙:「我們也真的是太累了,如果無法堅持讓星星睡過夜,那你還是找外傭或保母吧!」
我也一時衝動上網徵保母,但忙到沒時間面試,後來想想也有部分原因是我自己內心也不太想變成那樣,所以沒有很積極...
冷戰多日的我和人夫謙,
決定和好一起並肩作戰 #星星睡過夜大作戰 💪🏻
#6天就成功把睡眠時間拉長到8小時
#夫妻同心沒有什麼是辦不到的
/
雖然說睡過夜的基本方法,最重要的就是要 #先建立規則作息 ,還沒到餵奶時間就是安撫再安撫,讓寶寶熟悉規律作息,就能大大提高睡過夜機率。
(能自然睡過夜當然很幸運,但真的不是每個孩子都能如此,不想自己先崩潰就要靠訓練)
(屁寶、星星我用訓練的,秦秦則是自然的)
安撫的方法就很多元了,每個寶寶的喜好和個性都不同。比如說:屁寶不怕黑,但星星超怕。
我親眼看到人夫謙把燈關掉他就爆哭,一開燈就不哭,真的怕死了。
我問人夫謙為什麼會這樣?
人夫謙:「我哪知道他前世是發生什麼事!」
講這句話害我起雞皮疙瘩😱😱😱
星星睡過夜之後,我和人夫謙的精神狀態就好許多,耐心也回來了,就能夠繼續堅持自己帶,也沒有請外傭或保母。(雖然有時候還是很想,也很羨慕有請幫手的好友們)
這也是為什麼我第一行說,有了懶人包巾,省下保母費😆 是不是很想趕快了解該怎麼做?
#星星規律作息
08:00 起床第一餐,喝完繼續睡到中午
12:00 喝完以後精神會比較好,會陪他玩一下,再午睡
16:00 喝完繼續睡
20:00 這一餐喝完我會陪他玩一下,不要睡太飽
24:00 前一個小時會先幫他洗澡,再穿上“包巾”,所以這一餐喝完就秒睡。
有了規律的作息,寶寶喜歡的睡眠環境與睡眠儀式也很重要喔💕
#星星睡過夜成功擺陣
🔸懶人包巾|餵奶之前先穿上,喝完就會睡著,防止驚嚇反射會睡得更久,想要寶寶睡得好,一定要有!
🔸強鵝|固定播放安撫音樂,聽到就會知道要睡覺囉
🔸夜燈|星星怕黑,他需要夜燈
🔸安撫奶嘴|睡過夜之前必備,睡過夜之後有時半夜會躁動,塞個奶嘴拍一拍就可以睡回去
🔸紗布巾、濕紙巾|擦拭溢奶專用
🔸被毯|覆蓋在寶寶身上保暖
🔸睡窩|可以增加安全包覆感(如果沒有買睡窩,那一定要有懶人包巾)
人夫謙很會包包巾,所以他都用萬用巾包;
我沒有那麼會包,所以用懶人包巾,而且拉鍊可以上下拉,要換尿布時不需要拆掉整條包巾很方便,星星用懶人包巾包起來也睡得特別安穩和時間長。白天還可以打開手手(腋下袖口),伸出手活動,所以我很愛用。
因為星星比較淺眠,所以透氣枕和天使枕是我們多加來增加包覆感的,可視情況使用。
#手把手教學睡過夜影片與文章
► 特別為了爸媽們拍攝的影片,傳授實戰經驗:
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歡迎參考也可以分享給需要的把鼻媽咪,一起互相拯救!漸入佳境✌🏻
/
上面這些擺陣好物,我因為希望能讓大家一起脫離睡不飽地獄,所以幾乎都有安排團,只剩下 #懶人包巾 尚未登場!
還沒讓寶寶睡過夜的爸媽一定要筆記,明天即將登場『#澳洲ergoPouch二合一舒眠包巾團』,他們家的比起一般的懶人包巾使用時間與方法更多,而且材質、厚薄都可以選擇,還有超多可愛花色,宛如客製化的貼心服務呀!
💟開團日期:明天1/18中午12:30 Line&社團優先開團
💟心得文:開團時一起雙手奉上
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第二輪班心得 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不曉得在你的生活裡,是不是有過這樣的疑問?
那就是忙完一整天的行程之後,回到家裡整個人就像是電玩的角色大失血、快要GG了…徹底的累垮;而且怎麼睡都沒有用,還是黑眼圈、哈欠不斷,就像是一個永遠都充不飽電的電池一樣。
而一般來說,我們提到「疲倦」,我們總會覺得它跟身體因素是有比較高的相關,像是缺乏睡眠啊、經過激烈的運動啊,或者是長時間的體力勞動…。
但是呢,美國的奧瑞岡大學心理學教授「艾略特・柏克曼」,他就指出,假如你是建築工人,或者是在田裡幹活的農夫,再不然是日夜都得輪班的住院醫生;那麼你的疲倦的原因喔,的確是「體力透支」。
但如果你不是這些狀況,那很有可能你的疲倦,就是「心理因素」造成的。
有研究證實喔,如果你長年覺得疲倦,除了身體上的勞累之外,還有下面這三種心理的因素,也會把你的內在能量整個榨乾。
這三個因素分別是,第一個「強烈的情緒感受」、第二個「自我控制」和最後一個,叫做「過度的負面思想」。
先來說說喔,什麼是「強烈的情緒感受」?這就讓我想到我們「啟點文化」的小天使~媗甯,她曾經遇過一個狀況。
有一天上班日喔,她一如往常的進教室辦公,沒想到喔,她一打開我們線上課程的平台,就赫然發現整個平台當機,無論她怎麼怎麼按、怎麼重新整理網頁,整個線上平台就是沒有反應。
在她處理緊急狀況的過程中,一方面要耐著性子跟工程師溝通,而另外一方面,還要擔心學員沒辦法上課的困擾。
所以呢,在壓抑自己驚嚇過度的情緒之餘,還要承受著心跳加速啊、血壓升高啊…這些生理負荷。
一直到整個狀況解除,她才能夠鬆一口氣,而且感覺到一整天的體力,就在那一個小時全部消耗光。
雖然這件事情在一小時之內就順利的解決,但強烈的情緒感受,激化了身體的壓力反應,在短時間之內造成很大的內在負擔,所以會有一種瞬間被榨乾的感覺。
其實不管強烈的情緒,是來自於像「焦慮」這一類的負面,還是像是「興奮、開心」的正面情況;當焦慮或興奮持續的時間太長,就會超過人類所能夠負荷的程度,很快的耗盡我們所有的心力。
再來呢,第二個會榨乾我們內在能量的因素,是「自我控制」。
這就好像是一個天生內向、不常說話的工程師,他要出席一場公司的餐會,你要他在社交場合努力裝出一副很健談、幽默的樣子;或者是一個不擅言詞的人,要跟眾人侃侃而談,發表一個很重要的簡報。
也好像是喔,你要求一個愛玩的孩子,不可以出去玩,必須乖乖的坐在位子上、定在那裡不能動完成功課,是一樣的感覺。
這些情況,都要我們去忽略自己的感受、無視於外界的誘惑,再辛苦也要完成目標的決心,這些都很消耗意志力的。
所以呢,內向的人在參加完聚會之後,他回到家會覺得累翻了,會比他寫一個禮拜的程式還要更累。
而且人的意志力很有限,不可能隨傳隨到啊,一旦需要自我控制的時間太長,就會讓我們感覺到精疲力盡。
而第三個,很容易讓人身心俱疲的因素,就是「過度的負面思想」。
什麼叫做「過度的負面思想」呢?打個比方喔,當你在工作上不順利,遇到挫折、心情很糟,回家想要跟你的家人,或伴侶傾訴的時候。
結果沒想到你的家人卻跟你說:「早就跟你說那個工作很爛,你偏偏要去做,就不聽!」請問這句話講完,你聽到這裡,是不是會覺得更悶、更賭爛?
同時呢,你也會因為這樣的回饋,繼續留在挫折感裡面,說不定你心裡喔,還真的會責怪自己;就是像這樣的對話:「對呀!別人都看得出來有問題,我竟然看不出來,真是白痴,我這輩子完蛋了!」
像是這樣的信念,都叫做「災難化的思考」。它只會不理智的讓我們認為,世界末日就要來了,因此呢,把所有的心力都花在焦慮跟擔憂上面。
於是呢形成很大的內在壓力,讓人光想就覺得累,最後你根本就沒有任何行動的能力,什麼事情都做不好。
那當我們純粹因為身體的因素而感到疲倦,要恢復體力的方法其實很簡單,「休息」就好了!
但麻煩的是喔,當我們筋疲力盡的原因,是來自於我們內在的時候,因為不容易覺察。所以這樣的心理狀態,很容易就會形成一個「黑洞」,讓我們的內在能量,無止境的流失,休息再多你也補不回來。
那你一定會好奇,如果是你,或者是你身邊的朋友,遇到這樣的狀況,我們該怎麼辦呢?
在這裡喔,跟你分享一個唯一的解方,它很簡單,兩個字叫「平靜」。
雖然「平靜」多數時候,會讓人有一種被動、懶惰、無作為的刻板印象。但事實上,平靜的真正功效,跟大家認為的是完全相反的。
因為平靜是一種低強度的情緒,所以不會刺激你的生理機能,你的心跳不會加速,你的掌心不會冒汗,呼吸也能夠保持規律,身體的狀態是相對感覺到安全,而且平穩的。
所以呢,平靜它其實不會降低你的產能,也不會讓你變得消極。反而啊,能讓你更順利的完成工作;同時呢,它消耗的能量,也會比你急躁、焦慮的時候來得更少,讓你更省力。
在職場上面,有很多「完美主義」的經營者,他們成功的原因,也往往是導致他們過勞的原因。雖然追求完美這樣的一個「自我控制」,可以使人進步,但過分追求完美,會把人逼瘋的啊!
讓人在每天的工作結束的時候,因為能量用光,而彷彿虛脫一樣,長期活在高壓的狀態裡,會越活越累的。
又或者你有一場重要的簡報,或是正在洽談一筆大交易,但你從接受到任務的那一刻開始,整個「強烈的情緒感受」,會讓你一顆心七上八下。
除了要做工作上的準備,還要應付心裡不斷跑出來的擔憂跟緊張,處在這種「強烈的情緒感受」和「負面思想」,爉燭兩頭燒的內在情況裡。
那麼我邀請你想一想,在這種內外煎熬的情況底下,你覺得自己能夠撐多久,又能夠如何把事情做好呢?
說到這裡喔,如果你有以上這些議題或困擾,我有一門課,叫做【CIA通達力】,它會用循序漸進的步驟引導你,達到從容不迫、泰然自若的平靜狀態,幫助你更靠近你自己,覺知到自己內心的感受。
當你開始注意到焦慮,和躁動的情緒的時候,你就能夠有意識的調整自己,保持在清明而平靜的狀態,讓你能夠用對內在的能量,就能夠避免累到厭世的狀況發生。
我們的文化長久以來,在道家和《道德經》裡面,都強調「無為」這個詞彙,他們把「無為」說成是一種「生命之鑰」,認為呢「無為」是力量的來源。而「無為」最直白的說法,其實就是「平靜」。
當你能夠平靜,你就可以安住在當下,保持淡定沉著,自然就能夠更專注,而且做出更明智的決定,處在一個能量正常流動的狀態,擺脫長久以來的疲倦感。
祝福你能夠透過今天的分享,活出「寧靜致遠」的人生。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同剛剛在內容最後提到的【CIA通達力】課程。
我們在2019年的最後一期【CIA通達力】課程,是在10月26號開課。這也是我這一門課經營這麼久以來喔,第一次開在禮科拜六,所以呢它的名額很有限,而且機會很難得。
希望對於想要更認識自己,找出適合自己的調整的你,能夠把握這難得的機會。在我錄影的這個時候,這一門課的名額,也在倒數了。
希望我能夠在10月26號的教室裡,見到你,謝謝你的收看,我們再會。