|藍天白雲·大草原 #擎天崗 #全家親旅行
人多地方不能去,走向自然最愜意(伸懶腰~
前陣子工作在家帶小孩,當下不覺得有體力超支的感覺,直到工作結束,準備好好休息幾天,卻沒有真正放鬆的感覺。
喜歡用盡全力奔跑的感覺,但跑到筋疲力盡這件事,卻是個人的性格本能。這樣根深柢固的性格,與成長過程有很大的關聯。(如果您也跟我一樣,常常用力過頭,推薦好友們看 #過度努力 這本書。)🤣
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在工作時期,就發生過 #自律神經失調 這件事。
那時被賦予一個新人講課的機會,不知道是想要盡善盡美的自我期許過高,還是很怕自己做不好的壓力使然。
在某一天上班日,發現自己不能說話了。
卡得緊緊的喉嚨,嚥個口水都不太順,我那時要跟主管報告事務,只能用喉頭勉強擠出「嗯嗯,啊啊。」的聲音,跟主管兩人面面相覷得嚇壞了。
只好比手畫腳表明立馬去看急診,還記得走出百貨公司門口,整個人超茫然的,搭上計程車去北醫,我打開手機記事本,打上「請帶我去北醫急診室」然後指指自己的喉嚨,表示不能說話。
開車是個五十幾歲的運將,安靜半晌,他打破沈默說道「阿妹啊,妳是怎麼不舒服嗎?年紀輕輕,身體要顧好耶!」然後,看看後照鏡。「我年輕的時候,也很有抱負,在工地做監工,常常做到很晚,為了賺錢喔,加班什麼我都衝第一啦!」
我抬頭看著後照鏡,他誠懇以眼神傳達關心。
「但後來沒多久厚,我常常覺得人不爽快!胸口會悶會痛喔!去檢查你知道醫生說什麼嗎? 說我這是淋巴癌啦!」聽到這個病徵,我吃驚的看著前頭的司機「那時候啊,要治療什麼的,常跑醫院,我老婆要顧小孩,也要照顧我,忙到常常在家裡大哭,我工作也沒辦法去了,待在家裡不知道日子怎麼過,後來,控制住病情了,好一點了我就改出來開車,這樣比較好,要是有什麼不舒服喔!我就直接開去醫院。」
聽著聽著,我就掉下眼淚,不知是深表認同,還是覺得自己也差不多一樣沒在顧慮身體。
運將大哥看我在默默在低下頭擦眼淚,連忙道歉解釋說,「阿妹啊,歹勢啦!我不是在嚇妳喔,我是想說,有時候做事情不是什麼都要用盡全力啦!這樣喔!身體負荷不了,要做什麼都不行了耶!再來家人會很辛苦啦,這樣不是很好啊。」
我聽了點點頭,表示認同。
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這幾天,讓自己在工作中暫時離線,照顧小孩之餘,想著從以前到現在,答應過自己幾次,要好好珍惜健康。
喜歡完成工作的成就感啦!哈哈!就是因為太喜歡,所以不知不覺就卯足全力。
(醫生和我說,若是腦袋常處於在起跑狀態,就是一種壓力累積,只是輕微壓力不容易察覺。)
「妳應該是那種,家人都會鼓勵你衝啊、加油、要努力,妳就從得到肯定,覺得很開心的人吧。」下車前,運將大哥說「我也是啊!沒有事事順心,妳才有機會停下來,看看到處的風景啦!像我喔,每天都在看來來去去的行人,或是跟乘客聊天啦!身體好很多捏!」
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對啊,都離開上班職場了。
生活可以安排得很彈性,怎麼不轉個角度看看人生風景哩!#講給自己聽 如果你也與我一樣愛忙碌,總是有辦法把自己塞得很滿!
就去大自然裡走走吧!這是我試過鬆開緊繃發條,最有效也最舒服的方式!
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對了,如果 #自律神經失調 症狀不影響生活,我的醫生不建議吃藥,他會建議先從調整與改變生活的壓力源,多分配點時間來放空放鬆。😌
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上週,小孩沒上課的平日,全家來擎天崗散步,山上輕爽微涼,陽光下,走著走著~身心都暖和起來,像是曬棉被般一掃陰鬱的舒服輕快。
我們走到坡頂,坐在草坪上,彷彿融入自然的一部分,靜靜地感受著,遠方的白雲綣動,風吹草動,白鷺飛過,學著牛兒躺在草地上,慵懶地享受午後和煦的太陽浴。
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最近勞累讓好友們擔心了,我會逐步調整好身體狀況,適時的給自己放鬆,沒問題的😉
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅狗狗搞笑,也在其Youtube影片中提到,◆支持狗狗搞笑 加入YouTube會員→https://pros.is/Dogfunny 狗狗搞笑日報→每天最新的狗狗影片!研究發現每天看狗狗比咖啡更提神! #頻道會員加起來 #狗 #狗狗 #可愛的狗 #狗狗搞笑 #狗狗故事 #狗狗救援 ------------------------------...
第 一天上班 什麼都不 會 在 Facebook 的最佳貼文
星期一早安。
你有感受過善的循環嗎?
新工作過了兩週,我很感謝來到一個很友善的工作環境。那個第一天上班前的週末,我心情非常緊張,因為距離上次當新人已經過了好幾年,說真的,當新人總會讓我非常不自在,我的朋友跟我說:帶著最真誠的心就好了!我很喜歡這個態度,當我們什麼都不瞭解的時候,帶著真誠的心就是我們能做的最好準備了。
新工作的挑戰在於嘗試全新的領域,沒想到對於數字不在行的我,居然要在會計部門上班。當時知到這份工作內容的時候我非常的興奮,但是又很害怕,因為研究所的會計課差點被當,我現在怎麼會有辦法勝任?
果然我是沒辦法勝任,本來在我腦中模糊到不行的會計基礎加上德文理解,公司在帳款瞬間莫名虧損,但是還好我有意識到事情不對勁,快點請同事幫助修正,我很明白如果同事自己處理,肯定不超過三分鐘的時間,但因為我的錯誤造成表單大亂,要花三十分鐘來更改。
在我離開公司要下班的時候,同事還埋首在文件裡面,我感到很抱歉…我跟他說真的不好意思,讓他加班了。他非常和善的要我不要擔心,畢竟一開始他們也瞭解我對會計是不懂的,但是因為需要我來支援其中跟會計不直接相關的部份,先把這個部份做好即可,會計的東西邊做邊學慢慢來。
我想到離開上個工作以前,我同時把工作交接給三位同事,因為公司職位調整的需求,這三位同事來自不同的部門,卻同樣都要能夠接手我的工作,對於某些跟他們平日業務完全不相關的人來說,我能感受到他們在理解過程中特別的吃力。那時的我壓力很大,因為想要讓他們能順利接手,免得以後被老闆找麻煩,但是我面對不同的人,又要想辦法用最貼近他們想法的方式闡述,有好幾個星期我真的睡不太好…。
即使那段時間比較辛苦,但最後交接終究很圓滿完成,同事之間也沒有因為這段過程而不愉快,我很高興當時不斷提醒自己要有同理心與耐心,如今我在這個公司碰到同事,完全就是以我那時心態在帶領我,讓我對新工作減少了焦慮,真的好感恩。
你們有感受過這樣善的循環嗎?也許不是每次我們的善意都能被理解,但我總是盡量堅持用善良的心態對待身邊的人,因為我常常也被很多人的善良感動到不行。❤️
照片:Ammersee
第 一天上班 什麼都不 會 在 依比鴨鴨兩三事 Facebook 的最佳貼文
【小米嘛碎碎唸】職場老菜鳥復職去
文/小米嘛
終於、在離開職場一年又四個月後,全職媽媽終於要回歸職場了,正式成為一名職場老菜鳥。
出社會打滾十來年,怎麼也沒想到有一天會以一個“超級老菜鳥”的身份踏入職場,說年輕不年輕,要經驗又不一定有經驗,連新公司的職場文化是什麼都不清楚。說不緊張是騙人的,打從拿到公司offer開始,就陷入一種緊張的焦慮中。
上週趁著天氣好,洗床單曬被子,還把想了很久始終沒換季的孩子衣櫥大整理了一翻;這才想到為娘的我打開衣櫥,除了面試那套極正式的黑色套裝外,清一色輕便休閒衫外加內搭褲,拿不出一件像樣點的正式服裝。忙著上街買了幾件,才驚覺老娘我已經許久沒替自己買衣服了。
眼看明兒個就要上工了,一心想著上班第一天總要給人好印象的邋遢媽媽,特地預約了美睫,幻想帶著一副電眼上工--對,是幻想。又翻出了三百年沒用已經快乾掉的指甲油,淡淡地搽上一層增色後,才想起自從生了依比沒多久就斷了的項鍊,至今仍躺在抽屜裡頭......
晚上接兩個孩子時,鴨鴨第一眼就看著我大聲說:「媽媽你有化妝!!」而依比則次是對媽媽脖子上的項鍊愛不釋手,直嚷著:「媽媽你好漂亮!」到底媽媽平常是有多邋遢?!重點是,在接孩子前,和老婆孤男寡女共處一室整整一小時的孩子的爹,完完全全沒發現他老婆有任何改變~~這是什麼?這就是你所不知道的婚姻生活阿!!
又,下午依著報到通知單準備著明天要帶的東西時,焦躁地和不久前新換工作的友人聊道:「到底上班第一天要帶什麼?」時,友人說:「記得要帶杯子衛生紙跟食物。」
我驚:『為什麼是要帶食物?不是該說帶文具用品嗎?』
前輩友人更驚:「你去的公司還需要帶文具用品?」
阿咧?!原來現在上班都不用帶文具的嗎?可是我一向習慣用一自己的文具的說~~
友人又說:「上班很容易肚子餓耶!還有別忘了還要帶抹布濕紙巾和充電線。」
『那第一天上班要穿什麼?』職場老菜鳥再度虛心求救。
「嗯~不能穿得太隨便,感覺不重視公司;可是也不能穿得太過正式,那會顯得格格不入。」
好吧,不小心離開職場太久的全職媽媽安逸(?)太久,都快忘記職場生活了。到底職場老菜鳥重新踏入新職場後會擦出什麼火花呢?又或者是再度面臨職場育兒兩頭燒的火爆媽媽又會有什麼樣的挑戰呢?讓我們拭目以待吧!
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後記
睡前又再和依比提到媽媽準備去上班的事,性情中人小依比瞬間臉色大變,悲從中來:「媽媽那你上班會想我嗎?」想著又不放心,連忙挖出一直躺在床頭的薯條(剛開學時學會摺
的摺紙作品),邊塞到媽媽懷裡邊說:「媽媽,薯條給你帶去上班,這樣你就會想到我了!」
臨睡前又擔心的說:「媽媽,你上班老闆會兇兇嗎?我們在學校是有小朋友不乖時老師才會兇兇,那媽媽你乖乖的,老闆就不會兇兇的。」
希望呈你吉言,媽媽乖乖,老闆就不兇兇阿~~
#職場老菜鳥復職去
#到底上班第一天還要帶什麼
#大家快來給焦慮的媽媽一點鼓勵阿
#圖為睡前該名聽到媽媽要上班就悲從中來的小孩
第 一天上班 什麼都不 會 在 狗狗搞笑 Youtube 的最佳解答
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想要成為合格的工作犬,必須經過嚴格的訓練,還要通過不同階段的測試。牠們小時候都是可愛、活潑、好奇的小狗狗,在訓練的過程中逐漸變得穩重,最後才成為了威風帥氣的工作犬啊~
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