副反応が、キターーーー!(*゚▽゚*) 朝6時に頭痛で目覚めて、あれ〜ちょっと熱っぽいなって体温計を取り出して測ってみようと思ったら電池切れ…🤫
まあまあ〜ワクチン接種した後12時間ぐらいで発熱はしょうがないとわかってるけど、この筋肉痛はなんだ?!雷に打たれたような感じだぜ!トライアスロン大会のあとよりひどいぞ〜注射したところもツンツンして、体もふにゃふにゃ...いてもたってもいられなくてしょぼん…( ˊ̱˂˃ˋ̱ )それからめっちゃくちゃ悪寒がして、下痢でトイレにも…
副反応が激しいほど、若者の証拠だというウワサがあるけど、さすがにフルセットは勘弁してほしいでしゅよね〜(*´Д`*)
とりあえず少し温かいスープ、ビタミンC、ビタミンBとパナドールを飲んでまたベッドの上に…(ㆀ˘・з・˘)
みなさんも気をつけてくださいね☆
警戒降二級第一天,叫醒我的不是鬧鐘,是整顆頭又熱又暈的脹痛...還有全身像被雷打到一樣的酸軟感~肌肉痠痛的程度比我跑完鐵人三項還嚴重...左手臂打針的地方在也隱隱作痛⋯平常體溫偏低的我想說量一下發燒的程度,結果體溫計太久沒用就....沒電了🥸
雖然之前就有心理準備會有幾個常見副作用,但發燒、畏寒、腰酸、肌肉關節痛就算了,連拉肚子都不放過我根本就是全餐...
疫苗認證的年輕人只好喝點濃湯、配了維他命B&C和吞了止痛藥,硬是躺回床上滾~
希望熬過了這一波,大家都要更健康強壯啊!
#躺在床上還是要發摟東奧新聞
#寝転がりながらもオリンピックのニュースに釘付け
#メダル獲得おめでとう!
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅D-sun/BootCamp Fitness,也在其Youtube影片中提到,後編の背中はこちら https://youtu.be/L5Pa2L6zo2w 倉持さん https://www.youtube.com/channel/UCwegv1zmp4w7FBXPA7RJpow 光太郎 https://www.instagram.com/kotaro615 撮影協力VE...
筋肉痛 ひどい 在 jerycle_fit Facebook 的最佳貼文
下半身のひどい筋肉痛がようやく抜けたので、今日も下半身のトレーニング(*´-`)重りは以前の重量で💪
キッツイ。はやく体力戻ってくれ〜( ;∀;)(胃腸炎で寝込んでたから)
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こうやって筋肉は育っていくのだ🌱
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筋トレの始め時は今です(*´-`)
遅すぎるとか早すぎるとかはないです(*´-`)
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たくさん好きなもの食べたければ筋トレ!
老いを感じたなら筋トレ!
可愛くなりたければ筋トレ!
カッコよくなりたければ筋トレ!
自信をつけたければ筋トレ!
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筋トレって痛いし面倒くさいなと思う時も正直あるけど、メリットの方が多い。
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ただ闇雲にやっては綺麗な身体にならないですが😂
何をやったらいいか、見抜くのが私の仕事です(^^)
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身体チェックしてほしい方は、一度カウンセリングにいらしてください😋
適当トレは逆効果かもしれませんよ…😉
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筋肉痛 ひどい 在 中田奈沙(なかだなさ)Nasa Nakada Facebook 的最佳解答
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免疫力を高めてくれるので、このご時世は特に大事。
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普通に飲むよりも吸収力がUPするそうです。
右はロールオンタイプなので、肩こりや筋肉痛がひどいところにコロコロ。
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筋肉痛 ひどい 在 D-sun/BootCamp Fitness Youtube 的最佳解答
後編の背中はこちら
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倉持さん
https://www.youtube.com/channel/UCwegv1zmp4w7FBXPA7RJpow
光太郎
https://www.instagram.com/kotaro615
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筋肉痛 ひどい 在 オガトレ Youtube 的最佳貼文
0:00 トピック
1:07 太ももの隙間を作るのに足パカは効果ない?
2:36 足首を柔らかくするストレッチは?
3:56 ひどい肩こりを改善するための効果的なストレッチは?
5:38 野球をする人がやるべきストレッチは?
6:50 肋骨が浮き出る理由と絞める方法は?
9:26 階段の上り下りでおひざが痛くなる理由と必要なストレッチは?
11:52 反り腰にならないよう意識すると猫背になる場合の解決法は?
14:11 筋肉痛になりにくい足パカ運動の方法は?
15:42 背中が硬く張って痛くなる原因と解消法は?
17:49 仙腸関節のトラブルに効果的なストレッチは?
21:39 オガトレさんの本業は理学療法士?YouTuber?
21:57 ストレッチ中に呼吸しづらい理由と解決法は?
24:48 カラダがやわらかすぎる人もストレッチしてもいい?
27:37 シンスプリントに効果的なストレッチは?
29:24 胸の前側や脇のコリを解決するためのストレッチは?
32:36 妊娠中にできるストレッチとやっておいた方がいいストレッチは?
35:43 肉離れの後にやった方がいいストレッチは?
37:34 太腿の前張りの解消法は?
41:15 洋梨体型で下腹が痩せない理由と解消法は?
44:48 雑談スタート!
(このタイムコードは、オガトレ部のふみえさんと響さんに作成していただきました。)
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筋肉痛 ひどい 在 薬学生トレーニーSakura Youtube 的最讚貼文
10日目です!そろそろきつくなってきたと思います。筋肉痛がひどい時は開けてからやってくださいね🤗
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