適度的重訓,是很必要的,尤其人過30, 肌肉都會慢慢流失。真的要當心肌少症啊!
同時也有102部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅RYOKA channel,也在其Youtube影片中提到,リクエストいただいていたヒップアップトレーニングを撮りました🍑 がっつりトレーニングした次の日で筋肉痛の中撮ったのでプルプルしておりますが、悪しからず😉 Wear tops→ Reebok pants→Mula wear RYOKA’s Instagram https://www.inst...
筋肉痛 次の日 在 引地裕美(YuumiHikichi) Facebook 的最佳貼文
この前のトレーニング🏋️♀️ @t.balance
めちゃくちゃキツくて叫びながらトレーニング📣
次の日筋肉痛になって
久しぶりの感覚🥺
やっぱりしんどいくらいで頑張らないと結果にならないなって思った🥺✊✨
#引地裕美 #モデル #rq #レースクイーン
#얼스타그램 #照片 #粉我 #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #おしり #お尻トレーニング
筋肉痛 次の日 在 SHIORI_modelate Facebook 的最佳貼文
✔︎ARTISTIC &CO.
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先日の岐阜上陸は、
憧れの高級美顔器メーカーのイベントにいってきたの🙊💕
@dr.arrivo
@artistic.co.official
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熱い社長さんのお話と
監修ドクターのお話楽しかった🥺🍀
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100%国産の商品だから
岐阜の社屋で生産から発送まで行われているの!
製造現場見学もさせてもらったよ🏭
防塵対策がされている、徹底的なこだわりっぷり☺️🍓
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イベントでお話聞いているときから
早く使いたくて仕方なかったんだけど、
使って納得!!!
めっちゃきゅんっ!ってなる!!←
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思わずライブ配信であつく語りました。笑
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調子に乗って強め出力でやった次の日には、
顔面筋肉痛になりました←←
最初はゆっくりとはじめましょうね🙊💕笑
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やりすぎは逆効果だから
使用方法を守って使用するように先生もおっしゃっていました。皆さま嬉しくても過度な使用はお控えください。笑
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でもさ、それだけパワーがあるってことなの!
笑いすぎた次の日って顔面筋肉痛になるじゃない?
その感じが10分EMSやった次の日に!!
毎日使ってどう変わるか楽しみ〜🥺💕💕
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とりあえず
観月ありささん、
とてもとても小顔で美しかったぁ、、、
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#artisticandco #drarrivo #美顔器 #pr #drarrivoTheZeus2
#リフトアップ #おうち美容 #おこもり美容 #美容家電 #肌ケア #ドクターアリーヴォ
筋肉痛 次の日 在 RYOKA channel Youtube 的最佳解答
リクエストいただいていたヒップアップトレーニングを撮りました🍑
がっつりトレーニングした次の日で筋肉痛の中撮ったのでプルプルしておりますが、悪しからず😉
Wear
tops→ Reebok
pants→Mula wear
RYOKA’s Instagram
https://www.instagram.com/_ryoka_870/
#ヒップアップ #トレーニング
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/9Nn-V7eCQXo/hqdefault.jpg)
筋肉痛 次の日 在 なのカップル Youtube 的最佳解答
#同棲
#ヤンデレ
#彼女
どっちにしても顔がバカ好みなのでOKです。
あやは最近あやのおかんと一緒に週3でジム的なところに通っています。
早く成果が出て欲しいのか言った次の日には筋肉痛と一緒に「太ももエッ。になってきた?」って聞いてくるの可愛いです。
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/w4iRoHLuMvY/hqdefault.jpg)
筋肉痛 次の日 在 ボンボンTV Youtube 的精選貼文
※この撮影は消毒・換気を徹底して行っております。
▽私たちに実験・検証して欲しいネタはこちらのフォームで送って下さい!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnIpclf6UGCcSOR_Z3d4ugWIbkQgYpcgWGCnmh3G4aa4tbFQ/viewform
りっちゃんです!
今回・・・100回踊ってみました!
すごく良い経験をしたけど、もちろん次の日筋肉痛になったよ!涙
みんなもうボンボンサマーファイヤーのMVはみてくれたかな?
まだみてない人は今から見てね〜!
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▷【MV】ボンボンサマーファイヤー / BOMBOM SUMMER FIRE ♪ ミュージックビデオ【ボンサマ】
https://youtu.be/Egf-1vchpzA
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▷【踊ってみた】ボンボンサマーファイヤー / BOMBOM SUMMER FIRE ♪ ミュージックビデオ振り付け動画!〜みんなでダンスしてみよう!〜【ボンボンTV新曲】
https://youtu.be/KE9Eoioo1hU
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▷【メイキング】ボンボンサマーファイヤー♪MV・レコーディングのメイキング & 未公開シーン大公開!
https://youtu.be/w-7t6WwN0vE
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▷【メイキング】ボンボンサマーファイヤー♪ダンス・和太鼓練習のメイキング & 未公開シーン大公開!
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