孕婦寫真定裝中,竟然還塞得下孕前的低腰牛仔褲,我到底是何方妖孽(但扣子扣不上啦⋯⋯
只能安慰自己這幾個月胖的五公斤都是在肚子跟胸部上🙈🙈🙈
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有認真在發摟我照片的書蟲們,大概都有注意到我最近開始穿腿套了,就算再怎麼認真保養運動,還是逃不過水腫加抽筋的命運,那一抽真的會讓人瞬間半夜醒來吃永豆🤦🏻♀️
以前常出差當空中飛人,市面上各種壓力襪、睡眠襪、飛機襪,我都神農嚐百草過,記得有次在德國還穿到接觸性蕁麻疹,讓我根本無法好好工作,從此以後我就超級無敵抗拒壓力襪這種東西😤丟!光!光!
這雙我的美麗‧瑪麗蓮腿套是月子中心送的兌換禮,我大概不到三個月就去兌換了,但因為我對壓力襪實在太有陰影,洗過之後就一直默默塞在衣櫃,直到我開始瘋狂水腫抽筋,決定再給它一次機會,認真穿了一週,欸!也太舒服了吧?原來現在科技這麼進步啊啊啊啊啊啊(歐北共)是我自己沒有與時俱進!
立馬再跟桃園新光三越櫃點的江衍嫚預約訂製時間,一次刷了兩雙毫不手軟,我只恨為什麼自己沒有早點嘗試,真是固執的女人😡
從接待、介紹、量身、到試穿教學,嫚嫚真的很有活力又細心,會再三確認顧客需求,完全不推銷,怕我等訂製的時間太長,還幫我熱心催促了一下總公司,商品到貨就立刻電話聯繫,追蹤穿著上是否有任何問題,現場錄了影片再教我一次(自己穿脫、老公幫忙穿脫二版本,結果老公學得比我還快😅)服務品質真的是無可挑剔的一百分💯
#這是姐的真心推薦 #非業配文 #瑪麗蓮纖腿套 #桃園站前新光三越8樓瑪麗蓮專櫃
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自從懷孕之後,慢慢挖掘出孕婦版食衣住行育樂的各種好物,再分享給大家,也算是一種人生新樂趣(?
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葉酸(或孕婦維他命)、珍珠粉、DHA、益生菌、卵磷脂、李乾、鮮奶、滴雞精,每天真的是光喝水就飽了啊!
早晚還要擦妊娠油和妊娠霜,避免真皮層內膠原蛋白斷裂,造成不可逆的妊娠紋,還有肚皮才不會因為不斷長大而癢癢,我就不小心摳破皮過,跟抽筋一樣會痛醒的😅
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科普一下,WHO建議媽咪們28週以後每天都要撥出一些時間來計算胎動,確保寶寶的活動力,標準是「餐後兩小時內至少十次胎動」,供大家參考。
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不知道是不是腿套、恢復重訓、飲食內容控制三管齊係,這個月體重控制得比前兩個月要好,希望不會又在產檢前忽然爆衝啊啊啊啊啊😨
再科普一下,「寶寶出生約3公斤,胎盤加生產時出血約1公斤,羊水約1公斤,孕期增加血液量約1500c.c.~2000c.c. ,大約為2公斤血量,所以7公斤是生產後可較快減掉的重量。」千萬不要再抱持一人吃兩人補的舊觀念,保證生完剩下的都留在媽媽身上啊🥶
(是說我好像也快突破七公斤了說🥲🥲🥲)
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書書每日運動菜單:
✔️健身車30分鐘
✔️深蹲10下
✔️臥推10下
✔️瑜珈球滾背各點30下
✔️下犬式1分鐘
✔️貓牛式10下
✔️膝胸臥式1分鐘
✔️抬腿20分鐘
食物盡量以原型食物為主,澱粉適量,避免添加糖。
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原來距離夕寶足月只剩下兩個月多一點了,感覺還有好多事情沒做完,希望妳能乖乖健康在肚子裡待好待滿餒🙇🏻♀️
這位媽媽今天話好多,以上。
牛仔褲:ONETEASPOON Taiwan
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過397的網紅Geniei77 吉妮愛吃吃,也在其Youtube影片中提到,最近竟然也被我遇到孕期大魔王😈半夜睡覺腳抽筋 簡直太恐怖😰 😰產檢時醫生說要多補充鈣可以改善 現在都把 #鈣密滴雞精膠囊 隨身放在包包裡 裡面有含有『吡酮酸鈣、螯合鈣』等水溶性鈣及『膠原蛋白』 專利技術萃取出雞的精華「雞精胜🐣」 分子小吸收快,人體吸收率高達90% 小小一顆方便攜帶,可以隨時隨地補充...
筋 好 眠 滴雞精 在 Emma 萱 Facebook 的精選貼文
距離上次懷孕已經三年前😆已經忘記孕期要補充什麼營養~剛好收到養生禮盒滴雞精膠囊、鈣密滴雞精膠囊、鱸魚精充分補充葉酸之外初期也需要開始補充其他營養 做成膠囊狀攜帶方便、食用也方便,不需要等待加熱時間,瞬間補給、濃縮精華不流失~~ 鈣密滴雞精超級重要,滴雞精加上鈣質,到了孕中缺鈣會造成抽筋,睡眠品質變差等等!!!對寶寶的發育也有很大的幫助,所以鈣相當重要 養生滴雞精,獨創科技雞精胜肽,胺基酸含量高達1.5倍營養吸收UP!,尤其是那些不愛睡覺的朋友們更加需要 鱸魚精能調節身體機能,最適合產前產後或是病後之補養、成長發育期的兒童也非常適合 我平常自己都是早上空腹一顆鈣密一顆滴雞精,晚餐後2-3顆鱸魚精,能照顧到孕婦也能照顧到肚子裡的寶寶這麼必須的東西一定要努力補充,希望二寶能頭好壯壯出來體驗這美好的人生🥰🥰🥰
官網養生禮盒組:
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EMMA萱專屬折扣碼: EMMA100
(商品在屈臣氏也有販售哦)
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在懷孕時,對於 #小葉子 的到來絕對是滿滿期待和興奮,但同時也有很多擔憂害怕,所有檢查幾乎一項不落的去做,卻還是會怕自己身體不夠強健無法給她最充足的營養,可是大量的什麼雞湯魚湯滴雞精簡直喝到我頭昏腦脹了啊😫
幸好我後來遇到了它♥️
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這個✨黃金養生組合✨實在太無敵了啊
#養生鱸魚精膠囊
鱸魚的營養精華全都濃縮在這亮白的膠囊裡!
其中含有易吸收的✔️小分子鱸魚蛋白、✔️豐富礦物質、✔️蛋白質與胺基酸,對於產後的傷口復原和術後調養照顧得好好的👌🏻
而且完全不用擔心會有讓人害怕的魚腥味!
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不只擁有✔️滴雞精的營養,
還包含了✔️維生素和✔️葉酸。
懷孕期間我就開始認真吃,一直到月子期間也繼續每天兩顆沒停過,朋友家人都說我氣色很好,不像剛剖腹產完的人呢😎
而且這款滴雞精膠囊也可以提供工作疲勞的精力補給,所以像 #宇先生 這樣常常熬夜工作辛苦加班的人也很適合喔!
#千琦珍珠粉
用#100%南海純正珍珠 研磨製成,是完全天然的食品,含豐富✔️鈣質、✔️氨基酸和✔️微量元素。
其中 #鈣質 是懷孕期間非常重要的營養,大家都知道,寶寶在肚子裡時會吸收媽媽的鈣質來成長,所以補充鈣質是非常重要的喔!
尤其像我懷著小葉子時,幾乎每晚睡覺都會因為小腿抽筋痛醒,但從開始使用珍珠粉後,抽筋的狀況就改善很多,再加上 #氨基酸和 #微量元素 的安撫、鎮定的輔助作用,我終於能一夜好眠啦🥰
#BEAUTY小舖黃金養生組合
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滿足了我孕期到產後所需的多種營養。
而且膠囊包裝讓我不用再猛灌雞湯魚湯了✌🏻
只要依照食用方式,早餐前來兩顆滴雞精膠囊,三餐飯後各吃一顆鱸魚精膠囊,不只是懷孕和坐月子時每日必吃,就連我現在邊照顧小葉子,也可以輕鬆簡單的就補充營養
真的太方便了♥️
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筋 好 眠 滴雞精 在 Geniei77 吉妮愛吃吃 Youtube 的最讚貼文
最近竟然也被我遇到孕期大魔王😈半夜睡覺腳抽筋
簡直太恐怖😰 😰產檢時醫生說要多補充鈣可以改善
現在都把 #鈣密滴雞精膠囊 隨身放在包包裡
裡面有含有『吡酮酸鈣、螯合鈣』等水溶性鈣及『膠原蛋白』
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寶寶也能吸收到好的養分
而且有SGS的無藥物殘留認證🏆讓我很安心
像老公最近為了未來女兒出生也拼命加班
為了讓他能更有精神讓他跟我一起補充
因為裡面也有維生素(B1、B2、B6、B12、D3)
讓他隨身帶兩粒,補充好體力💪
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