暑天的環境充滿濕潤之氣💦，加上太陽的灼熱🌞，讓環境濕濕熱熱、黏黏膩膩，也是很多人難過與生病的開端...😰
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雖說水能滋潤大地，然而過多依舊會釀成災害。所謂：「千寒易除，一濕難去。」但我們好奇的是…究竟濕氣是什麼呢?⁉⁉
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https://youtu.be/GHWhud6fNfY
(影片版)
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咩咩：怪醫怪醫，別人說我身上濕氣太重…🤔
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怪醫：妳濕氣重..!? 怎麼說?
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咩咩：你看我的衣服雖然是乾的，但身體裡面感覺是濕的…這應該就是濕氣!!🤩
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怪醫：您的感覺...還真、敏銳呀…😅😅😅
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📍 什麼是濕氣？
濕氣有內與外，#外在的溼氣來自於環境☔🌨💧，像是長期住在易下雨的區域或是陽光曬不到的地方，像是密閉的空間或是地下室，另外還有漏水積水的地方，也很容易讓環境的溼氣增加。#內在的環境則是來自於飲食🥗🍨🍉，舉凡生鮮、生冷、冰涼物、水果等等，都容易在體內堆積濕氣。
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人體對於內外的濕度是有自動調節的功能，但濕氣過多後就會開始一點一滴累積，對身體造成傷害。
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📍 如何判斷濕氣重不重？
體內濕氣過重，會出現「重、脹、腫」，滯留的部位不同，引發的症狀也不同。 一般可從以下幾點來判斷：
✅到了下午傍晚小腿變脹、鞋子也變緊。
✅容易頭昏腦脹，提不起精神。
✅舌頭胖大，邊緣有齒痕。
✅大便稀軟甚至黏黏馬桶難沖掉。
✅分泌物多，並且伴隨感染。
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💗怪醫的話💗
除濕氣是近年來很熱門的保健話題，因為濕氣開始堆積後，人會開始腫脹，另外也會影響整體循環，造成代謝也跟著衰退。⬇⬇
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濕氣究竟要怎麼去除..? 最簡單就是做發汗的運動🏃♀️🚴♀️🏌️♂️，透過暢快淋漓的汗水，濕就會一點一滴排出。
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最後，或許有些人會想要知道瞭解一些排濕茶，但其實那些茶飲能幫助你的永遠只在表面，真正能幫助濕氣調節代謝、不再讓它纏黏，關鍵還是在於、身體的一個..."沉默系統"…
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嘿...🧐 你猜對了嗎..❓❓❓
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2019/09/19 黑喬客
#答案當然依舊還是
#超代謝
答案當然依舊還是 在 喜歡沒有標準答案盡其當然、順其自然謝謝你... - 果果sunearthlife進口 ... 的推薦與評價
喜歡沒有標準答案盡其當然、順其自然謝謝你▶️▶️繞了一圈發現還是舊愛（果果）最好 這是今天收到最美的告白另外滿額免運優惠別錯過了等了很久的挪威鮭魚今天到 ... ... <看更多>