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在筲箕灣 健身 教練這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1,033的網紅Bobo Food Diary，也在其Facebook貼文中提到， 今日因病😔沒有做運動• Sad😭😭 平時我除左跑步之外🏃🏻‍♀️都會join #kfit 上堂 @cornerfitnesshk 位於港島東·筲箕灣完全超方便我🙆🏻佢地的課程相當多元化，而且鄰近地鐵站🚉👍🏻 - 我鍾意上 Interval Cardio Workout利用短時間達致高運動量💦👍🏻...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，人人都想「食極唔肥」，吃完大餐後，不少人都會選擇做運動，希望抵銷已攝取的卡路里。但有人無論做多少運動，身形或體重都未如理想。有健身教練解釋，做運動減肥一定要「對位」，要以相應的動作才能有效消脂。例如一向深受港人歡迎的中式點心，不要以為份量少、每款吃一件就可以大吃特吃，其實點心的脂肪含量高，必須要做針...

筲箕灣 健身 教練 在 Bobo Food Diary Facebook 的最讚貼文

Bobo Food Diary By Bobo Food Diary

2017-05-01 23:13:55 有 2 人按讚
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今日因病😔沒有做運動• Sad😭😭
平時我除左跑步之外🏃🏻‍♀️都會join #kfit 上堂 @cornerfitnesshk 位於港島東·筲箕灣完全超方便我🙆🏻佢地的課程相當多元化，而且鄰近地鐵站🚉👍🏻
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我鍾意上 Interval Cardio Workout利用短時間達致高運動量💦👍🏻其次Muay Thai👊🏻👊🏻泰拳減肥已經不是新鮮事·🈶️教練指導下消耗更多🙌🏻連小朋友Kids Class都有👧🏻👦🏻一家大細運動來🙂
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仲有時下熱門的Funky Dance💃Aerial Yoga💆🏻Hatha yoga都有😎最特別莫過於 Couple Workout👬👭👫齊來做運動是一件開心的事😍夏天快到了😏唔消耗下點🉐️呢😌流汗係增加血液循環👱🏻‍♀️皮膚好💪🏻💪🏻
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詳情可瀏覽 @cornerfitnesshk
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🏠：筲箕灣望隆街一號合隆工廠大廈15B
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Bobo Food Diary

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筲箕灣 健身 教練 在 果籽 Youtube 的最佳貼文

果籽 By 果籽

2020-08-02 09:30:10 有 6,535 人看過 有 81 人喜歡
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人人都想「食極唔肥」，吃完大餐後，不少人都會選擇做運動，希望抵銷已攝取的卡路里。但有人無論做多少運動，身形或體重都未如理想。有健身教練解釋，做運動減肥一定要「對位」，要以相應的動作才能有效消脂。例如一向深受港人歡迎的中式點心，不要以為份量少、每款吃一件就可以大吃特吃，其實點心的脂肪含量高，必須要做針對燃燒脂肪的運動，才能有效修身。其中最常吃的煎蘿蔔糕，雖然一件的熱量只有63千卡，比其他點心低。但因烹調過程以油煎，而其餡料亦包含臘腸、臘肉等高脂食物，所以也不宜吃太多。

健身教練家保，因應食物成份，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪和糖，設計了一系列動作，以抵銷相應的卡路里，希望達至「食極唔肥」概念。今集繼續由家保，教我們如何減去一件煎蘿蔔糕。

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

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