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#城市裡的郵輪之旅⚓

2020年國旅玩起來，體驗郵輪式度假不用出國境、不用海上漂，直接前往位於市區的台北晶華飯店，7月15日至8月31日將推出「盛夏郵輪式度假體驗」住房優惠專案🚢兩人以上成行、三天兩夜大人每人每晚 $2,990元起，12歲以下孩童半價，這價格超可以！

究竟要如何把郵輪搬到城市中呢？ Regent Taipei 晶華酒店 每日晚間在頂樓泳池畔播放好萊塢以及迪士尼熱門電影，享受「城市星空電影院🌌」；池畔旁還備有自助點心吧：冰淇淋、墨西哥脆片、爆米花、棉花糖等，打造郵輪甲板上的娛樂時光。與HTC VIVE新型VR遊戲體驗，以及桌遊、故事城堡，並且有小小管家訓練課程、小廚師體驗。而在郵輪上也會享受的購物及下船玩周邊景點，當然也準備好了！集合飯店內精品品牌推出「寰宇購物禮遇」，與鄰近社區巷弄的城市文化探索…等。

7月10日前完成訂房，另贈每位房客價值 $1,628元的栢麗廳自助晚餐一客，並可以使用「安心旅遊券」或「振興券」消費。🚅 7月入住加購高鐵車票7折，8月則享有6折，兩大兩小從高雄來台北度假，車票費用可以再省 $3,600元。

這個暑假，在城市裡玩郵輪、度假期！

#V歐妮玩在台灣 #CITYTOUR

#好家在我在家 影片頁面：https://youtube.com/hashtag/好家在我在家
疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline
社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow

更多居家訓練：https://youtube.com/playlist?list=PLeF4KgSTvkbFL7uOCQGcF-Y3myfTB5tKZ

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很讚的課程《12 週打造理想體態｜飲食訓練一手包辦》
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00:00 好家在我在家
《彈力帶菜單》每個動作3-4組，8-12下 盡量做到力竭
00:47 Day 1｜背＋二頭
雙手軀體划船
單手曲體划船
直臂下拉
軀體滑輪下拉
俯身飛鳥
站姿二頭灣舉
單手垂式灣舉

03:01 Day 2｜胸＋肩＋三頭
地板握推
單手飛鳥平胸
單手飛鳥上胸
坐姿肩推
單手側平舉
站姿三頭伸展

05:05 Day3｜腿＋腹肌
深蹲
保加利亞蹲＋彈力帶推拉
單腳羅馬尼亞硬舉
單腳髖外展
彈力帶抬腿
俄羅斯轉體
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以前讀醫科，是金飯碗，
現在的放射科醫生，將被AI取代！
AI會怎麼破壞工作，你真的知道嗎？
害怕失業，你需要先知道的事。

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