#親親摸寧星期四自我對話時間
如果你單身,那你可以把「婚姻」這兩個字改為你在乎的關係,或者是「團體」,或者是職場,等等等,其實道理都能通。
要特別感謝 #心煦心理治療所
整合不同的人才一起參與重要的心理健康議題。
#節目討論主題點這裡 https://ppt.cc/f13A1x
婚姻中的「我」思考
心煦心理治療所創辦人/蔡岳融臨床心理師
婚姻是一個很特殊的雙人關係,它是兩個人情感上的更緊密結合、道德上的自律以及法律上的責任義務。「兩個人」進入婚姻的轉化後,好像共融變成了一個「伴侶」的單位,任何事情都變成以雙方共同的利益為出發角度。
#_我_在婚姻中仍存在
但事實上,人在婚姻中(其實不管在任何團體中都是),我們仍要知道我們真實能掌控的、能夠努力或者感受到的,其實都還是只有「自己」一個人的存在。所以在當伴侶時,去覺察「我」的想法、去施行「我想要」「我不要」的權力、以及辨明「我跟你感覺不一樣」都是很重要的,因為婚姻並不會真的就把兩個人重新組合成一個「伴侶」。活生生的「我」還是存在著的,所以在婚姻中保有「我」的感覺,不要迷失了「我」是很重要的。
#再怎樣的偉大都還是源於_我_的願望
雖然在婚姻中的決定是常常關乎兩個人,人們沒辦法像未婚時想做什麼就做什麼,有時候我們甚至覺得「我是犧牲了自己替你著想」的委屈感受。但我們要知道,其實我們人做的任何行為,其實都是出自於回應「自己內心深層的需要」。那些我們以為是在壓抑自己成就別人的行為(比如是貼心、替別人著想、甚至是犧牲自己),除了表面上的善舉,還是可以對應於自我內心的人際需求,比如「被人需要」、「想要把期待放在別人身上」,或是「不敢表達自己需要」…等願望,所以先搞懂自己到底在犧牲什麼,求的是什麼,不要努力了還什麼都沒有得到,這是次重要的事情。
#婚姻中的_我_跟_你_平等而同在
也由於婚姻中遇到的困難都要回到「個人」的角度出發思考,我們也要知道婚姻中還有另一個「人」的存在,我們在思考自己對於婚姻的需要是什麼、藍圖是什麼、犧牲目標等種種需要的時候,也要比對婚姻中的另一方是否思考脈絡跟我們一致、能否溝通。當跟一個別人協調時,我們要知道我們是不能控制別人的,我們心中也要接受「失敗」的心理彈性,因為真的有時候「我再怎麼努力,但對方不要時是我們勉強不來的」,也要知道「我能給的不一定是他想要的、他真的想要的我可能也給不起」。思考對方與我的不同,是第三重要的事情。
#婚姻的心理定義會一直改變
婚姻有保存期限,婚姻也會變質,人對婚姻的想法是也會隨時間更動,比如新婚愛得火熱,婚後變得務實簡樸,生孩子後雙方注意力聚焦孩子身上只想把孩子養大…兩人對婚姻的期待也會與自我期許、個人人生規劃有關,人生中不斷不斷遇到的大小事件會改變人對婚姻的態度,很多人在進入結婚後,好像就覺得人生不會再變動一樣,殊不知自己不變時,另一半已經從婚姻中找到了人生的意義而大步往前,兩人就默默變得不同調。是故,總是思考婚姻的過去與未來的可變性,是第四重要的事情
#婚姻是兩個人的事,彼此都要為此負起責任、想辦法解決衝突
最後,婚姻始終是需要兩個人才能完成,我們若要在婚姻中,都必須對婚姻的樣態負上責任,婚姻沒有絕對的對錯,只有婚姻中的彼此是否能適應及感到平靜而以。結婚不是人生唯一解,離婚也不會是絕路,勉強著彼此或逃避不看婚姻中的問題,都不會讓婚姻中的疙瘩消失。跟親密的他/她勇敢的說出自己的想法及感受,撥清迷霧、異中求同,或找到彼此的最小交集、談談條件,其實都可能意外發現,問題比我們想像中的簡單!
最後也提醒大家,#知道自己要什麼,並 #持續與對方一起思考婚姻的各種可能性,尊重對方的想法並且保持開放,藉由兩人合作讓婚姻保有更多可能!
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#聽眾來函
若你目前遇上的難題,有 #親子問題、 #憂鬱心情、 #職場轉換困難、 #家庭衝突等等,你可以先寫下你目前遇到的類型,再細述你想要透過第三者觀點去被解套的難題,以臉書私訊方式,傳到DJ JoJo桑臉書粉絲團,我們將會把聽眾的難題,請心理師來試著回答。
當然阿啾要強調,任何的回覆,不見得能立馬見效,宛如特效藥一般解決你手邊難題,但至少可以提供另一層面的角度,讓你多一個看事情的角度可選擇。
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「做喜歡的事,回心中的甘!」 - 這集沒有業配!但不知道為什麼,下筆的時候,就想到茶裏王的slogan,其實真的帶給我很大的影響,有時候當自己走在覺得正確的道路上,卻反問自己,這真的是我自己想要的嗎? - 從前公司離職以來即將滿2年,再加上斜槓的日子裡,也快要3年投入自媒體產業,這中間有很多甘苦,很...
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「做喜歡的事,回心中的甘!」
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這集沒有業配!但不知道為什麼,下筆的時候,就想到茶裏王的slogan,其實真的帶給我很大的影響,有時候當自己走在覺得正確的道路上,卻反問自己,這真的是我自己想要的嗎?
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從前公司離職以來即將滿2年,再加上斜槓的日子裡,也快要3年投入自媒體產業,這中間有很多甘苦,很多時候不方便在影片裡面跟大家分享,這次我們一次說清楚。
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很感謝自己沒有放棄,更感謝每一份相信我的工作,我都會全力以赴,也因此我認識了丘曄,創造了我們都覺得很不可思議的默契,雖然我們從來當不成什麼爆紅團體,但至少,我們很喜歡我們的步伐,靠著自己的呼吸節奏,繼續前進吧!
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉
01:10 關韶文對丘曄而言是一個護身符
03:00 本集主題:成為一個KOL完成了多少不可思議的事情
04:11 KOL是職業的理由?分享APPLE在直播被網友質疑賣東西收回扣
06:50 網紅不等於KOL?KOL的定義是什麼?influencer又是什麼?
11:10 佼哥曾在論壇上討論關韶文如何從專業領域成為意見領袖
15:50 丘曄在工作領域上工作亮眼 因而被挑選出拍影片
17:55 丘曄當過育兒節目班底的過程和經驗分享
24:00 丘曄初嚐走紅是在路上被YouTuber拍攝兒子的配對
26:17 岔題來了,丘曄堅持不染髮,原因是?
28:50 不少粉絲想當地勤而留言給丘曄
30:00 關韶文開始被關注後不敢亂開玩笑、反省自己曾經的發言
35:30 丘曄曾經接到哪些工作而感到不可思議
38:41 KOL好不好當?要承受哪些惡評?
40:30 成為KOL又有哪些光榮的時刻?
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】超噁!爆笑家事一籮筐!男人們幫幫我們好嗎?
https://youtu.be/dc3jDxLs61E
【負能量週記】認養寵物有多辛苦?一隻少了眼睛、一隻害怕人群!
https://youtu.be/Jr804r0jzZw
【負能量週記】這瞬間感覺老了?最不懂年輕的人是髮捲?!feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式!聯名跟業配誰好賺?feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群?有什麼好處?關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄!
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】檢討大會!被嫌好吵好大聲?Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會!衣服都穿姐姐剩的?為什麼要跟哥哥一樣?
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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#外太空條約 #南極條約 #月球協定
各節重點:
00:00 開頭
01:09 【NVIDIA GTC Spring】一分鐘廣告
02:50 聯合國的《外太空條約》
04:09 解決南極紛爭的《南極條約》
05:57 《南極條約》的極限?
07:01 所有人共享資源的《月球協定》
08:19 官方不能佔為己有,那民間呢?
09:27 美國不玩了!
10:36 我們的觀點
12:13 問答
12:33 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅、珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
SpaceX 建立火星基地的相關報導
→Elon Musk says SpaceX is on track to launch people to Mars within 6 years — here's the full timeline of his plans to populate the red planet' - Insider:https://bit.ly/3rTlK1w
外太空條約相關討論
→50岁的《外层空间条约》名存实亡? - 中国航天科技集团:https://bit.ly/3sSAAqs
→Extraterrestrial real estate:https://bit.ly/3wx6Cu3
→月球协定:https://bit.ly/3dHCXWN
南極條約 相關討論
→南極條約體系 - Wikipedia:https://bit.ly/31PiEky
→南極條約一甲子,老而彌堅還是行將就木? - 鳴人堂:https://bit.ly/3cUi23o
月球土地和資源利用等相關討論
→無主之地的管轄權:在南極和太空犯罪要歸誰管? - 法操:https://bit.ly/3uq3Ox3
→摘下星星送給你–國家或個人可以把星體當自己的嗎? - 法操(這裡面有在月球上成立國家的案例):https://bit.ly/3mmUGq6
→你真的能買下月球的土地嗎? - 天下雜誌(裡面有提到Lunar Embassy Corp 的例子):https://bit.ly/3dxjGXS
→月球土地先佔先贏? - 科學人:https://bit.ly/3mjYLLW
→在月球上炒「地皮」 - 科學Online:https://bit.ly/2PDhhD1
→月球屬於誰? - 泛科學:https://bit.ly/2RbJSzO
NASA 阿提密斯協定
→8國簽署Artemis Accords協議 訂定探索月球標準 - 科技政策研究與資訊中心:https://bit.ly/3rSnHvb
→NASA 發布新版月球探索公約《阿提米絲協議》,鼓勵資源開採 - 科技新報:https://bit.ly/3mmPYc0
→人類月球探索:誰將擁有月球資源的開採權? - BBC 中文:https://bbc.in/2PUSQ3M
【 延伸閱讀 】
→富豪星際爭霸戰(上):馬斯克、貝佐斯與他們的太空事業 - 鳴人堂:https://bit.ly/3cTbaU4
→富豪星際爭霸戰(下):雲端、衛星與國防,誰能把握太空經濟先機? - 鳴人堂:https://bit.ly/39OlFWy
→Making Humans a Multi-Planetary Species‘ - Elon Musk:https://bit.ly/3mo879n
→SpaceX's Mars Colony Plan: How Elon Musk Plans to Build a Million-Person Martian City:https://bit.ly/2PZAChw
→How SpaceX's Starship Will Help Establish a Mars Base :https://bit.ly/39NYxaV
→Elon Musk on planning for Mars: ‘The city has to survive if the resupply ships stop coming from Earth’ - CNBC:https://cnb.cx/2PGUYw9
→公地悲劇—The tragedy of the commons:https://bit.ly/3fL7h5l
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