🍳あと一品に！切って和えるだけ！🍳
（レシピあり）
#トマトとわかめの和風ツナマリネ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077418555.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
おなじみ食材と
ストック食材でできるパパッと副菜。
さっぱりほどよい酸味が爽やかで
これから暑くなる季節にぴったり！
海藻やわかめって
たくさん食べることが難しい食材だけど
これだと一週間分ぐらい食べれる（笑）
ミネラルの補給にもぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍳TODAY’S RECIPE
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⏰調理時間：7min
🐣材料：2人分🐣
⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇♀️
トマト...1個（150g）
乾燥わかめ…5g
ツナ缶...1缶（70g）
A めんつゆ（3倍濃縮）、レモン汁、オリーブオイル…各小さじ2
A 砂糖…小さじ1/2
🍳作り方🍳
1️⃣トマトは、小さめの乱切りにする。乾燥わかめは、たっぷりの水で戻して水気をしっかり切る。
2️⃣ボウルに、１・ツナ缶（油ごと）・【A】を加えて混ぜ合わせる。
ーー📕レシピ本無料公開の期限について📕ーー
無料公開は【今週の金曜日（5/29）】まで
とさせていただきます。
その後は大変お手数ですが
扶桑社さんのサイトにて試し読みが公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです。
（ラクうまベスト・ラクうま晩ごはんどちらもあります）
（ストーリーズにリンクを貼っています🔗）
ーーーーー📕新刊発売中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日（木）発売✨
🔻Instagramで人気の151品。調理のコツ68🔻
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
（ストーリーズにリンクあり🔗）
ーーー📕【重要】新刊の内容について📕ーーーー
✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
（帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」）
✔️新規レシピは前作より多めです。
（27品。黄金比のタレ含む）
✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。
こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。
#簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #手作り料理 #お家ご飯 #今日のごはん #晩ごはん #晩ご飯 #トマト #トマト料理 #わかめ #わかめサラダ #副菜 #副菜レシピ #あと一品 #ツナ缶 #ツナ缶レシピ #サラダ #マリネ #マリネサラダ #うちで過ごそう
節約レシピ 一週間 在 【1週間の夕飯】1週間食費3000円の簡単ゆる節約献立 的推薦與評價
おうちで簡単!!献立 節約レシピ 二人暮らし3品で大満足✨ 平日5日間の晩ごはんを毎週(土) 9:00 更新! ... <看更多>